【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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$ s! K$ g" A( N, ~4 y& Y% c若要皮肤好，粥里放红枣。
! t8 P& u: P, a4 @6 f& E; K若要不失眠，粥里添白莲。
6 U; h0 u/ U# {! Q. E腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
/ B' H2 a9 g1 ^; r) Z+ |$ ?3 P6 G心虚气不足，粥加桂圆肉。
# T: t5 T* f* M$ Y. X7 W) M- F9 ?( b/ M头昏多汗症，粥里加薏仁。
% z8 q9 v0 D4 ~9 L2 q, b# P润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
+ {) U/ G. S% X* w9 S健脾助消化，煮粥添山楂。
1 ?3 R+ n; R& f9 i# P1 Q梦多又健忘，粥里加蛋黄。
( w0 Y8 s+ V8 u) s& S1 |2 Q7 P: q利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
5 X8 A- }, Z0 F6 K6 G  f0 S- l伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
0 z' L1 w6 a5 ?生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
8 s5 n# y6 ^$ F) I番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
/ M# [5 T* D( Y, C  H& ]# s橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
# ]2 K0 i% Q9 d0 _冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
  R# h; e  Z. a1 f木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
/ r; V; m' _* i: P: O0 ]2 n胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
4 M. @! I  N5 r" S. {& M鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
7 o3 |9 @( ?7 l益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~