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7 _* [$ \" x+ U5 p- |' O$ g喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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8 P- k% o, g1 i1 L第一款：香蕉绿茶& i2 T+ u# n0 m
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 ] k9 o3 s; e, n5 \
$ P6 R J8 R2 R+ N2 b) r5 j功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& Z$ W0 A% v9 d; j5 e: k第二款：葡萄红茶3 [4 s; Z/ p$ H8 ^& d
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ J6 o) [- f; ~( h7 w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' E1 u* t/ V/ `$ ^% O: R* U
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第三款：苹果绿茶
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( J9 g9 i" i$ m) J& D$ P: j5 ~0 t材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 m- y, p* x, o+ Z0 j
' H) C3 g2 X& \, l- n; H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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g# s" i% n, G! ]' ?功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% G: [6 C" O/ q6 @/ V0 r5 G. q
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第四款：红枣花茶# v; j* T3 ]9 z3 X v+ }
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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6 r1 w( D! L' l( t$ T, k制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) X- T, r" @) |
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 x9 e& E* Z% D
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0 K7 @2 Z7 N: c* J& y/ \第五款：柠檬红茶
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) a4 B: s3 |3 K材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( I, y/ |" h; h4 U制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶5 ^& O% K6 t3 P
3 g- U3 e' s9 k2 A7 [材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 Y) u' H" Z7 H. y2 L5 P6 e7 s
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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1 w( w' ]4 n# H. `3 g& K9 \ y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- W( H0 v7 c3 O7 S2 _0 J8 j3 r$ a制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 N4 Z7 s/ J6 O* Y, \' G0 Z0 Y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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! [! W8 M- y9 _, P; b制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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* q0 y% p) E# U第九款：山楂首乌茶3 b8 H( o) O0 i
9 q! t" C4 S( e4 B% q! ?3 M" }材料：山楂15克、何首乌15克。# Y) q. j8 L' l' w* w- o
5 [6 _; o& |; m5 l制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! D5 V1 b0 M: P
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# o1 z* a6 ?8 o' T6 q0 Z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ X/ d: k) H, ^1 i( q& A
7 d- `% K8 M; G8 Y1 [功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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