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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 0 g8 O) h7 p+ [  g: `& s) X
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    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防 . P  R' `! R. e0 [, R( L! D
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    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 # y+ L. |# [. L: d. H: v

& q  ^% y- N* H0 D$ v4 D) w    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 ; L4 F/ k; O3 e5 Y7 k
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    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 6 b. j+ O  [# j+ N
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    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
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二、饮食预防
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4 g1 @5 b5 N: }! g- J" ~, e0 ?    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 5 t+ ~1 V. ~5 f: r" @
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    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 / z4 f  o7 I" j

6 p3 w9 W. z+ v% N    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 9 h7 Z* Z/ ^+ V7 q6 \7 R% l
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    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 : m8 Y6 t! M/ @' T8 @$ y
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    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
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, j. a; f9 G' j& y7 D  H    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ! _+ d* i9 `) x2 w/ a; I

# R: k* t+ D- @- P3 v; r    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 5 H; x4 c$ G4 _& Z  E' Y, S
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    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
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    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 0 s8 e# Y" Y; Y2 p
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    (一)成人
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1 m0 D0 {% P% L    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
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    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 : |( H, D8 L5 R  T8 s

3 [( I1 L3 F0 M5 D+ ^( B    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
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- ?+ \! N* }8 _4 V    功能:解毒清热 ) J; D" o. {9 s  V. `/ _# P

, y$ s, L+ L5 U" q: P    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 7 h  O5 d) r8 A4 O5 G5 p1 J# @
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 + e4 w6 C: r. D
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   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
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    功能:清热宣肺
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" W2 o9 s( E* w, `    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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7 ~7 C- g4 {* m: U. p* f    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
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    功能:健脾化湿
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    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 5 X, A2 ~+ }  \2 J$ h! F
; N7 m+ C9 W* r
    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 % ~3 C9 k* c8 U8 }

9 k6 m3 f' C# [# O    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

; v5 F3 z: r9 d7 V(二)儿童 : G8 S# ]* n' r& N6 A$ `% T5 R
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    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g 3 a8 O* K9 Y: L9 t/ D

5 F/ M8 y  i' U8 a( |    功能:清热消滞
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    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 * ~3 @) f, c) B- ^( u1 Y7 m5 m
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
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; z' n$ h/ ?% {' u, l    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; 3 o& J: g% n# h* u1 q8 j7 x

6 ?! c, B0 o, ~9 J2 \2 ~    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
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/ u$ b: J$ k, P* ^( k  ?7 d( @    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; - F1 u- j* t! y

& l8 y( v' x' \  W' N3 I    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师;
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
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    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 8 n! X7 O2 C" z
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    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。- D" ~$ _+ w( l( S$ q8 a
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    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~1 q: j7 _  L8 }3 [7 Y5 |
觉得偶们的中药真的很好哦···$ b) F9 b6 n' Z1 W
有病治病···没病可以强身~~~
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