|
|
  5 x) [4 F# ^3 [5 P6 M0 v' F' f z
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, H7 U; X8 r3 ~( ?9 Z3 R
& m; |& B* u, f
第一款：香蕉绿茶9 L( E' k0 k$ J3 B" P
6 Z; X! ~& [2 o: P- ]$ @4 t# ]
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
4 G/ L7 V) a2 i, T
+ }3 v6 S0 j3 g制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
8 b7 Y, j. [+ p* P2 j& F2 O) |6 F5 M* L5 O6 f/ N
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
% E2 r( m- X2 p
3 W; x* l- i) n0 E( Q, `, s
9 L9 a: g5 y7 X' z第二款：葡萄红茶7 Q* n$ t' w0 r) D1 g
9 Q* l7 ?0 v5 s& q# ` u材料：大葡萄一串、红茶5g。
. s5 d2 L( U6 a0 f8 P) s5 j3 m6 b- e; g8 w5 x
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- W. c* a- S. Q7 q
3 p5 b! ?7 ?* h% }$ o, G$ n8 Q) h$ A功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) E0 y8 l2 W1 Q( `" N5 k+ a3 h
6 ?$ N$ ?* \. S/ C$ X) ]1 G( ^2 H8 P6 P v& }9 K! v
第三款：苹果绿茶! V$ E5 G1 ]* U3 [
1 D, k9 |! q/ z- K* V. f
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( }& `! c! H; K: _- E
! L7 d, I& ~' `& i7 A6 _2 n
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ P7 ~; j5 _4 O
3 f$ t2 H \7 F5 M. U' y- W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 p" N# V+ C: N. e
) m/ h/ q% p! h
' p l+ Z5 x p) a
第四款：红枣花茶
1 K8 s/ T/ p& z" X* |* w
. O8 _0 H, @6 K材料：红枣20枚、花草茶5g.
6 S! y+ E6 Z) u7 T4 `% M' x+ v! I
c( W8 N4 j7 [! K制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
" j+ ]+ B( D6 {
5 j: p1 t4 u& W9 h! a/ V& [7 x功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, T! b9 N; d6 b' _& _# F
# N z3 h- U; w% }" d" ]0 h: M
& K5 `8 x; ~& E& E m* F
第五款：柠檬红茶5 W4 E* M8 n# j
0 D7 W* R) d- w) U5 g/ U% o O/ i材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
0 p3 o; S7 v/ S# R
$ Q0 A$ @* v" O制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
- ^+ z' F" K% V! Z6 g4 j, J: ?% G5 y$ Q: D+ _
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
" [7 R, ]: o3 k% f; k) w: l
& e: B- _: o M3 v# X( x7 S+ O1 ^. _ |( _/ [% S
第六款：菠萝蜜茶8 b6 x K$ _ b, @, |5 v7 m" }
% S( w# ]; g" I6 c* |" ^
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
( R) H6 {, M6 ]; N, e2 t) F3 n U2 G5 `0 o4 E% M4 X' U; |
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
1 M6 s8 `$ M* C. a* c2 E/ D+ Z$ O* D0 g, M% j1 w
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( e1 K' k% s0 w" z3 G
8 V, `% d+ e2 V4 p, \0 g
8 @0 O9 e7 z! Y/ n. j8 K1 `# A第七款：玫瑰果茶
" j- Y% S' x$ o- V* ~# X
+ R- r' o6 K$ f6 I材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 m& \" d8 ]/ \' z" v2 |
) x4 F: d2 k: S3 E
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: c2 S* k# p0 D* ]8 i6 v
/ T$ t5 t' ` f6 _# o$ s; m9 i- S( n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
5 }: c/ k6 R( Z. C# h2 B# c0 j& D( O6 d8 p
3 B0 r" z) n, G$ w% K! D& B3 f第八款：柚子冰茶
: e! u+ z. M* h: H
: i0 @0 @. F, S; P+ a+ d材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
5 c8 h: G+ ^7 ^- W- r4 o# N
$ ]: N" q: o$ [9 o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 k5 T+ H N# L
& n: v3 m* O' }9 q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 Q) N# J7 z1 J) Z$ x
4 V7 y1 z C6 j/ q0 A, D6 t* S" k' O* h# v, H& v* y$ Y, B& {5 G
第九款：山楂首乌茶
! G4 h# h7 S. y& z, t3 @/ Q/ |9 ?1 a6 I: R" U( ?2 m5 _; ?
材料：山楂15克、何首乌15克。
' {( ]9 N! S: G$ a7 u+ h# N. V6 y7 S& X& @
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
( W0 D8 D: l5 @7 S2 |6 u# Q7 O' G; D5 P/ p# P Q0 ^" E3 z' g. l. q6 l
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ [' F1 X6 p! b: w
0 e% k3 K% ]) V/ v r4 X
) y7 w8 {- h) H3 b' d2 @第十款：排毒美颜茶$ j- A }1 h7 d. B
; P' ^, _" l) y( B! X2 o% H
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
4 n: I1 `6 J ?
, I O9 m. h! V. _5 M% s" b制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
1 p! C+ i# S5 {# ~! G2 F1 A1 y# p- l# I- \: Z' ]
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
! v6 j1 `+ ~! _+ P# H1 b9 V