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. J$ g# N( p; g* K' j* k喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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8 K1 U$ k( Z! u: Y" j材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ Y( n1 a( z, @5 t" v! k$ T0 x
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) o* K$ T$ `) a! [9 x第二款：葡萄红茶4 \0 E0 m! f, V3 R% f
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材料：大葡萄一串、红茶5g。& _: f! C( M! l8 X% r
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 j5 @; |& Y7 X7 \8 u+ c功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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0 y0 t L( U5 ?! m! o第三款：苹果绿茶
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1 e( G9 t/ k" m材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! A* c7 y7 z# R1 Q# ], e
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. R& p/ R7 X1 Q6 u
: S7 o* L6 D: [2 V& g5 T功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 D1 G: {; g' u7 h& r/ c0 I8 L
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# | z0 Z. r9 F/ A! [* i' N+ I, x第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.5 X% R& K* g! s( Q7 V0 _' f9 x
$ E, {+ ^% u- n$ [* z7 c, I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ l( `, P, t) Q. o# {
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" X" M ?! m$ e# U7 f- p5 w) t第五款：柠檬红茶' ~, }$ p8 P- U. l
8 H9 \0 P& G/ I材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* m# L2 `' |2 |: w' d5 l
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; I6 s# C8 x& b1 m' B. u# q; h( I s3 p
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第六款：菠萝蜜茶1 @$ l( \0 f6 H2 P" A
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" H8 N m0 |) x! U+ ?4 p
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 H5 ]' f$ M/ v4 s0 }3 q
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6 l8 ^) T6 j( R X: c第七款：玫瑰果茶" L G4 X9 x9 n1 `6 x
: D$ f8 X M- c G: u. O, `7 }( f材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! I! {: @" i1 h0 H( h- u! f3 |
- \3 t8 R9 @) o5 R' c% B2 k2 ~7 U2 R% S功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" S4 q a4 m( T) y5 A
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第八款：柚子冰茶
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! A7 \1 E: P/ D, U7 Q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* ? H4 v2 f4 V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& a% J/ x. T* W$ k9 e* a/ I l
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第九款：山楂首乌茶
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* a1 y# Q6 T. u0 Y& E材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 |& p7 s$ h3 l8 k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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% `6 Z' C" m# X+ O; o功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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