【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
# [" g6 t9 g1 ?* u! H- ?腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
( f9 y+ f& t: `) A* j4 f$ W- U心虚气不足，粥加桂圆肉。
, c, ~" W' K; I8 Y+ H( l头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
) y$ N3 P4 R! x7 [: J- @' ~3 X消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
- [1 Q6 R0 j2 n# s* |# B. C春季防流脑，荠菜煮粥好。
, t" g5 t) D; m. U+ {  a健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
) H' o$ O5 g! x, X5 K% {7 M1 v4 a伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
4 |6 [  H' D" j0 ~7 r生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
  k# A* I/ Z  S( n  x6 M5 ~; g番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
( T7 k  J# X; @0 O$ p* n( l白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
" m- b  }4 C# p; k9 S; B+ T& U冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~