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客家擂茶
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; |; D; l/ _' S* L4 x' p/ I' U/ g 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。5 j8 {* {2 ?6 m4 i& Q
, Y. a1 o8 z" s/ ], t6 A 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。7 i. k. A6 E- X
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荷叶饮% E- p# P: I `) M6 ~
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。 ]% J% d) n, M i% n$ V
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。% l/ _% n1 V% x( d" l5 h9 j
t8 V! c* N% ~, K 山楂窈窕绿茶
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+ i" u. [6 R/ C8 G6 b 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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" |& o3 _4 F3 e' j4 e7 z$ f) F; ]8 d 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。7 v2 x8 l) B7 L3 @0 I0 i5 A; @8 Q
* |" r) [) h/ B* d/ b4 ]! }3 p% |' Y 降脂保健绿茶
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% E7 l) r+ t" t* [! P9 a7 B 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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$ E* g+ K8 H T8 [0 Y) G8 ?3 y 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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5 _- ?3 N# u1 m6 n: k# t7 E 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。+ k1 ], U0 Y5 n8 B: s2 w
( p1 G6 M! N+ n 消脂绿茶
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4 X& s1 M" \# Z/ }% d' O0 B. |- ~ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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: | O6 d7 P4 x 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。 U- i J/ G0 a/ {! M, Y% k+ W) s
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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3 _! j3 @1 z( q/ g( F 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。) @ z+ A/ ?6 o8 j( L/ h
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!; }' j7 g. z8 q! H3 h
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54