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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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4 w) D: E, `7 D3 f" X& [2 I材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( ^" ^3 Q3 j4 \7 }( w第二款：葡萄红茶6 u1 N+ ?+ t$ {6 G+ [" \( {9 Z
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& h+ F _+ h. K" g! ]8 }" n7 ^
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: r" g; E2 T. @. f0 X) ?第三款：苹果绿茶
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# o4 B& I& O0 V- }- |. [材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- S! D: D: @/ B' V4 X& t+ Q) P
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1 q' @7 U0 s0 b+ A! g" P6 ]第四款：红枣花茶3 M' K' j; l$ ?! e2 T6 M7 w$ K H
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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' ?+ t! ?% D+ X0 z" G3 t( g7 p7 u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ l% E E$ w$ h5 T: d) {
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第五款：柠檬红茶 j7 ^; U9 y \& j0 c- X0 z; ]
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 _/ C$ H6 v$ m5 v) }% p
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶! q& M l4 X/ t" }7 i( \
: q, q( ]3 y; L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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8 m @9 B5 T: e- B1 ^+ r, f5 o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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2 V7 d* |1 T3 g/ X0 h3 u+ n" W功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶. ^ I1 G* j b; P0 M
3 F6 C1 i- C1 J* J3 u0 _, G材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% o0 \0 m& l6 ~* Z; B( Q- S
0 ~& d& f. O5 y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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4 y9 \9 w) p7 ^第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ j6 O! l1 k+ d' O
9 ?" q9 s9 g3 ^3 F$ g功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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' G, W) C: W W; T5 s+ N第九款：山楂首乌茶
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8 ]$ j$ E" f/ A9 I5 `7 {; B% i% M材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% R; R. d1 Q) _ j E- `第十款：排毒美颜茶2 X- S/ q$ c) b+ C
2 K" b W+ s9 z0 g7 `9 @& b材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" N8 ]. C' q$ ~1 A9 M2 O
+ o9 B- k& L% P2 l$ v% [/ q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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