|
|
睡眠美容第一法
0 @2 m% k# f/ `; M7 D
$ F$ @6 c. j; `; Z* o E你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒，尤其是白酒等这种烈性酒，否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
3 i' U o! o% v" @1 H% _, P' p- n ~5 Q8 S9 Y
睡眠美容第二法; g* x: P9 A9 Y9 W
, y! g0 }2 N, b化妆总是会对皮肤造成伤害，不化妆最好，但是如果白天化妆，那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是，如果清洁方法不当，也容易造成眼睛红肿。正确的方法是，用棉球蘸湿眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10-20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。
' ?5 P: }/ ]- E ?" x% q3 Y' Y/ w; M4 _6 Z O$ F* E
睡眠美容第三法+ b$ ^0 _0 Y1 J8 a
4 z7 c: @$ s7 j0 g) F5 g睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。 C1 l3 b" j+ v8 Q& _
" Y+ S2 R% z6 |睡眠美容第四法 W1 E" C# J7 Z0 U" a' F0 w
3 W7 D/ o5 N, d% d
清洗脸部后，用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部，并抹上乳液再入睡。" b; t; k/ P7 }8 B/ r
. H, l( K9 k# b1 v8 b: |睡眠美容第五法
+ \( M) B7 X" [% C6 @5 I# O5 @2 t _! A+ G9 u
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤，那么不妨尝试整夜使用面膜，这将会有惊人效果。; B6 L- A p) y
7 Q9 \7 Y- n% S
睡眠美容第六法
: y% P0 P' n( @4 ^0 h# }
3 ?& m0 t) D9 r关于双手和手指甲的护理是，先在指甲根部抹维他命E油，然后轻轻按摩，接着再用护手霜按摩双手。7 I! m* H" J+ l! l5 m C
4 s! x n u* r. s9 B1 f
睡眠美容第七法' C0 k$ g% K2 F2 w0 z
+ W) f ^) f; W: E) C+ O4 H! E* E% `
睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩，让双脚很好吸收。
( q0 y9 [; K4 }4 X9 [! H
5 S5 V7 A( h4 ?% t: g1 R7 L睡眠美容第八法) q9 s) Z0 b# j% b7 f' |; Y! J
. `! U% P4 H* w' ?睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒种，每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫，并让你好好睡一觉
4 D0 e- b T5 T1 v. Y) e( z1 a Z9 }/ A- l8 f2 I& y
睡眠美容第九法
+ [" X* M7 K5 h) D# v4 T6 i( C# J/ @. p
洗澡后，用润肤露或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。, D; X" C' h% \& A
5 t. \; J4 G- B. d( V$ ~3 D
睡眠美容第十法2 }" a0 i3 F/ A% L) j; E
( @3 L# [" q. n. K! Y
容易失眠的人，睡前不妨喝杯牛奶，因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。% W1 g) X. d$ F1 P! z+ \
& `, d" g; h; [/ p$ k
睡眠美容第十一法5 A7 U4 k* U* V3 U
5 b. P, G Z i" A/ S
每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。
/ Q6 }8 ~2 S: W, S" Z
, f7 a) ~7 W$ N. x倘若你能做到以上这些，并持之以恒，过不了多久，你就会为自己的容颜改观而大喜。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 18:56
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
