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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

  x% A  W% X8 ?2 ^8 _喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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9 l  `+ i( J; [' O" I第一款:香蕉绿茶8 W' a- O. n6 w% z4 v* X( j- R

5 D6 J8 d& H2 x0 r' ?, B3 |: A$ u材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 e' _1 W5 q1 M5 C4 B! m8 h2 T7 T
( G7 d' b$ O3 h
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。: r/ S* U7 z9 p, S
& ~2 o, r8 _( U  y
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。8 w, w) o  W+ ^: U% m2 [
4 _, l% V3 ]% O. J
0 z8 g( P( v. N5 }
第二款:葡萄红茶
8 N- C# p9 b; K3 @+ Q& t) C! N! Z$ f& z0 \5 {# T7 ^
材料:大葡萄一串、红茶5g。5 m1 K1 E* h+ F  ]( U( p5 n% Q
$ y( [$ ~6 R" l; [1 M
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
# J. H5 v& y) G4 w9 q8 i1 r: b2 |5 A
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶  u! X* G( `" u( V) L* ~. _3 H

* ~1 O# k- p1 o% a9 [* K材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# j) h0 a. R0 P# A5 a
. n% a+ H. Z5 j% v1 X7 P
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。' [& M: o: q6 a8 j6 C+ f
& X5 r9 {/ a+ t5 G) O* o
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
4 h" W& }, @# b5 M& @5 N) ^6 E1 d& D. E+ G' r0 A

/ L* S7 R' j/ K; w第四款:红枣花茶
  @% Q, }3 W8 r0 d, `# S6 n& E
材料:红枣20枚、花草茶5g.+ o4 }: N; U: S7 G, o" b
. I2 V7 I+ s# R$ @. d* w
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
; J7 k. D/ ?5 n6 S' k3 ?" b, F5 Z$ Y% J+ r/ \$ o
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
( l2 p5 z. s5 p! }4 ~5 g5 H+ d. f- u) ?

- P9 n& G8 O: {第五款:柠檬红茶% s; Y; }" @+ G- n* U, y+ N1 ~6 q

7 a, Q6 L: H  z! j材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
. K: K' p8 F' V' j: d
& L! ]4 ~- t' u- D# l2 v制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 ~1 k) ?# k$ q8 r/ N" i

* g3 h, m/ V4 D# q0 _* R6 K功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。% q8 U# W/ u7 u/ M) Y

( A* \8 y+ ]: ]0 ~! D9 @3 r+ p% o
/ E: g3 K* T- ^( Q* f! A第六款:菠萝蜜茶* c+ A7 \( Y, S) U

, }; [) c0 I( h; h% w材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, u* ~$ f/ T0 N2 D
8 V5 v8 g. \8 \4 d3 K
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
& `3 l9 F; w0 M; q6 u* _/ c0 l$ l* q2 @
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。  R4 _  C" ?8 s
: }6 e# a3 ?/ ~+ O7 A

4 x4 C+ A. M+ m第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
  [( ~+ p: R" B" r) M
+ [/ @( T% y6 z- z: t% O功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 u( ~% I1 M1 T2 Z5 K# N; U/ l
# L7 s4 Y$ y2 h+ d
" q. }, V* g5 X1 y' _
第八款:柚子冰茶
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) U/ e: R+ _6 t, O& u- Z  r8 H8 E1 n材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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  C+ T( f" _, a, |制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。' v$ g% v+ S$ g
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!( k  s& t( Q+ Y# p6 X& p
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第九款:山楂首乌茶
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8 C) l9 L9 D; h1 g9 P  c: D7 M7 |材料:山楂15克、何首乌15克。* |& z: H9 B4 ^! c
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
# Q1 ]5 ?: A) [4 Y  L0 p) l
" J3 }( i, \  a6 l7 A- }$ {功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。2 X7 Y1 K1 n$ u$ ^
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' @8 {' n5 o1 W9 S$ `第十款:排毒美颜茶! Z/ {1 Y9 y. r
$ P# D2 Q& H( h1 u9 Q% x: e- c! p- M/ s
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 W. r" b  j# d& ]

: ]+ C0 ?) L! J9 G3 x制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
3 k- U& A  a# R: s' ^
8 A2 _6 H. i' n4 ^功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
3 p& A, S7 X9 ~/ b: n: F新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
$ P+ I- K' z. k3 ?3 P) y2 p偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
5 q$ p2 U! d% F$ Z- @( b. D因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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