|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 0 R$ P N. @" N1 v% [' u
" a! D1 L; ? V4 n4 u0 c6 V' {1 N一、蜂蜜营养分析 7 e$ d5 H+ w! p; r3 r7 @
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；4 _. u9 c9 G' S/ K3 R
* w0 @& d5 d" w- U3 T4 d
8 ^1 h4 ?: c( O d: A$ Q
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；! @8 U- Z* E& G! @6 P
! u2 Y( i/ x1 ]% m 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
$ o% E' y, ]$ ?# q2 t+ V4 F5 M6 S) g/ A4 H
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
; j# ? G7 E- w1 ^, d4 B: h9 @& B) X7 m- r$ `% b
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；2 v- u6 G# W- m4 ^) c6 W
: h8 B5 w8 a5 v& K% R: J 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
* g6 ?8 Y9 r! }2 z6 A& Q# Q g4 i2 D1 N( f! {' `
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
- S1 y2 M3 e( f r
1 T1 S) T" a+ G0 l: f二、蜂蜜的作用
, l3 ]+ [/ M. N: ~: m3 |$ Y3 @) b8 V ?4 v$ K% ~* l! F+ Y
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 3 \. l9 w J8 }# Y2 |' e7 o
+ \; F" D7 r* Q1 G
% ]& u! G, @' w( L 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
- R; Y* R! a% p% b3 x5 W3 Z% m( u+ k: _# n+ | r& ]8 D
) v/ t9 b6 R/ [) L6 ]9 c) ^
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
, c) i1 X& F3 d& M6 P7 c6 k) t! \! a( t
! y5 Q; B& X& ~6 U1 L9 R7 S5 F `蜂蜜的美容作用
1 o- Y: x; {( @1 x: h& k8 k2 x$ E5 q, ^2 M4 Z% q$ @
- T: f; q2 a" j w; l @
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 / D* i2 ^- }+ q, R
: w5 i" e5 C8 w1 w; |5 y W2 b$ T' l5 U7 \, G4 x9 C
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
3 q: Z+ d; ~; @" ?
' [5 i3 e9 M* w# x& @
5 [, E5 [1 C: Z; P) K 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
1 k( S: b0 @# C+ m/ y
: r, }" z* @. `9 [+ w9 ]; S$ \6 B' }0 g2 J7 {
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 * k+ ]$ z" @- Y- I
8 L: b6 W4 f2 x/ d$ w: g
' M% d8 g# Q' n5 x 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
! T3 o! s( E! r
) e4 w8 ]# @- `7 P6 S3 m8 q0 a/ |. C* g
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06