杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 57950|回复: 10

[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

[复制链接]
发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
0 r/ T- S7 @: c5 c/ E' m1 k' W5 ^/ U2 k0 X
    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 4 X0 [3 e. A9 ^9 d& h; T

$ o4 w3 [) F8 }& l* Y7 q& y    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
8 [" M/ B1 h% B
5 r9 J% v  h* T一、生活起居预防 7 L  _' b7 s  U: D7 y

" F/ J; a- {; Z- j6 O9 n) p    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
6 v& B+ s  I8 ?% a! q- p! z) `4 t
$ D8 b  `- B5 t) r& ~) \( U4 c- p    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
* l( [3 B, K# p9 ^5 F# T4 A5 S- {; c! @$ `- R9 [# h- c
    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
. }# G9 M7 f# \2 X( ~: S" c. C" L; [/ w; y$ w, G* U
    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

& p% F$ w0 W7 w- V2 z" Q , \# c4 J! b( |7 R8 @1 \3 D+ R5 Z2 I
二、饮食预防 2 q5 ~. Q2 e% A9 J- J- M' x* w! O

& ?7 @! C% R) E1 g. M, V    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 . Q5 J6 h% C1 o2 ?
  U) O0 A; E7 |! l1 J
    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
4 L2 K' ?. l, @
4 s- O9 n$ F6 @" I    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
% t0 i& J0 J7 V7 Z! O5 e! d! r
4 l  M  n; b* p- s' e3 v7 ~    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
3 z+ c% p, R# }+ K* }; n
* i! ]! _' `- O8 p( X    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 ( T, g4 H2 L1 [2 c- E
8 T7 ?) K3 y8 L. e3 h! L
    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
1 x3 ?3 b' Y7 E1 i) [" H8 t8 Z
3 y" ?! u7 i- F/ r1 t( K    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
( S' F; ^7 Q/ Y" f" N" a) w+ F. n- a3 I2 H6 A% @9 `' c+ B9 p1 u
    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 " i# a' `: e: q& v6 q" h- a

8 W: ~7 F% r* E9 m, o5 b    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 % A/ ]  a  ^1 y0 [
0 M: n, k" K9 v. G  a
    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 + B) |2 Z4 R. u  e; O9 \
$ v1 e; R& K9 w+ e! _3 L3 P4 W
    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
$ l! e* D6 {. h- O2 B) i; x

# Y( j4 Q. P9 Y" \: M( \8 u# ]& D" _2 J+ w, d. k

2 N+ b1 z# p1 f' L! O( w
: w% [; m0 I) V2 k5 P
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 " z) B) i" @! v% t9 r$ B6 M0 F
9 Q8 g. e, T+ D) |1 S
    (一)成人
- h  M5 A# Z) T. ?3 |* f% @! [& X* Y
% _2 o& w9 ^7 d) L2 i+ r; N* _    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g , d% M  I/ P3 g7 f; G; a
1 x( I8 Y* u# R! X# T- Z
    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 ! r, h; I7 X4 K$ l3 G2 u) P

; ~/ G, I7 ]/ V3 f% i; O; m    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 , \- K3 N) Y5 c+ `+ x3 I0 s

: z9 t, P' o4 z2 o3 q0 X    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
6 t: M" R. u; `" Z3 L7 N5 ]* `/ ^; c! L
    功能:解毒清热 ' k6 {% n/ H; S( I3 o6 P
, t3 R! I) x' G5 z+ D. L8 e/ g
    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
* x2 l# \' K( o8 n5 k: A* ?, p( c# O* P6 `8 X& o, Z# f
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
% X# P" ?$ _& d& Y  P  p1 o. i. V  N8 m7 b4 S# ?
   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
* H' T* U5 s5 P3 K9 [& G! C$ _6 p7 k9 i* u1 L# A; ~
    功能:清热宣肺
% V7 V& R9 M& T! j1 f: H6 q2 t, w9 C% Q- K. C! Q% ?
    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 1 D. q$ `1 y* ?% m  A
5 H+ p, T/ v7 r7 ]
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
" D7 o3 n4 N0 d" p) a9 ^* [  H, w3 F. n( _& p! k
    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g + X2 ~% m3 I$ l. j0 G) ], V) A3 L$ [
  t7 N( c% c+ {9 D" _$ p: b. r( P
    功能:健脾化湿
2 B" X( p' O; o1 S- D* k
% _1 S% s$ j, C+ h    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 ; U( q4 y% s& c3 A8 r$ \

; Y- X/ t, C6 c    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
  l* ~" k% M" r4 ~1 p2 z; V4 Y& E5 |$ x/ r
    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

/ J5 L! D9 `/ a0 a( U" h(二)儿童
: y$ }# b6 r) T9 @) [2 t$ K; x% U* T2 J7 M
    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g 3 v( y4 O& V3 [  w

9 z! I9 g: r7 b, Z    功能:清热消滞
6 I; J6 M1 k+ r0 o# h; i
# s" K6 I2 s$ a2 u9 |- s    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 * r9 P* F: H& ]* A, ]* l; a9 A: ^
6 P! e1 n" ]* O4 c0 u% j4 Z
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
- P: h) {1 S7 k, C. a  e3 {1 g
' Z$ b% b; r' O5 L: T9 J
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项: 2 i( D( T: O" I" {0 q2 L8 I" E( H1 ^

: M3 x" Y8 [: ?9 g    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
1 N$ D- x! o, n' u8 h7 \; V3 H6 v: A4 e. A# c
    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
: _, C9 e. s& I; Z4 ?9 z+ a9 J2 U3 I, ^+ b
    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
4 a$ G6 u& J1 m* {7 B+ [! R8 z' Z
, U( \% \4 s3 ^    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; " p/ y; \* q. S

* y1 v) i9 ^7 v0 Z5 f7 q    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
$ e, o6 Q/ h* B, u' Y7 B4 p
' I% t* l8 T- g: J" e$ T+ {  _    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
; p, X* D( D8 V9 c9 e
( g# K+ X7 p9 `9 [    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。% n* m1 t3 |. t3 U% p) a

, m- ]) n+ R1 Y" S2 ?7 ]8 L    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
" t0 U! w7 @! }觉得偶们的中药真的很好哦···
2 X3 N- A+ T& y3 G7 F, q有病治病···没病可以强身~~~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-6-27 16:25 , Processed in 0.055992 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表