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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢,虽然水果好吃,美容又减肥,但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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& ^2 p7 Y e1 [* G# B+ O h1、鲜荔枝
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* b7 F L7 |5 e, t: p1 }荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。9 k* N6 J# z3 o: ?. p9 V
3 z8 r+ k6 \# ~+ i. i8 P& I# ]2、山楂
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山楂味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。
J/ l+ ^5 i; D1 t4 l3、菠萝1 I( p/ l# F) e: a) y7 g* y( l% l
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。/ B3 F' `/ Q! q
. \" l- P8 ~; P1 W7 {+ N5、柿子
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4 _3 `0 e4 t6 V3 L W; g空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。# X0 w, Z8 z8 n' g1 e# v6 W" m
6 {( V: d1 p6 N7 J5 Q7 f6、香蕉
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6 P8 x% L/ ~1 p- a' c1 z1 k含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。
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6 M6 m3 m/ k7 S7、桔子
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- [" d* X9 a; g x3 u! m含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。
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X& |) x/ G: H$ ^) c8、黑枣9 k+ Z- _% ~5 C/ \% \; R2 ?, M8 l
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含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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