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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>
( q3 H4 V, W. t<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>5 d% }& p4 V. n D. b! ~
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>/ g* {/ d8 Z: |* A `
<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>
0 A' |; s- }2 w5 L<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>$ ^* g7 g5 y7 g3 g
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>
1 O" Y2 p0 G/ q, {! e1 e* _6 z<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>
- E: e: p1 g/ V1 X' U9 }+ z<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>! `7 q& \# F9 }5 B6 {0 l |5 M
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>
, _4 W3 T- @ ?+ j1 N<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>
6 I# N% Y; `2 O# c( Y+ g<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>1 l( h+ d! I+ P/ N6 @- }, Z/ J
<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>
2 @: r" x; {: e" [<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>: ~) V4 k8 C3 N
<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>
; o2 H6 F6 u! A<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>' A, D- ?# c1 j1 q3 d% M2 H
<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>3 t m; O; a' H7 U
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>3 ~9 w& X0 J9 s( V* Q0 z2 K
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>
, a' S6 i M! R<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>
7 Q% x" q2 s- H1 c! U/ J F& e<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>
; T% z( F2 L3 f D% c. W) w<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>
8 N F- f# c$ e0 e7 q( C<P><FONT color=darkolivegreen></FONT> </P>
0 o/ A( Q- ?, l1 g4 V, M6 L" T<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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