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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ . R9 z( K; R- q. G7 u
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！( W* a0 D+ i$ x! Z
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A 初级班：成人痘形成原因
8 b# p' g6 |- S9 V成人痘7大成因 8 @; b) f2 c y0 ^
成人痘是如何产生的
, C& t1 g& N0 a' ]% v8 c* x% x; X1.肌肤防护机能下降--
# D0 t+ s2 I) Z肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 7 {$ g( B1 U7 M$ H5 @6 f+ L5 \7 x& k
2.黑头粉刺堆积过多--. N1 M C2 d& C
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 + y; T G4 p7 |
3.生活压力--: N; E2 x8 P; Q& K" ^$ l! M
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
3 r1 O! ~. w- A* ~4.内分泌失衡--
5 _8 p% j, J: \7 B% }内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 a0 C( x7 D! @+ w
5.消化系统--; [6 T; M- ]4 p A
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
9 O, f9 ~. g3 S! L6.药物刺激--
* A, z* F! b+ w! P, l口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 9 G+ R1 u6 F; P
7.睡眠不足--
) P# }1 |& E3 [: H6 b中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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, Y9 R! \9 t$ O7 B* l/ a$ S* \3 n, G y7 i% \
B 中级班：观痘看出问题
0 |! t; [6 S& f3 ?& |1.额头痘 7 F0 X4 @% _0 N' z7 w+ W6 C
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 % T; }3 ?3 F8 T3 u+ Q8 m$ J# E
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
0 O4 J ?5 Q5 \7 U2.印堂痘 / g7 S1 R5 `* R4 y: `& z! O
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 5 G$ K' i9 V( T+ m+ p6 j0 ]5 Y
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
7 x9 @; p# B6 J; k# t, O8 D8 L2 k3.左边脸颊痘 , F9 p+ M, V! u7 Y: J# \
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 8 Z, w- ?5 b# X0 f4 Q
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 & l, C* E: {: U, w2 ^! U
4.鼻翼痘
( i$ i r0 D |2 S3 @5 N2 F在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
2 V, S% {& p7 z* O7 ]TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
" f5 `+ D" Z8 Z2 b0 O4 g5.唇周痘 9 x6 q* h- D& S
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ; p4 r1 T' I0 r6 ]5 P
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。0 A" ` r- e% s# H6 n
6.下巴痘
) f( o2 r6 N3 _$ {6 o2 R7 N* z0 P通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 5 Y2 S5 q' X& p/ \* W1 t
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 , C9 s* e7 i( T4 d
7.鼻头痘
; w u' V% c R可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
5 h7 f, e. x% _/ e6 J9 nTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
& c6 c# z* ^& q8.右边脸颊痘 ; ~% Z: Z/ [ W j
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
8 t0 U: S* j! a: ITIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
% p0 M6 S& [0 Z4 \4 Z( Z) {9.眼头痘 _- A1 o8 z* h9 {% W) ~
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 k. y: m J2 w. r; o$ {4 q
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
E9 P6 Q! ]- l4 W7 Z10.发际痘
3 t( t0 Z& H9 ^% ]3 {& ?由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 - @ y1 J9 R5 O8 ^: k% ]% Y
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
+ t/ U+ U, d. M- Y当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 9 h1 m* b$ |/ J
-痘痘刚刚冒出时
; Y, |/ D5 n Y; s8 U& lTIPS1：自己处理 % O0 |7 C4 m6 h5 v9 P# `4 k
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
6 p6 h O1 M5 E( w. P oTIPS2：找皮肤科医生 " h0 |. e6 ^7 |+ [: ^ L
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
6 `6 P4 e- ?1 t" W3 nTIPS3：不要固定使用同一产品 ; z8 j/ x9 }! t
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 7 U, L N( C% U* Q0 ]
-痘痘化脓红肿了
3 H9 V0 E7 P2 o" HTIPS1：专业人员处理
1 V+ M3 v' N4 y痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 7 W" w' m& p% G( \- t5 \ M. M6 w
TIPS2：镭射除痘 ! x& @( d( b+ s! B
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
) s' O2 j/ L/ k! ]-痘痘留下疤印后 5 [5 X* `/ C# y
TIPS1：遮痘疤
* L3 i; Y" q( W" |以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ' z! M O+ z7 |& ]: a
TIPS2：美白淡痘 o6 X0 M3 ^# }- w6 g
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40