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客家擂茶2 a( G t, N) U( S, o+ ^0 K
: b; C! ?! z' e% W 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。 ^6 n q3 d$ }) u( i' m
( B) h9 C6 r6 {: x2 ] 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。 u( Q; |7 A, n5 r
3 d1 O2 K" L9 `! D' z 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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3 `: e7 O3 k5 x( q) D5 ^. r1 h F 荷叶饮7 o" |. b( i4 s$ n& U
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶9 H; s, L8 j1 `' G& l0 V" _# \
8 M/ M' I6 \! p; ` 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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4 M$ c& c" S0 ^+ U: W2 }5 X T 降脂保健绿茶7 V4 Q O0 i6 n$ H
; n$ G; j$ R1 [% q& @2 i2 ~# c 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。9 f" ` j8 |4 T. x* h0 ~# J2 H' v
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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' _8 v' z: e' t9 c( ~! J% J: F 消脂绿茶: P! |5 s' q! q$ ^& @
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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4 @# g/ c2 H0 Q5 ~/ j/ _ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。3 T& O! B4 O: ?' g
$ D5 `. `9 Q6 e8 m& n$ N0 X! G 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!2 j6 n$ k3 q9 {, x
* ?& ]4 ]; z d" x1 F) E 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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/ c4 P4 M' R& y: j; K" u 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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, x3 G% K; v# i& [( d f 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。$ U$ m8 z$ h! b" [& d7 ?& o( J4 E5 n1 x
: C4 K( f/ \3 {1 z b# D 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54