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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- w$ r* S& G2 k
" D3 c8 W) l! V2 w: ]; P第一款：香蕉绿茶6 J% R" P! m) ]0 Q: R) w( o
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 j2 e9 h# U5 ]" V" e7 B
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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- H3 P, g( S! g% ?第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。$ q1 G- ` |! m* v4 p/ V- Q+ B
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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, u' e. m2 N8 K! p; `' `$ K. \功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: i7 v2 w$ T3 x/ ]; f
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 J: [, @5 b7 u5 K) T制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 E/ ~- H" n d8 X; _/ \
. G3 t$ }9 X2 ^9 a0 m. ~! W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" K% a1 o4 e6 s3 \. ~/ |
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+ }6 r6 X0 x0 T1 x6 i; d d$ e第四款：红枣花茶( l+ j0 V& y3 f. j, L/ Y7 Q B; Q
3 I* d& }2 G. M. ]) i! Q/ B材料：红枣20枚、花草茶5g.; l& s2 i1 a: U. \
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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G8 W. a$ x) u5 G( p% X9 y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 m( e" P" W2 K3 j$ x% \5 z% ^
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0 c8 X: O$ a: n4 ]3 }+ T第五款：柠檬红茶2 D2 ]" H) D$ f$ D: E7 _2 C; e
0 s7 M; \9 V5 h0 |% ]材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 p4 f8 R4 ^5 |+ q/ [* j0 v
$ t8 R* N7 M9 C) ^3 \- F制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 ?" a7 X* A0 e7 u
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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! z8 j: t3 o3 v' b: }3 X1 ~; _ E+ t第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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# _+ l/ M. q9 e9 P4 H5 k6 ?, f S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 E; L! ?: C8 l% g+ U
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/ z5 Q$ p; Z9 X8 ^# l/ x第七款：玫瑰果茶; L) a1 G. e- v8 ]$ F v- ~! V
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 J {; _+ [3 x. S+ G- g7 K* D
) r6 R' Y; _" U4 M/ ^0 S' t功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- y# f G% c5 z) [$ H n6 M第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( P' v5 u3 m: m" a
$ F& O+ }/ F+ J. n4 A制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ N0 r& t+ n' U- j/ S8 L* N
* D( P( ?( c8 K6 l4 y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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7 _, Z6 l7 U3 F第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。1 |+ q/ u% K" i3 M Z. _8 P
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! e" Y- ~ a. h
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( f5 ]) s( Y6 v3 E% S2 ^. i5 ~
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2 w/ c' N: V1 B0 N* |0 O+ ~第十款：排毒美颜茶
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* `' S; @. q0 V& ]6 d: x- i材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( B8 N& H3 o2 H z9 A) g# J' e
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% R, \' r; [$ H4 _' z( V0 v
1 t+ m# @" n4 E1 Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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