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6 }: l3 P+ j0 V9 A喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( R: I& z/ B* k' P) L
+ B5 o# ~! O$ Z" F2 d( L第一款：香蕉绿茶" ~: l3 O4 v( _+ p! p, e! `' {5 Q2 H6 E
. K) F# s$ [4 O# |) L s: Y/ z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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e! m4 f& v5 @% I& @& p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: j7 l4 d; r$ ?& D+ u" C9 I
1 U% v% T, D. o功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& e; B8 @+ q/ e# X% \" T8 U
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 s. N' {" A9 q+ b+ a7 _
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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# R g" ^* b5 h3 ^功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. P5 T; d. ?1 ^0 t: g% W
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/ S6 {. ] ]4 g R- q第三款：苹果绿茶2 F5 r$ `2 ]' K% F' k5 q
& @7 x( d. R- b) W) B材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- C; g7 a$ g& g" F! n0 @制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) v) Z' D; f U8 h
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 v, B) S' i5 {第四款：红枣花茶5 E# v s0 d; F+ u+ b2 g7 l) c
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& C7 ]) E7 A1 `$ y) D
9 F p- P- |3 e# ], Q- {* B功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& o$ s4 `( j1 G' w9 i9 B
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: E. Y+ ]4 ~5 ]6 O第五款：柠檬红茶 v. B5 b: `$ O' y
3 v. F# R& j% e( p材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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' c5 B% [: A/ C制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶+ m9 b* o% J1 g, w* E, i( a9 `
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( y! C0 h8 {2 m+ H G制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" o$ F6 {. Z l3 R" t8 z/ O- G/ { K
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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+ p, P' B5 M/ i5 l第七款：玫瑰果茶$ W, k$ L+ |, d
' J, N) O( ^% K2 K3 @5 l+ M材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% Y9 S0 y) x( y( _% k O. ~6 ]
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. b8 l# ?. Z8 s# d2 b) Q
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ j' n6 O9 q" n, u* @' S) L3 h+ ?
2 ^' U. o+ d: \2 L6 B% A功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, n3 u$ P0 d$ K) x7 H7 L
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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% v" A E$ `! I! I9 \' P0 f8 L; t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 E6 S3 x' x8 u- Y
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) {2 V" w1 {. X
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: z; s' w; K7 Z2 d% F2 b; a% A第十款：排毒美颜茶$ ^0 d1 V% {. ^' A# n9 s8 ?( p+ W
0 }1 ~ a1 j! s$ k# V* ]7 _ T材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; ~! r1 q1 r1 ?" L
, Z0 ^, Z. u! n2 m5 Y& E+ s制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" y* ]' C3 z b+ R
% o T6 \& n8 {, h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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