【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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8 H( G# b- S9 ^3 k! A若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
! s4 [, r# k. X2 n腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
5 i) d( ^8 V. N' i0 e  ]头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
2 V, ]" B) ]- \* u2 _1 `$ H* r. l: I消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
0 `5 x+ Y  k4 K2 }4 W若要降血压，煮粥加荷叶。
0 r+ v+ C/ T* S5 [8 ~滋阴润肺好，煮粥加银耳。
" B9 ~, \- h3 {) b9 D春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
7 V, _) {% P9 {4 d. n  w6 x% S利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
0 }3 a! L' u# A) Z' b  z消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
9 \; p. i8 p; l1 R2 {+ O橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
0 B+ }5 [, o2 R. _1 }* y2 C萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
0 F% O( N1 t7 S$ y+ f8 @冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
/ W! n* `$ p- [! E( w+ Z3 w木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
% m1 A9 }5 p& ^% r! q( ~胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
9 b( I6 Y0 {$ y益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~