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第1要事：“油”满全身' o0 @# q7 G. A$ v
6 N3 @* k( B$ ^1 n/ t 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮. j+ a, E! l% U7 C' C, q) |
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。! P, F: [$ z' }1 q5 S$ [% @
6 b" d( D( A) e; g( A! ]- T 第3要事：茶包敷眼
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6 n8 m2 ^9 U2 |9 e 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。- q7 P% m& f' T- ^3 B. i3 D9 L# a6 r0 Z
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第4要事：颈部护理/ B0 }4 P0 v: q/ a% E; O, B2 J; E( ]
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。7 U, @/ L9 e3 ?4 H' j/ E( K8 `5 F
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手
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2 X M% _6 N2 g. d, F \ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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7 D. E* C$ u0 `# g9 c4 C 第6要事：伸展运动; U% z& A1 N1 a' Y7 R- Y
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。/ B, @; v* x0 C9 \
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第7要事：别喝太多
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; n3 E" R% L, L; I 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。" W. e5 N: |3 F! ?3 W- w1 c6 g6 l
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第8要事：补充水分# a A9 H6 [% N8 Y Q6 _8 o
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力, h6 X# ]# f. S y
0 [# [! C( a) V( } 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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" f" `' F' t2 d+ V) |! P1 `+ Q 第10要事：早睡早起
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, l: w+ x0 t' E6 C5 L7 v 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?