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客家擂茶: Z6 _# W4 a/ g
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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7 A. ]# Y: X( ^6 z 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。- k- f+ V0 C+ s' f: y+ G( R
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荷叶饮. o* N4 v; H- X' H; _# u
: j) L9 ?1 |# `, I3 q: ~2 E9 o 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。# }+ t: a: N3 Y* O% z c
/ Q* S7 X! o/ G) r5 { 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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8 b3 x# u$ N r t3 C( j0 B& Z 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。8 O$ A, q/ F ^ W7 ?% G
& w6 S! e3 I# e6 K. q! j 山楂窈窕绿茶) T8 _* m0 @. n/ G, u
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。1 X" i2 t3 K& i" `
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。- |1 Q# i+ o6 U$ R, w
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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% Y6 x$ t s$ G# y/ C5 W 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& ?* S- [2 q3 y% V4 n3 W% n
& f4 Z5 H$ Q8 | 消脂绿茶
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& i: i/ D1 T3 k) s$ I0 N* Z2 ] 茶方：绿茶1g、大黄半钱。- r8 Y% g: m- E9 X/ q/ I, K- Y
7 U% I0 l( m) k" o A8 G 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。9 L. B. ?. ]. d6 m( ?, r8 M, Y0 ^, n
- C# m8 q _6 Q9 c- m: R# o 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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1 Z: J" p0 g! k/ w8 b; s! | 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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# `/ S! ?: W" ~' x3 n: H 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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/ \8 A" G0 v% r. K8 C6 l. Y 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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