【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
& i! c8 [2 W5 C: z2 x4 |若要不失眠，粥里添白莲。
3 {, h8 b- H: D& k2 O, F% N$ c腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
$ D$ K- o( l$ C( ^1 b心虚气不足，粥加桂圆肉。
) E7 F( q7 ^0 ]9 v; Y头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
9 y$ v2 W, O# W4 v' h消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
$ T" e: E. ?2 P- g2 k, p- m若要降血压，煮粥加荷叶。
7 g# A  R! }$ Y5 Q8 A: D滋阴润肺好，煮粥加银耳。
: {6 G/ s9 P. O春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
+ ?9 _5 A& N; H: t梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
! J+ X7 j$ D0 `, v, ~' J' S消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
2 g( \" Y/ E2 p5 b伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
' Z& g# s' l9 ^6 k) f2 E3 ]8 z/ O2 l滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
: b& B. O( Q/ q' F生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
; p' w0 w! b2 k! Q3 ^- O3 o黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
' e7 J$ G" g5 V# A& r1 q番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
( A' ^& R9 h9 r) r冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
# R, S7 p; y3 a) X6 T8 O8 j木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
" p# r( R0 l- a# ^胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
1 S3 n, `8 {% Q% E$ O- X, j. g益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~