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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

' S+ n/ [& v, t) Q4 z! Y1 K喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶; n9 {3 Q! A( I  X

0 ]" T+ _9 A/ `8 B材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" U- D3 W- L9 Z! Q7 ^# |
5 Q" g% v! K) j1 R& p' N3 @2 i
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
/ I4 S; H% P% }. }4 w! u& T$ A) b. ~0 r+ X" v
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。# Z3 Q* p& w, D; t* |4 ~

0 B  m  M4 x* u$ s, u, F
3 r* F& p! A* }, n" C8 y第二款:葡萄红茶1 G: @# i  Y$ \5 U6 D
' |1 b$ L; c  H
材料:大葡萄一串、红茶5g。: @2 ^1 _9 s2 u6 V: c5 B
6 z; z( s  W; i& Q& }
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; e9 ~' m: w3 h% X6 H  H

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第三款:苹果绿茶! I$ s5 f& f# B5 h' K$ ^
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( C" Z& }) Q) c( A' ?) f
( T# v! I1 j2 H& H: C- Y
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。/ C2 }4 T5 t) V% I: K

3 }6 ?$ ~% E% g- Y) \: y7 h- _功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。: T, I4 e1 V) I& h! h& r. H+ i! F
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0 j! N7 ]1 g0 {0 Z6 Y第四款:红枣花茶; S! Q" [0 l2 X- F6 {- b
; O1 U) t% v$ f- x
材料:红枣20枚、花草茶5g.
' x. I  L% {4 ~8 v! p, `8 T: [: o' r- p: ~
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。! W  e1 N3 a1 ^9 i3 a8 k5 {' U
+ l1 r. M; p- a* N
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ ?2 n" U+ S9 G7 V* @9 J) B7 J: r
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+ g" J4 N4 }& d3 C4 ]. ?/ @! T
第五款:柠檬红茶: g" _* `. p& A. i& Y
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( [' u- j6 n0 f
* [6 X" a* x+ X& ?+ n9 s! W
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 n3 `4 k! m. F5 H3 K0 v
7 S7 x& g" |& u/ @; f* R" ~
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。6 j' s) h) H: ?/ w

- {6 ?4 P! i+ B8 [; X/ V8 I
# T7 ]0 f+ U8 L" C" D第六款:菠萝蜜茶
4 g9 F* ?* x* A+ J7 m9 B' G: g
+ E$ [4 z# g/ Z$ o- j材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
# H4 a: H8 H( J. H5 j% J
  V" j$ z' D3 V) t制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。" f) K2 H* ~8 I- f

8 {6 S$ `& ~; w4 o7 [  K功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。% d; u( @! O# j
9 W, ?. l" I. |2 ?+ o1 F/ O
6 i) K" p/ R5 F9 w, [
第七款:玫瑰果茶& {# `& r( n. T

( {  u5 u7 C. W. s材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
5 Q( `7 l8 q/ f: j8 e. H# F( @! Q6 p" D- N$ o* \, ~
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
, }6 J( a& \; x$ A( I! V8 u( d2 E7 f
% }$ l2 K# m! D3 w" r功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; W: a/ o  S7 k- }% O$ a! L6 r

3 w# a3 W) Y" V
6 H+ z8 a4 ~0 f. k第八款:柚子冰茶/ D+ o( x/ F+ x- V
6 P0 E- W2 c, m( D& J
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 c" m1 O) }, `5 b& E
0 z- k; h8 y1 O: k
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。2 g# T' v/ ?# @! A

/ E$ A8 C. G' ~5 d" J功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!+ f; \; a6 Z. l. m# @

, x7 D1 f. S, C- t" i4 G+ B4 G/ e/ W- ~& Q4 u+ i
第九款:山楂首乌茶
5 E& X* e% ~1 K* B5 Y0 P- k6 N' v8 H8 d
材料:山楂15克、何首乌15克。: G: H, K6 j' R
& x2 _+ P- T' V$ D
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。- t( X# E& R7 O3 c  g. R$ K

8 S8 V: o9 A$ i8 Q; q功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
9 Y' c) T: ^3 m5 o- o5 O! i8 c
- T$ Z. r8 [8 f4 n5 o1 L
7 V" Z0 i# ]# \& K: i" H. |8 V第十款:排毒美颜茶; o% t# T* [3 i* t9 O3 c

3 {$ E1 C  ]6 d# \材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 V. p* n! |0 V5 }4 M0 ~# l
0 M  X- }$ ?" G+ z7 M4 H
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。8 a/ r5 B0 s. |! R8 W2 `9 o. Q
6 a6 O% K" [' ~2 g+ j% A* d6 m' A
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!" X6 e& H: \. G. N2 d: q4 a
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
" z" X% ]* u. c! N9 v偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!, l; Q- O  ^% V& S& r, y
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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