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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
- W) \0 E8 E0 `' s$ b7 m 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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+ G9 f" |( t7 C4 A$ ^4 n第2要诀：砂糖去唇皮
& }6 D4 |( f! Z: ?. p2 G! u9 n要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 I9 G0 x: v7 @0 S/ m0 q
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第3要诀：茶包敷眼
& B8 v. r. J+ K6 m 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 . |) B; S- z( @) F1 l! W N
6 [* o6 D7 h' J2 s5 h4 x第4要诀：颈部护理
/ f# B7 T9 G# r, L9 a/ u 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
4 c- ?4 b& W* j- m# C# r 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 $ w+ J' V7 U0 b0 k" I" }
. h3 G1 p0 w9 _: u7 y3 P4 z第5要诀：滋润双手 1 r) p$ W" H. j" q' m/ f
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ( C# }4 x& @* Z" x% E; x. }
6 |* v8 W2 a- x& c9 N ^ g/ V5 e第6要诀：伸展运动 - G3 {, d- S$ A9 x0 o
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ) m3 l `. ]8 l6 l
6 r. @& Z1 Q2 [) A8 h9 \2 m第7要诀：别喝太多
6 ^2 f& F$ `. w8 T C 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
3 L9 { Q6 K; J Y 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
9 d( y+ e( ]4 O% ^- @ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
) p" g2 l0 C" s1 o( N* _9 L9 [, G第10要诀：早睡早起 5 S4 _# f h' f+ q
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15