【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
* m7 O6 t' H( c  R8 E! r# ^. Z
苹果生鱼汤



【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
' l/ ^4 j5 K% g9 d$ h: g& c5 Z3 ]
& J' W. l+ H& t, D. G8 \0 K& x【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
) x+ Y) c3 y% G. ~% o7 B


2 f- p/ ~8 X( P! A/ B$ p9 g% g( }枸杞猪肝汤
- F& z: _1 P  D1 d
- \+ h% o0 B( [! k" \3 W
' e7 g  X; Z: N- @+ P+ S组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
& w* }0 u; o0 W. p, O& J5 T
6 w( o% X# N6 \) g8 h- T
: C: d5 P& L( Y! U4 R6 M1 w【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
+ g6 \' x: b6 ^; \0 f; o, [
$ h, W$ e8 b1 H& i$ `- f, Y7 B
8 l: i( h6 A5 G7 j2 m, a+ @【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

2 T" }1 \7 g3 R* _* g
5 b) v8 S& V. w( n
6 k) Q6 F1 Y+ ~2 Y8 L洋参猪血豆芽汤


【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
2 C# c$ V7 ~5 P% p# r
8 n* }+ R. U5 N5 t; Y
【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
. P* G6 j9 H; d( F5 w1 E. q- a* _

【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
$ l2 c" W& \# \+ d( x+ V& x

2 d' x+ L2 y: P9 A% P) J/ T# |. m0 j2 k此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
& ^% B6 I# [& }8 f

当归鸡汤粥

4 I7 I- d+ \/ A; o; ^0 K【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。

; u7 J% ~0 i8 ]& h1 a( b7 k
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
, z5 B7 ~; @: f# E. l: l* t

【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
7 h# u* M# k2 h3 s) N谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。