|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 " r" M7 x3 @' j6 L9 Z
+ m p$ @4 c/ x9 k5 {6 r( e# i
一、蜂蜜营养分析
$ |# v S) |% d( @ 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；& h. k/ {! }$ N, B+ C d5 G
8 W" v' J p9 K8 ~2 A0 l7 z" g
* V' I' z6 C1 u( i 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；. d @9 K$ n- `& G! ^) X3 R, W
2 m$ M+ M0 C+ w5 g7 g) t 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；: ]1 h3 m) P8 N- F2 X) C1 [
& [. n5 v+ _% [+ @ 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；1 U7 e8 s$ `. L* ^# H
% e9 z G' R! t0 ?$ `
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；- s1 x. @* t! w. c# G L& ]
$ E( Y2 Y2 H7 X. _5 S9 t
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；0 V+ W; s; y' ~1 K" r
: E, t" C; P, A" x3 U2 {8 U
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。( b1 K- R8 w3 j4 j
$ O6 i/ p3 \$ s" o: R6 B二、蜂蜜的作用# J9 ?7 c- }3 \ [6 W1 o
/ N# Y( a2 a( S* u/ N 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
& T" C; K5 T% n/ m8 j" P
3 X- g& J7 z) i C4 J. A- _
- K( b8 P. N: Y5 l& c% z2 v 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
5 n6 S# v! [6 j4 _' n2 v3 m. ~- `# i2 q2 v
, M* j6 j5 O7 t' S. T8 _: y
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
+ t# h# |' v |4 ]" [# v& m, A/ v
% u9 z% M2 T$ m( s' y4 G蜂蜜的美容作用+ M/ c% H/ i/ | X: [' V
* h0 V0 n! j1 p s
7 @1 g7 e* i1 y
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
! f) x, d- H. g" j& I2 `9 W+ w
3 B. ^8 K5 N+ W( l& n; j5 S6 E# U7 S# ]: Q! K1 R
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 ) i0 D$ l. E. |9 J1 W) Z6 t
& B: x; D& }9 C+ z0 P5 l' V' i: z l) d; f9 Z8 R
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
5 y2 o8 B5 ~: F; Q* Y* n) z* }5 \3 G7 T+ s8 W' D# R% t+ v
6 ?1 ?; K( o: |+ G* r; S
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 6 d0 N9 q+ k8 K0 s. ~* Z
( _, C* X2 |3 D( \- Y5 @" ]
& h4 B+ m! ~ u1 y! V2 m# j9 {
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
6 U6 T3 E9 B1 _& D2 i# ~+ ?2 L- r1 K% K
' g! l# a" i0 d 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06