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j9 v5 ^( }/ e& g喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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/ V1 D" i1 h# k r6 ^第一款：香蕉绿茶+ G* D) }6 u: m- E4 x
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 r; K8 q8 B# w- N. \) ]8 |
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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' U9 {! M1 r% q) h( _& q+ t功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. Q# a) V& B; [1 G* a1 H
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶, T6 z: @$ n+ |. D' |
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 l! F; ~4 h& @! R4 C. r5 d s* P
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶" M: n" E' L3 Q: X: W0 R( Q+ @1 j
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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9 @$ X% u2 y- x' R/ s0 o) U; r制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 P4 e5 I3 W7 F9 Y2 a* P
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' d* W1 J$ o, H$ H( v2 K第五款：柠檬红茶6 r( M& J- o! L, a
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. ?" A8 O& V. o* U0 ?
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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* S% M7 R# L: ^9 f6 a* _+ ^5 q第六款：菠萝蜜茶
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' W# A( q6 n, ~$ K材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# Z& v8 s0 K% M2 D) S
0 B& y j z6 Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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) ^+ F0 n' G. v2 a& _' c3 [8 B) g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: i3 K5 ?0 @: L) P: _: ]4 T
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9 i) z% r4 z1 l& E. I1 b& I第七款：玫瑰果茶9 o* O" [+ q# _1 V* F
; k) c; \4 K; s$ q( O+ s0 ~5 d材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% l d$ ^# A2 O6 i' n& S
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 \! b/ X* a/ }) W" V1 l+ B$ [8 n
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 Y) k2 S& H+ ?- `1 i5 F" g7 v# F
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- v, v0 t. E0 g. f4 `; S' X! A第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 Z& J$ M$ ^, y- w3 y8 c2 q) M9 O
/ b5 d8 U- M+ |( z2 ~( J# H制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& D" l3 Z6 }+ \: w
, [# y" Y/ _ e- Q( b) |$ N功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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5 f* \6 ]9 |" }1 W% ~第九款：山楂首乌茶5 ~1 z! R8 {5 V. \9 g$ v
5 P/ m7 v9 `$ f2 h9 i材料：山楂15克、何首乌15克。
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" J. s; |, S; Z8 D! f制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. Z" u6 n# ^, V6 A$ ^+ q2 u7 G
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第十款：排毒美颜茶$ I/ q- |9 l5 g$ ]
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" p0 `6 \" z- O p( f. `6 s& k
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 d* o$ j8 Z J/ I
" s, x6 b4 h; Q9 [, U2 O) G2 T功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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