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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 3 V# E [* U* A
) ~7 C4 W6 X# W9 D" F. K皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。
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改善额头皱纹问题如下：
5 B( W! j( c6 R+ G8 i6 Q. j, u: J 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
1 I6 I- {4 \' E 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
, l/ v2 f) D, W( @1 B 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。1 d {! T# Q6 P* F0 N- V0 F! P$ A/ } \
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜* J0 P$ b/ H( [8 c3 Q# b$ U. N* ^
什么食物让我们易长皱纹?# N {& |9 w* G8 b& p; N+ f8 Y
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
1 ~' o- A1 r" y. f, D+ E让烹调方法来应对这些食物：
L% M9 {/ y" x0 y, o 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。2 Y& E0 }( }% I$ n. b
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
- ^( j. h8 B! w% g* l0 F4 z 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
2 w! B8 v- c4 S 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
% K2 r" O; u/ i2 p 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
# H: M, K& H6 e! `. t$ f/ B6 E: E 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。. n0 S% {# R9 E: E8 d0 }* ?
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
, ?. e- C7 L1 Q. u, K5 r- F 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。% t; J7 ^. f6 v; {' ?& Z
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
( Y, |( m2 k8 n 草莓：切片贴面效果好。1 O& ~% \* {& P; t; k
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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