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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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: t% E* D6 }$ g% Y) [7 K9 {第一款：香蕉绿茶! L% s& Q7 x; Z9 J' z: O$ j
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* ^8 K4 K5 V- w a* C1 T9 E
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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7 K- m& O v" o+ n- f1 Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 n( I8 ]8 ?. p/ u3 Q" o9 o- Z( n
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第二款：葡萄红茶. x& X7 A) ~2 E
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: m4 M: m/ G* ?! O3 J2 Z7 O制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& x. o( Z4 \* u) ^& s: j
. _! Z: i2 ?) z& [功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( }2 p; Z# F& M, n& t4 `第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 ]- _* r- f- L1 s9 s+ ~! v* a1 _5 S
, R" L y5 R% E9 K制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ o3 K3 s+ M1 h7 j0 b
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第四款：红枣花茶: {; i+ q1 P2 i1 e3 J% k+ A" N
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& D) |4 D9 F0 j1 U4 m0 a2 G. R
! X5 p+ d% T2 W$ ~- q1 S4 j6 f功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 C8 Y7 z# w% d) @7 J4 ?0 S第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 n# e+ W. w: P: r1 U! S& {0 |
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' r$ k" J9 V0 [8 l0 H6 D2 L- n& ?
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第六款：菠萝蜜茶9 m/ ~8 q3 ]$ l. f$ @
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& }5 }& T+ u. j
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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) N& ^( D2 O! J; G% R+ i功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- K9 P& G$ J2 T) ?* \+ N5 ^! W1 k
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# `4 q2 I4 y3 Z; V( \8 P1 S第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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6 {9 a" j9 H7 v5 S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 x0 k: ]/ M+ k" e
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶) i/ T+ Z7 k9 p3 ~" m& M8 h7 S" I
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# y9 Q! D5 \! N8 }
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶8 d2 O# {3 w: S$ T/ D" R
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 B3 ^1 H$ c, e6 d5 J: [2 L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ M& n' Z8 @0 i% }& v+ D* L
b; d2 f- m' ^' u1 w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶' P4 d9 k) x; v* E) m. v0 |4 n
x+ s! w# ^, ]材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* P% i3 O F; T' m
' L1 U; B: C: f制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; K; N! L6 B% N
$ X: k! z2 Y- u功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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