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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 w& G: v/ ~' f& k
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第一款：香蕉绿茶
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( ?$ X3 H% d7 P9 }9 D A9 ^* V材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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, \5 D% N# t1 _6 p8 k: w6 h功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 y- V0 i7 n- c" k& J第二款：葡萄红茶 w, e8 K1 l( W1 }
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: @: f ?: h- s% E8 P: Q6 d& A6 Y! R1 E
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 I% o- L% f" t% ?+ ?- m第三款：苹果绿茶. i# y) \* M, G# Z2 b+ j
7 F) A% V& Y3 A( [7 A$ ]8 u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- J9 V5 i I- j0 T# |
/ O( N* x. x) {' p制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: H: Z2 w/ c: ]
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# p$ {3 f S" T6 x第四款：红枣花茶
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* r! z" C# s, [/ n材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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* H8 D5 s' H$ E: w+ y g- a" M' }第五款：柠檬红茶: Q/ j9 h# |1 [
8 C( j7 f8 L6 ~3 x材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; ]% U1 I# B0 q2 P6 L, l o
8 ~/ O5 _& W3 Y7 w6 C制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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% s3 W" ^/ b# D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶' W: y' ]" s% }( }" |' }
2 r4 H) ~/ X# i( y: Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 Y9 ?& U) s4 W. b$ W% B6 E% [- \& }
- Z% r1 O3 D4 B7 G. `. M制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! ^. I( ]! U5 E& n- {6 l
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第七款：玫瑰果茶* E# [9 U& L: _/ @7 W: l1 a2 `) c
3 O0 }8 G+ }0 {" n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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! O) @& E& G( o$ ], t! n, ~制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 w1 W5 [( ]5 y0 c: P
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶5 j: _: s+ _' Z. U3 x3 u
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ y' b+ m! q. t# M
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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# Q8 `* v% l% D: T$ O) v材料：山楂15克、何首乌15克。
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, t( y1 o8 D; Y- I W- Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ b+ ~& ]; ]# s) n) w: w B. u, R
; }1 z% X7 B9 \1 l' ~功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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# N4 @8 y: s* q9 V, g1 h6 t9 Z( O第十款：排毒美颜茶$ [: C9 U$ L7 X' B* {
' q- {3 y! a8 e' R/ |材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( ?& ?6 E# a; K
6 w1 \% g5 e% ~% l" m2 S制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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- {6 b8 z0 B V: Q7 N功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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