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客家擂茶. n/ W! S# T# ]8 L) j
8 n$ K2 s7 B# V) i5 P 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。: G! C; i6 d6 X( b+ z" u
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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. C# y# S+ ^; Y0 d) n 荷叶饮 _$ l% y% r1 E! `% n) D
; k. ^9 E% x# x- M 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。: f# Y t) T! u# U0 y+ I; {6 K, [
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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# ^0 G, U+ q5 V! S 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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( L. g' Q- m% u) v) @- G 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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# W: P3 t C6 b4 b 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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* R& M7 v8 {0 {) B3 D6 y 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。0 X% d" ?: }" S! T; ^
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。* U2 K# K( p: i$ o A
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消脂绿茶
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2 I8 |7 S( E. q% O. M 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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- |0 |, G1 I, r4 |) X! e 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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* q5 `6 q* j6 H" Y$ D1 L' G6 x% A" c 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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% {, y( Z& i1 Q3 O: s 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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/ y) {. k9 M* n1 W1 | 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。1 V5 r$ S0 Z% c! O, N* Z
" i) O, H3 ~' E 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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