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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
4 ^7 f$ `7 X: T各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 8 b9 K, U( N6 T# A0 T
成人痘7大成因
% o! J& K0 l( A0 n6 D# m成人痘是如何产生的 4 [3 n; V* f, P! ]
1.肌肤防护机能下降--3 o9 @3 V3 Q; B% M9 l7 S8 D; _
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
; X! C$ W' q; z! Z3 i7 W0 F, k2.黑头粉刺堆积过多--
- k$ n! y- Y X& T: W5 u' p$ q毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
. `6 ?# ~ ]) {; Y* y- ^3.生活压力--2 C. N# o/ F S+ h
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
" i9 S8 s/ R- W" d8 V4.内分泌失衡--
; q) b- [3 G" y9 L内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 * ~) ~" h8 L& k8 [0 L
5.消化系统--
; H( K" Y( B9 @& _0 D便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 7 n6 h) O& ?6 ?+ J ?# X
6.药物刺激--3 T5 d, ^' Y r% M7 A
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 i/ I' j; f `4 l# E8 k9 n
7.睡眠不足--
. ~$ E& m$ I; S6 w中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ( y$ Z/ P0 o. @/ k3 L3 B4 L0 y# @1 I
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B 中级班：观痘看出问题# b, Z1 W! w% f2 N2 ?: C; @% A" v
1.额头痘
) z* [$ i0 R6 P) \. Q由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ' `6 c4 A3 x, ?: Y
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
( M( Z4 P1 B% R" ~, P( V$ M. j2.印堂痘 & X( M; r+ F: @$ @- v6 z* O, Z+ d
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
% j- o W6 {% i& t/ rTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
) x7 p, T$ g" f( g3.左边脸颊痘
5 Z& d0 e& n1 L8 e, W通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 4 U: Y( p- G. M
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 1 x2 l2 @# U1 J# \
4.鼻翼痘
3 q; ?0 `4 _) D2 E在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
* V8 I' Y" \ j8 }) r7 L5 @TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
; {# g+ l$ p- ?) w5.唇周痘 2 r9 t2 c) Z1 g( b% X' h( {
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 + }9 l" d) ]# J/ T2 z- h! N' h
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。' r% u" y* u) y7 |: C; I) A
6.下巴痘
% q- D' Z7 }9 `/ N% ]通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
9 u* T. }! `9 }- YTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 6 L- g( }" C7 ~2 |
7.鼻头痘
5 r* U, ~$ W0 z) J可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 : k3 [- {- n) L& V
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
* W2 D( s4 o4 b$ s8.右边脸颊痘 - u6 e. g9 a6 ?
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
% K- T8 m7 v, Z3 LTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
& R7 I8 B" ^6 I3 N- I4 ^/ F9.眼头痘 * y' r i! n1 a4 X; t# a) k; N
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 0 z; Q, G7 Q- I' ^
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 - b) P* ^" }3 R$ A8 a$ [" a
10.发际痘
5 ?+ I* P& p# B* l2 }由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 " d: ?) D9 D( r7 n. K
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 , B: Z, `' C" h3 i
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C 高级班：治痘抗痘全科
5 x% R9 U. w* \' d! W; N% u, x6 n当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ + Z4 Y2 l( c2 S& }9 U( Z
-痘痘刚刚冒出时
3 n2 D9 I( [- X$ K, r( B% B: J# oTIPS1：自己处理
% \$ @4 U1 P2 d# S# {' H3 Q( b刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 * t( |/ s# j- N+ |) O8 U$ h
TIPS2：找皮肤科医生 6 g3 {( d/ u) N- b3 N' O
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 5 h1 E' ?2 y. z1 ?6 v/ d
TIPS3：不要固定使用同一产品
8 n; N) Q+ j% h1 G, E- X涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
: j' j/ ^& t' L5 @ t-痘痘化脓红肿了 / ~4 U. {2 e/ _. O
TIPS1：专业人员处理 % R; {8 O+ w! }9 I! K( F' O
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 / {- H7 Z7 P! E; q$ S
TIPS2：镭射除痘
0 j Z* [- b! t$ p5 l* @+ `/ N0 z镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
3 f3 O9 y4 d/ U' R! d7 ^7 D% I-痘痘留下疤印后 L; M3 k1 a/ A; h
TIPS1：遮痘疤 $ B* p; f. Q! v) A+ V2 ]' C1 H
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 5 C5 P5 H: I/ m5 Z6 q
TIPS2：美白淡痘 ; \7 b1 U4 T+ }# `; y: o$ j& J
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40