【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
: D0 ?" ~) K, X% R
( j0 {8 }; i! X/ o, F* b苹果生鱼汤

3 Y% w% v* J5 ^2 @; U' I0 B( s
" ?$ A5 d: h" A6 _/ C! [7 A
【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

5 R/ A& q: O  }& M0 ]【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
" S' \, ~: h4 t/ n9 f3 D! c
: ]5 n* b2 Z* _4 O【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
8 w' \) ?/ m, n: E

' A  c0 y! v" \& X; k
枸杞猪肝汤
+ D6 |$ u7 \' s2 @. n( I0 x- d: l" J

组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。


6 P, t4 F  f( T【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
; R7 i! Z- q9 f2 ]

【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
: w  \3 D, L9 [% {+ F& m) r

# d- S! f& U! J4 u8 T# T) z1 j1 T
) J3 h" L5 y$ u8 h9 S洋参猪血豆芽汤


【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。


【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
0 X' _6 U' [( d  u" J& \  V

3 B, h: s& m# R" r1 S& I【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。


此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
+ T4 d& K9 j" N0 @' z( N
# B2 i* }' @& d  L4 g' w
当归鸡汤粥
8 F/ x/ E2 Y& N! Z8 S% Q0 L- V6 j3 J/ f9 Z
【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
4 f& m; R/ _/ x, ~5 x2 G

【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。


5 R9 O+ _" l. S( {3 W8 y. p【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
3 w/ p* P) d4 Z" p7 u( A( y谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。