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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。5 f' N1 Q4 R( z8 ^ O9 Q, w$ g1 e
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。, B3 g7 T& C6 c G. _- H
- n6 e/ n' `9 u5 p8 J1 z6 s6 I 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。, M6 H' V9 j/ j5 T
- ]7 v& x) l9 Q" ~ l8 X 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。8 c6 u9 f' B5 x" i8 F2 D( N+ I) _2 x: `
" p2 K) k8 | l4 x3 n+ A- G- s5 H# A; ~ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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5 E7 i5 `6 h7 R5 b 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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9 d1 G3 B' E. d 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。 Y, Q; I# C- E9 c2 ~+ ]
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降脂保健绿茶# d. i1 y+ E. h7 i% ^: {% c
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。& Y; W/ c/ ^# m* N" ^1 G9 P% n
9 p, b- k) y, R' L2 A" b! P, r 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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- \1 S3 k' p7 M( r4 s 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。* y3 [+ h x! j+ A
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。1 \ o; K% w3 B# a5 B
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。* y, {4 v1 Z+ M5 @
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!3 \, ]& h' H) P) k& h+ E; k6 T
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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$ x. V5 h3 F( B+ I 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!7 }( j+ b/ E: L0 J( r0 G% u0 A
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。9 M8 I4 W8 S1 Y% [7 ]- ^
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54