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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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( O4 z/ B2 A/ } Q3 D& u第一款：香蕉绿茶) f9 G: c' z2 y- d1 J4 X
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* I% q V {0 }制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 I1 G1 a) ^) T
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 ?& s3 d; d; y6 r& n# l
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第二款：葡萄红茶9 L+ x( o! ?& S) ]* b
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" j7 S3 j5 A ]( ^3 u
8 B) E+ P* B$ n8 V制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) `& t7 c0 N! N3 x
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第三款：苹果绿茶' W a3 X2 e* U. V
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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: M* D3 K9 K1 o. F. ^3 |2 h第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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4 D* q1 w2 n: ^6 [' l' {制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' \$ O" S- K# I. S! T2 k
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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- J2 k' Q; {$ P材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( p2 _# ^$ K: s6 ^: S( S
* H+ ?% t; W4 O2 V制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' a* M; |0 ~3 d2 q( i" m
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 y& r* w$ s$ z$ m( r
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7 a- |/ j: Z Z$ y第六款：菠萝蜜茶6 f2 w9 }, R- |1 U' [
4 C3 B% O' g* p材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ M" C6 L' d8 Z6 a9 w$ e. w
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 ]- w j, L3 N+ t0 }
4 j& \3 A* R% k- e' |) A功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- {, E# N( I+ w- R4 o" ] S1 k第七款：玫瑰果茶# B2 I; F8 s; c
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 Q# Z* M$ e0 N. J1 g$ N- n
' p( f5 q) V# N x% ~! ?制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 L% O- F9 V5 f; c
4 ^; f5 `7 c2 I! L+ g0 f功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶! }, U m( F# H6 y
+ \! Z3 W. `: j( R' L7 j* p/ i- Y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" }7 D' f: i/ m: S+ y; f
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ d% x1 G# w4 O5 ?3 r9 X
/ {; C6 ]! z5 H& j. U# ]6 O/ K9 Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 P: ?* h3 h& Q) I. p( k! V! r
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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* l9 _1 M" F+ w2 r* q* _2 R. f第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) L! R5 W4 F6 T# g& f
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& m2 [ I5 `+ m) x9 E- L' A
- I6 r/ u9 [4 \- a功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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