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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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+ ]1 _/ v8 F6 U+ ^' y3 b 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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+ y6 d7 T% `- m3 c6 L* `) ], D( r 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。, c% @( l& d8 h ]9 y9 |9 E! Z3 U
8 |# v$ |( H% C% w一、生活起居预防
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6 T. u: J" u* k9 p# ~+ s1 v) F (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 , Q1 X* o) i, b6 K% J
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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6 n- f$ e6 ^3 c9 q (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 ; [: H" _* e4 j& l! [
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。; T8 D+ @# J6 i- M0 y# p" ^# i
8 ^4 V) s2 n! d2 O5 I二、饮食预防 * T8 B* I7 k! F4 v& s$ Q- ]1 X
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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. e/ D$ ?2 k1 r+ ?* A 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 4 _: t" |# j3 t+ ~
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 + P4 X+ O) ~ m) B- n& F) E
: ?- i' y( F# O5 w7 r( d 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 : a5 E" x+ l/ r2 P: L5 z
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ) g" W5 R/ S% A* C) r& c7 P
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 - s$ [+ a- |0 D7 y* ~1 E) s
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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s# M5 K+ Y7 u# f- S 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。+ ^5 h- P# D& A/ g
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
