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x% A W% X8 ?2 ^8 _喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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9 l `+ i( J; [' O" I第一款：香蕉绿茶8 W' a- O. n6 w% z4 v* X( j- R
5 D6 J8 d& H2 x0 r' ?, B3 |: A$ u材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 e' _1 W5 q1 M5 C4 B! m8 h2 T7 T
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: r/ S* U7 z9 p, S
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 w, w) o W+ ^: U% m2 [
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。5 m1 K1 E* h+ F ]( U( p5 n% Q
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶 u! X* G( `" u( V) L* ~. _3 H
* ~1 O# k- p1 o% a9 [* K材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# j) h0 a. R0 P# A5 a
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' [& M: o: q6 a8 j6 C+ f
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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/ L* S7 R' j/ K; w第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.+ o4 }: N; U: S7 G, o" b
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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- P9 n& G8 O: {第五款：柠檬红茶% s; Y; }" @+ G- n* U, y+ N1 ~6 q
7 a, Q6 L: H z! j材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& L! ]4 ~- t' u- D# l2 v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 ~1 k) ?# k$ q8 r/ N" i
* g3 h, m/ V4 D# q0 _* R6 K功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% q8 U# W/ u7 u/ M) Y
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/ E: g3 K* T- ^( Q* f! A第六款：菠萝蜜茶* c+ A7 \( Y, S) U
, }; [) c0 I( h; h% w材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, u* ~$ f/ T0 N2 D
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 R4 _ C" ?8 s
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4 x4 C+ A. M+ m第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ [/ @( T% y6 z- z: t% O功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 u( ~% I1 M1 T2 Z5 K# N; U/ l
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第八款：柚子冰茶
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) U/ e: R+ _6 t, O& u- Z r8 H8 E1 n材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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C+ T( f" _, a, |制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' v$ g% v+ S$ g
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( k s& t( Q+ Y# p6 X& p
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第九款：山楂首乌茶
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8 C) l9 L9 D; h1 g9 P c: D7 M7 |材料：山楂15克、何首乌15克。* |& z: H9 B4 ^! c
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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" J3 }( i, \ a6 l7 A- }$ {功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 X7 Y1 K1 n$ u$ ^
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' @8 {' n5 o1 W9 S$ `第十款：排毒美颜茶! Z/ {1 Y9 y. r
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 W. r" b j# d& ]
: ]+ C0 ?) L! J9 G3 x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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8 A2 _6 H. i' n4 ^功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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