|
通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。
, c5 x T6 T' d( d5 c
7 m+ E! U* h' J- M2 h! @0 F: A苹果生鱼汤
; \# E/ t% b" \# P n- \
% D6 R3 F8 w9 T2 W ^$ |: j# Q3 J# c: Y
- W! s/ x1 Y" n+ `' }2 t【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。
: Q. {! n" s8 Z8 o8 v& ~$ z1 o: f- l) b. |' J
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。 4 b' D9 D3 y0 k: B: v1 C8 X' }
& f! C7 S/ b$ z4 F5 Y. M* }, P" D
【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 & \! [6 V6 r; z5 }- ^- m( I- o
" P" P& o8 X! C( p
: P/ `& B l C4 t3 R
2 G2 J6 M* N% d1 `; C( N
枸杞猪肝汤
7 ]/ z5 r4 ]+ h* w( f1 p" x8 O
7 i% M; n1 b6 y) k4 r- t/ g1 j4 d0 r6 Y O
组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。 ; k& {/ Y' T5 r7 ~9 P
^) H% V* j0 L. @" N7 T- i$ b
5 G# Y6 g0 u, z' l& V. y1 o$ {& ~
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。
6 {3 l) m0 _* X8 ?- |& Q8 z7 Q1 D' n7 S$ E R
+ d2 m# f# H: e$ k【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。( Q% p. R' k5 _ _/ d8 c3 ~% p
, Y6 Y6 k* R/ ]2 x9 r" G+ M
. s- ]3 H. M* A% o. p
2 P6 ?, o7 P$ R$ d洋参猪血豆芽汤8 ^. ^% M) M! U7 F6 D
+ s% u( @, \; ?/ ]4 x3 A- i/ w, A' _9 C+ o% I+ `! Y6 V
【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 A% `1 p2 d+ F
. ~4 P+ l( E# i T0 f
% ?9 T* w* t: w# ~
【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。
; X+ l- C* t0 v+ a3 X5 v' a. U9 N: U; \6 b
: {% ]$ a% s' \4 \/ t- g8 J【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。
$ U8 o; C- r: |7 K4 U7 V6 F/ u1 R# {( [5 v
2 q9 q0 n% R" Z1 }
此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。/ y8 b9 l1 `( I$ l+ Q: A) e
J8 Z' s+ z+ N' r3 [
$ I" ~7 u3 ~" t: z, l当归鸡汤粥* ^* ~" J3 x6 p" C
- o& ~: @) @9 M# Z+ M( z9 t; @【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。 9 Y, G: l# G0 o c4 D R
6 L3 u, `% ^' m8 @6 Z5 n
; S0 I3 b- a0 {; R【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。
. n. U/ n7 X, I& f L2 b7 R
7 y# f% N6 u- H# t z
% l3 v6 n1 R5 p2 j8 q* o【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
|