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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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1 f0 p) z! S' d3 R, a第1要诀：“油”满全身 ; I4 h) Z! J/ v# ~
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 " z5 z7 g8 `& {! e
1 k& b, w! H! U. f" h第2要诀：砂糖去唇皮
b0 ]3 G7 s7 P要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 6 P+ j. s Z# H i/ H! {# c
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 / [2 ]% E8 j3 X* {$ b( a
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第4要诀：颈部护理 6 N: i$ k& C" S) D: ^
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ; t! N: r: P; F7 P" r1 L
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 4 e+ B2 j; o) y8 R9 J8 m, b
; b0 A' t7 {6 _ l第5要诀：滋润双手 9 A: p- B% z- m. F, b, p& H
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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! D8 p: e* ~* H( \第6要诀：伸展运动 4 \- q/ L+ T9 p7 J7 K
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ! j* y1 p/ {' A3 c$ ~) X" j
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第7要诀：别喝太多 ' ?7 d/ P, T: T3 G# F5 {
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 % e( l9 U% ^+ W+ b- v# n$ @ W
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第8要诀：补充水分
" c2 d) s. n7 U# q2 v% X2 g 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 + x% I3 p8 b m0 S" G4 k
# o5 A+ G$ K3 ]; V/ _第9要诀：回复脚力 - o/ j% n* |* a2 z7 m
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
' I ^# ~1 [, ~! G ]第10要诀：早睡早起
% c! \4 `' d5 T+ E, n 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15