|
|
  2 t; e* A/ g# g
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" L8 q# a2 B4 B d s0 L$ p
1 o0 b& q4 \9 Q第一款：香蕉绿茶- r# @0 _' |- o2 o; h7 U( w
6 K, K& s$ ]3 p0 K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
( \# [ c/ i, E1 a& g+ g
' r! V0 R' }, @+ I9 V制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
/ @" P! E4 o( g- E E" y
+ g6 T- t; [% `; ~/ B, O0 Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 L$ J7 C2 _# _8 }* d; O, h
( i7 O6 \7 ]9 S8 \/ q! M
' i0 H2 x" C+ l. \) H2 a' v6 p3 n- G
第二款：葡萄红茶9 I, ^; S/ h% t9 U& p
1 i G6 w I, c+ T; p+ x' O
材料：大葡萄一串、红茶5g。$ r8 d0 R) b! x+ Z: B" v9 V" M
& k9 i1 I `, K制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ \0 B# q% E' z( `& a0 ~
- n% O8 t3 ?' f+ c: l
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! ]/ x1 w* M) m( W. ?* a$ z
( U* E' C9 x6 ^/ \/ A+ L% }
9 ? Z! X8 q4 ?7 F% R第三款：苹果绿茶- {' F" E$ J; [, X$ o' F+ l6 E
- ~6 A$ c. _* a% @0 y4 S材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
% l: T: X) v ~( _6 I0 U4 Y: o9 c. ]8 b
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: o* o" Q, G' p
" A ^1 p( i: q5 V3 v& _功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; p8 K+ o" L$ o' r: _* J" ^+ G
6 s8 h; _' E- [# C9 D
1 k q6 |/ j$ b* e( w7 Q第四款：红枣花茶
8 e* j' \6 }+ Y0 e3 s' V G4 r* Z# I2 ~ q
材料：红枣20枚、花草茶5g.) s" g1 H$ A) `8 @( e
8 v8 \0 U' }* L$ a
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 S$ I$ @$ r4 I0 n, b2 \ {4 _% P) X
9 j: f) _+ _* l5 ?& F/ o2 \/ Q6 L功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ ~; ]. o7 o6 B7 u, v
0 Z! W/ l# V4 ?4 j4 {
! g S8 C1 Q& [( T第五款：柠檬红茶
. T" w9 l: G% Z1 o7 c. f
1 d( ~9 Q9 _) L9 g7 r4 \) u! L材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
" Z8 m4 G, c. ?2 n/ q0 d
$ s1 N! Q# ^- z6 ]3 j7 ?) ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* q5 b% P, N( J+ H, p+ M, p( N0 S
: h& j! N/ I. Q9 h
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! N! R$ M) N Z0 H' R
1 Q6 [% T' W9 W7 s" j( o
1 }. W2 a; M1 u4 w( s第六款：菠萝蜜茶
! D" ?% V+ q0 p: P2 {& Z, F/ N: V
5 r- w) \# r7 A: P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, L0 q- n; Y4 o1 m, h. r
# ^6 d; U0 E- b$ O# j$ U制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
0 z6 q! s5 J$ N$ J, L* `
% v0 U, _# K0 o0 @. l功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
& S6 J& l7 ~% W, a* x3 R/ y3 l) `4 F/ s
' O* n% c$ ~0 f' i第七款：玫瑰果茶7 N u6 a$ m" z
0 W+ m1 P2 i1 S3 b" ?. O
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
; e/ H& P0 \* A& Q& U$ B2 ]* Y6 V
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. W4 `& s7 N6 c# D: {- z& h% `
' k0 F% x2 I; j3 |) r% x# N功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
3 M$ P4 a' Q- ?) ]% T
. S6 w+ |* Q6 s9 i- G5 `1 H9 l9 z) P5 Y
第八款：柚子冰茶5 G5 r( B3 w% ]$ F5 C7 Z) [
! D3 F1 E' ?; W0 R2 N+ O材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
+ n. C0 \, |( D- B, f- E6 w$ |7 z% m( Z2 [
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
- t8 P9 t, B9 M8 ^# L/ t" R( B, w" c _) T# W, N/ n1 B) o
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
, }) R0 C# q5 q& O: C. [8 [* S1 Q% [& N, ?1 S
$ g3 [1 l/ v+ P' q0 c' @
第九款：山楂首乌茶" @% \% O- A) T4 e5 B' N2 \
/ q' t2 H$ v- t, o" |( d材料：山楂15克、何首乌15克。( [' e7 v! h4 \" {$ H
4 E! Y3 N. @) H+ q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
3 e t* F5 ^8 G4 h9 A4 `% m
9 M+ D1 d9 ?+ K" I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ v' X: }, X' U
`% @4 i1 n) {- m. L
8 L$ u% o. \! _- O0 i. Y% A
第十款：排毒美颜茶
" c, p; V2 Q0 L% c
+ V, Z% n) @; R: P0 p# |材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
' p7 }9 O, I" X2 O. r$ H$ k A% j' l' j0 c5 g
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
& G0 l9 v# `. j) |2 C9 g' U! X
0 f {- J! a$ ^* `' S3 t0 J! A- {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
5 y x# ]1 L5 U$ N" I$ R" `
