|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
3 G1 q! E+ ^6 W0 {) E
K( G% P5 J7 ]. n5 c( R; b一、蜂蜜营养分析 * w4 O) c) |: \% O( x6 X) k
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
$ J( p% V4 l6 k1 @
! ?- }- }0 E* f, Z/ N: t: |% r. y
: X9 G$ R B, @0 x$ u0 [) T5 k 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；! h' u+ `3 h; a; f1 p* G
. ^( e1 F7 D! M 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
/ b. {$ ?$ S/ t/ O6 Q$ \ j3 J* B& _* h: o9 \7 p
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
" u# t2 \5 z) H( j9 l- F& ^" F- }, m9 V9 ^/ E3 e- a6 a
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；$ y% P4 y8 ~* j
s4 s) @! h. l6 Y 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；! |& E0 ~: l N" C
* Q6 R" b2 @8 I0 ^! f
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。; w' H# s* f& f3 {
" f2 {% a/ |5 m% ^- R
二、蜂蜜的作用* k- y% a: [$ j2 p" {
0 }7 [+ p; G2 B8 p" E* v 牛奶+蜂蜜做早餐最营养 7 D& N( D. i# D s8 c; D
' L: h. T4 ?2 Z6 F
9 g, E! i4 q. j3 C4 i8 r 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 3 x! I. |- X& V0 ?# Y
" @: q" q% K* ^/ K8 q. L5 g$ g- v4 [* G/ x7 z7 a* d0 V# ?2 u* s
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
4 d0 \+ a, K' \' w" L; u2 I; q5 g
, H$ [0 t' _2 N5 j- X蜂蜜的美容作用
. U) U5 D7 e9 ]# B# {3 }" p$ ~5 l
: u# @ c* ?: w- x) V
- p; n; { `' W7 F 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
5 P) y6 @! L9 T* s
$ G% F" L; Z7 V+ a8 O8 h
8 l8 C. D; A; a7 R! o; O+ Y$ j$ U7 c! N 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
|2 R. V* D; p& K& R$ C6 T* [2 S
, K; U3 w4 }' R0 g% @: H: t5 z6 H
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
* E0 V" P% G; K7 A# l% u
9 Q4 Z$ Y' {6 f0 `* Y
! c; W3 z( M3 m. z9 v! f 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 8 a( |9 w& a1 e* K- B& R# N; j; l
6 F" j- I4 |; C: z+ s2 B8 T+ B+ B' y" r$ `
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
$ h5 |. [4 s9 u5 a b1 _. Y
4 m" `% Y5 T4 {- q- w! I7 X; T; L& r6 w6 U
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06