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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 7 y) b' o" L8 V& i$ M# L
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！# l9 S$ L7 n# t# e% z
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A 初级班：成人痘形成原因 1 E7 y/ S' P8 B& E1 i( D6 U
成人痘7大成因
. [& d* U" k# E5 e& T( g4 T3 _8 @7 g% `成人痘是如何产生的 4 C A/ U! \+ R. S5 J8 S+ U5 s
1.肌肤防护机能下降--6 m, ?' k1 d; L Q& i' `
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
/ C- w1 u# t9 d2 y8 V2.黑头粉刺堆积过多--4 i; T( _+ Q0 T# r" V5 z6 B
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
6 @; I6 y# X4 H: @/ L3.生活压力--
: k& i" p5 U& y! v: d生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
2 @7 y9 M; A# Q1 @( j% M4.内分泌失衡--
8 T% N/ I) b0 x1 x: q: c1 |内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
8 E! `* b' a/ ?5.消化系统--
. Z' S, m5 Y5 }$ c1 K- W& I' A( |7 B, w便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 - z% R. m. T6 u* _6 c
6.药物刺激--
) P3 Z, a8 z! W2 t口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 7 ?& [! K- O; j J( J* P, N
7.睡眠不足--
" ~. U& a- M( f0 U- l5 v8 a5 z中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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- }. _( m7 F4 @9 w: ZB 中级班：观痘看出问题; O7 P) w2 W, [; C
1.额头痘
9 i+ u8 v3 d. O由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
0 m* B* N5 ?# q/ STIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
% x8 c) z0 ~9 f& W/ e4 D: v2.印堂痘
% |1 c% C8 _! p* x+ e. {, A如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 9 w3 g: |3 v, F, K
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
0 K$ Y9 T9 d4 d6 z0 S; {( z+ `3.左边脸颊痘
" z, M1 ]; D4 H& }4 a0 f# \% @0 [通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 0 X* m3 Q; h4 [9 Q; ^; P2 E
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 , u9 X- o2 u/ z0 B
4.鼻翼痘 / H- ^) \9 L% u6 @3 b
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 $ Q& R% S1 K! h; q6 b; A u
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
# L8 h) o1 a: E0 X" Q& b5.唇周痘
8 s3 a, G2 W& P4 o, q在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
" W" ?7 y/ c( Q# H' ZTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。" j9 |! |- D6 l- T
6.下巴痘 7 b4 N. w: W6 m# @; T
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 + |- G& C% b3 w- _: {9 k
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 % @7 `/ A E* N! z5 B, `# h, A
7.鼻头痘 5 w9 C% y: L$ y2 r( u/ _
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
# i7 g, ~$ E- HTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
5 z. M9 Z& L$ \! C& M1 B% ]8.右边脸颊痘
" Q, d: L1 u$ Y1 r- a$ x% w由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
$ l) y! L! x/ s# L* @TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
1 N0 S# _0 f$ Q/ z9.眼头痘
F& o# N* U1 l. J生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
- r; Z6 q* _ [, W- ATIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
. ^7 G( Z8 t9 o8 h; P3 `/ Q* |4 k10.发际痘
3 n$ ?9 p) t3 O- t. C由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
+ F2 ~8 E) E# X0 TTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ) ~7 V# s) r+ H5 z' M0 F% {
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# X3 G4 |3 u8 x) N. K9 GC 高级班：治痘抗痘全科0 @6 G& j/ z9 r
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
2 ?- B8 h! w7 y7 f6 T% [8 R-痘痘刚刚冒出时 3 R! k( A, V% v" d
TIPS1：自己处理
, `* ~1 \+ e1 R. x- K. P" a刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
; G+ S" J" f9 i: P7 ]& h- OTIPS2：找皮肤科医生
& {4 n. u5 G9 P3 {% K如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ) n! K+ A" a1 `- c
TIPS3：不要固定使用同一产品 2 T2 u9 Q& ^3 c! F/ t) u/ C w* K
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 1 C; E2 P+ g: S8 W& Y, C2 z8 b v9 \
-痘痘化脓红肿了 5 U+ a3 P/ E8 n1 o! ?6 i5 h
TIPS1：专业人员处理 7 q" |: Q, G8 P) }# ^& s; x4 O
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
5 I5 B3 x, f) [0 d2 e' ] l% d: ?8 Z0 lTIPS2：镭射除痘
( Y+ o: ?/ s( V+ s9 F8 {镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
n Q% i0 T* H9 h- \" x+ {7 S-痘痘留下疤印后
" P# D i- q7 e7 f2 p2 sTIPS1：遮痘疤
& t, X d) R) s) e2 I3 J' a. W; D6 z; i以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 $ G* U5 Y) }4 I$ f
TIPS2：美白淡痘
2 n1 n- E$ z# F5 H; k* ?' v印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40