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0 D* b1 }; Z2 e* \8 `喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 J+ E6 c0 F- k. Z/ Y& N& d5 L [
. B S3 H. X# c, K9 E第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ n3 N2 s5 B0 k; B. q1 l$ Z- l
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 |* M7 F& X1 e( m. Y* Z- q O9 V# _
/ b; O" M5 {$ u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶% l: n& H Y. y; C
* v3 U6 c* \$ x' t5 h/ k材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶) D8 d7 ]( P6 S
2 T) s% z. L4 {! V. _! b2 I2 Q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; U( }0 b* E1 r. @
- G7 I* e8 y1 V; Z& T5 A制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 L4 z) R4 }( p8 k( ?
) n% m8 f( B( T- m* E! D/ v功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; f$ j8 o( A+ w: E
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; z( G) n' h9 t7 C" A6 _第四款：红枣花茶
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9 A1 f; C2 s( b& @$ n6 v$ ]. @材料：红枣20枚、花草茶5g.8 E' K) o: \3 @
$ Z8 }; b" c1 N7 R7 I4 }8 X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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/ ]5 o9 B. q; n) ?7 W材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% P( `7 }8 B+ [2 v |
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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! r" S' m9 b3 u/ `功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶! l7 `6 ]$ t, w) ?( H- A" ?
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& L; _% B- h0 b4 m# @制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' J8 d7 e# }/ \! O
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* _. ~% o" ]* ]& }( r s4 J
$ D% o$ c; b4 X" D, m$ `制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' l/ u0 y4 B& |- i; N) ^0 C. b
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 q, N; ]/ B. j+ \% t第八款：柚子冰茶
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, j0 v, J8 d$ F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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1 T% S+ N, F. f- T/ H制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 _; ^! Q6 `* q% e
' V0 o; g- A2 N% T! @功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 D$ B# F8 R. F" U
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2 d) {# q9 y# g. @ V第九款：山楂首乌茶
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& Y0 E& q6 e% \( ~( _$ o: L材料：山楂15克、何首乌15克。
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+ y, H5 m$ Y# V5 }. B+ j制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. W5 G% Y3 U; ~) l3 o" ^, F4 x# a
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ V' K+ D/ Y1 c+ U! U- ~
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G1 D. b, V) J第十款：排毒美颜茶: R/ f; V9 R$ g( n5 g/ k1 B
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ u4 b/ @1 d4 ?5 p7 C. y7 w制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 T9 }+ N5 n0 Z5 a; C W, k
1 p1 Q. {; a* T( H功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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