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客家擂茶
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0 N; }$ P7 t0 b8 y" | 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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2 }& y1 j+ x& k( f! S 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。9 Y- ?0 r: V1 Y$ a
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。& Q. B% Z5 O% ?5 [& {
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。& \# H+ O* H0 W& m3 g0 a+ Y' w' J, [
+ m1 p3 ]" K0 }& M% C: v 山楂窈窕绿茶& `; |$ s$ \8 B% n
. S# l* j0 M# b+ E9 S3 Z 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。6 R, B6 B. K, g" F2 {7 U
5 w5 o0 \5 v9 S, ?: i% F+ f 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。5 ?6 l% R0 U4 G. U% `$ o1 c
) Y/ X" I+ t) r1 X0 j6 p' M' _ 降脂保健绿茶
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9 A9 ?. V, g" t2 \% l9 J 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。1 U/ Z' y3 F' o0 D" k
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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4 ]3 l' G+ O" I$ I" z' J 消脂绿茶
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' t8 H) i5 @- h0 x A 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。4 q/ }1 D; ]$ G6 `/ h! O% J) G
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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4 t7 D+ l, p2 W2 p7 P* j/ D2 J2 E 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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; m( D# u4 v7 M# w! L+ N9 O 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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# H4 ~6 v0 j" { 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。% x7 h e5 w" J1 u
R! ~+ q. j* e+ ?( t, _6 p% E% x 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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