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客家擂茶2 `3 v3 D5 T2 g. v5 p. t
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。& h7 ^' i" G E5 y7 n" p; o4 l
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮& [- P" ~7 @5 ^: P( c2 \7 x. w9 t
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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* F3 z8 l- A7 @( s1 x 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。5 r [% M y1 d8 O6 [
3 Z9 i- d" n6 m# |/ Q 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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& R2 e1 j7 r: A, q 山楂窈窕绿茶
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+ ^ T1 h2 E+ A- a" U% X 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。, O% b, c# B! k% a# i$ o
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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+ X, Q1 o! t6 i6 R; c 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。, F2 \. p+ V! c3 q
/ r( C. }; G/ o0 {& ^" f1 j 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。9 w2 t7 T+ f! Q- V
0 Y% K2 T# Q% x$ y" F! ~ 消脂绿茶: L& k0 A i y" Y9 l
/ u+ `& W/ k1 ^* |/ s2 O. [* [ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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# I' @, b9 z0 Z8 p" v 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。/ ^( F' x( K; e' G T. L" c# {: }
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。' x) b- G9 V3 z3 M I7 Y& g' U
2 \2 v0 n, ~- k" m5 C m; F, F, _ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。* S u9 L5 Q4 E0 V4 t) ^! {
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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F' A7 V7 V( P! @/ W) f 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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