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【08.06.09】可以瘦身的食物
" Y, o5 F. p1 N$ e2 r1 水果
) U' p" z/ c3 v% d; ]苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
3 F0 k3 k, r3 [$ V, ~; X7 [
8 d0 x- d( }' C3 _2 蔬菜7 ]4 T& [0 L, X
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 4 I0 J! x0 B/ v2 }! Q3 l
. M: S0 d, t5 `' _- {3凉菜# p% n* {: o2 B' k) l# C8 y
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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$ A K7 G5 S( H, a9 z8 v4炒菜 K7 |$ a9 e2 c: t
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆 Z# W, q3 w0 ~2 R& d0 U
/ o9 [' n# m% P. I9 F1 w2 M5汤
" p# ^, e: J: F1 x4 g) r萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤$ m" D2 |( f y
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6粥1 V4 g9 a. ^# r% d0 ^3 o) p6 p
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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7去脂的食物
; r& X( C0 k3 n8 w# ~" N, J# O' i冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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; O# ]" o) s- L2 Q8瘦腿的食物/ }: \" Z p+ w: o5 x* I
海苔 香蕉 红豆 木瓜 - L2 U( A# u' J6 q5 @$ M, f
8 O' X4 u8 e/ g1 a9 d/ k9禁吃4 Z4 X+ c; x7 r0 T* o$ W
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水& F3 C( z3 P- P/ T; S, n
9 n; _4 X" } n; g9 D. ~PS; 以上这些是我以前收集的
. m3 M/ [8 _7 l) v夏天来了希望对想有好身材的妹妹8 d% P/ P: H$ K3 N# j
有所帮助
8 x1 L$ e$ V0 P. `7 L' `7 I柠檬是样好东西
- P0 c4 w: G; B' w E夏天我一直用它放在绿茶中喝
$ f4 W3 Z. l/ t9 Y( }效果不错
' e# L1 M# G; X希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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