|
|
 
0 Z+ v# y5 \' M |喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
+ o5 R3 D- I! g, d
% y* C( g8 h3 U* _' i第一款：香蕉绿茶
1 Z E+ r' v0 O% y1 R! K% g. Q8 M. x2 Z" u
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' o" D Y/ P* d g) t; v
6 S. X' t3 A2 P" }
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" F5 a0 `+ P: n+ ?) B9 c
* E H3 A3 }1 A: S, K% N
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
8 g/ Y1 u5 Y# _/ y. Z0 \' d( M$ t8 @* f+ l; d
. k G2 u' k# |# o( n, D' E- g第二款：葡萄红茶" t6 x7 _! p! A- ]: K7 x
9 v; E: X+ ^/ J% ^0 m1 {5 p
材料：大葡萄一串、红茶5g。- |# W8 C7 V$ t1 q- c( u
+ k+ I d" t& }4 O; G
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
' T# H7 h1 m [- b# s$ f, z( q. |1 t+ S" W$ }' U
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 F0 l/ S" G, m* v: X" `) o
) w3 { t% _! }: L! K$ O
: F- t4 O4 B- v) y+ P* }, l
第三款：苹果绿茶( |8 c" j, M% |/ Z( ~5 K
/ \3 J% l. r K* ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 L" y# `6 K8 g
- N$ f7 D4 Y2 l制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
! y; V# ` ?$ o s
7 T6 ?) S S8 }; i功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. r$ F; G3 y# x$ R# z
0 Z& ?; b0 a7 }- k$ k
1 P. } i9 o5 ]9 J/ i5 C2 H5 t
第四款：红枣花茶
/ O5 B# T2 p) b* V0 j c
8 r5 K9 r- i( J0 P材料：红枣20枚、花草茶5g.) X c0 [ E2 ]+ z9 o/ D5 }# o
2 x7 Y, b9 c# s% f3 v' v
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
( F, p& J9 M! ~! j
& O7 ?/ l0 b- P% s4 W" x功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" U) c; Y8 e6 [- M
8 s* E- _$ m8 X, M& L% [1 F; Q! |
第五款：柠檬红茶
# h. e0 @- v7 k+ |8 v) q0 L7 K% F" {
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
4 M O& q1 P# r+ s) t) c" `5 x; i% F- z4 |
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
# X2 ]" F3 {+ k. b' p% I- l: S8 { a1 X
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
3 e ^, f' g6 J9 @- B) \% i) P' W# C
7 u" w- \ ^$ M第六款：菠萝蜜茶6 d4 k9 a7 `4 B% }0 g2 W ~* G
$ ~# w2 {8 C! O+ n5 Y& u9 S材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 p D# s4 i3 Z5 O, ]( d
6 |/ J+ `2 l7 r2 o& g) o" A# l- C9 {
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; j8 A5 ~% L) V7 f
9 W+ Y4 l) i2 f; z' E) p功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 s# A2 b7 Q3 ^
! F( v* G7 C$ M5 }. K; ^; Y( ^* u/ E. s3 v2 X4 m0 c2 {# F
第七款：玫瑰果茶) E- N- R; E P* F5 Y
4 s# O. E$ X% J. p" S
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 R) _: W. {: V
. r1 L# r; n# L( R r
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
`' c& R* O+ O _: G' w
; p3 f' G0 e- a& S9 E5 q/ t功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 G b# W& s8 c, X: b
, r% ?+ }2 G# D. o+ B& O
0 z2 V* K* z7 O! T+ d第八款：柚子冰茶! h9 z" y" j/ F; R
, ]) |5 z/ d4 _9 E
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
* z5 J3 f; d8 D0 E$ C: m9 q: B: m. B9 J1 A6 J
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) J, n9 I1 O6 Y r
/ B6 b; a( f1 t2 E5 V" P8 a功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
5 H; A% D' r7 v
- @& n" v! {$ V( ^: V9 y4 E
: F6 h3 T) F5 b: i/ {. J第九款：山楂首乌茶
% \+ l# w2 \4 k' b" o: x& b* j8 [3 _
材料：山楂15克、何首乌15克。. ?$ p3 q' ~# X- V& }5 K
4 ]. c/ H* }7 T3 k) g3 n( C1 A
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, |9 ?' J: v q) U
6 b, w ^4 ]6 S: B. _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
& Z- t) `/ }" S" Y* U4 \- g( D
& M9 X+ p1 \2 P8 L3 v! x
" ]! M, [( D6 \3 a第十款：排毒美颜茶$ E0 n7 c) K' Q+ B6 U. m4 O8 O6 {
] F, z. G& M$ H. }1 P, K0 P材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ _9 w4 ~' o; T1 L& [3 Y j
0 n, J9 a( R% Z
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
/ ^% Q% u" R: [; C9 |, \8 t" k9 X& U# y6 D) q+ @
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
, P" R9 [( }4 o9 U! q