【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
4 w1 y, D' }! W( z! U
) S' @' f) F5 @8 G) X: h苹果生鱼汤



* b7 u: ~! _/ P5 k9 W6 d【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

( h( O7 R- J8 ~$ @  |  n7 D/ b【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
, p" T! Y7 Y: j4 u6 d
9 \; s+ |7 S* W/ N【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。


/ ]. o4 V2 [, H" p7 D1 z/ _9 `3 {
; d4 O+ o3 s( L# x枸杞猪肝汤
$ Q+ b# q. S- N2 K3 y
, D7 }3 e. Q! R. r# `: Q
8 E- j( p0 t/ P+ ^/ ]组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。


& e( n% @, Z" D# R$ ]' G【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

: Z" I/ c- U/ d( J0 ]
【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
1 T4 S; T' z. P7 [

0 T+ T* ?5 R  \$ ^3 Z% w0 E  Q0 ?
, F' S0 w5 _3 F洋参猪血豆芽汤
: S# ?1 ?) R0 `
4 ?# }3 ]8 g8 r  N4 V/ D4 g9 X
; m* q- {; {" ^' E; O3 b6 o【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。


% S0 F# ?3 E$ z/ Z7 d+ l【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
3 P+ h, i! C* \- d

【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
# K) n' f7 s0 G% H. D& b

此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
) ?% J8 |9 u2 v  y2 g" E

& f4 J/ H2 R5 W4 Y( p+ O8 ]2 o当归鸡汤粥

2 r& X4 R- A8 w- p【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
) V2 B$ Q( M7 ^5 a7 M+ L' i
, N4 u/ \0 Y, ~
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。

  a6 j) R; ^6 A+ I
  n3 M: E* A% q" X【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。