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/ d9 B1 I" d5 l4 c! k( Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 W2 I; y7 F6 B7 G5 T9 ~ b
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第一款：香蕉绿茶
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) r+ A& ^3 F( z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 H; _) H; @8 z+ Z# o! v0 E制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 R n# @5 X: }* f8 k
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第二款：葡萄红茶, U4 {+ F; X; w" E6 p: ~
@& M8 b2 ]/ T% k材料：大葡萄一串、红茶5g。/ r, }' i8 T$ D' o) |
( q4 N7 J/ h( L& @4 j& W( R- E% K制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' e5 `7 a$ x2 W* W6 F r3 I
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ Q. k) [4 r" i, T
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1 I; _# Y0 \! m1 B# k( _第三款：苹果绿茶/ c' ?5 z2 H- K- o" I- m. H
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. C5 _# }5 L5 v! N0 \
, O' K2 q( q0 X制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 U) c4 Y+ n% Z0 e. i
" m! m! O9 [9 Z( k2 V, K功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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. J5 H1 \; o4 }: ?8 O7 K第四款：红枣花茶
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% k+ `7 n K' z) Y* ^2 f4 K) g材料：红枣20枚、花草茶5g.- C6 C7 f5 j5 j. _! q0 {
J% x$ u i/ E% v% {制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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5 c; c! j' Q9 i功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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- B! I- S0 L. F4 A4 }. n第五款：柠檬红茶4 m) j& Z/ L! c% O6 i! i' D# p
I2 U& L$ p9 O$ g9 z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 v# r8 X; H' G1 s! Z
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# @# D5 q' P% b
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第六款：菠萝蜜茶
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! N% x# r- [7 b# D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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1 f) T0 w% K- F! m功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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9 ?5 C1 a1 G+ P) ~+ {第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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$ Q6 w+ ^! x5 M1 r2 w* M制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: ~5 J* p2 u6 u) N. r
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" D, [8 l2 F p+ @
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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7 I' @* }* }( @0 r1 y+ r/ N- N0 o4 k功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 X+ @2 |+ B! C8 v4 ?, H
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第九款：山楂首乌茶2 K& Z A) T& b1 \# h
$ Q& U. ]" @9 {* F9 I) D材料：山楂15克、何首乌15克。. B$ g# P. j% p
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 z+ S; W" l3 E" { G" E$ N功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶' R* E# U: F; u$ v0 B+ X( W
# O& A3 s9 d9 _5 w材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 _* t ~7 y v! o4 N" S- K; e
0 n! A R! }9 u9 R' L' I制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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' s/ k$ C. ^6 E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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