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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法$ h1 U6 i: p0 j7 R

1 \+ `$ ^* J: |" q) [你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。, j) m# N8 ?6 b8 `

! Z! R, s0 e6 H  W* J) o- W/ b睡眠美容第二法. b3 A( J; X9 C2 n& V, Z3 f+ I

2 v: [! \% D# t化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
% a  A6 o4 I- ^9 v- p- X5 ]8 _0 ]4 Q0 _) ^9 Q
睡眠美容第三法
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睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。% ]1 y7 s! B, O$ E; _
) C9 N9 y* H, Q  z5 S; e6 m
睡眠美容第四法
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( X! o" _* N( S清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。! l6 X" D3 }$ _* h  u1 b! r& b1 z
/ d9 m9 z2 q% l) q
睡眠美容第五法
( H/ O  Q& c+ n
) A$ [. f, M6 u; x' g  a如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
0 y" G8 J( U  j/ r( {$ P* t5 k8 a! }  v9 H' P: V3 ?7 \$ e# t
睡眠美容第六法
7 r% p  C2 j( u4 [& U- B+ H1 I( C4 U
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
1 t3 ^6 r& w7 q+ e! @7 Q) A* ^% ]/ {. F, l. a- S$ B9 ?
睡眠美容第七法6 y4 L' h0 G( m1 C& Z

& l* i0 c4 ^6 d  f; H睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
7 e% b+ n5 w9 p! Z/ v4 a" ^4 G# r) {  t0 d+ T* n, h& f
睡眠美容第八法
4 z% B8 N5 E  ?/ J) W8 [- H
9 e# c, `/ p) t" i  g4 c, K; y睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉% k- I4 W: G8 o& u5 {

: p' X( l' @: K3 j+ B睡眠美容第九法: R, e( r9 b. Z! Y, J( n
5 \0 s! n: Y; y: R
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
! r' U" R/ I% d6 L+ U5 ~9 ]' n9 z1 S- L1 v% b
睡眠美容第十法
2 M0 ?5 M% V; b+ p4 U  r6 ]- J8 ^/ n( X  A2 G
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
& s) `" ]6 i/ @, I, h
2 B/ J6 F7 S0 O% A3 m1 {睡眠美容第十一法& ^% t' `( i2 ?: m8 u  o
0 O1 B/ h7 k2 Z5 i& c  Q. K
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。$ Q) v3 a4 X; R: p+ d

4 {; b8 I" Z8 x% A* K2 b倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
0 s# W, }* ]3 l美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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