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客家擂茶
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! w0 b7 Z: t( x0 J I5 b. ~ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。) C; Z7 H& m; f* I3 }
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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0 Q7 g, ?- Y( M. _ 荷叶饮
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" B- o8 o( g" }1 X" d& V) H) z- H 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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% v7 F1 X3 G( f$ s 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。% @; g# x5 S5 k- a; f$ X
. S7 j! n% Q& c' D+ C+ ? 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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* C/ k* J- j3 n" W7 R1 _: R 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。; ^; m5 l9 |' [* d4 }
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。& W: T& ]$ R: e& V( `/ C
" W( r; j$ K+ ?9 t. M 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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$ T. ^* l8 l5 S& G# k 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& x( ?1 A" j I" k/ W% n2 l
$ x8 |' [% b6 |, N! E 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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F: V' v/ |5 A( `, p 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。7 e" c, l6 x/ V# z
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。/ {. C! Y7 w6 r$ f- Q
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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8 q+ {( c' X2 h* A! f) M 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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( v2 _. `$ b6 `% i/ g& G4 K9 P 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!* L9 f' k0 E1 B* C8 T/ z
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。" k C0 n- }: k$ m
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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