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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 / v! Z3 R. [9 b; O
- V) P8 W/ w" A+ _皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。
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% k: J0 Q2 A$ z* K2 j/ m改善额头皱纹问题如下：
V& s0 t- J6 ^, a 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
! {8 R! O5 q; v4 f0 J0 Y 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
6 J* h. o* p7 W; _" T) p4 `) Q 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
# _( d1 r+ G: s, f" [+ w& T& _- J- M 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
/ k0 \+ B4 b' y) |: e 什么食物让我们易长皱纹?- h# n; b0 C; n$ t/ n4 i
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
2 @0 x; [/ l+ P& ?5 P2 l, {; C- M/ e让烹调方法来应对这些食物：4 X: g/ Z9 {& s
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
; {" ?. \6 F# Y5 H* j, p 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。+ v- ?/ ^7 t/ [
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
& J3 M" @3 [2 G! G2 p, N' j! ` 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。& U- y, a: x% {4 H; j/ g5 A
西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。9 w( c+ \" ^ J. x# r/ F* d
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。, s) W6 b2 k4 t- @1 p
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。/ d, R5 Z# M9 h) Z! ~' [4 V
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
* @8 `6 I$ q$ e8 O: V1 g 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。2 N1 X4 \0 H, `
草莓：切片贴面效果好。
7 |" t9 L; _2 `. q 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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