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! N0 K$ T6 x1 Q3 s5 H' s喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 }8 I$ [8 y. l, x/ ?. C
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第一款：香蕉绿茶
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5 ?# n1 X6 c! j材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 J t9 e; Y! g/ D
* N8 `6 [# [/ H9 x# S {4 I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# Q( |& H4 Q" c2 o0 L& S第二款：葡萄红茶6 d! R, n7 ~. |8 w8 p- r N* }
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 ]/ |' D0 r4 g. E( @
4 Z: `5 \( j5 Y z+ h制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 N. W: s: R: d! a# a9 E1 J4 ]1 T
7 z* s$ ]# @$ `. |% |8 n功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; _3 P' R+ K$ J: k! u4 L! `5 [! v
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% h5 x* G `0 l/ f7 ~2 r. E第三款：苹果绿茶; I& z1 O. [6 R2 M
& a3 ]0 A% [8 Z" o. m! s; p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 |" o; b/ X# b/ B8 c& g! ]3 {4 H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 S G/ x# {8 ~' X$ h
! h. H+ e3 c1 k3 n* Y; W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 W( e1 o) \0 Q
& |: V' i5 N4 G0 J1 h8 D! k. q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: H& ~" f! ]0 |$ Y+ _
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第五款：柠檬红茶# r9 m' c: k; @6 `( t3 R8 |
. v2 E$ D7 W* i. P材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 L) o l. Z5 r; q5 J制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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* @' a2 Y" r8 |( n. R1 i功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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) z6 R$ Y: b/ W/ r第六款：菠萝蜜茶) M- L- W; _% E/ T" r) q- A# A
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* n- j3 ]! F( S$ w% T# Y6 A$ u
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: @, f0 c9 x7 h3 q/ ^# Z9 z. [
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' q* u {6 E' h5 Y3 e- R6 Y
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- U* V+ z( _1 @2 M+ g' g# F& _第七款：玫瑰果茶. D( w8 U7 O8 P" Y$ t2 Z
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) {- |" e. b, w1 _
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 @9 c" u0 g1 }6 | F! V& ]
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第八款：柚子冰茶, c0 @7 Y; q, j) @% ]# l; L
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) o% B! X, i6 [ O
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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* I( E4 F; h5 y( q- X材料：山楂15克、何首乌15克。( k+ {$ g4 V1 l( ~
9 J5 ^% p- T2 C+ c5 n8 Q3 s制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 l! B( O ~. V3 w$ \7 S! i; F
/ L2 n3 M* H* g8 v# C U5 ?功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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