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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ! t9 [) E! v0 T" k: G3 r7 a. ^
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！$ v, l4 }" `+ ~ |. [
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A 初级班：成人痘形成原因
4 W* q* ~; o; A- S6 g成人痘7大成因
. L& r% c- x0 ?( Z: F成人痘是如何产生的 / O5 h. q" I* ~: o! a0 d
1.肌肤防护机能下降--$ V s+ s. [1 o4 r
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 9 `! m0 R& w5 M) o
2.黑头粉刺堆积过多--1 {0 h$ f% J) z: c7 Q4 q
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
0 y0 y8 [) H/ u J+ ~3.生活压力--
- R8 o+ K, _/ Z$ \5 C6 O1 a1 a生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
/ i& _8 y' G7 J' ]4.内分泌失衡--, l9 w I* r& x' H: p
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 6 D+ ?* k' \; Q
5.消化系统--& q- e) D5 A* [1 B. A
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
7 E3 d0 K( e0 T0 {6.药物刺激--
( }8 d9 o' ~# b9 h& z2 V- G口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
6 V" i A: |8 }; c) s, w8 b: m* q& h7.睡眠不足--
3 C" z; v) ?/ e9 X% J3 v b中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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7 _! P! v; Y+ N5 P5 JB 中级班：观痘看出问题
* E* ? y+ c% ^6 B/ z9 T1.额头痘
/ l0 J% p+ E; y$ P* w1 ?由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
: j2 n: z, U; W/ l. _ M4 hTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
/ i1 c! T- l5 E5 X# l2.印堂痘
+ S- j. h" b6 f% ~. Z# k如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ! x) e8 c0 x9 I% p( O1 Y
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
( K! [' l6 b; P0 h2 h F3.左边脸颊痘
7 \$ `# Y, ^% p" h: w9 r& j通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ) O) r) A5 _- Q( G/ e4 U2 W8 T7 v
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ; i% C0 |, {2 }
4.鼻翼痘 8 q) }; u0 { d! m- Y( f. h
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 6 c1 j- E& S3 I5 u; y6 F
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ! }+ j6 c5 v1 S0 A+ K$ d
5.唇周痘 6 R) A* y# _ c5 U
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 1 g- ~2 z% x* v Y1 J4 G, u! j1 P
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
6 R/ u7 o9 W0 c% t) B/ C; w# R2 Q6.下巴痘
' J, y* r6 k) I0 g通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ; y7 T) Y; ~ J) a3 e* z
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
, I4 z9 h: |# J% a) d$ S7.鼻头痘
) W( d6 h& ?% J& G! H可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 2 J5 W" e5 O) q9 g
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
; x, _' b2 I+ k: u; T$ N- h: }& q8.右边脸颊痘
2 e7 \. L5 L+ H, `( h由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
! o3 X6 Y0 v3 x# V; zTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 a+ C) f2 l' P2 T
9.眼头痘 $ r+ ^* P' ~1 d8 k
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
" V5 L, T6 C8 o/ }, [TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
+ c! I0 ~1 l( k10.发际痘
* ?# M. F6 h8 v: L! y! G- Y由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
( [% W2 q1 b& Q4 j2 D1 c4 NTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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% |% V |/ U0 h- Q$ KC 高级班：治痘抗痘全科
$ W' |* w2 H, J1 I( l$ U4 e当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ; j; `7 ^% ?9 n
-痘痘刚刚冒出时 # L0 w2 K9 t# d% ^. v/ W
TIPS1：自己处理 " C9 W% d+ g7 z1 G
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 3 A, y+ s, q) Z& A; w! p
TIPS2：找皮肤科医生
- R' {# l: u, k/ ~如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 5 g& T! g1 M- g3 z
TIPS3：不要固定使用同一产品
g- L @, X- `$ }涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 - L# n- u b) w8 T
-痘痘化脓红肿了 4 [% `2 Y- K8 {" q, [
TIPS1：专业人员处理
2 I u \0 e& V" q痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 * x. } W7 S$ {) D) ?4 t
TIPS2：镭射除痘
2 T2 a% `9 j1 f4 G& h镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
' S. L- }! B& j% f-痘痘留下疤印后 * U f; f- n7 O# g+ R
TIPS1：遮痘疤
$ Q: ?7 k2 e7 q# S以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 3 h: X3 v& K8 D4 Q
TIPS2：美白淡痘
! n0 ?* y. f4 D4 v" J4 l( i印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40