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w# t1 g0 L' D9 x7 x' O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 t9 ~( y D1 q5 i
" u! v, R3 m: I$ {第一款：香蕉绿茶! p5 Z/ F7 `+ r( i9 e8 p6 M# [
+ F, w$ x) ~0 z' \: m U" d材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 e# Z0 O1 [5 F: u8 p/ {" G9 A制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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9 s* v" _4 ?7 g. m! W材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 w; @7 T2 z9 D- i) b
& T, o6 I& @3 v0 s+ K7 p/ p+ E: s( x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 a3 U1 R) _" _7 x0 e( W
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第三款：苹果绿茶
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/ P3 W; Z" Q! ?: B% \, p' z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, B! ?5 k( E( {) ?, q! x
3 t4 `' Q7 O; N0 V4 P2 o) ?( |* y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 p3 o5 @% a" t1 e" v3 c3 m
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& s! O/ J" _) g( k( w( `: w) O
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第四款：红枣花茶: ]& t/ u( l( v- C4 s1 G; ]: B4 E
# R2 ]! P4 q& ], F) n) s, S, x材料：红枣20枚、花草茶5g.* A: P8 T% a* E4 n" @7 R
8 z) ^' S% o0 W9 F! n制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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) F3 D+ O" A5 A. C功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% F. y* r3 J1 b
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第五款：柠檬红茶: s/ ^) t( b5 N9 g" Y: C
$ u. p/ M3 A- U' Z% X; |% K材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 E9 t: ^ f2 W
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 x0 d* r1 g+ R2 }3 N2 I
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 ^# z- H, s6 x3 g8 w
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' ? N8 X" ^* }+ }第六款：菠萝蜜茶3 ?1 \8 [ B! i+ g% ^5 \/ Q
( M5 |" X9 r- c( x# b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ p9 n+ F& `( w) r
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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0 ?, K* f+ w8 ~7 A# g" @" J功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 c) ^% Z& ^& v
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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1 L: T6 `. [) `功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" b; a9 w8 P7 J7 P* h
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第八款：柚子冰茶* q- E% u! a/ f2 z* M! D6 S
: }% P8 |- `; k- B' g材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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3 k4 [1 w6 f7 p: K7 i6 C6 d6 K- M& D功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶 m+ _+ K8 D; ]* Y0 G z5 a
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& a9 A+ H) f1 m f+ s
' i. ]8 F- L1 Y3 f5 V C! a" U功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 }% p! l5 J' `; t) r第十款：排毒美颜茶5 ?& j* E8 x8 w: G, I8 E( O6 y6 @
. @ f% y4 }- X- g& B& _材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 @0 a0 W+ u# w
: p p* M. q% \( }功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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