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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
, J9 |2 D- q8 u; y. i各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！* }0 \' Q( K, s* |" I! |% [9 G& ]
$ O' W C- T4 F5 A( {A 初级班：成人痘形成原因 + ~. h- C" s' K
成人痘7大成因
5 x4 A D3 U3 I' T8 }3 P成人痘是如何产生的 " x1 b( s p+ Y9 \9 ]
1.肌肤防护机能下降--
% I6 I% ?% n3 b# f1 r p肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 : \& v3 I$ m8 s! |
2.黑头粉刺堆积过多--1 ~9 W% q5 U) ~& e
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ) w% R g+ [0 k
3.生活压力-- L ~5 X. {$ `( H8 u) \
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
4 ?" \- Q5 ?3 y3 u$ \4.内分泌失衡--% g" Z# k* ?6 J( W* q
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 " ]: n3 s! Z; e9 A
5.消化系统--( V6 W5 m% K6 N4 p) r2 H V" z
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
- X, Z+ o( ~( s$ Z' i. b) b7 {6.药物刺激--) X$ g2 _# D5 H* B
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
- ^" H3 C1 i" ^; r3 `8 C9 \0 C7.睡眠不足--
+ @% t0 @: C$ L! ` @4 ^中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题. r- t8 r9 ^ _; @0 z6 H; y5 H- S
1.额头痘
& h( r, s- S, c6 \% i由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
( k( z5 r$ A' e, q$ OTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ' p4 ~- M5 j0 }7 j
2.印堂痘 : d0 y) M$ J* t) n* c
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 8 M! A H) |" ?! U: b
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 : \' N/ Y, I8 w3 X& }& N
3.左边脸颊痘
& Z' A/ Z W# p$ [ ~: G3 E D) Z- P通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
" }- g, z: A* r0 d# k. l u! qTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
5 K4 W; y) P2 A0 `9 T* X; \4.鼻翼痘
~5 W4 D i; f% y0 Z8 l; |在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
3 G. P8 J2 s8 y) F# ~8 \TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
* d% {6 q' h" |5.唇周痘
% m# f& I6 f" n9 u" e& r l7 Y B在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 % M: Q, n- @1 l+ h
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。$ O% S+ f0 |1 Z5 v: J4 c* ]: F8 o
6.下巴痘
7 w- @9 F. r6 l% d7 W1 ~$ `, t( f通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
) G/ {. g6 z6 b+ `$ qTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ) X* s1 E/ m: {. }
7.鼻头痘 " N2 T3 l* M( N, v) H# {
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 * h7 F$ L$ N [4 n# N! r
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
) D3 G. u& [( {- A% R! ?8.右边脸颊痘 + ~1 O: { X0 y( c+ O
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 , y) s9 f' p3 M7 I6 V
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 - F+ |' {0 a$ z- ^% ~1 P
9.眼头痘
6 L! ]" k" c# g5 [生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 . f- S- O8 \# v6 G5 L
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
% Y- o* ]' C$ c/ p7 X5 C10.发际痘
" c% @2 [/ }9 h6 G由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 7 q/ Z! M' V- c4 m
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ) i1 G/ z1 C/ y8 H! e5 e) ^, A
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7 O Y% _( U: mC 高级班：治痘抗痘全科' I t/ Y8 Y: l. v8 U
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ! j& p. L/ W. {. m5 e
-痘痘刚刚冒出时
+ r, k1 v& d+ a7 G2 j& ]! OTIPS1：自己处理 ' y4 D9 [- A* A, i! r
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
7 a" e K, m7 E& v7 \& cTIPS2：找皮肤科医生
5 F J7 x" E/ X2 k如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
) j. ]! E, B! S& Q& p" c* _TIPS3：不要固定使用同一产品
2 }/ a! w( l% r2 c' b6 ]/ G0 w8 Q涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ) B9 Y! E" O' r. l9 L1 y/ \
-痘痘化脓红肿了
6 e# ?4 t( _ ^* O9 F& eTIPS1：专业人员处理 + L( B3 G- b9 B) z: J: ~! U
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
$ }- d8 R& P1 K2 R0 N/ rTIPS2：镭射除痘 * w6 b X! S. H# _" V
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
3 u2 U$ a- d$ d+ V, ?$ N% U+ d-痘痘留下疤印后 9 d! Z# P( i+ ]1 ? d# f; G
TIPS1：遮痘疤
7 ~& A f' V3 c7 Z# `, C- k5 @; E以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
" P" ^3 k( J9 S( hTIPS2：美白淡痘 9 L0 \- J m) {$ o; |: j( W0 `
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40