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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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5 B. ^' F* }( }9 h1、鲜荔枝5 B( t1 I/ p; n9 i
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。! F: B" e. S6 K! c3 [1 a
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2、山楂1 B' @) h: U; F
* q Y; @* {) u* J1 P$ A1 M山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 : U6 i5 r3 v p2 F$ v5 ^) [
3、菠萝
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4 U0 ?0 F7 {' |+ a. c6 N菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。" j; o+ y% M) k0 z1 l" C' c2 a
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4、西红柿1 }; w+ v/ S; k6 V$ M' z# i% n
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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, S5 z# D( z. P5、柿子- T* B2 d) G. G, E) L, y
3 k0 H. F3 ?: x5 e. }- [空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。3 m: \. O( ^" u$ p3 Q+ I' b3 Z; p
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6、香蕉4 ^( z2 u8 j' t/ }' L& N+ l& b' k+ R
$ M. L8 D6 {2 Y( R# i i7 ~0 W含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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6 y) i2 V" g i( X7、桔子
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# J3 W: z+ I* h; L8 G6 G含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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' w l. ~9 U6 i% A- k9 |" Z8、黑枣& n0 W4 `6 y* T
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36