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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
, V) ?# L6 u9 n9 F各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！; w7 U: n# F$ N1 N0 F
4 I: U- G) y o8 \5 U/ p5 I" R( bA 初级班：成人痘形成原因 " r# r0 ]. C) d$ k i8 g2 U
成人痘7大成因 $ D8 J& l2 ^4 V) {* x& _
成人痘是如何产生的 8 S% @% G* E4 j6 E
1.肌肤防护机能下降--! N5 y+ U4 t) D: v9 u# `
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 4 x6 r- a* Z, {" P; ^
2.黑头粉刺堆积过多--! n! K$ Y7 N) M. h( M+ Z
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
2 o) V) t& A$ g% w6 a" s+ R1 D! t3.生活压力--
+ i* t) l9 J, R% K生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
9 t! a N. w% a* K& [. L4.内分泌失衡--
% y% [9 d* A+ b9 g, u8 v) A内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
2 a0 D6 n' L! n1 u |% p! V5.消化系统--
$ U4 J4 e( j% g& R4 t3 @% u5 ]便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
4 R, i- x$ e. \5 b: d6.药物刺激--& f$ S% t% e5 n
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
% q- b- M; w: U0 o7 w7.睡眠不足--9 o# E' V5 S2 `) ?
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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# A6 Y# X* T# g8 MB 中级班：观痘看出问题+ B5 C% ]8 _" f! I% q- f
1.额头痘
0 D/ `/ A) D w% O5 b由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
% @$ ?- b0 r8 x, Z& K8 J$ b5 v0 \TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
5 x) Z$ X8 w" {0 e2.印堂痘 ' ~) E4 S+ P1 }% T
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
9 q" E2 S6 |) ^. }- X; yTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ) W4 F0 f: B& k0 q) s: R" j
3.左边脸颊痘 ' U. N' W/ P( p4 d* T
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
# W O) }6 e6 G6 A5 cTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
& u: G3 N' M4 S9 F4.鼻翼痘
( E0 E( g: L( R7 h& D6 `6 v在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
, |+ A; k5 w; l* C; MTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 3 H6 G7 P8 }; }5 E. h ~
5.唇周痘
5 B" I" M3 [, V1 \7 f! A在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ! v2 l' j/ O- g; L8 \7 E
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
0 C0 ]* ~4 M" Z+ i, R% R8 R6.下巴痘
" X$ i8 `- e" h, E8 F' s6 f; ~0 \通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
- L! r2 ?2 _7 M) YTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
4 Z. z0 G1 c7 E) M7.鼻头痘
( a) q/ |- t5 V+ @4 s& d" a可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
$ g8 n& g* e1 L# [TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
' I( g k( P) `5 E% m8.右边脸颊痘 3 d7 A" H, f. n& {; V, K3 [
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 1 m5 R( B" p! Z& B
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 - u9 v! D3 Z3 Y3 m" U
9.眼头痘 ( _% ^4 ]( b7 x- K
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 : X! F8 l4 H) ~! C8 w
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
3 W2 N: f7 ?0 t% ]! ]10.发际痘 & ?8 Y' @7 t: ?1 @1 k
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
4 p# B6 t. p# S( ?* r# cTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
0 \3 w' J1 |" l6 K" F+ k当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 8 [; b2 i4 U9 ~
-痘痘刚刚冒出时 2 m3 C4 U$ B( S
TIPS1：自己处理
0 S: _/ K0 v* c8 u7 o刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ' D% \6 X! S( b5 N: \4 i7 W# y4 U
TIPS2：找皮肤科医生
$ e; Z( [2 L# O3 b; C- }如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
, u6 b0 v1 P+ W0 ~6 o$ q0 o: VTIPS3：不要固定使用同一产品 / d/ R9 _% ~4 h5 T
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
7 a% }; A# |/ h/ W0 j( d-痘痘化脓红肿了 9 M! T9 B0 g1 H3 j% n' v
TIPS1：专业人员处理 1 {0 z: H) B2 i( l& G ?: a
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
9 t7 o# n, Z9 OTIPS2：镭射除痘 2 w7 s' ?2 T9 p) F: c
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
( L3 w$ Q( R3 m9 g) m-痘痘留下疤印后
5 m1 [% @7 `& z- Q0 OTIPS1：遮痘疤 6 E# Z2 O8 _: ]9 T0 h$ o, [. [/ p
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
6 q" q5 h* V, v; X9 J% Q% a! [TIPS2：美白淡痘
$ v V% ^$ A' S; h+ w8 e" Y E- p印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40