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' S+ n/ [& v, t) Q4 z! Y1 K喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶; n9 {3 Q! A( I X
0 ]" T+ _9 A/ `8 B材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" U- D3 W- L9 Z! Q7 ^# |
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# Z3 Q* p& w, D; t* |4 ~
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3 r* F& p! A* }, n" C8 y第二款：葡萄红茶1 G: @# i Y$ \5 U6 D
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材料：大葡萄一串、红茶5g。: @2 ^1 _9 s2 u6 V: c5 B
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; e9 ~' m: w3 h% X6 H H
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第三款：苹果绿茶! I$ s5 f& f# B5 h' K$ ^
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( C" Z& }) Q) c( A' ?) f
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ C2 }4 T5 t) V% I: K
3 }6 ?$ ~% E% g- Y) \: y7 h- _功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: T, I4 e1 V) I& h! h& r. H+ i! F
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0 j! N7 ]1 g0 {0 Z6 Y第四款：红枣花茶; S! Q" [0 l2 X- F6 {- b
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! W e1 N3 a1 ^9 i3 a8 k5 {' U
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ ?2 n" U+ S9 G7 V* @9 J) B7 J: r
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第五款：柠檬红茶: g" _* `. p& A. i& Y
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( [' u- j6 n0 f
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 n3 `4 k! m. F5 H3 K0 v
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 j' s) h) H: ?/ w
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# T7 ]0 f+ U8 L" C" D第六款：菠萝蜜茶
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+ E$ [4 z# g/ Z$ o- j材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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V" j$ z' D3 V) t制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" f) K2 H* ~8 I- f
8 {6 S$ `& ~; w4 o7 [ K功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% d; u( @! O# j
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第七款：玫瑰果茶& {# `& r( n. T
( { u5 u7 C. W. s材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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% }$ l2 K# m! D3 w" r功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; W: a/ o S7 k- }% O$ a! L6 r
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6 H+ z8 a4 ~0 f. k第八款：柚子冰茶/ D+ o( x/ F+ x- V
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 c" m1 O) }, `5 b& E
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 g# T' v/ ?# @! A
/ E$ A8 C. G' ~5 d" J功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ f; \; a6 Z. l. m# @
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。: G: H, K6 j' R
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- t( X# E& R7 O3 c g. R$ K
8 S8 V: o9 A$ i8 Q; q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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7 V" Z0 i# ]# \& K: i" H. |8 V第十款：排毒美颜茶; o% t# T* [3 i* t9 O3 c
3 {$ E1 C ]6 d# \材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 V. p* n! |0 V5 }4 M0 ~# l
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 a/ r5 B0 s. |! R8 W2 `9 o. Q
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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