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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶0 y3 n1 R+ m1 {7 s% T& ~$ Z5 Q
; Y0 O! a9 E2 e% o j8 D4 b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& G3 P9 _" Z* x, T1 ^
$ k( ^, k: R" X! ]制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ d8 t( T7 F* E |- O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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6 I& r3 ^, e- J, A$ H第二款：葡萄红茶' U% A3 _6 W8 j7 V' S3 O) ^) a
0 m) Z* o) Q$ E( _- ^: H( U材料：大葡萄一串、红茶5g。' L0 w3 Z1 u& W! e4 g F
# y5 {- y2 ~2 q. M! i3 r3 D1 H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 M; W; o- g: c! h
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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. S9 P% ?5 q0 N6 V/ |& L8 m第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- T8 \' P. F( b7 i E
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; A6 I( R; n" k第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.2 x W9 s, c) Y
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. ]# J+ ~& g' ^4 u/ F$ A) x
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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' V& ]( g4 K5 ~1 b& V第五款：柠檬红茶" H" M8 d2 k% F2 `' ]
; [' k6 O- M( p# {* Q- X材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. ^2 S2 d# D$ ?1 P Y0 i
% L/ }1 E4 |: D, T制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ z' n; z. E/ l- [% [* ]! F2 l
! _# d) W+ ?4 p& y- G6 F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# b5 [, y9 B# Y
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第六款：菠萝蜜茶7 E4 j! @6 q8 y m G( y
9 `( w6 J+ E* B3 R( r材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& l) m0 O3 k2 ^0 c" C9 N
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& S. M9 b2 Y9 J, |
/ G0 Z" ]; M" t% X* U9 }功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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" Z# w3 Y9 X9 S第七款：玫瑰果茶
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7 T/ J: E8 @! h5 A材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: @4 }: R( s# K* |6 C/ P
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% m4 H& t1 X- ?3 F
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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' L7 m% {( h' i3 d第八款：柚子冰茶' A6 g5 w) V+ ~. c' _/ l' t9 G
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 S4 S$ ?4 [# k
( x$ j% M) M* O- E: k- T' {5 U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, `& X7 J j8 E/ B# U- X
! p0 R# w; ~ D% J' J5 u6 Q; @$ _& ]功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ L. G, s+ e0 `
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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- ?5 m; A9 U7 S. Z" F2 {7 P功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- B- K& f# E: h: K& [# m制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; }8 D8 b% k/ |4 y6 c# M; B
5 w; S& b5 F8 p4 ?' f0 s5 I" f& Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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