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客家擂茶8 _/ L# I) ?; _; A! Z& I
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。+ u9 d K8 f: ?8 s
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。& S( b5 M7 {2 K: P/ Q/ w
# w1 [" N# y6 o! N5 }1 M 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。8 X3 ]* j |5 o: Y+ M
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荷叶饮8 h$ }! E# N0 D- i/ z' ]. ?
6 Y* h2 K# x1 ]1 e1 ~; K 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。! a& \; E, Y+ q& }
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。: l P% i3 A1 R- h/ Z% S/ R
6 ~" e+ e" q, {6 O, Q8 _) R 降脂保健绿茶0 o) y8 x) A* G I) G% d
1 W) \( _- \" m6 E; \0 y7 W+ b% L: A 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶6 Y: e6 k2 t, c. L3 D" L+ O" K
8 F& H. C" b4 j, F# S" v 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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0 X$ `( Z6 q- T 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。( B a, u; q0 i( d
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!1 F& B _# O7 l
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。9 [. w, ^+ W% w, L$ {
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉! A% r/ H* G: J* V: {/ q3 @4 B
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54