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第1要事：“油”满全身
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0 P6 m. f- s0 H0 K2 m3 S( O 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。- }$ X% Y/ V4 V5 r
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第2要事：砂糖去唇皮" ] L0 }' w" r7 T
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。: e+ J8 D# m( }) |" o( N9 j c- t9 _
6 C& E7 Q. q+ `0 c! b& u% u9 O 第3要事：茶包敷眼( h9 }$ J1 k; f' U" L) o( h
0 t' K0 R( F9 k9 k% h" Q7 E' N 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。" p/ ^8 j+ }2 I. v, s2 h
5 v; Q/ h$ [2 L8 d/ i 第4要事：颈部护理 P: z; B! B, A9 h
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。8 c5 p N K( |- R1 S& f
7 w3 o% i/ b) X6 m8 R! M( P. z$ ~ 第5要事：滋润双手
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% a4 Q# I! Y" W6 r 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。9 |, D; A# l& v, w
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第6要事：伸展运动9 @2 t& F9 N! Y; ~
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。) P( n) F1 K5 G: f, _' J9 {
, V! b+ ?0 i8 f1 q 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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) j8 G% O( @1 n" Z5 D; `: J; b7 q2 a 第8要事：补充水分
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* u" @; n; c6 l& ~2 F 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。) f n5 ~& e# l: z
. O n. \9 f6 S 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?