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* A" ^. x6 [) Q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶6 A/ S/ ]' x+ E$ r v3 w
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 e: p6 Y: M8 l0 @
, l$ {9 c: U0 l制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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' @. S* e2 W3 ^' Y" X+ o/ Y; ?* g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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& Y8 k$ Q$ b. H$ |( }, g8 I材料：大葡萄一串、红茶5g。
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. {% ^ H9 t$ |. \- c制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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* n: J5 j w$ h& T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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/ P/ l& M5 Q4 {2 Z1 `* \4 p* c材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 J+ j9 a2 G3 b# J, q0 B
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. G* I" X) ~6 a! B# B. p
/ k' F* }9 X; d& q2 T功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- R7 l0 w+ v7 d1 Y+ c& B! ^
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; @6 s: B$ a2 G& C6 M+ L第四款：红枣花茶
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5 X- N! w) \4 i; k+ M材料：红枣20枚、花草茶5g.
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% ?5 b- P$ F4 f5 x制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! K5 k7 e$ y+ U( d* {( [
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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+ A- ~! R5 `( o5 ?0 [* N功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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8 N t4 i% X& k2 j: y第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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# E# d. l5 M w, K( v- g) F) `/ U. w功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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& H. `* Y1 I ?3 \第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; Y( u. f2 ^$ w2 _" I
% k- U9 K- X7 l& `' V W制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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1 d- R- U' U) A' g功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' H( Y1 ^+ c/ T, s3 |4 ?, A
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* L# q6 E3 L9 i0 ~
* |/ U. Z4 [9 V3 f& a+ W制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( g6 n0 s* K9 E( P) }+ O
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- V5 A0 J" H- c( h5 B
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% U9 d. S( Y2 T% G3 i7 ` e第九款：山楂首乌茶
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5 \- U. @1 ?, c- b: n$ E. R材料：山楂15克、何首乌15克。
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- ]6 j# u3 R5 a+ {' D4 B制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. @* K$ H0 e, }, S1 h
7 V8 S9 k2 M0 N+ I! \功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) P3 y% R6 @2 ~* o
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, c$ M4 l6 l& G* P3 @1 L
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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