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; ]/ E0 _. k& W4 f- ~- o" Q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% z# x% N; n+ N% n5 V& x7 U
0 L9 |; {* E3 x* |# w" g) x- l第一款：香蕉绿茶. X# B6 Z" v, D
5 y* V# i! o$ {- ]4 D材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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5 f/ V& X% [7 \; \' z" ?5 `! y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, z6 c* ~) N" f* R" A. \! O+ F第二款：葡萄红茶. O/ _6 |5 C( D* O
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 s% `2 v- P' S5 Y& a% d$ C' A* H6 W
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 P6 Q5 \4 H0 ~7 b. `; R4 U9 S1 j
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: R5 O3 b- c) _, [! N
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& _$ Y; I& U% T; | ]第三款：苹果绿茶5 ^2 O/ g/ l0 o" a
( S8 K) \6 n1 f$ g材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 w3 ?2 W6 y6 Q% z* i- a- P2 V8 X
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/ Q g/ Y x' m; V' a! w7 m( d第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶) Y, o9 h/ W+ L2 S0 T3 ~
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' W* ^+ L# | a* y9 {* u4 N
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; J, [: A4 ^) `3 o
7 w' t( ?; w4 Y. J6 e1 _) s2 F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; i) V6 L% l0 c9 r9 {# v7 a
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0 q0 V; @- U w4 K! {第六款：菠萝蜜茶
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8 c0 }+ b1 x0 L3 v9 H# n- d5 ^1 K6 O材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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. J* F2 A" Z2 L5 j& P功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, a) @, I$ K! W5 V
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: }, {# U% H4 [* w2 \第七款：玫瑰果茶1 W8 g; H. m! I1 X2 _
$ P7 x! ^1 k% {$ s) V% y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- y6 h: H( u- b: d/ a, Y1 x. P
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% q! J+ u" Z3 l% \
+ B; J, U# f) D4 j, ~功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: A+ U0 Q8 H2 P9 S- g
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 [/ S9 J. Y; }% T& P' z
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 d+ m! b% C; ]' ~8 V, r0 a5 e' [
2 Y3 S2 O# P& k功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 A: E2 r2 S, `7 b1 v, x2 o+ Y第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 e6 R( _7 L! V9 ^2 W
' F( C& P. V+ }; y. [- K功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 x3 X9 q) n( ^1 w/ _, C
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2 E" \* |6 x! l. U5 L第十款：排毒美颜茶" R! U( e, J# r& g0 m
) A, w/ ^/ f6 \, u3 _材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! t% Z1 H* {; v
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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* _1 M7 C- u+ ?2 Z" o% _功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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