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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% A$ Y0 g' n8 Y0 l7 O5 t
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 J; ?- {% A C8 S8 o3 A* k0 ^
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# ? j- }& L D# i( v6 J第二款：葡萄红茶8 q1 `; a8 m* @
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 Q& J7 e8 x3 ?0 E4 J
, g6 A+ F/ [. \ W/ Z% L制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 g. ^' S: a% n$ q1 }1 e, I
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶2 ^# \4 w# E" E. f
5 l2 O4 M( O: C* b7 Z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( S2 T3 I* L7 {" D8 U! f A$ v
) U, g& E4 }& p制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 |/ q# W5 e- C1 D
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第四款：红枣花茶
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, i/ h9 q5 y _. Z: n材料：红枣20枚、花草茶5g.
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+ k- h% E- ?6 _. L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, j) i, a6 O* b5 g" A( h) |第五款：柠檬红茶! S" o/ |! D/ ~8 H
) J8 s) c3 r4 L# Y0 e) V1 }材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 ]$ g4 w- |9 r7 `! D' _: n. u! [0 B
& k" {* Y m, A- Z# b& D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# C: Q8 _6 q. G- v
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: b! N+ _- }5 P) ?- ?
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第六款：菠萝蜜茶5 z' o( Z6 a" R- k3 w' P
7 {$ P( e X' M6 s材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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+ s1 Y" u" n E8 V$ X# @2 P) D( \: j$ b功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! R( T; Q* R2 u3 `, A- u
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5 j7 S6 A+ q' [* \% j第七款：玫瑰果茶) a6 v5 @! l; H# M/ [
( w( y2 k! U2 S4 Y; D& M z7 y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 {, b9 Z9 H% H: C0 z$ A
" i+ ?3 b/ f0 N制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 j# S* b/ m0 r- L, B
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 T) A/ x% l/ N7 A第八款：柚子冰茶
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% R! M$ H5 I% \2 j0 ^材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 {9 T9 t1 k( d& ^& ^2 m8 @
- L. e- d4 ~4 q4 L: O制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ X7 [6 X& `7 |% w
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 `+ D/ k6 B" E; j" B
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/ w# Y8 E* r! z- M' ?! e第九款：山楂首乌茶
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7 n' D" r0 I5 X材料：山楂15克、何首乌15克。
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4 [, n, j: w r" `1 |制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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5 B1 j9 j# s+ i; Z. \- w$ M功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% _; ~" b/ Y9 o9 y P; E$ f4 }
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6 Q) Z5 Y8 v* H1 v Q( X第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 f8 a. L6 P; h. A- F
6 } n( w2 u ^ L7 \/ T- t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) B/ U. N9 b, x6 ]: F) N u" p
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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