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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 * i, H% t$ E5 ?
2 l/ U, M$ J* |- V! B; w1 {; j第1要诀：“油”满全身
# h; {; H* J6 A- n5 v" a) _! Q$ P o4 W% _ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 + {! j$ l, I5 V, m
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第2要诀：砂糖去唇皮
! D; S* O8 K; Y W) R7 v要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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0 o0 o% W0 L9 D9 K- ?2 g0 s M第3要诀：茶包敷眼 - w8 c+ A" {" {6 g# q; Q/ i
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 2 v) y* ?$ V4 A1 E: j& O" b
0 h+ P7 ?) {, w8 e9 H2 x3 v第4要诀：颈部护理
) Z1 A2 ~6 q7 E 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
8 V6 q2 ], J& L A+ `+ U 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 % r' ?0 y. `/ B, `
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 . }. |3 _( U9 o8 |8 D3 a5 X
1 `& i: t) g& l第6要诀：伸展运动
' q: d* o% R5 C. l. N 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
# ?8 i$ P6 i- }" c* S8 V$ R- ^ 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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; F: u/ m, d6 p9 s8 w$ G4 K5 @$ l9 ^第8要诀：补充水分
! f. V; a9 L9 {. Z% Z" d 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 + C# |$ o8 ~) m# {$ X
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第9要诀：回复脚力 d1 Z, C' h2 j4 a/ z/ V; p; F
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 3 S; `, S) n$ \4 K. @0 C
第10要诀：早睡早起
7 J! `" v7 s4 N5 f' s2 }- @ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15