|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
i! {$ l9 v6 p6 g# B
* J* M a \8 T9 F! y一、蜂蜜营养分析
) ]4 P# V7 t I, S- T5 h 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；# @; G. Q, }. h! v- L
& |/ {* p& P% ~2 l! ~
; V0 i7 L8 s0 U4 ?
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
* d9 f5 Z; s* b6 V4 X5 y* h
c4 F" Q# `' D$ U 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；" t- m& k" O, F2 ^7 D
9 u8 ^0 @! Y! q7 D, ` 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；5 X( K& n8 n Y2 B
4 n/ P% p J& O* _& J6 c6 X 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
7 L, }0 I" q x3 W
; b6 y% W, Z* _4 s 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡； \- i7 c( X5 [6 V
/ L/ }/ ^/ j+ c' F& S+ a% a4 k
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
- z0 T% {3 D+ C, A3 o5 V' X+ g* B2 b8 Y' r7 A9 ^3 P
二、蜂蜜的作用! }! t% }- H: z0 i8 q. {5 i- f
! n! |8 a6 B: Y2 R 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
. p$ s) W, B# I* t! w: J) U4 d. w9 u
; I( y. x2 r; U8 V1 m; }
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
) c$ f0 A" l; O- ~
g/ D/ F# A) a: Z' }- C
3 F" v, n& g5 R: H8 Y 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 * y8 S9 T. f e3 p
( w/ d% a& u6 T, {1 f" ]3 g蜂蜜的美容作用
! K5 T% ?# A* d' N$ p8 m S: A( U, b
5 p9 |+ N/ h9 ~+ ` 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 ) u3 m- Y' w" p3 Y0 E- l
; @: k o+ s8 { Y% X
$ F; d: ^( V0 m; H( Q 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 " A: m1 _: _: k4 B5 \4 c
. N' } ?) n* Y0 Y
& Q' T6 d9 H) O# K# w 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 * t: m: g1 W. b ^ r. U9 r& U
6 a) s. n. f3 N/ ^, ~$ j) |' M5 R$ z
+ k& i* T: L: h& J" X$ u
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
2 I" x7 C. X- R: g% h9 T' d5 S8 i! i4 q, M
6 L7 M& L, Q+ ~
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 , J K" |: K3 i
" a; Q! l5 r+ q' M4 ~
3 I$ z) n8 y, r; J$ X i' H/ C
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06