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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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1、猪蹄皮冻" {0 M3 \5 V+ g. l
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
D' B& r' V |2 N% f 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
3 P1 ]3 n3 a7 _% \' l- Z) u6 m' ? 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。# ^' c$ v I& T2 N5 t/ F. Y8 a. q
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
) D$ c& q/ K* i- @6 J) G m 4)盛汤到碗里,趁热喝了。
6 I5 v+ s% o9 {; t; v O 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。9 w1 t9 O! ^ ?5 H+ F9 n
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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" j$ B7 C5 Y8 J$ M+ @- x0 ] 2、醋姜猪蹄
2 V0 K. t' i5 a: {% x/ D 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)# l6 E/ B- P2 X0 L( p: K+ n
制作:
1 i% _ B( H$ u8 D# U 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。% h$ \' g; K# p/ H! n5 C
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
4 \5 S; Y! l- J- v- w 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
& l- @5 a/ T; {2 W, j0 d& v4 d% l 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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' y, j E+ P+ E T# [ B) Q 3、鱼肉豆腐汤
5 S! F. H& ?4 x9 n8 C# P 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
' X0 o4 f) {( E5 B8 F6 C, b' u 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
# V/ F% n( U o9 R! y9 X) ~3 } 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。! e# y2 Z: R1 b0 k6 D! Y' e
功效:6 Y: ]5 V. K. i* Q
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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% }: o' A/ `/ h! ~4 d( K' A- j 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水* ^- u$ A3 s% H8 o8 Z
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。( t6 F# p9 @) H
做法:, s( D3 q! {; N. X3 ^6 r
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
1 l/ a2 R5 M$ p3 Y 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。) o2 N* Y2 p1 Y8 z/ j1 J# G
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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5、黑木耳红枣汤
9 K8 b+ u, j3 b' c4 A 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
) P! ^, c+ q) N' L1 w 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。7 _$ w; E/ O3 g# P6 p4 w
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。! f: Y' X' ?8 p- l- G) |
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。6 P7 W) M3 f; W6 f" S
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果5 p% M% y6 e+ Y: M/ B" b: ~4 s6 c

- |' q: J4 I7 g8 ]0 l" G+ | 6、枸杞红枣花生粥% j9 x+ Q* h. D ~
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
/ f3 ^1 H# U/ D- z6 R5 [6 \3 C, k 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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