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楼主: ILOVUTIK

【08.09.22】亲练过高温瑜珈吗?

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发表于 2008-9-22 13:12 | 显示全部楼层
亚健康的人不适合?那偶不行,偶属于典型亚健康滴仁,而且偶需要的不是减肥,而要增肥。
 楼主| 发表于 2008-9-22 13:16 | 显示全部楼层
原帖由 vichida 于 2008-9-22 13:12 发表 ) B& M) w% f( ]. Z
亚健康的人不适合?那偶不行,偶属于典型亚健康滴仁,而且偶需要的不是减肥,而要增肥。

# d2 {2 ]6 y. L/ u% m  B
( s: l( d8 W* A$ j0 a, m哦,亲别不是有贫血吧!多补铁啊!一日三颗枣哈!
发表于 2008-9-22 13:42 | 显示全部楼层
有一阵子流行的时候我买了光盘回家练,现在放着积灰那。6 N4 c# b8 c$ F( ~% |
练瑜伽要去健身房练,我去了一次,差点睡着。。。# V, l! y. Z# d* ~/ t
运动这种事情需要持久的,不练了肉就跑出来了。
 楼主| 发表于 2008-9-22 13:46 | 显示全部楼层
原帖由 akisong 于 2008-9-22 13:42 发表
, k2 S4 v' X4 Q' F有一阵子流行的时候我买了光盘回家练,现在放着积灰那。; W9 {0 ]. a0 S! R6 p
练瑜伽要去健身房练,我去了一次,差点睡着。。。0 I- ^$ E. x  @+ w
运动这种事情需要持久的,不练了肉就跑出来了。
4 n$ i. f8 _# f0 g! a* M
' Y* e- i% ~9 \) b+ _
睡着了不怕,效果等同于冥想,呵呵,但是热瑜珈就不行,会出危险的!
发表于 2008-9-22 16:55 | 显示全部楼层
偶就练过瑜伽~~~
4 k. y/ Z$ j  ~, {4 P6 o# h- |转天就起不来了~~~
4 `$ ~# |2 N, Z* a. P0 f% @简直崩溃~~~
发表于 2008-9-22 18:14 | 显示全部楼层
第一次听说,好象很有效果啊!!!
发表于 2008-9-22 18:24 | 显示全部楼层
谢谢LZ偶也只去过一次,好象没啥感觉.以后要注意锻炼身体了,最近不运动貌似长了不少肉   郁闷
头像被屏蔽
发表于 2008-9-22 18:44 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-9-22 21:09 | 显示全部楼层
从没练过,貌似对减肥很好
 楼主| 发表于 2008-9-22 22:50 | 显示全部楼层
原帖由 vichida 于 2008-9-22 13:10 发表 $ s" U5 w; `8 p/ D* Y# k
偶这两个月老趴在电脑前看TIK,不该长的地方也开始长肉了。可是高温瑜伽,实在对我有太大难度,偶蒸桑拿都觉得呼吸困难的说。虽然看似对偶的一些痼疾很有好处

1 n# ?% b1 G0 z0 X) ^5 [# Y) ]! x9 g' G, n# N% i" g$ t! J/ k% e
亲加入的时间比偶还早,肯定坐的比偶还多,一起运动吧,你可以多练些户外的有氧运动,可以去爬山啊!
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