【08.06.09】可以瘦身的食物

yuanyuan8432

【08.06.09】可以瘦身的食物
1 水果
9 s7 ^( h% q% M/ @) V* A- I苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬

$ _7 B( u* e: q& r" G+ _2 蔬菜
4 O3 w# z1 c. t' u1 T& y1 _/ s番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
1 I3 s9 ^( S; |
# [  D; g; a* D7 n6 I! T3凉菜
5 M- u2 U# Z5 Y! i) U5 J凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片

8 H" K7 Q9 |; h4炒菜
4 V7 v9 C0 ]$ u3 P& x素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
4 p# Z. j7 B8 j. R) b! c/ o# m
5汤
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
9 S; `6 ]. ?2 W$ H
; k( `' i$ z; O% o9 z1 o# q! e, h6粥
7 l3 T  T, ~0 a- X4 Y6 W7 u赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
$ G# l1 B1 U+ ~" s
3 l) T) j$ m2 s/ o2 F  K7去脂的食物
. E; D1 D) R% `- O3 @8 W/ s冻豆腐 木瓜 绿豆芽

8瘦腿的食物
海苔 香蕉 红豆 木瓜
; ~4 a; K3 U9 A- ]& E
6 d8 ?7 Q" X' W( W; w' H% S7 l9禁吃
6 M4 ]; O5 ?8 H" q* u7 [2 g荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
* V8 Y" _' F  E3 T' `, z
PS; 以上这些是我以前收集的
: P( `# _# V" e5 I+ @4 G! U2 |0 @夏天来了希望对想有好身材的妹妹
有所帮助
5 j3 e# K' V! A4 Q) t7 g! L. Y  G柠檬是样好东西
- S5 h' f* J- k/ L/ x夏天我一直用它放在绿茶中喝
  h5 G# E1 Y* ^效果不错
希望大家会喜欢我的帖子

ぺ糖糖ぺ

看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦

冬日恋-哥

夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵

XIANGHAOYIHOU

不错，谢谢

yuanyuan8432

喜欢吃黄瓜的MM
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
我有同学就这样减肥的
效果还行

乐乐

那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。

jyl1016

恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````

xuanxizhilei

喜欢柠檬~~美白又减肥~~
9 `' `# K& y5 ^( X这几天晒黑了

海鸥

那我就看看,下次告诉朋友,