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客家擂茶2 R2 u3 q4 H ?2 v
" u+ [ D( | G0 z- Y5 h 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。4 s" b8 i( ]+ O! L) z
" A9 L* z. j! R; A3 Z 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。0 `% v9 V' O6 \( h- t/ r
8 d/ e6 p* x& G6 {3 d5 `' G 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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& V7 b/ n: {1 G3 Y- R0 z L 荷叶饮5 g+ b9 h6 ?, r) q/ y# ]' m/ c) k, j
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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0 [) `1 [) Z% T5 ^& s 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。. B/ E1 V5 K; i5 R
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山楂窈窕绿茶$ B- B( F$ k, V C7 n0 e7 r1 H
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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9 u7 y# n e( F( u7 K+ h& U( y0 Y 降脂保健绿茶6 U+ K% s5 ~9 k. r" q3 l
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。0 N T* ?; r) z) ^( T& I
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 K4 e+ h4 @2 i I2 y; H
% ?: h* j1 J) |6 u' y6 x 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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8 z K: Q- {: h, V 消脂绿茶# `" S2 D" V* B
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。* A6 C8 B2 ]! P9 v7 O- q
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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# B, D @9 o" X4 T& R f 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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% v) w0 b+ ^3 w! n8 R5 ^& S0 }6 A 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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( k7 }' E9 N2 H 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。9 C1 j( q8 q8 E6 |
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉! }2 z) R) ^1 R3 B2 M# E: B' S/ b& X
# {5 V' |; T, u- Z 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。2 ^4 {8 k/ n/ v1 E
6 g0 ]" W. _/ K* B+ i3 |% ~9 h- i 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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