【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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& ~: ^! p& U* j- [1 E' u9 v3 {- k' O, L- o% I若要皮肤好，粥里放红枣。
% c1 Y, T0 c0 }, [若要不失眠，粥里添白莲。
; M) L6 L$ V7 m& O0 B' j  y腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
( _8 b+ q' X  b, G2 D" o润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
- c6 w: w4 R/ W% Y( M乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
/ r  B& S" m, o9 r+ n1 ?5 [滋阴润肺好，煮粥加银耳。
$ p: p$ G2 R3 F+ s) S8 j. K春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
( E, g. g, X4 p. y消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
! K7 q' N( f/ b滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
, j- Y! Z# a. s2 x$ j$ j  W3 S* W黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
  O& G- a" Y5 j% Y0 x1 ?番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
- @5 P" H* V& D, z橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
1 @- W, s$ J0 B$ h& b萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
. t3 ~* c) {$ B白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
3 J/ }) j+ q1 [冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
( Z7 ~/ ]1 h$ S, j海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
7 X5 }+ |, M6 e/ v5 s胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~