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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。; t5 _& f6 {* n8 I, Z( ]1 J
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. z) ^) ?, C8 Q, X5 F! Z& t0 r( d1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。3 t) q+ D0 ^- v% N' g
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2、山楂/ {1 ^* W% \5 B' R* k" K
0 s: E( J4 Y2 v& c9 y0 R# o山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 # u$ h9 F w$ k# I* F5 v" u
3、菠萝4 @7 O2 i' t5 I# @& u D
/ A1 B7 |% i, m6 X- X( E Y) n菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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" @: ?4 ~: h$ A9 q1 {, M H* k3 ^4、西红柿/ b4 m9 C5 S6 C+ M% v
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。1 [5 p3 ~- ?. L
) _& q4 s/ n# w! }9 P8 [! Q8 ~5、柿子
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' {6 A) w" U9 P& n* u3 U, g空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。9 I; H2 ?7 P6 z: u6 _
7 c' G+ D' l2 h, u( ]' m' n6、香蕉: g. ?: G2 Q/ C/ ]; ^# J
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 , C5 t* N7 Q3 l' l* V( v
6 `( N$ g8 t3 R7、桔子6 b, V" D) t5 \* m
7 S+ j9 w$ j) C. B6 [含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。' g6 Q& n# l) P7 ^5 ]2 m& a+ u6 F% m
$ @7 w! X0 i3 a7 |4 U' T& d, X8、黑枣9 ~) z& e: h2 c' {) n+ o
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36