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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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0 U" x9 P( j+ _1 F' T( G第1要诀：“油”满全身 + ?0 Y5 I$ r$ q: x) ^" a/ L1 _) J w2 o
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 0 @& ]: J& [: W2 k5 t; a
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第2要诀：砂糖去唇皮
4 l% t/ U0 E/ S7 R L要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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0 n; q+ t, t4 `3 I2 k+ q+ ~第3要诀：茶包敷眼 3 V6 ^5 }# E: n$ @8 `! r: o7 V3 b
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 : [6 [% A# S- {. P% P& z& `
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第4要诀：颈部护理 % _4 m( c" {( {. U
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ( t, u% w, ^& V5 ^' V3 Q/ c/ j
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
" X9 x1 j: W9 U' { 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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# e& c# u: k5 \ o: N7 v第6要诀：伸展运动 4 b l7 ^! k( h% K' y
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 , z8 V: H5 G2 c! L2 d2 }/ v' z# @
) U- r: M2 G: s+ O) E/ |% ?第7要诀：别喝太多
0 S! L) l+ R9 }! T 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 2 i! }, r/ W: V2 Q/ f, r! n' \
! x3 K: n& k+ g+ ~第8要诀：补充水分 % e7 i7 s' ]: u. d7 h" S
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
9 P, T( f3 q! u2 g# S3 B( O 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ! q, M3 S) j% ?: h' i. b. q
第10要诀：早睡早起 : f6 `/ ~8 t# z$ V* x1 u9 ^
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15