排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
( [9 M8 }/ n+ k% q
第一款：香蕉绿茶

- p6 n" n# b; G. ]材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
, f4 Z8 O8 E3 i; e8 V/ h$ O7 A
7 d- u( H; k/ k# T9 `制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
4 M8 q8 x  ^. ^" Y; r

第二款：葡萄红茶
* K! j6 ~6 u! Z" O' E. x* ^
材料：大葡萄一串、红茶5g。

9 ]  @8 \8 |+ n, V制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

8 d+ O6 N5 _( H; P; S# Q! p功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

$ A+ u& v0 p( M+ c
) S$ G/ Z5 M& K5 d8 r8 H第三款：苹果绿茶

! C& b" _; `+ ^4 U  q/ W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

' R& g2 s! V6 t) q/ c制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
+ m1 G6 c, j' {; I/ a
( c4 f8 D9 @; ~8 R4 y0 v功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
- I( Y" e7 _3 g" n6 H4 q0 U+ s4 Y, k
: O5 S4 b- i6 Q, f7 E, I  t
7 e4 F: T( w/ x6 c+ y) @- S0 V第四款：红枣花茶

- b9 ~, b8 X& a6 q! U材料：红枣20枚、花草茶5g.
/ A# a+ U" w  ^2 t: p/ Q( }
* A$ t. e' E, G制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
% V& I& `& y3 e6 H
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。


" o( S/ L) d3 m' `( Y5 `' F第五款：柠檬红茶
( W$ V- V- U; w$ r! w( T
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
1 X/ _( h  p4 t* f/ A6 J; I! ^3 C
! o8 _6 f* R9 d2 K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
) k! ]1 L- Y/ A! ]( H6 h
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

0 @( s; p' O3 T4 J
) {5 t4 _1 q4 O7 @/ X- S第六款：菠萝蜜茶
7 `) w% L9 c: w# b: Y! X0 y) D$ Y
; |& g6 g% K0 `& N' W/ `, g材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

! C- L$ q. o: |, t+ C/ L制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
( S, H8 A! ?# c

第七款：玫瑰果茶

! ~, z, ~$ V6 K% q  Z# i7 f材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
2 \' c# d/ q: C% X
% h" e9 D4 V# i5 ~/ m) j2 v* p制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

, v* I4 [  l9 z# h3 q# c" k功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
( n. q/ Q% ~, W2 J' y7 ]
- _9 C: P! D& n0 o1 J8 a3 S/ R3 H
- K2 S9 X+ E3 K第八款：柚子冰茶

0 j% T0 i9 m: \. ^( p材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
& w" m: P+ l* j
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
/ {* R% t+ [2 b0 @1 B

# g# G+ s4 C) w6 q) e" T第九款：山楂首乌茶

2 Y7 [" n5 Z* C) a/ `9 m* \材料：山楂15克、何首乌15克。

制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
  y6 |3 i' t* _
3 \; |  V  ?1 `4 A功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。


第十款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 G" k4 ~: _/ l- v9 ~) s
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

& z2 O! k1 b: N! S! V; k功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！