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7 T7 J: S7 `# i3 ]; {* L! k. k. T喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 t; h: ]/ y) v
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第一款：香蕉绿茶% b; I0 v1 i$ i2 s
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( e% {8 u# O1 j7 r. \" Z' e3 g制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 v+ q4 F, }. X- H9 C* m( A$ _7 |
( l5 m' v+ c3 m) l功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 W/ h& G3 C0 m# i
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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+ H' j* o& p0 o2 ~. b' r2 i制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 t F% W, i+ Y
2 |# T* J3 F9 A功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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6 ^/ l2 s6 }, U+ q; {4 `1 x7 e第三款：苹果绿茶" `! L6 A3 x" F( d* \) ?5 t
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 d( O4 C- g) R% x0 O
+ B E/ o% S2 R制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! I c; b- y6 j# E8 v
( w x2 ~- V8 ^! v6 J% T功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! |$ ^5 w& I+ l- U, @0 n
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第四款：红枣花茶
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w5 t* B9 ]7 ~- r材料：红枣20枚、花草茶5g.
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8 F& {! o7 I0 q8 b2 z' J8 h制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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# V8 d( A5 L0 b2 W6 |5 `功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 y4 {" n' W, ?( N [
* O- v0 t8 |1 C, d4 r3 H6 h制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: e! O% _/ R5 B5 |5 c
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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- {, H! ^* j6 Z8 D# }; D4 k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 j2 [% D/ k* j' X4 |
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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( o% o4 a" ^* d) g6 Y0 A: g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶' Z) \1 q) }- a* h9 \
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 }4 S6 o( m3 k# l
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( S) R& B3 b' V+ l7 |
; C3 f4 o; |' b# e# M6 k功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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7 C1 X' Y4 X/ K; {' d! d第八款：柚子冰茶& e9 e" V& B* n! ?5 K. v
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 Y* o5 ~& v1 v1 Y& T8 A: u& b: l
+ @6 r! R& r1 @( L( x* V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" P6 \" l5 N, U
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. z+ q3 m7 s6 R7 i第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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# l' G& P/ L( J. t: Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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- ?# L0 C. y2 Z$ |4 Q$ N! I% D功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- C7 {$ T" U9 k$ F/ \4 ^
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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+ e# S" B' C, Z1 a( r5 z0 j: `5 H功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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