【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
3 z2 {: M  f7 q2 r0 _
! }- Z9 B: {( q+ ^& i7 S/ j. I苹果生鱼汤
9 [) U- [# z/ ^  d1 ~! Y


* w7 d# @$ r# d% r8 |! P' b【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
% z5 Q3 H& C! U* I
7 x# I6 N$ G! n' p6 H: O【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
' g& o+ s1 y3 b3 e
% G  v+ ?8 b6 D7 X* K' h3 M% P【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
- h' G. I! h8 E6 `. F$ v; C" W* z
* V: k3 s3 x8 C$ b8 s

枸杞猪肝汤


组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
4 u- k* c" b: U9 f3 [* {: Q8 h
: i/ `, g( |; D3 z  f; o
. a* V; o9 @5 t; o9 g$ y+ T5 A& e【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。


【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

* h1 M: f! {% p! x
+ E0 b! `. ^, K" D
) t( T% c% ~. p# M/ N洋参猪血豆芽汤


' x7 Q! `! O3 ?8 w$ w( @+ J! A【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
' w) M% r* Z" \& ^" a8 k
2 n4 O' d4 Y& x' }
【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
, ]6 Y1 @1 C. U8 f" {: A2 J

【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
" j% k) R6 G; f8 e

此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
9 e3 }' G  [3 G% R5 X
6 z0 t$ h$ w! O7 g
/ P' o4 D. ~' v" {* n* ]2 i当归鸡汤粥

# B' b# {4 o$ j【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。


1 w# i3 _5 J( u- |6 [  j5 i【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。


【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
/ X" x( |! [2 F! y1 d1 B7 ]谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。