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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶 M1 t# s. P7 g- p# e
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ k# S0 j' E* \5 P! {2 ]$ c, }制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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. j$ j9 n8 r4 p3 K功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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; O2 o6 K! j8 S4 I1 d第二款：葡萄红茶: [* J! ]+ [ t3 J! R9 a6 ]) O/ M
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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' H1 z. _7 K, o! p, E6 W制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 U' k/ q2 v0 `9 \# V
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第三款：苹果绿茶1 u4 `4 n& I/ z/ e6 g2 P2 q
) o; O7 t k* s) [) ^# t8 k材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" L% }6 D$ ~2 h制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% U' H- ~7 K, z
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# }* ?# }' s/ B第四款：红枣花茶3 [; m8 e/ v x) ^+ J3 J$ `
9 W' ^4 c# v( L+ h4 k! A材料：红枣20枚、花草茶5g./ W1 M. W' ^: }3 Q* O9 a; M" l* ^
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 C$ w) X6 b' R* k功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, o" ]& x- t5 C9 U8 g/ Z4 |
) A# E! I+ q N! ?! ]; ^功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( E2 N4 D5 b, I1 o7 }$ y6 @
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第六款：菠萝蜜茶
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9 U) a% N. y+ H, y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* |8 i5 t/ \5 }$ |5 x
: e" W& \ w6 N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 b, S* O# _6 L8 J. t
# E6 s% U: K9 @1 w) R& c& g* n& v功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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4 u# D4 ]. `: k2 j; f第七款：玫瑰果茶
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$ ]6 i0 l8 l5 ^# T+ M材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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0 O/ ~6 o' j4 H1 m5 o+ u8 u制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 M; W" s: z$ U M, ^( M
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 V8 G: M' L( u; ^/ E ]
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第八款：柚子冰茶
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6 Y9 g+ e! @- T: r% r o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% Y5 ?4 t% S! w2 O: \/ H& \0 C$ {
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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, W# o D [% g! V第九款：山楂首乌茶
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7 ], B; Z) }( j& J9 B. C$ X. }材料：山楂15克、何首乌15克。
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* i8 w/ [. ]+ M" X# S ^6 ?" h3 V! T制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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4 r* E t3 ?9 l& x' h% `功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ U; `- t, q4 H- x+ R
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/ e3 {; K9 D1 x第十款：排毒美颜茶
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- m( g1 o1 ^9 C/ [ w8 A* x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 `5 Y* G) w. |. l制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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% }) v1 ]3 p/ ~& |# z9 K0 h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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