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+ z) v/ N p4 {% W# P7 \( O* q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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# \0 R8 v2 a% S第一款：香蕉绿茶
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% m, p% g/ P7 |8 D材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- }! p! T5 T) ]- c; S, p8 }9 w
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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% _( D! }* Z" F4 ?第二款：葡萄红茶, P! \- ^+ P. v, h; D
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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& v, x3 r) C+ K9 w. j+ I+ F制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ f' C- f: O& C
" e) {, J7 `& \! v. |. G0 V功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶4 C% F$ }9 Z$ s+ y0 z' }2 M
5 ~2 h3 ] O% P& R8 y6 ^% ^% h材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" ^' ?- R4 w% H, c$ e. K3 h功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' E, T" X% l! j% B' Z6 ~
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w5 D! Z& q- q7 F( c% L, ]第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g., J" p1 D$ t; J& G: \
+ y M0 Y8 U* o# Z8 T3 z" {制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, i2 q R$ Z% s _# D- ~8 t0 s
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- ^+ f5 i/ L9 _" @# H
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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# Z5 Q) s, h* W# Q$ H$ i6 Z6 @5 D' p: V制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: h+ j/ L# f; N8 J8 {. L% f' X* _
1 [0 O; `4 _" j! b6 q% v功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( k2 S* z! f1 Z) s
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1 M' b U% s6 G M$ @第六款：菠萝蜜茶: Y% _- J; _; ^/ A
2 I" Z0 q4 t/ W8 q5 K$ Q) k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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1 K1 e z3 U5 ~功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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: ~( I" A+ E( J/ e第七款：玫瑰果茶
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! B. q9 i# ~/ ~* @8 ~6 c材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( w- h0 j* M5 \/ Q
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) `4 s0 |6 y# A4 Z) L第八款：柚子冰茶
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' }# F+ `' |$ l `+ v3 B( n0 m材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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5 W2 R" B$ V: c9 A制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 N m& A, a! r* s
. B" t n4 H7 y/ m3 G, Y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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- g g7 J" j+ D+ j* b8 R. h9 R第九款：山楂首乌茶
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) M) W% Z* J- c! M- b材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: [+ F6 u5 a% p N
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! @5 A$ k1 J1 V& q
' g& S2 j' `6 X功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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