|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
- a& s- u: e0 P6 y# R7 A1 水果 " |% W( V/ k* L: j( C, {2 e0 ^
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 # | }: c: @4 v
7 B I7 u: X" M: ?1 w* \1 c2 x
2 蔬菜
% @( a& k( L; t/ y& t- T" ^& G( c1 S番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
3 u) m/ R7 _4 |* v X8 y
; G [5 S5 J+ f; u3 D* Z, v2 w0 i3凉菜
/ c$ v F; Q- F( E8 q3 q! p. U, L8 [$ q凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片" i3 J7 B& s3 G: ]7 z$ o4 I
% y( H2 t; S* M4炒菜
% B* C( P3 R2 X" ^9 N/ x* g素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆, A3 O/ m. f5 H) \7 ^! d
G+ K- E; V7 O0 W8 Y; O
5汤
3 [! T$ s) s5 u; E$ |萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤! T6 b5 s. W; S# G9 v, p
* w# F( Q# m, i" |" {2 D6粥
1 }1 P* c% O, W f w% I赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦+ i9 }1 _! R3 N
' s/ X* E0 i; b2 f7 b7去脂的食物, ~' @9 R) I3 T5 | I5 J
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 8 i3 y0 n: X* T( R6 W( {" ~' m* r
* }" }3 v8 O4 ~6 s8瘦腿的食物6 {- i& {% s" p: _' a- n
海苔 香蕉 红豆 木瓜 3 e, M! x+ ?% l4 j8 k1 O3 c
r `/ k" K( p# K6 j4 t6 S9禁吃& ]3 _. ~) d7 m1 \, U1 u. S; A$ K
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水2 w9 R+ I0 {, v4 ^& ]6 k, |
0 n3 z8 N+ D- w4 o/ z" N- ?
PS; 以上这些是我以前收集的
& A' d* Q% l" J3 R( h- X: D' E夏天来了希望对想有好身材的妹妹: ?% W0 b7 i: o4 u
有所帮助
8 ]6 T. M' X; i( ~- N3 L L柠檬是样好东西
! L2 I) }( {6 g2 |2 U# b1 N/ B8 s1 o夏天我一直用它放在绿茶中喝5 z! ^% i; t* x$ S. T
效果不错: d l) { L3 w4 A7 _+ s0 ]3 x
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主