【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

, C% r4 }0 E/ w若要皮肤好，粥里放红枣。
7 H/ Q' c; b9 E; }9 C若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
) U% W7 A" J$ M8 b1 Q% M3 m" e心虚气不足，粥加桂圆肉。
6 ~8 N# }0 D( Z头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
+ I7 c: E  J3 O8 s乌发又补肾，粥加核桃仁。
& x' O, |4 h' V若要降血压，煮粥加荷叶。
0 z: z2 x/ \) q! y$ }滋阴润肺好，煮粥加银耳。
/ y3 G4 C2 {* h  j春季防流脑，荠菜煮粥好。
& D8 R4 X) }6 o- n: Q; G0 H健脾助消化，煮粥添山楂。
& Y* l: S0 u8 d( A梦多又健忘，粥里加蛋黄。
% J  N  G( i" h2 {% N# t0 n2 v6 Q利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
- C2 U8 m# D. T% V% m% _. D生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
% k. w# M! ?$ J4 d黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
: f5 P: W( a- @, [8 {6 \- v萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
/ ^% P, g) ~3 H" K6 o冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
2 [6 B+ C4 @7 s9 I! M+ _* w3 A( t益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~