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* d4 b$ V! j3 l- F* f喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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' B7 m% N3 B) C2 I% h, y第一款：香蕉绿茶- v- h% U3 a |) ~* S
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: V/ }" T, Z$ E+ y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; t6 M6 w& N( U' m9 J
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; S$ r+ G8 D1 y7 f6 l第二款：葡萄红茶) B1 C8 v* ~( _
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材料：大葡萄一串、红茶5g。& E, Y* d5 o# n) F) j
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# ?: w# Q! S6 f+ A0 I# l" ^! \
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8 |3 _. C! N8 `第三款：苹果绿茶
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7 ]- ]/ ~9 G5 q8 ?材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; [( G6 h ^% `5 Q8 d0 }7 C: k制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ q2 J) ?7 v) U( z) `功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) B4 H7 W) \7 t. H% x$ F+ Q+ \
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第四款：红枣花茶5 x9 ` g8 g \6 S0 `
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材料：红枣20枚、花草茶5g.4 W; X1 H$ X G0 X
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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& q7 o1 w& [( w5 V+ D功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 C0 r7 _" l- [) y
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第五款：柠檬红茶
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2 Y2 @5 D9 z4 y8 O$ D材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ C$ f2 c; v) X
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第六款：菠萝蜜茶
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( @* p$ P) a9 e5 l8 J; l材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 A# |* U# U K& V# h/ g& i, x
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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) f, L: S! P" K% h3 [. U/ U4 a7 M4 O功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" J9 V/ a+ g. L& D- w' |
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# y! Q' V; J0 {2 s; s
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 ^" n4 J. ^6 K" E+ a( f; w
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第八款：柚子冰茶( O8 H: r4 [0 u* s1 h% C
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) _. A3 ]" C w* O- E
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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9 l* Y0 S7 _) d4 v5 K! Y3 ^# S第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。7 g% M: a# M0 E4 }( p# E
& t4 p6 b8 w: g$ ~" _制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# l) o4 f- j; J {. R" |6 h$ d
" N* A9 K- Z' q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: f2 _4 q& E! S2 `第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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