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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ $ g. L* V% h% |) h. g( g
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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. J i2 Y3 C, a% u* L3 }A 初级班：成人痘形成原因 9 E y* c I' \+ _1 Y( L
成人痘7大成因 7 g, i: H1 Y' H: _8 q) P
成人痘是如何产生的
( G6 l2 ?& W1 b1.肌肤防护机能下降--
9 _% [2 `7 g4 x4 J4 d: r* f; u肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 / b' \; w6 `; u. c5 n% K, t. u. z
2.黑头粉刺堆积过多-- R' I0 M2 A6 {. C" X7 Y4 m# s
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
; f' Q: R8 t0 T! c/ Y) p* ~3.生活压力--& z7 ` I& s7 o0 F h/ S
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
2 M/ [- I) m7 ^( L4 X- g4.内分泌失衡--
. G$ t2 C) V$ D8 r9 a, [内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
/ @; K( T# L1 y. e3 Z* o8 _5.消化系统--7 [1 w# r1 R' t! Y* B# E
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 4 G; ^# _1 e3 G4 _; X
6.药物刺激--
3 h8 J* k$ \5 \% }8 n口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 3 I) _. V6 J9 ^9 \4 Y# E' C1 u
7.睡眠不足--( U8 M h% g6 s" R( ]3 u _9 \- R
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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# I: ~4 t. H/ NB 中级班：观痘看出问题3 ?! I m1 y) ~% j. a L
1.额头痘 . d7 z7 B _ Z, ?/ w
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
, Y+ G7 X4 O3 {4 y2 E* O1 w! w! mTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
7 u \' {3 N4 M2.印堂痘
$ f6 P1 } N# L5 K7 C0 E+ v8 A如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 2 @ z2 I* b) @# i
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
; Y7 i2 T h0 r! U& X7 ]3.左边脸颊痘
8 M m2 F- M! Q$ u" `& F' M通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
7 D0 ]: f! W, K& GTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 - f/ Z8 U& F) t( b. O
4.鼻翼痘 4 r1 E- M+ {, L. l. S
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
1 { _* C( U8 K6 a% mTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
8 o, G! n* c f6 U1 y$ {9 c5.唇周痘 8 m) ?6 i; G3 Q K y* U8 y
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ! a- `) O' a! P2 f: q
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
( L( c! O/ n+ f0 m6.下巴痘 " P, z3 v6 B! S7 g, b- ^3 @+ u
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 : D6 a s9 ?/ O, z4 t' _$ E
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 / X5 t* A& ~/ M7 d5 \
7.鼻头痘
$ P8 j/ m+ z9 K" X5 L可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 0 |6 z/ b1 V; C) g) R! p" B
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 2 t% Z7 b* a& K( n. ]+ O
8.右边脸颊痘 ' Q/ v K& R; {1 [1 Y
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 2 Q# P: R5 I! u
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ( E- O, s# u' M3 N9 p4 U( h1 ~. B
9.眼头痘
% K8 c% C! [% r7 g1 K5 ~ {生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
7 B4 k. X$ W! w+ G' W* mTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
3 u e* r' B6 {& l: F, Y a; D5 a10.发际痘 + d, [0 e; n. M
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 $ @; G" u$ @( O+ g) h
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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9 k: h+ y2 @! K; TC 高级班：治痘抗痘全科
. |+ b+ B, @: P+ l: C) Y8 O当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ * d3 y2 }4 ?4 T, i* x. T) U
-痘痘刚刚冒出时 % U9 `1 ]% K- a
TIPS1：自己处理 0 c* X5 k1 C* ]& Q/ D' r0 O) |
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 - Y. |( v3 T7 r
TIPS2：找皮肤科医生
N$ s+ `9 X3 c( X& A1 p! ]+ L7 E如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 8 n2 M( u, C% `8 f% R* j
TIPS3：不要固定使用同一产品
3 K9 m a y/ }& z涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
" H7 z$ w2 U e; g-痘痘化脓红肿了 : o8 s2 `* n4 N+ u5 U
TIPS1：专业人员处理 : k9 g1 s. K( }+ [ N
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 * ?& S& c* {; `" S( _' Z$ X' K
TIPS2：镭射除痘 ) r: i& m9 t$ `1 g
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
1 Q. O/ B# u4 T5 o$ i. w5 P-痘痘留下疤印后 8 {& L7 K( {" |5 r0 T |
TIPS1：遮痘疤 7 ]- a& p1 `6 K A" l9 _
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
; {6 y* d; r* {( |" yTIPS2：美白淡痘 9 X& ~) O- H' x1 P, S5 F
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40