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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- ~/ t# ~: G9 w3 D8 C/ v1 E& G W
" R: o4 ], [1 B% D* u6 a6 ?# g% X第一款：香蕉绿茶
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: f$ F& `. R) z; B. B+ e M6 q- n材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! Y2 Q6 u4 k$ N
! Z7 m x3 X! E3 P/ K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 f& n6 u) n! o9 ~+ D* o
# \+ G! F) g k( S& V {% A* v功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 ^# Y3 m4 W4 Q+ p) R! a% v
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第二款：葡萄红茶
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" N# |" L% h/ H1 B9 ~. n! h2 \材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" ~" g1 |8 X' }# h制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ m4 j7 s7 _3 A7 M$ e6 Y! k. v
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第三款：苹果绿茶4 D/ u0 w" p, n3 N( q) |; }
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. \+ ^4 s* i: `& x. e9 j1 h# ]+ K制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! V% w) d8 B1 J1 _$ t
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/ ?5 I' l3 x/ k L- a4 t9 D第四款：红枣花茶2 }- R# ?- H2 s$ V: [. x7 @! l o* B
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材料：红枣20枚、花草茶5g.1 B3 S; W1 `" L) m
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# y* P8 C( I8 ^8 E" l8 U x( V: v
1 M# Y: K% M- m4 ^- }$ W+ f( d; X功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! h# B" g# n' _, V7 Y! o
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第五款：柠檬红茶) Q" O9 P* x- H; G$ x
7 o: R' q, Y0 m3 \& D: G% a材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 x6 U2 g, u$ }: F* b3 m# p
6 R2 e) j% P1 V/ v6 C4 k制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ \0 s# Q! r7 K4 j
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶9 \+ `, g# j; Z- x4 N, w
8 _0 y. Z; v9 I' B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 g1 _ p7 i, I. w$ O6 R' v) w
' E! I6 \# n C$ Z0 }) o6 j制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 m: h! C$ t! ?1 v: c7 x1 [
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( J+ `% J& z1 M7 K* [
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9 Z! @# P6 O+ I0 j. q, P第七款：玫瑰果茶
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5 u; \+ M& @! {7 y0 z/ t& X! u材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 m( l5 ~2 y% ^; H7 `% B& B
8 T9 w( Y0 ^2 N9 s7 z3 c制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ }" Y* y. ^: [) h
, A( x3 L7 c" I& d) ~4 [功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" ]$ w4 l& T2 O/ @! X- W, [第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; ~! e; A) Y! {. w3 z
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶# x! M! E* v/ @$ i
% T I: N9 X; `: X, x& t1 g材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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( G P( p# @% O/ ~功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶4 t+ H0 m- Y: \
% Z, f. \" `: M- _, ?+ L7 X1 s材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ R L" F5 X; K* \& A7 z. I l% Z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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N8 b4 u2 m, Z. ?5 J, E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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