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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 4 F& b% B, O0 x8 B
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！+ f/ G2 e# J# ~0 d* j
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A 初级班：成人痘形成原因 ! l5 n# Z9 E2 j$ T7 l/ s* z
成人痘7大成因 / d T8 u5 N/ P5 y3 d! ?
成人痘是如何产生的 9 ^$ Y; N# B2 L# F
1.肌肤防护机能下降--
+ O2 U& _" l8 H- p5 z# ~. f肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
, a! E7 S Y9 M& `$ j' g2.黑头粉刺堆积过多--
w# ]5 U3 U9 W0 \. o9 I) @1 [毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
. u1 b' P- E) W2 D3.生活压力--) y$ u6 |* `, z9 j- `5 i7 [
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
3 b( f) w. K5 O2 Z4.内分泌失衡--. n3 V# c: y/ _2 D d B
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 & P! G2 e) {& R, y1 m8 X
5.消化系统--" l/ j: m( |; A) n6 n
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
- w8 U U, y9 |% J" u: w& n5 t6.药物刺激--
4 g0 F, C! [( w( i* z8 t口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 6 O) n9 x1 S" V1 s* B+ h% U
7.睡眠不足--. Q* f7 c$ r9 A- y0 f- Q
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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7 r& p' {( T- L. r- |- pB 中级班：观痘看出问题4 o. d" j& C6 J/ k
1.额头痘 4 K8 t) V; X$ p. J
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
; R: ]2 w* T/ V4 P7 O# }TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ) ?) v) |, h5 T ]8 i, p5 v1 @6 P4 d
2.印堂痘 $ O% h) I) h, L5 \9 `7 _1 K
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 b4 L* f$ S- F" o- T2 Q
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
! |" l, e) c4 F# ]- J3.左边脸颊痘
Z5 m- s- p5 {% T# D通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 # Q5 e, L( `: J
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 3 T2 G1 }2 h$ P% n8 q
4.鼻翼痘 ' _, |1 m6 K7 {8 I9 w
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
/ q4 D9 K) L6 g/ J5 FTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
4 T5 I8 L0 t- }7 x6 r$ w5.唇周痘
8 h0 n4 `3 H+ Y' Y! M" r* Q在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
$ Z" ~9 d" x' ?; D! K, fTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。3 e3 @7 S+ D% r- Q" h
6.下巴痘
: |) f; s& k, b6 @ ^通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
. {% H5 j4 }7 \( i& HTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 2 c( Y8 u" u' ~( k r+ v$ y3 s; O
7.鼻头痘
) F5 e5 C# h0 n可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
7 X8 q4 P2 l% \3 RTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
$ ^0 U2 v% A7 J$ Q s A* B) H1 ]8.右边脸颊痘 9 g' ^0 z. v. E0 g2 @) ?, j
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
' H- O7 @$ J8 mTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
4 R0 u9 e0 j, q2 a4 ~/ t9.眼头痘 : O1 f/ F3 f# G2 j" w
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
5 G8 l0 \: L$ J9 ATIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
- d5 r# D- U( r5 d10.发际痘 # N c U* t }. r& t
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 : c& c3 Y- s8 |. c& t$ f2 k: L
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科3 k7 [+ M, i: E5 S0 _7 ]( [2 r
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
, H/ h0 J0 q# Q5 J7 ~1 A- [-痘痘刚刚冒出时 + _( r1 A! h8 ~2 B0 |9 ?! I
TIPS1：自己处理
% z! }4 U" S _+ u" N& J刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
. X! J9 g/ p! e& j" m0 i2 s5 jTIPS2：找皮肤科医生
, T v8 w: k/ C) S如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
. w1 S2 [) f/ x) g g1 p* L4 q' BTIPS3：不要固定使用同一产品 0 d1 r) o3 Y4 ]+ c
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 * _1 s; @/ y6 _+ y+ \* c$ W) m2 I! C
-痘痘化脓红肿了
2 V+ }. q% P0 rTIPS1：专业人员处理 - B) b e8 y* V% N3 r# \: C
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 " X, l3 U3 d+ g& A: F2 O. i4 J
TIPS2：镭射除痘 5 i9 ] H% x0 ~; r* m( q8 r
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 . [/ ~( u* h6 f7 S
-痘痘留下疤印后 + N w: [% Q$ V8 |' _
TIPS1：遮痘疤
C/ Q# J. s$ a; i0 c以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
6 H; h) s6 h; L6 D/ g& vTIPS2：美白淡痘 2 O' M1 T! z% S' U2 P# E
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40