|
|
客家擂茶
5 X2 ]) W9 m r1 S V/ d
7 q2 c: z# W( i j8 ~% j 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。3 M5 e: Y- f! y" X
# [" H4 g" S2 U% c3 T& L6 x' C1 a
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。, _! Z, H' y3 Y
2 a2 A1 f j( v. c Z' { 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
+ j6 Q7 f4 F# H5 z5 I S9 Z2 @
, e$ R- \0 i8 e& [7 @; Q* h# R7 q 荷叶饮
3 g( d" r' J3 y0 C
T' ?% ]$ L$ P' y 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
6 _8 w* J, Q$ q& T5 A/ B! M2 |* m+ c) D
用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。$ [& _/ g, p# x+ I3 A9 E% \# d
+ i2 C4 N4 k1 R( n( Z
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
1 n2 w6 O' H! {+ A' q, n. l2 i6 w2 A# K9 P; ]7 ^
山楂窈窕绿茶
9 o- b1 `% K, i. f& `$ M) |
9 N& y7 K: ~6 m) p 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。$ a. u; i6 T7 F3 H0 m. a
3 s: w. |* ^. P* \: k) k) t0 z
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。7 [, x, C. \* E. ?; m$ L
/ n: Q1 t/ Y* E" m% ^4 G
降脂保健绿茶
7 O* k" l& ], J" ^3 G- g8 `
6 U+ U$ ~; N" `: D( Y9 M6 ^3 c 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。- \% o# v. s0 h! o+ P. N+ w
0 |7 d V \# }& m5 q. M
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。) Z3 F6 `/ ?% l c: Q( _
3 z( w3 N7 i7 m. i 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。, B" f; w) i! D% W8 @' Y7 D1 t
3 z) v: r' a6 O2 r, Z 消脂绿茶, a* [- a" L; b' t! G
$ ^, E* |, J6 U 茶方：绿茶1g、大黄半钱。& q E( L3 D5 Y2 a. w# c, N
) H- a- G" @7 v$ ~ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
$ ]+ }$ j2 ^. v' {$ B7 f) _% G2 X7 ?* H5 m$ L. d
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。! ^2 n, r6 I% n2 N% l
2 k! p' j4 j- W$ g) Y7 k
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
1 h0 t8 A* q4 j5 x2 l
9 c4 d4 V! c& Z( F 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。, n. E# ~4 H, @* l
2 E# v( a+ j, { 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
! J1 R/ f+ D/ c! e1 J8 h1 o0 Y5 u: N1 m9 c
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。, H" @2 _! m# Y
& n3 K# \9 e) `# w. E3 L
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54