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2 [7 z% q$ D6 Y c) K& y) m5 D喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶' @0 V% M; X$ G j; h
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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# M' v( R/ o8 x |4 \7 r$ q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 ~3 k8 c& X& q/ ?0 n7 l w) U7 W
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# W, [7 l2 A3 @% |- U第二款：葡萄红茶
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: e+ H' h5 P2 ]5 p# Q; Z- S材料：大葡萄一串、红茶5g。* Z* t, b# j3 c) K
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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& Q6 N% j; O; ?功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 Q3 }4 b* t2 e# K
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 x' W; f/ i5 o2 w1 n
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶. ~8 D1 n- N2 o4 q- i; |
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: d6 q5 Q; `4 {; v
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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3 r, m; F+ D6 C, i8 \4 d) r X材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- G' T9 u5 f. i% ~+ a( z' |; o; q
: b! ]8 }4 C* k5 S7 c1 Y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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. k2 x" y) H4 ~1 j( H: N8 T材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! f+ M2 F/ D q6 \& \6 F' H% }
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 b% z6 O7 @6 n+ a2 y e
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第七款：玫瑰果茶 I6 X/ }$ b: \& f
9 D, ?. Z9 W9 G材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' ?$ p6 P' g. x' H, k
8 m# |0 p0 u' s4 F) N6 Q8 p功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 T0 r/ d& r5 j$ k
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 p4 m J1 u S& @% H0 x8 F& [制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ g4 ^" o6 d+ M3 d, R- E
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4 j4 n0 }$ f% Y: c- s- `& N5 P第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。. }+ g I9 V2 |, g
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 m) ?. O, C! ]
" g$ a8 t. W3 l$ [. u0 B功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" u% G9 [, T0 q) o: g/ A2 @
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& d0 O* T$ D7 s第十款：排毒美颜茶1 @) |% ^) j: g) J& D9 u4 @" N7 d$ V; u
9 l8 P4 I. f" D材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ P0 i4 W$ J9 Q: \+ O) u0 n
) |: x- u* @/ W. ?! x( g8 l' S制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 g* x4 M; b9 C
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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