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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 / j% C* o+ F) ]2 u+ n
9 e, P/ D' C a0 c5 y( m+ C第1要诀：“油”满全身
, O: Z- k4 R0 b* I3 C) f 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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5 N7 ~9 f8 M. k6 D第2要诀：砂糖去唇皮 % x7 \/ @2 [# c) v
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 1 x6 G! T5 B( }* T( T7 m
# s. `2 V% t6 B, _% y$ w第3要诀：茶包敷眼 " C8 x3 A% {0 g/ \1 J9 ^+ \; Q
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 : s% D. \; I" ~) ^
+ a q) x) N, D2 j6 f5 t$ U第4要诀：颈部护理
1 q' A1 E1 J/ H; t) D$ ^/ A0 h; ]) J$ T 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ) q. Z, Q) D1 ] }8 f; M9 W6 N
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 4 k$ q# k9 {' F4 S: l1 R
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第5要诀：滋润双手
' i4 h! e- Z, O+ n# s. b 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 $ d' K* v: y- X) J3 [
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 1 H- m* V- B& e0 y; a
U+ |0 j' v9 m' H) ]8 x第7要诀：别喝太多
( F. \) ?0 L# z; B9 N 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 1 P7 v e/ x4 U1 J C3 j+ F
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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9 z$ s( x u$ i1 y$ @0 E第9要诀：回复脚力 1 ]- y& O) e& b7 E- m9 s6 M* o; W7 W. c
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
5 P2 K+ P0 Z. [" a第10要诀：早睡早起
' L0 |/ l6 U1 f0 E- n4 H+ a) T 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15