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0 t' t9 m- J6 u: f$ u2 n# I喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 x* U& }% E8 ]$ W& U2 ^1 |$ Y
& x; c" N% T# n第一款：香蕉绿茶
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( ~5 l7 v" O4 ^! O( \& B材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. P4 Z% S5 l! K% t3 M
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( c8 b; v3 x9 g第二款：葡萄红茶4 z3 F0 o; w( s I' v
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ G7 e, X3 i: L
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶& f& f7 R# t, O+ r' d( k; P+ E5 i7 ]
* |2 ?6 N9 }& M& p' `材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 h# \3 I) H1 ^1 {* k
! m" H! F' B! O, S制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 W0 J* F; }/ c2 B5 T; ]$ C( O
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第四款：红枣花茶4 ?- U' m0 P+ P
. `4 s6 b0 `/ i0 q% T& s+ m- L" Y7 y材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 `* k b- R g, m
2 v2 o+ i3 I" n1 F功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, @% r/ @6 P v2 z2 Z+ n* n5 g
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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( o) d1 c" z3 ?& R1 e" Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ _) E5 `3 X" }/ n
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+ |( k4 U' `/ e* [第六款：菠萝蜜茶1 ]' y9 j' N6 o9 O, m7 l! r
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( X$ p: W. t, L5 B2 b( a4 @& V
+ d7 T1 `3 X' x7 ?制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& @; S5 ]- x& U
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第七款：玫瑰果茶8 L1 W* j( d2 J7 ]6 n5 ~
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" V" Q6 U# `' e0 q
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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6 i* _8 \: b9 t$ o7 E1 H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% @% B9 f, _+ c7 x4 M
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第八款：柚子冰茶
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- b9 ^7 u D/ l- j" }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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1 r" u. @* E n* u2 F) |5 \ R制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 H- N' o" G& M! C8 f4 P; h4 `
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶: G0 O7 K3 v Z, T& T* H" q
% b/ f; {( G! X7 |: [材料：山楂15克、何首乌15克。1 {1 ]# I; g1 H
\2 Y& u+ q. i# a制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 X% n: n6 E2 r+ H q4 R6 g
, J$ O( C {& Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ o. ~- e8 e2 ~* r9 ]
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2 z3 V4 z8 D6 g* W6 r1 N$ u第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' k f! a; [6 }2 F
: q* b* e* d# N4 l% [% c) \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( n, i5 g, ^/ n1 ~$ C4 k% ~
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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