【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
+ b6 k. r9 C) v2 o6 S, Y5 l: w若要不失眠，粥里添白莲。
( q0 c* S  |+ h& f5 e4 E腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
- J! {7 Y$ o3 B3 t4 C0 q0 l头昏多汗症，粥里加薏仁。
# x+ g& O3 j  |4 |- E润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
" K* a& w9 D  Y8 u8 b) {, l) Q乌发又补肾，粥加核桃仁。
; r  W6 W5 a- W8 b! l' v% B& X若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
% b, k% ]" E; E) a3 ]" _3 D健脾助消化，煮粥添山楂。
4 l3 u  \; C" j& |+ w4 v! t% m4 r梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
6 Q7 l2 [3 O# D9 b2 S& j伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
4 _" r2 U1 x9 Q! x! x9 J滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
  R- F  i& Q: T9 s4 n/ }生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
: U8 q+ ?) h: L8 g! R* S9 G; a- m黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
9 _3 G1 K5 G1 E# S# o! n: \& U' r番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
, g6 E- U% M9 h& H/ `橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
, K3 `1 Z2 V4 I3 p+ _萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
4 {4 F" z; W2 F白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
3 k8 Z" @% ~9 k& v1 |冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
1 K) [# V, O+ L4 U; N! \" Q$ V: W海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
8 x4 s4 y) g% h3 p! r+ H# }

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~