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客家擂茶
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M- R3 @/ X+ n0 G: ? 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。7 ^! c3 J. W( E
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。' ?) J1 j' X& S+ R( b
1 r9 i$ F$ i, i 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。) Q6 L4 T! Q, U4 Z; s4 i
+ o( X- l. Z% f4 e# R 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。7 R8 F8 d9 |* f, t$ C
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山楂窈窕绿茶; X" _2 G' `3 V- k, W& Q) _" ~
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。3 b4 C& F5 ^ `7 R1 D
$ |! Z6 k: f: N1 R 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。' g: `8 G0 V% [
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降脂保健绿茶8 U2 P* a6 l) o7 m
! K/ }2 c& e+ k* I 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。7 o a1 E7 N/ ]9 l: S
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消脂绿茶" ]( j- k7 @ s
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。( i3 H+ s+ O1 o
9 U8 c$ H* O$ g; k0 n 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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d4 K/ F! s4 D, Q. ^" g2 g 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。& C8 [7 t# Z6 ~, b
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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5 K# S) V: e0 j7 A1 g* \ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。) _2 b* q: u! h9 y
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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