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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 % z) Q6 l- H& E5 T2 O0 I( A
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第1要诀：“油”满全身
& A" o9 ~. z& W8 V 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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& ]. r' x- F0 c1 o+ v1 {- i第2要诀：砂糖去唇皮 5 w- M2 M" Q* O2 y' }7 P
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 6 b7 V7 ]3 Q; m8 V' j. y
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第3要诀：茶包敷眼 3 F( D6 r6 b1 @: M: g5 @
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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( X7 W5 `9 D* ?0 C! @3 k# q第4要诀：颈部护理 1 t, v2 N- |/ B# n, o& N% H" P
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
5 a% e0 b* Q# e4 D/ d 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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( y% C: R8 _# O" W& }. M; w8 H第5要诀：滋润双手
8 ]9 F+ l0 p) {3 X9 n/ h 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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0 U" a6 o! g2 b, X, O( M第6要诀：伸展运动 + g2 k" a5 V. F8 E2 X K6 f
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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" t# A {5 F$ x- N- Y& x第7要诀：别喝太多
6 k' [" c( w1 G3 i8 c 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 3 a3 q0 \3 r g. Q* }
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第8要诀：补充水分 - Q: m1 G, t( G7 ?& i
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 6 T2 d1 i! L- i
* Q4 q( ]# A$ F) c/ G第9要诀：回复脚力 ' i4 b6 {3 U2 ~) N3 Y; Z
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
$ |" o/ x- w. ]3 l, j. ^" m/ W5 z第10要诀：早睡早起
5 B8 B: _( H9 N0 M6 J {% T 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15