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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶; @! ?% ?$ `2 [2 R5 `$ x4 C0 D1 I
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 m9 Y) R% k0 P Q& z% t p3 [
% p Q- q2 O( ~) \: ?5 F制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' l3 s: I% F. K2 D# z1 ?
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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: O. P$ x# p3 u材料：大葡萄一串、红茶5g。% k8 \3 J8 w. v7 _" G
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 h: S# Z% Y- z
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 p+ ~2 u R. a' U: o
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: s H8 q1 s# L7 A第三款：苹果绿茶
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4 C5 N; `1 |$ d, u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- O b8 U1 A, L7 ^0 w4 O6 y$ E
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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' v* o, z' k- m功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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; }% v6 `" q1 X" n制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 `3 W2 U2 D3 _, f
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶& Q4 f! v4 T) e) q. ~
- G' @6 O; r- S# s) M1 k8 j9 w材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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# L) B7 e0 x& h, W制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶* ]5 ^4 v9 T; t) ?: D
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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7 ]" S! {, g. n/ @0 Z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- X7 B" i+ n2 l5 @0 \9 w& |
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: _4 R( q6 I7 J$ f) v5 w K% k3 l: z
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& |5 g& u; @# B9 X$ c第七款：玫瑰果茶
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/ C+ ?) y! N' k/ ?( l( ^材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 q: q. ]# H3 B$ N& q1 O# U
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( y) G' {- `9 \: `& @( c# g
5 e0 M: ~+ K W/ I' f+ d2 I9 v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 l) k& l! R+ a* g7 h第八款：柚子冰茶+ e; K8 K) @" R- |( |' |
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% C# G4 w3 |+ d/ P, _# P: x
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' d; ]: ?9 |2 }3 [/ X4 C8 e
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 @9 u* Q [7 E: ]+ B
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。! V% f: |, y$ F( R# x* j
! e3 R* O% R2 n1 G制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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$ f; \# y& K3 l3 l0 D- ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 n" ? q. J) X) @7 i7 y& P4 X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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