【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
) y5 T/ g" A  ~4 p头昏多汗症，粥里加薏仁。
! Y! _% `( X# E/ x4 ^7 `$ ]润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
( O3 p! e3 M2 Q  _4 y乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
3 [4 _; ]  |. J: y1 l6 N1 C, V4 ~, w健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
7 s2 q- w( v& G利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
5 S. }) u/ m& V# M, N3 P生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
5 [  k3 _! L& e橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
% e* }  n6 ]. ~' J木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
& i; T( U, `& n( K海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
* ]% [& A+ T8 {% c0 m鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
# g; `. `4 y8 F5 o8 q) B益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
& c/ p$ R9 Y9 B0 v; E6 B. R
( j2 F7 @, x6 ^, N

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~