|
|
客家擂茶
* N8 o; A* j) [# |( Z3 r8 i# t2 y1 O1 q- O# R+ m% T& M2 [
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。" y u5 Y- J* [7 l, [; w/ H( ^
* a/ E8 M4 c- }9 ]- j7 s7 r/ n 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。# u h, c0 _. f. P$ X+ O6 f; j
8 ]6 H, A; H! Z' b- a/ f1 o) ?- I 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
1 G; \ [/ R$ S5 u& l2 n. [ R( @! j( g( w; g! b
荷叶饮
, ^) R3 \5 p" n8 |3 ]8 F5 N E
( n3 p4 _ T+ e9 K7 R 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
/ q9 I% f+ e" O" t0 j
5 d! q' m/ Y; n; s 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
+ g% g; N, \& y" B: L. |8 _6 ~, B, M2 S/ o2 N) U$ S' N( ^
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。% M% ]; Z( N# \" j' x4 S
" g* e! U0 `! Q ? 山楂窈窕绿茶& s' ~7 ]: `; J0 w7 b! P
$ x _9 Y/ _6 [0 _* Q8 r 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
2 @1 a2 k0 X4 e. [; C% I w9 L
/ i4 O! E( {9 }7 T2 x 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。; T) t+ v; L! s4 R6 P
7 ]9 `% u- d0 D' b0 J 降脂保健绿茶
- b! h3 h' B5 K$ D2 C [2 V1 V( C+ F9 F y5 ~ i6 {$ m6 ^
茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。, n# t& j0 E! H1 t% p$ s7 w
8 Z3 j* l5 x+ I0 v/ }. Q$ D0 s2 ~ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
" q- G3 F) j+ k* W0 V& t1 R) N" e" J; H' s2 Q' [+ P' c
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
- h3 ~8 J* {1 l' v; Z# u- L; _% `& t% ]; r8 C5 Y
消脂绿茶
' `3 I. F$ m2 L+ l2 S3 c9 ~
3 e+ R2 G k' d 茶方：绿茶1g、大黄半钱。6 n0 F7 J) k: D) k9 c( m
2 U* D1 ~6 R- e( W/ Z, H( ?, M
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
4 F/ d% f% V, d- H$ W4 B% q9 m/ j) D; K B
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
' X1 c3 @8 }4 J- Z8 G7 ^7 ]2 X$ C5 k) {/ U6 x; J
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
3 c% T* \0 @/ B# t
$ ^0 N2 h! `; `" a h 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。6 ]: C/ x8 B W- ?
4 G( `8 p: z, B$ h8 C- u 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
4 E, E3 C/ Q9 d5 x v
B, y4 T& d7 Y/ y7 X% u$ a 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
) s( H X2 A- k; j: u2 P0 P9 L* e
& }4 o! n4 G P9 `8 h; u1 {& T 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54