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第1要事：“油”满全身9 K \* p& j& p0 w! E- |* e! }/ T
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。" Q' X7 T' C) f; n0 H
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼( x1 a' f! B4 |+ _
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理# ~# P# X' V! `' _* t6 ?: s
2 B I" R H/ h @ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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2 G3 \ T6 h# V6 M$ [注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。4 O9 E& U: k2 X% b4 n. }
: Q7 _3 d1 }7 e7 y- U 第5要事：滋润双手
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/ F& o- p" l: B) s. W9 j3 ] 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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: v9 q$ j- v3 V/ l* Z6 w 第6要事：伸展运动7 V7 ~' b' e7 {6 O( O* Q! x2 {
) f: m# K. H$ j- P, G. ~$ Y 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。1 B$ d: \1 J! f) @4 D
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第7要事：别喝太多
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- o! R* h+ p/ S P 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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( b6 U+ L$ |, F8 C4 l 第8要事：补充水分' R9 B! ~- L, |- M: {& r
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。9 H; H$ Z/ ?' ~1 i8 U0 |
4 `, Z3 H8 U, ^: n第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。! }9 @7 |% r( H+ H" ]
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第10要事：早睡早起
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; ]/ s8 N; h- F' } 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?