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客家擂茶 R" q% l$ D* E) F0 e
& c$ o7 a/ d+ }, E' a: B# `9 S 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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! Q- f" o; S( d( V* q. e 荷叶饮
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( A8 m. T: r; b, B% H0 q 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。; {0 F1 |9 e; z; U
8 D$ W: ?, Y; Q% g4 R9 G# Z1 e' b 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。# b6 k7 B3 W# r- X6 p6 c
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶& d$ ~7 ~8 K' p, H* G% \4 a8 l
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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" g& G' F$ E$ X 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。% _. q7 |$ y2 t) s' J. u' \
3 M v" {# m) u, L/ h/ Y9 m 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。# u/ y0 n# l9 B! F5 E; E
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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, R/ I* y) a6 w8 a" S! ` 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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' ^3 q0 I& q1 F) E+ p7 G, s 消脂绿茶
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6 d8 s( `) d9 w! N4 c2 Y" z6 H 茶方：绿茶1g、大黄半钱。3 V# Q N ~' \6 d$ G) n
/ p0 o4 M n7 H( p4 m4 h8 ? 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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; `" i" S* m+ B( w+ k, K; i# m" | 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。5 ^1 w h# d( w; g0 l
H/ N1 n% {& q' |% e, f 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!. {4 E- i6 \- j/ x4 B: \/ F
1 m( L2 N( n) R" h; M 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。- I" ~% ?1 c& M& d" }1 `4 T
3 s) t, A4 U3 \- }2 [3 V+ s 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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