|
|
第1要事：“油”满全身' y9 H4 s( S1 E' |: _% u$ b
' @6 B2 i( T$ C* h7 A( D 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
, Y' A" M5 k% O. n+ j3 c3 G8 x: x2 @7 I' g$ `7 V9 v6 J( F
第2要事：砂糖去唇皮
/ e2 u- h2 y! w. C
1 w4 {. o, p! N9 v# C( O 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
2 [2 I0 K1 E- P0 m& n6 x- ?7 j
" E& S- ]# H8 q: x/ V7 L 第3要事：茶包敷眼
' q" a& H+ p: E3 O# p$ F- U- R# [ \, w9 H
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。' p! A+ F( N+ j+ ~0 V% S
' ?1 M6 R( f0 p( h
第4要事：颈部护理
% o1 f/ }- _4 L4 v3 m% [: K0 `, c% C2 m& Y
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。! v$ q: F5 i* G$ o% e6 O2 g
/ V: s4 K/ l6 |6 H1 Q7 A
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。/ I- J/ x* n( C% U: Q6 ^3 c4 o, B
: e: x0 T# C) V2 m# A% ?
第5要事：滋润双手
+ i$ L0 B8 `! [# L& ~4 @7 ]9 _
8 G% m0 p& Y# H* I; X( j+ I( a 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
# Y- ?1 ^, Y) R7 q7 O: \( P: ~3 k7 |4 Q! _
第6要事：伸展运动
$ r' ^4 T$ b& c8 S
) c" Q( y# O/ n3 j 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。9 @) O, K+ I& S! @% i8 _. n. y2 U
$ H/ e, E! k7 G; \
第7要事：别喝太多2 \7 z( L! E% u, \0 k' c o& c
9 X! B" C/ S6 F9 R) u 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。' d, E& [, W+ G% A- R
+ P7 G& ~+ O& j& z j
第8要事：补充水分( \0 S/ |- G6 x, C% o
; v5 d( v5 t" @, q0 r 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
1 r3 A. n$ s& ?0 Z- u8 c! d: @; u2 g' T" @
第9要事：回复脚力. \$ Y9 o4 w1 i D' _6 R
6 f8 m4 a* B6 z- d: C
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。5 X9 n5 i9 b& u6 E: h' |) d
, B/ B: Q& s/ j; C$ e/ N$ l- L* D$ i
第10要事：早睡早起$ e4 a0 v8 E/ P4 w9 `* u& t' u
t0 ^) l3 T2 `# W: {) F
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?