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, _3 n/ E& p# s0 i喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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9 m( p1 h/ S# a- u材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 k4 U6 U4 H% c! _, a @制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 y* ]7 D/ E& L9 o! [功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶' K: R- M. t* b: q
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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z+ G: i% u" B5 o& j1 a制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 J m; X+ ]. {1 N$ w
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶1 [% d% `; r! m4 J- ~7 |
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. a5 {) Q2 {7 Y9 T! ^制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. w' m' X. L O: @7 {
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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1 h3 W$ `, {5 v第四款：红枣花茶% H- S: G7 n( x; M+ A
3 t. h% r% J4 G: _7 e, C; R! r材料：红枣20枚、花草茶5g.' _: Y# q5 A) s$ N/ X
/ z- j$ |; s2 T* @( [& T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* R" {7 S: ~$ A
; e5 y) l c1 |3 @' }6 v功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶& Y; X: k: S' q# ]
7 i0 j1 d5 }1 [; O0 P5 n) ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- G, Q" ], w8 h. y
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ S$ Y0 l; ^* @' C
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5 _/ ~6 C! C0 m/ F. P' U; h第六款：菠萝蜜茶
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0 c' B5 @9 N: B: M材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 O, R" D8 H* ~* k) K9 t& {1 P
, |8 \- T8 N* y% a, l制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% X0 F: f. J4 y; N3 b: |
- W- ?& b. s3 n& L功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) m9 L7 L2 i+ R. \* L% [: d- b
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+ G, p$ h: W6 B; n6 @) T* y第七款：玫瑰果茶7 C. q& z5 ]. X2 E4 x4 n! c# I
7 t1 X8 Q6 y0 b0 z5 ?+ O' u1 S材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 E( m9 I. z5 [制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' E( D4 q9 g& q# F9 \/ Q( V
! q: t2 D8 e$ X4 g3 w" d功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) N; N* T4 z7 i: C4 p% C2 h- i# \/ w' |第八款：柚子冰茶# Y0 _+ R4 A/ M$ ^0 t
$ T9 X3 ]4 _1 ]: ]+ q: K0 k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶6 Q' D5 N* ?% F
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材料：山楂15克、何首乌15克。1 m; V9 N z+ S* Z
; i2 D1 f8 K2 k% F* s4 V, ?* E' ^. Z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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. @. k( b* Q, R2 y) U功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# q5 U* ?9 _, {$ h+ V
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) ` b1 I2 d$ M8 e$ p第十款：排毒美颜茶+ e) W4 R7 ~8 a3 p5 F- _
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 M2 t E% m( u制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ @# {. ?: @; f
% J/ a( {0 ?% W功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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