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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。) l' w# ?( R" o5 S6 J0 W6 u. Y
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/ |0 W0 I p; j5 M1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。' Y9 B: `/ p, r3 v, [
4 _- a; U; R: L( o5 I6 s2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 " Q, g5 t2 H9 C$ S9 V, k
3、菠萝
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/ S' J! Q& b/ I) k, E/ g$ h4 p( C菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。% a# O* j2 S1 | @/ i1 u% f
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4、西红柿' v' \) V2 O! I O
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。# l: k4 k3 I5 U( d# Y+ `" e
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5、柿子3 {6 ?% V! e9 O. k! V3 _; t/ P
! b% B: F# ^7 a0 l空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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% @- Z0 T9 K1 v$ w. ~8 W, u6、香蕉- m9 Z" E; m- H4 h
* n& W) b8 |" k4 e4 H3 P含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。3 v2 o' H1 t* W* n) T
& P! Z' A, m% H1 ?# `# G8、黑枣3 E" l' e' u- C3 S: u
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36