【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
7 O( a# r4 A  K; i  V) p若要不失眠，粥里添白莲。
! H" U  j9 M" {# e+ n腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
8 l* d! `4 G# t心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
8 i  `5 l0 W5 T% z. o. ^( j( p- @5 X若要降血压，煮粥加荷叶。
  h" x7 E! m: t3 K* ?+ `滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
- S4 |$ @1 @, d& q, Y2 f- i健脾助消化，煮粥添山楂。
8 W; C, R$ I/ G0 |' n3 T/ f. Z梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
' @& _# L! J# V. n, z消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
5 A: A" z: r# @4 t5 x( j伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
7 M, g8 J$ S! q/ v, `' a滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
9 A# {- b' [6 E0 u番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
& Y7 J% w2 L) y  x* g白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
1 \+ j2 n+ r' n6 Y! x0 L, z木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
$ [6 s, t- [$ H' b海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
" O& Z; O, K. g+ F5 G+ M3 p) c7 M胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
  G" j% O8 a- M" u3 M: p. P  b益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~