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) Z0 Y% H' ^: D2 ]9 w喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, g; Z, k% F3 b' Q- X' }+ G6 g `
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 D, U' o3 V: Y% i* |, g制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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$ @6 Y/ { T* v( I' K' U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, G7 h# e; A) Y1 X5 F* E
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第二款：葡萄红茶, B. s8 Q5 y5 e
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材料：大葡萄一串、红茶5g。; s% d+ S0 O3 q' f6 v* b
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 T6 v! Y8 X, X7 b第三款：苹果绿茶7 W& `+ ~6 O5 M6 w4 s/ b
# n. r6 o. [% e% }9 {材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 {. |" n% I7 h制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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d8 y) O' S* f功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% n& k4 Q& W3 a2 p% _% j8 ?" a
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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1 O6 j) Q9 Z) K# B功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( ^" {, I" n9 J" p, `制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 H8 f/ g: I: E2 M功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶+ {6 z& D; ^9 N# J: s$ T! `
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% p$ l# u6 d% t* N: x( }- c
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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, `) i1 L( |: B9 r, `第七款：玫瑰果茶( m3 j* M7 B* Z. f N
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 l0 w$ x8 N4 c) U2 C3 q" c7 g
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* P9 k4 k$ K6 k0 H* C V l) e第八款：柚子冰茶8 }9 }- r/ q5 Q6 U
, _% H; Y; N `9 C9 `) V6 N材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 ?7 C# }8 Y7 i$ X+ y
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 j- A! F) V2 ~$ U! E, I O3 `; t. l
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第九款：山楂首乌茶
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2 G. k: g' @6 E- F, X- u5 G材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 y. [4 B7 Q g% o2 \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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& w6 r _/ p$ `. S/ q1 G第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) n$ D4 w1 S& \( E2 C. z
( E+ l7 h; t; w/ X0 E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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