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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, F% M- o) B% r* d% t: [
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 p! }: }( n/ M4 W' g
/ }; y; g; \' k: \/ ~制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% {5 l) d" _) n
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( g0 {1 M9 q4 h7 u, C第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) y0 v# b% ]5 f0 v, r+ b' w
' b) ? h7 P4 R5 [3 S. Q, L制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ w( @& g" e+ O9 n; q
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 y2 {5 [; [$ ]$ O; X
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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3 \; c5 ]# K; P8 V功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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# S5 H4 m( `1 |- F( `" p3 g& v第四款：红枣花茶9 k9 g7 G5 [0 J
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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, n6 B; H2 Q: A0 L j制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( w+ H& l8 G7 y8 m; R3 U: R- c x
J! v, I4 A6 v功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶+ }2 q) Q9 N, q6 O) Y: M' E
9 B" E I( T$ L2 u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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: l% D X" o( Y* r制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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% C& }/ o. U; D* ^+ e" J1 |4 E! ~, k- `, W功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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$ ]/ L$ Z* E; m1 h' D! K第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 B$ k9 ]( O- C$ x% q' K
2 j& \# m* }! F. ~+ B制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' @ U2 k$ D9 e h+ \
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' L8 \! N' }' ]' | W9 @
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第七款：玫瑰果茶
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U7 k0 S. j; V材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( l+ B( i! z7 e7 C, W! k
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 U( Z7 v7 C. E+ ^
" l: O) p! Y9 L. J& S( i+ Y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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q% m$ T! n0 m" \第八款：柚子冰茶3 y+ `2 z9 v8 t, g+ E
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ | j6 z" d! v. \7 J k' j+ p
" n5 d7 h5 E; ~( n+ M制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& E# u6 X8 ~* n4 `
7 _: \ E, }. r功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ H# N5 W, g( m2 w/ Y5 J K
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第九款：山楂首乌茶/ i# ]$ o3 M* Y: G. V7 ~& d
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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) h+ Q% ]2 ?7 n, r$ S1 B: C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% w1 Z# l0 A3 ^7 ~7 d) l6 w2 ^第十款：排毒美颜茶
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1 B" [. v0 w8 y% m/ K1 S; s( o+ J材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) H q4 M% @5 ^* M8 y$ A制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ K5 H: F; Y/ e) o% t
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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