【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
( a: p$ W7 O& ~. {& q6 z+ D腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
, [# Q4 Y7 b' e: ^. @$ q, A润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
. D% q+ h6 j# r9 k  _" T1 v乌发又补肾，粥加核桃仁。
( y3 N& q5 k+ n( ^若要降血压，煮粥加荷叶。
2 }4 l% Z9 b0 L3 d1 @' ~  C" l滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
$ S6 _- n6 `9 U& t利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
" Q# L: s; ~) h消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
/ z6 V/ \  x3 Z# i& J* B# H伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
5 u4 q2 {( B$ q0 ]滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
3 S" K( T8 Z% e3 g  b. T6 d生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
+ x. [% d$ D2 g黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
9 Y$ U' r) m* \8 N$ y9 d6 y橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
9 k; M, T* Y2 H1 H  [9 C萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
( X0 X- ~2 F$ r2 Q# J海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
0 q6 a5 U$ L3 L% a  ~7 F. r鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~