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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: H6 K: F4 y. ]( n- B, |7 X
/ W: X9 L) E( p2 j- i8 Y) k/ E第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; }& c, Y& y% a8 t; j: y
- h' o8 S9 b1 L$ P功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 U6 t; y# `6 F7 s
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' i9 S- _" G: P* h# F; O O第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。5 V( |5 s& f' U, \1 i9 O% _
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' {0 D8 C0 X3 A7 t
. p b( A9 ]$ \7 f6 O" w功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" H: @, R* B' F
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 R; L, }0 a0 ~
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( V! W. V* K- F+ K$ m
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.7 i: R6 |, d0 y0 o/ I/ t0 F9 Z/ T) S
8 q% L$ Q% ]' o制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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( ^* z# O4 T R3 V5 O6 x3 L功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 @+ N( {9 a1 t7 f9 S
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0 u2 _. O' f3 B2 g" z: V) K" o第五款：柠檬红茶0 j, m$ l, U9 q9 s
& w7 E: A$ I" t, y4 W6 n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& T. _, H) {" \7 x4 A制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' E8 ?' b7 p6 c7 n9 k, @
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( Q. \7 A' A4 ?8 p第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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1 n2 |' Y4 \- L$ }& S3 Q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 d H' E3 A$ _7 \
9 I4 e+ R& H" o" O; l6 _/ m, b功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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J# E, Z' y: z# N第七款：玫瑰果茶5 w: ^. l, t2 @0 q7 U
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ }- u( D8 F: _8 n; s$ _$ T
7 r7 X$ ^7 f8 D. i8 B- i制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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1 j' m7 P2 @; K3 u功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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7 {9 f. u2 S6 T第八款：柚子冰茶
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; V9 ~( b, P# Q8 D1 y- u4 s材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! C& `8 P2 f% R! W; l9 b" q
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. W2 {# z8 l3 I8 u- H* @+ {第九款：山楂首乌茶9 _2 y" x( ~- \* [2 d& W
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材料：山楂15克、何首乌15克。1 P2 \' ?$ ~) O' p9 V( U
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* H# A2 k. R) }& ~
: o7 ^: I9 `: Z% x/ W2 W功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 k& ^, ^, C7 \# a
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8 ^7 u: _: [6 F y" R第十款：排毒美颜茶% \5 d- E; _) p/ x3 J/ m% O
! @1 \4 f% n1 r% y, v: [$ l材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# d' t* Z" l. Z6 j制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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* x( m, l/ h$ P( Q+ E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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