|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
7 L! w# O( |1 o( w
# U2 Q/ y0 f$ P1 v一、蜂蜜营养分析 / n$ L$ d' o5 o! w% m* y* C
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
( j1 q, X! R r- m5 o0 ?, Q9 Q2 E+ p& `2 ~
1 @, F. Y( N+ f2 H4 N: F1 m 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；2 l9 Z2 X2 X/ H/ \7 y2 R# T. {9 s
$ E1 N" _9 @: `$ q, N
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
- t$ ~' z: s0 F. l; U4 v5 ?8 m
4 ^, w, ^, a, K9 d$ d 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；8 @- `/ T+ O2 a- x, R7 r- T3 X
2 q* U+ H/ l6 u. ?$ \, p1 j+ ~ Y 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；, M) d4 o4 g9 m5 ^! _: A3 t! Y9 Q
5 ^2 ?: n; C: B4 o, I. b 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
N% B5 |; g) a- A7 Y8 Q$ ^
* `/ I. j ?. ?) e. s" ?! O 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
2 M0 @) u. w; O# Q" R; T; N+ a; G; H
二、蜂蜜的作用7 [) f# t+ E3 U7 _1 M
+ Z8 M5 }! \# {7 x3 G 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
9 C) {6 }* Z* W0 w$ F$ M& R* ^) t8 Z+ F. A* K- k4 Y
) B; Y+ @& X5 `4 p2 ~2 N' E 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 0 L& {( P* t( C. z' x" y
1 ~4 I; p \5 }% K9 n2 ^8 w: h
8 u/ q* P. K" V& V& ^/ E 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
, `+ o) b+ [- ~% f3 y" O) e ^/ s" {
蜂蜜的美容作用4 X' S; g, m5 P W) I
5 _" i) l$ k& F+ s6 D; i0 E
$ ]- I. y( y8 @6 \9 @( I1 A
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
/ V6 U4 n# U5 j* d
- [" W- j" ^' b$ T+ g4 B- W( h' T! f5 J y
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
7 p& G6 o- ]5 x% w* P
2 F& o2 D& ~" D. C1 f! b* x. ^
V; S% T+ w" R' ~ 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
5 q& w" N& e, K# @6 q' F& X( L
+ [% N+ h, {( Q2 y8 p- J6 f
j6 n# o4 |7 P8 N" \# @8 E& X7 u 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 1 j0 r6 l( o+ n7 Z9 ^( P$ B. z
* T) t% H, @& j$ {" @
& B7 L) x7 _8 \9 H3 ~+ Y% L7 e 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
& _ B% ~; A _* }9 ~) k, |1 k! F Z( w
1 c4 U" i2 J# K3 A, M 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06