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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 S! q; r- G+ w0 M) a d; a( G
; t2 U" s+ S, {6 t第一款：香蕉绿茶
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+ G! }. \- a. G& J7 a0 Y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 q4 h; q, p4 x" w6 C
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 H8 {" ?* a4 d3 N u8 g9 J
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第二款：葡萄红茶0 J/ a; g( H5 N) ^* T9 I+ ]
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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( P( @1 ^+ f, ~制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ ]' m I" N: K
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( y, F! v7 c' P+ {3 i第三款：苹果绿茶5 A4 U/ g) g. R- H
& _7 `7 p1 I& H2 v* @0 N7 e材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 ^- i2 h. i* U: B: ?
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" N c5 |6 r9 z* o: t( |
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3 n- B5 y! K$ [/ U/ {第四款：红枣花茶8 ^7 w( K& c; s0 g
- ~+ f0 n1 _% a* D% Z* v材料：红枣20枚、花草茶5g./ ]9 H# P6 U: y; S5 i3 Z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' A$ F1 z/ n! e# B, ?
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 _* }* H5 w1 i v& _+ n
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1 f3 O0 Z7 C! l3 U& p% G第五款：柠檬红茶9 X" `4 Z' R- E+ i `& T
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! h4 o+ M, q$ L' u8 }5 m制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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$ ^% |: A3 L* Q5 g& ~材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& Y: k2 O! ?9 Z' v
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 Q, q! r& d3 T, A& y
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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5 ~$ ^) J3 L; L$ r. Y* V5 t第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: c# Z4 _3 J% h" [: X4 o% a- e
. L; g- y3 @4 R( a, r( M; U' j1 d制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( F4 I% t+ ?& R7 _4 Y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" T- ?- y! E; V T- T7 l第八款：柚子冰茶: J) F/ G3 H8 [7 S R
: t) o! b1 I+ j* l/ T材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. J- p9 ^$ w* `+ R
: M: ~$ c4 {- \7 ~" P! j* l, o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 l2 Y) b* Z* \2 L) ]" I9 D2 {
6 D8 d& [, D: @) p7 W9 ^4 q) J# M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* D% \4 V5 K+ Z. N g% D
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第九款：山楂首乌茶. t" ^/ R! x& K& j& v
* R. R# K6 m. q! ~' b! O5 R" a2 z材料：山楂15克、何首乌15克。
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+ z1 E" c( f* e3 m4 b+ N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶, {; z- I8 q3 ^, @5 n& e f) b4 g
* d w! z" b9 j8 ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# |4 e2 i" M& T' f) R% {! B功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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