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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 w2 Y2 E; z+ w: }* F9 a7 q) ] c
) E* l2 J2 i& m) a. q" E$ z( \第1要诀：“油”满全身
! x& Q5 }( S8 p. r6 P0 c/ O 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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* ]' Z% B6 y. t第2要诀：砂糖去唇皮 3 \/ X. D( n. A3 n/ c
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 % A) R, s3 j, | q* p+ ?4 ?
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第3要诀：茶包敷眼 ' g9 i8 Y' e$ Q% H* M
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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! X8 b h8 H8 d4 M1 Q* |2 r8 Y第4要诀：颈部护理
) G& x& g$ w5 {5 W 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ) p3 X) K9 D7 Y4 X/ w' y* M" ~- Z
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 / U- `4 M- b. L) b- a8 ^
! l0 ^, Z9 W6 W$ a* w: ?; Z第5要诀：滋润双手
' ~9 v$ d3 j _5 E& v 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 & W, q/ w9 \# t, `5 y
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第6要诀：伸展运动 x, \- x; d& q8 z1 R# v! c5 c
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 2 _4 {9 X2 _) l( \! j0 Y
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第7要诀：别喝太多
7 w3 I+ K2 P$ T( T6 n6 [" a 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 " \( D2 b, @3 |1 D
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第8要诀：补充水分
: b" q5 W" l6 A% a1 f5 X 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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5 _* `0 f8 P; A/ ?% i( \% ^* Q第9要诀：回复脚力 # f( G( v4 {# ?* l n; d7 H
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
; n- B5 h& C6 K% B: X) O第10要诀：早睡早起
) C7 `# h H; r: F 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15