|
|
左侧卧位易致胃病6 T( o. i* B0 z+ R
9 g: |3 w- |* M3 z
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
% K' K( ?" b, w7 K2 @
5 J# N$ F2 R! G! A; g' H 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
8 k$ C* L0 \" S( k( D- U
! ?* S' J: S" ~* @ q& x5 Y y俯卧位、左侧卧易致心脏病. C5 w1 _* C% Q G
. i3 k3 y" N1 W. @5 N" C, I
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 9 g! ^1 @! K" }7 \
( _/ p K- n; r( J" w# i3 N- h
. D2 q3 d R' C5 ^
( i) j4 @5 ^: s
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
% z5 l# L9 y/ _0 J; h* S, H+ X9 r, u: g# V |: y
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
) o/ }$ Y: ~/ F) v/ ]* j5 X& }
' P# Y# z+ F8 F 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
& k- Q, b" o" C+ R9 M) u3 G. G" z0 ?' g% P' `3 d
侧卧位易致脑血栓8 P2 @9 l2 }, d; D5 Z. [0 T
8 @$ }: J% |" q/ `4 f/ H 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。% q' [7 L+ }( T4 d+ f1 |# Q5 V
$ W1 ?; f5 O0 a/ Y, S 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
. y- b: ~6 f. u, Z枕头过低易致高血压
4 F9 m# i$ ]. I7 B
( u! U, j7 ?! {0 T% p6 F 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 7 C+ s4 {3 `! I4 s
5 i W2 k4 D5 f; y, K
' y. {& I5 h* a7 K/ h0 e$ N* h! [8 }
2 l; ]# e# e$ K S6 G1 w 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。; J0 ^: V1 G- x/ M% i
+ H# I, [! X3 P
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
1 K7 e8 D! m, h% u! q$ ` [仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。. X0 X7 g4 h7 i4 Z4 k1 b
9 l2 B" m! R; w2 U) r 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主