杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 68977|回复: 15

【08.10.12】熬夜后的有效皮肤补救措施

[复制链接]
发表于 2008-10-12 15:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
经常熬夜,如果说十二点能正常上床睡觉,也许你会高兴的大叫上帝保佑,每天早上的大大的眼袋和黑眼圈代替了你美丽的妆容,熬夜后的皮肤怎么补救呢?现在开始你不得不为你的皮肤健康考虑一下了。 5 ?7 H/ q$ }. a9 ]- T8 h

! W8 B  n- A0 I
3 K4 h- x. p8 L6 ?% v+ t5 ?% G& |) ]: w  x  @7 I# N/ h
% N: D* l# n0 b# C; u8 d

; ~) R8 a: Z- I  Y. ]) `+ G一、重视晚睡前的“晚餐” 4 s7 e) o7 s2 L+ Y; S5 Z( E: K, m

* ?$ v+ `3 Y8 V4 N  V  皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现营养(水分、养分)的过度流失,在晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。
' r4 O/ f9 x6 ?8 [& H
! O1 ]: H3 m, t  晚餐包括: % M( |9 Y6 J- T- `
  s- M9 w. ^3 X0 b% r3 _$ @7 M" X5 Z
  富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”,大量的水果中都富含维生素c,或者口服1~2片维生素c片。
% c5 q8 p! N: S2 K+ m/ `# a" t- x' n/ |, A
  晚餐应杜绝: 7 X2 k. B" x8 G! N" X+ k
4 `- D2 j9 D8 {
  辛辣食品,防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣,因而尽量少用。 4 u: N4 ^, W" v+ r# i5 Z9 P
" ~# u" G: p% ~" V

6 P- O4 q9 o% ]% Q+ `2 Z# [
  m  `3 e) P4 d, Z; D" Y( ~* c& g  v, g

7 {* }, |8 _- W, Z" |, x; [% X/ m+ j! X5 G) `( h1 C4 k. U+ ?9 ]3 S
: g) u) ~( {( D2 ~  a7 Q* D7 N
二、给足充沛的水分
% ]* ^0 a0 f: i) F* m2 o. V6 X, `' o2 \
  在熬夜时,应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。
1 `. Q( ?" J) n1 j! n. Q+ l: e; Q
  如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等),就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液,易于皮肤吸收。   v: {- P% O8 D
3 p5 s3 g( H7 W7 E: a0 {3 G) H
( j  C) d0 K; I

3 d0 v% C3 s% E" L4 e, g4 a  k9 e. K& B

/ M& R- D( V7 R, e. e三、喧嚣中的“镇静” 2 F' ^: K0 x# O( [! Y

9 w" Q" F3 }0 N: u/ Y* ^; K6 B; |  由于睡眠的缺失,喝浓茶或咖啡、酒类等维持兴奋是晚睡人习惯采用的方法。这样却容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等。
& y( o! D/ E/ U1 ~3 t  G
  r0 s- Q7 p4 H  d4 F* P4 u熬夜后的皮肤补救措施 ; T- r! L, K# |" A
  
1 z* N, W1 g5 O$ ~" [$ a
' A# r8 Y; ]+ w) i. Q 1. 睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜),来补充缺水的肌肤。
' L7 V% b# A9 b5 _  [8 m( X1 }7 F- h- A% E8 p
  2. 起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环。' M) |0 R! B" o3 j) K
! B. E# J7 @4 v& G
  3. 涂抹保养品时,先按摩脸部五分钟。
头像被屏蔽
发表于 2008-10-12 15:28 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-10-12 15:31 | 显示全部楼层
来瞧瞧~恩~恩~记住记住,谢谢分享
发表于 2008-10-12 15:32 | 显示全部楼层
我一般在十一点前睡觉,8过睡不足皮肤就会有意见,我的皮肤一直不好,睡不好之后非常明显
发表于 2008-10-12 15:32 | 显示全部楼层
我没有熬夜的习惯,所以不用担心啊,哈哈。
发表于 2008-10-12 15:41 | 显示全部楼层
偶也经常熬夜耶,这真的不是个好习惯
发表于 2008-10-12 15:41 | 显示全部楼层
吸收一下方法 用的到的
发表于 2008-10-12 15:43 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,不过偶认为最好不要经常熬夜哦,呵呵!
发表于 2008-10-12 15:50 | 显示全部楼层
嗯,护肤品的营养补充很重要,最好的补救方法就是不要熬夜了~~~
发表于 2008-10-12 15:52 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,不再熬夜可能是最好的补救办法.
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-6-12 00:47 , Processed in 0.067831 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表