杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 54473|回复: 16

[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

[复制链接]
发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法- o" h5 x: a6 z; q0 _
: N& E* u+ J. k% F% Y6 J. |, I" g
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。+ {% o" W7 [( S- G
1 l8 Z7 a+ Q& J% e! z* J5 A
睡眠美容第二法
2 u$ c0 S$ p; C% o# P
/ |7 q% G! a+ ]0 c: B化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
7 V+ T- d' v, q1 D  r8 M$ O' b2 m0 ^* Z6 R1 E/ K
睡眠美容第三法3 D3 y; i9 k3 V4 t1 v

8 e; u+ B1 a& E( g睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
' ?3 @8 ?  J8 R, q% _' E3 }7 D8 e. E/ \3 J3 s9 w* v% ^, |1 H5 G+ J
睡眠美容第四法
6 ~8 ~5 u4 i5 J( k8 k  k5 O$ \
. L* o* m* k$ g2 K清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。# X" O$ y5 Y$ _
  F$ {, a2 @/ t8 Q9 w
睡眠美容第五法
+ ~6 w% b: a3 f1 d" u4 P* z  j5 ?7 P& d3 h( G0 c
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
8 B) r) g# V$ \$ f
0 u5 l* u$ ~" U9 |9 z" F3 Z4 z" W2 F睡眠美容第六法0 h8 p$ I" j+ D

  Y3 U* q6 @7 F  x. E关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。  v7 n1 }( g- l# h& {+ C6 [$ L
% x9 g0 [2 |& N& q4 e' I
睡眠美容第七法% _( J6 V+ H- x0 q
: H) k+ c: v; ]# v, N' i8 k* [9 x
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
/ v' U" S' P: ?5 D9 j
' R' U4 {& }9 M2 g4 l. c睡眠美容第八法
& l* G" `& |3 u
  S, g0 h9 m0 R6 @睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉  W# m$ Z/ D. [+ h

  f0 P7 ^8 d' U. i* }: `( d2 f: N  R: J0 r睡眠美容第九法
4 ~, ?6 e* ?8 Z: j" S: n2 D8 ~% T; X2 b, c
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
' ?& s- L0 H/ S+ u9 |3 W/ c9 R4 q( r' Z" t3 X: B. ^1 [
睡眠美容第十法( l' m& F% p' g  T+ L& {' W) C
4 s. Z4 V$ w  K3 p" S
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
7 t' F8 r* ~; H5 u  |; {6 [
1 J3 M) l: R/ }& `睡眠美容第十一法4 m9 i, J7 v5 x1 F* f

% J0 G  v8 Q. v& Z6 F. S6 y: n; {+ r每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
, y; ~$ A" _. u, t
5 E2 ]$ r* F( k6 M倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
; I* p9 ]& |) N  \- o1 P6 R美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-6-27 15:32 , Processed in 0.047632 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表