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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。, H7 U; X8 r3 ~( ?9 Z3 R
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第一款:香蕉绿茶9 L( E' k0 k$ J3 B" P
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ }3 v6 S0 j3 g制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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9 L9 a: g5 y7 X' z第二款:葡萄红茶7 Q* n$ t' w0 r) D1 g

9 Q* l7 ?0 v5 s& q# `  u材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。- W. c* a- S. Q7 q

3 p5 b! ?7 ?* h% }$ o, G$ n8 Q) h$ A功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) E0 y8 l2 W1 Q( `" N5 k+ a3 h

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第三款:苹果绿茶! V$ E5 G1 ]* U3 [
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( }& `! c! H; K: _- E
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。+ P7 ~; j5 _4 O

3 f$ t2 H  \7 F5 M. U' y- W功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。3 p" N# V+ C: N. e
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' p  l+ Z5 x  p) a
第四款:红枣花茶
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. O8 _0 H, @6 K材料:红枣20枚、花草茶5g.
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  c( W8 N4 j7 [! K制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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5 j: p1 t4 u& W9 h! a/ V& [7 x功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, T! b9 N; d6 b' _& _# F
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第五款:柠檬红茶5 W4 E* M8 n# j

0 D7 W* R) d- w) U5 g/ U% o  O/ i材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
0 p3 o; S7 v/ S# R
$ Q0 A$ @* v" O制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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& e: B- _: o  M3 v# X( x7 S+ O1 ^. _  |( _/ [% S
第六款:菠萝蜜茶8 b6 x  K$ _  b, @, |5 v7 m" }
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。( e1 K' k% s0 w" z3 G
8 V, `% d+ e2 V4 p, \0 g

8 @0 O9 e7 z! Y/ n. j8 K1 `# A第七款:玫瑰果茶
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+ R- r' o6 K$ f6 I材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。  m& \" d8 ]/ \' z" v2 |
) x4 F: d2 k: S3 E
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: c2 S* k# p0 D* ]8 i6 v

/ T$ t5 t' `  f6 _# o$ s; m9 i- S( n功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 B0 r" z) n, G$ w% K! D& B3 f第八款:柚子冰茶
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: i0 @0 @. F, S; P+ a+ d材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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$ ]: N" q: o$ [9 o制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。  k5 T+ H  N# L

& n: v3 m* O' }9 q功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!2 Q) N# J7 z1 J) Z$ x

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第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。$ [' F1 X6 p! b: w
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) y7 w8 {- h) H3 b' d2 @第十款:排毒美颜茶$ j- A  }1 h7 d. B
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, I  O9 m. h! V. _5 M% s" b制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
1 p! C+ i# S5 {# ~! G2 F1 A1 y# p- l# I- \: Z' ]
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
: T7 y  q6 E: x' `新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
; E" \: }4 P% k( l偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!! v6 j1 `+ ~! _+ P# H1 b9 V
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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