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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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! A8 \% g* s/ B( M ^荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。' T* K" M: {8 V. u, c
+ C3 \* x- E/ r5 d1 u. ^2 s2、山楂' M2 _' Z- C( t, O& W
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
0 u+ d" |" x% a5 |/ I3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。) w7 u1 Y# |; c5 A
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4、西红柿, E4 Q" R E" {, A+ @) P
4 L4 I' ]! b0 P( e6 _5 w$ H含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。, Q Z% C9 A1 C' ?/ F9 z
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5、柿子' n) y: Q7 E" J W8 o
2 Z) k/ G( S" h. c$ o, X空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。+ T5 g0 F# C; q4 a( M5 ]
& x6 w* z' y$ T. F- h6、香蕉
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8 X/ J/ h- c8 [) [含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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, ?3 U |- x7 C7、桔子
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) y% y1 v: F2 p( b# o& H3 I: D. S含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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$ s6 v6 i6 G; x6 N8、黑枣. I0 X9 P$ H# N2 h
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36