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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
' I! H& F. }! ^/ f: a各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！* p' G4 Y3 d, T. v' f, f* _
5 ~/ U; _0 _+ \; hA 初级班：成人痘形成原因
$ z/ _7 h9 a L" O( N成人痘7大成因
& H0 u/ W: B+ w( q6 ]1 w* Z! j成人痘是如何产生的 ; i( q% B7 G) ^$ U
1.肌肤防护机能下降--
' T, c' X7 b# h/ {; w( h' m肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
; E. @1 j0 }6 C9 \6 b2.黑头粉刺堆积过多--
6 }8 s" y# T- }$ T9 h; |毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
8 ^! x4 d2 K! J" m3.生活压力--5 K& g x7 j, j- \
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 8 G5 [. `! U s4 F, H/ ^
4.内分泌失衡--
1 u [* k( ]' ?% S9 q. u4 G: J' q内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
) ~3 m4 @. ?# d# h' P: q5.消化系统--0 {- g- P6 o( ]; y9 \! k
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ; @) L% e7 H" E( M' z( J& G5 M6 f
6.药物刺激--4 S+ t* j7 K c3 E9 \# r( K
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
4 U0 N& f' T% w q1 ~7.睡眠不足--
8 `* |. g; B$ P中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
3 \: J$ Y) r' q5 T/ r3 n1.额头痘 ' t/ h, b$ g! t' r# ]4 L0 ]0 B
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
k3 d1 f1 T" c; i, pTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 . U! ] w# s V! S6 G
2.印堂痘 ! u5 q* m+ i/ u: w
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
8 S6 l" G* W2 w' ATIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 , {$ q) V; c( ]# ]* Y, b% H
3.左边脸颊痘
' |' q9 F# }3 I% Q& r" n" D通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ' [# a/ l% a1 n# e. U- J5 W
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
" ?5 G1 _ v# `" o# g4.鼻翼痘 . b; ^& q: Y$ O3 t. j0 o: w: `
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
! B" r' s4 {- ]; Q4 c6 LTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 : C1 X/ h: y7 V5 c- P
5.唇周痘
- F& T0 E$ I, F' A, L. {在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 % E' `2 ~( |% J2 e
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
/ M5 L$ G. o8 Y6.下巴痘
' [6 p/ o, A/ j, Z通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
0 a/ N8 j' z3 |. B4 STIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
$ `! `5 J8 ^+ N* W) e5 D7 [7.鼻头痘 5 a8 U% K" v. B! a; u$ ?
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
N7 m5 O+ L; z! D) oTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
1 ]0 t" x5 N) `8 l, f. o8.右边脸颊痘
) p: `1 z6 v+ l) X$ i# J! ^9 J8 R由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 8 \- y% F+ N8 [% b4 w
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 & F. b7 s. S2 x9 A6 b3 W. l
9.眼头痘 * v0 k n6 w& s! A5 P0 U
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ( F: n" J: {9 Y2 q' x0 W& N
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 # y' S! T: `: ?0 r$ |/ ~/ G# m
10.发际痘
* Y1 U& h! G, {, C: e由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
0 X! h$ f9 b4 P# g0 d$ I+ DTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科, l! z( [6 h* l
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ! v8 F. i, C$ {7 b3 E, i+ y! I
-痘痘刚刚冒出时 9 g4 X4 V- o9 u) W2 d5 n2 C
TIPS1：自己处理 % T9 `4 g! Z7 d: s6 |, w% G
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 5 l' N/ g5 |* E2 I; J# D
TIPS2：找皮肤科医生
; a, Y' T5 A3 V c- F如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
z4 z. R- \( [9 Q) \7 ^; ~TIPS3：不要固定使用同一产品
2 I$ ^$ f! V/ r/ O* |涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
6 c7 O& P/ @) @8 ~-痘痘化脓红肿了 $ H" \2 e; A0 b3 j# ~- Z( Z8 M& E
TIPS1：专业人员处理 5 I7 T0 K/ c6 h5 e( s* ]
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
7 G" ~$ R, w9 J* O) n% t* q# ~TIPS2：镭射除痘
& J9 {+ T/ D, _; A8 K" a镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 * y s4 F. s/ s- c5 E
-痘痘留下疤印后
, Z+ ~9 R6 n% `: B4 WTIPS1：遮痘疤
/ w1 r3 ~1 `% |# J以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
0 K! G$ y! Z: g+ qTIPS2：美白淡痘
* t8 T/ `5 `/ c印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40