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客家擂茶
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* C/ d$ x% I$ L1 P9 ] F 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。* l# J) m1 X! Z8 B8 Z
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。/ T r3 v4 J: y- |" k( T
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮7 F! _8 { X/ p2 v! z
9 F6 N& r3 [2 p" b _( v/ `) V 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。" F# c c8 A2 W8 v6 e
% `( M* {4 P& Y# N1 w 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。, N6 d- L$ p' ^1 a4 o J, `. Z6 X
0 e4 @ E- i4 k g5 I 山楂窈窕绿茶3 C' y! V3 B- B% @8 k0 y7 @7 A
7 X3 T% }* }! f, R& n 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。5 \) k$ k3 f, W" F& L/ @) l
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。& `3 c5 ^. ?3 V: ^5 u3 {
) u0 `1 ~2 T2 V% F3 h5 P 降脂保健绿茶4 S# I5 k" q) |/ B' l
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。; n4 I& c, ~* p, L
Y2 s: A ~* U3 {# D 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。3 o- R8 _2 v: W( W. V6 W
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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4 D- H7 Y L, I% f, ?1 Z 消脂绿茶( J& y$ k% S, M7 I3 w
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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! F/ l6 v- j6 |% N K 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。$ V% H5 t) J) Y' q( h7 n" g7 T
4 H+ g' F) n/ X7 U 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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- W6 ~/ ^ [2 f5 H1 M 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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% a' m: i: y, ] @( Y1 B 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。+ J [2 s+ s" M0 ]. s0 t
& B- I1 a2 B3 x1 S. g P 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!$ z7 C! X* C3 K! D' P) j
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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