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; f+ }# j6 Y2 V% ~7 v* P# y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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* d3 W7 p4 F, w B; W z第一款：香蕉绿茶 T6 K1 w3 d8 q t+ z* |$ ^0 R
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ y+ K' U8 i4 w; W5 M- w; D
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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1 R* A1 w- k3 F5 T! Z/ l第二款：葡萄红茶4 v; O* T2 ~2 ?' Q2 X
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材料：大葡萄一串、红茶5g。- z3 d4 j0 A# [9 z/ F1 q
@5 d( m9 J) G/ c1 J制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 d! s1 b; Z' N# N) M# }
6 @! U' ^7 [* A4 E( C0 f# _3 p# Y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ F8 N+ t9 D+ u0 A$ u! J) X/ e3 E
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. V3 x- P& p! u1 S6 U- U% k制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- b2 Y2 c- \1 m) q5 O! s/ K
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8 ]/ o4 ]5 u* ?( \0 L# |7 V第四款：红枣花茶" j, K( v( p! H7 d
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( z0 O1 ]* i1 N. z7 a, n6 Q
' ~5 O E y ^功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶" L% U' b0 r, |
" H3 _% W2 L$ l( {材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 I Y% J: E S
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 @8 [- a/ ?) @: ]
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第六款：菠萝蜜茶* I$ |$ Z; ^7 z" W
6 {" ~4 c/ _$ @* }2 _1 ?5 `( ~6 c材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ z+ j" y7 x/ g: P7 G' N
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: D& ^% k( i& t第七款：玫瑰果茶
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- B- {. o* @/ i& d/ ?' }- }- |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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: m0 e( E( M- R: _制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 w9 T: i1 ~6 w. U6 ^. z. q
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 P3 i" i) v$ p9 }+ }1 }- n& K
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第八款：柚子冰茶; u! h# B. L1 l C
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& t6 T# e( F9 {' @2 q9 }8 p! q4 T
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" d9 i- N* b" H. d' E5 t1 D" W
% {2 A! h; ]% ]7 n* ?4 f功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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. w L2 R8 O+ z2 C- U- W; L第九款：山楂首乌茶
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9 g, p9 o, q! z* v5 ^% N1 f7 D材料：山楂15克、何首乌15克。3 S* i& y+ K( x3 O% k7 X% G: b
: d# R' |: j' T1 U) L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 z5 x. V9 p! L; r5 a
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第十款：排毒美颜茶
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( I. x- v$ y6 N* }7 V材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 }; o3 L7 M6 T* q) V; @
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 J% P) p; I2 y1 _. s; c" T3 L
' a& P# T9 }) k1 g0 x( p! Z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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