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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
% w# S0 M% I- i& e各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！# T& H9 f& z$ D6 R% O" V. T5 l
+ r$ _4 Q+ M2 L/ AA 初级班：成人痘形成原因 0 Z, P/ ]1 g& P, L
成人痘7大成因 7 P7 m3 ?" G2 ]5 h! O1 u$ m
成人痘是如何产生的 U' v2 ~" |4 |- p) k" J6 A
1.肌肤防护机能下降--) A3 \! T# W, V0 @
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
9 U3 c, e' `: Q! {3 ^6 s9 N" N2.黑头粉刺堆积过多--
5 u$ X0 K% B+ Q+ ?. j' M毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 2 b% A9 K1 J9 Z8 {7 \1 {3 v) j
3.生活压力--5 _* w% ^% k; w( q
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ; {" i3 ]6 f; `) m& v* s$ C
4.内分泌失衡--+ v) s g" Q& g: @, u2 F! S
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
( |1 N: f- r2 O% u6 f) c5.消化系统--
. F$ g' X+ T2 C: e便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 2 i8 O H6 Z/ r+ A) n
6.药物刺激--
0 ?' T6 ?$ G2 u7 B% m口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
2 B, e' a+ Q: |7 H% k2 H7.睡眠不足--5 Z- M: E/ M \8 \; D4 t% z9 G6 c
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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, b" o, Y3 Y/ K, }& jB 中级班：观痘看出问题" N7 A) J6 A5 @! _; ]/ t3 c" a* K
1.额头痘
1 ]2 U; ^9 ?0 B0 y1 @由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
0 I4 r/ r8 I; n( P( q3 \TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
% z1 U1 F, X0 Y* A% j# C' M0 A2.印堂痘
7 ~0 D1 k! [* M/ Y. }4 g如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
+ E3 }1 A" j3 t- wTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
( [. v; L x3 h4 V7 D0 h) s! ~3.左边脸颊痘 & I" Q: F8 J) _
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
8 @# V5 b' a$ I2 A# aTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
5 f- \4 L7 z# J. w; a1 c4 ^, ^# |1 d: x4.鼻翼痘
+ B- s$ Y+ \/ I% n# @" o3 n在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 , P1 z2 g3 h8 d2 U
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
3 ]* b+ z( u% D5.唇周痘 1 W: ]/ K! b9 Y# D; ~/ r
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ! {) y3 O8 }3 y; C1 ^: x
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。4 U) z; {$ c4 u
6.下巴痘
. Z0 u, a0 f! d9 u2 G4 i; L+ r6 N1 J通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 + v2 P+ M: _3 l, H: m% t6 d- h3 Z
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 / ?6 ~4 j& k) Z6 @) o0 }3 I
7.鼻头痘
4 l. o! Q8 F O1 E3 V4 t Q0 [可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ) Y* X/ L$ \& W( X% ^/ d) Y
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ; y9 c- n5 s8 P* c0 Z1 K
8.右边脸颊痘 % p2 L, ^4 I4 \! j( I1 J+ \9 H7 ^
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
3 S* H! e# A4 V- V6 F$ @TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
! S" ?, D+ D* f B" v9.眼头痘 / Q% V* @1 ]4 d% R% A; `) Y
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
6 t5 M3 g7 f3 ?. p& U1 ?1 JTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
% j- g* Q: k( X, ^3 Q10.发际痘
S# H4 p* L, d, z4 C由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
9 c5 x5 H7 P# u: d# k, U% xTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科3 [4 J7 ?; |- z1 k# d9 T$ Y5 \/ z5 u
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 5 x- O' {8 T; I" \% |
-痘痘刚刚冒出时 , W* \0 }5 C1 ]; S* U7 K
TIPS1：自己处理
1 w9 B% x0 Z ?. y6 j刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 / m, B6 r# u! i7 r( J, ?
TIPS2：找皮肤科医生
% T7 Q3 r( ]5 \" m4 C# `如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
2 o; Y* g: S1 a0 I0 a6 }TIPS3：不要固定使用同一产品
$ N* B: p6 D- f4 i4 T; P* d# @ w涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 + |# y b3 m$ n& A
-痘痘化脓红肿了
8 G7 f8 V5 f9 P. MTIPS1：专业人员处理 ) \, E9 o( b6 m4 d" i' Y
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 1 N7 }& B. W1 R" R7 \8 x" N
TIPS2：镭射除痘
2 ^. B( e2 Z; G. [/ H镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 0 T! {% f5 @2 W2 F
-痘痘留下疤印后
2 w5 Z; g& i# p# `$ t+ kTIPS1：遮痘疤
) M1 U( T% D2 V. f) w p! e以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ; q+ X8 k; I3 J+ C
TIPS2：美白淡痘 _# ~) H$ s3 m4 J6 j
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40