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第1要事：“油”满全身
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! Z8 ]; @# K. _- W5 x) x+ O9 T 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。5 M6 C$ W9 Y; E4 G
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第2要事：砂糖去唇皮
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9 `' C9 l' F' R, j 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。! N$ c; G! b: i5 l$ b
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第3要事：茶包敷眼$ g, @% F9 ^0 d2 s
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。: L/ O/ c4 u2 M$ Y' K( A5 K( t1 i9 u
' x) E* O0 w- N2 p 第4要事：颈部护理
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: ~! G' y1 i* c 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。7 S' W, @. \3 s/ w! o" t0 q, q
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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! t7 W; K& j( u% D% ?* ^ 第5要事：滋润双手
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- P( y/ _/ ^( J9 a/ d" G 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。1 ^% M$ f" V7 |; I9 j
6 ~+ D/ c' I4 U3 A 第6要事：伸展运动1 P+ G1 ]+ j1 K' C2 r$ X2 _
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。9 w4 E6 j( l6 _3 Z- n4 K1 ]
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第7要事：别喝太多
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) W- E( D/ G' u0 w$ g 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。& y6 w* v$ ?( b) m! W. L; W: j; C
4 @# f8 U. a" _" x* r& K& f 第8要事：补充水分
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5 T. S( d- ^- R- \7 h& _) ^3 _ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。8 b( i. ~6 O' e# z' w
8 s7 u, e y; d% M7 R5 j第9要事：回复脚力6 u9 x* G; ~4 e5 w7 g
. G2 C1 ~5 \9 D8 p 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。5 w, J1 q/ A& G# Q9 T1 C* q5 }+ P. h
0 m: }; z9 o# {& O( [0 S: y 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?