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客家擂茶1 Y x' U5 O- T" D! u
* Y4 O) O( K' q' { 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。7 w! N5 I! u* h, g3 B- t
/ B e1 c1 a" P$ E( y- d7 B! f) p- ` { 荷叶饮( C2 y3 n0 g" G2 d3 w
& b- T/ a5 P. Q" j/ z 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。2 @8 U& Z0 ?. r5 u* T0 X z0 H
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。1 q7 f; c" h# o0 P
) ^" |) Y- ]% i; Q6 R8 X1 P 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。5 F& v! c6 r9 u/ f z0 U
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。9 x0 Z$ f! `9 f0 r$ z) F3 U% j
, b! q! a) @ m$ e9 S. i1 ^+ y 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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1 I/ V- _& y+ k' a9 X 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。4 `% q' Z5 V9 D0 M
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。9 {- u: `: S5 h3 T( T0 q
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。: |! P4 S4 m# w4 V+ C# D
3 D ~. [& Q3 T' b Q 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!0 b9 ?- V/ z* D- F
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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v# S5 F; _7 O* c0 q% m 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!9 {2 A7 o- z- g( l2 r* R* \
6 `; _- R y% \0 {' [# n. H! l 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。5 ]: @$ N! d/ s; e5 w
3 i d$ R0 h L) u4 b. } 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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