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3 t- E ?, N5 K- p B7 \! {喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 [. Y2 y$ E0 ?$ n6 d
$ V0 J" H/ b7 M9 f. h1 {2 u1 U" `, Z第一款：香蕉绿茶
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8 v, A2 Z! t2 D& P. \9 \4 ]/ H材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# o" q5 u: a7 f8 d; K
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 Y3 Y/ J. n9 `- K
3 J& B7 x* ^7 x" j功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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9 E9 E' T9 D# U5 M' a( c. j" l第二款：葡萄红茶" T; q0 i! D% _- W* V
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材料：大葡萄一串、红茶5g。% x! v+ d! \8 h* K; ~7 S' M8 i
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( u! t1 \) G( N5 K* n( J功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 \2 y/ e5 l" u, [7 O/ y3 R
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' t3 y9 e# V" t0 @+ |+ T第三款：苹果绿茶
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7 m$ t& E' i$ ?( G% s3 M6 E5 q s材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 L( g. i" J3 {% O y% D+ r
, |$ }5 ^: Z- H: ]# v9 M, T制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 x& d4 f! ?7 w4 u2 F. v! T* I
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶; E. I2 L7 [( k( F
: y7 C* G% Y; U2 L8 u材料：红枣20枚、花草茶5g.: L5 b+ i! @# |% J$ m3 s o
# k3 r8 E7 m5 z9 A5 W z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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) ?' G4 r. i( o7 W) \( v. L功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 ~/ d, J6 x6 G$ L
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* t& Z: z9 A" z& d8 d+ i8 W第五款：柠檬红茶6 G3 ?9 y, j) M
' W w2 c0 h5 z+ j$ w' t/ p材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" }$ M' l* O+ l- _; n- X. B$ n
; n6 ?; M' O/ m制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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8 ?) u( c5 u& y9 U# }' k" h0 Y; _功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶' L- _: y: B3 N2 V3 Y; @4 ^
$ _& \7 a' o- B M* D# x: Q5 Q% J; {材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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, r# H8 Z% l r* y' n制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 @' p) v R9 v- s0 w9 N( }
; B- |; Q" v2 a) O9 k k功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. W1 X: y5 U/ w; S8 y
5 |- {2 i# H6 J制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, y6 X* V3 i" g& f: \
( w& X0 T$ @; I8 }- U, v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; [8 n4 R( s0 n
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第八款：柚子冰茶6 D* C) c3 l# I: E4 C2 D
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ Q; t1 G9 C! _4 H1 N# S制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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$ g4 x* {7 o U" _$ [3 o第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) @0 E6 o- B1 |. H0 o: ^
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8 n1 L* r1 R9 k2 J2 k第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% @) J4 t$ e! r' T) x9 D
9 b* p$ o9 J' ?' L2 s0 e% P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 O" r! ~/ E0 P8 m; g0 q9 b
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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