【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
2 V) T7 R3 S! q) \, F- r若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
5 ^, [2 d9 D3 p% w心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
" r6 n- {4 x1 J1 V) A" R/ ^润肺又止咳，粥里加百合。
; Q8 n9 o; r* K: O/ |8 a4 H" T消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
# ], {; |) j: [* c若要降血压，煮粥加荷叶。
2 b4 s$ x+ p/ T8 P滋阴润肺好，煮粥加银耳。
' m7 q% \# \5 C3 g) Z# Y春季防流脑，荠菜煮粥好。
8 c' ?: M3 F: r0 |" F" p健脾助消化，煮粥添山楂。
! t# O9 W! v/ f: {+ R梦多又健忘，粥里加蛋黄。
8 W0 c  E: [( G6 H! i利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
8 J3 h$ l* L7 V' J" ~消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
5 P+ N  [; C+ d3 ?: S) R伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
* {- ~; T* V8 b3 J! S7 J橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
$ V& z* k6 z9 e4 ?0 }4 }+ o$ t" V木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
8 R) G) u$ J7 z7 F/ B8 u益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~