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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1 N: N: X* t8 z2 U! Z1、鲜荔枝) ?0 `' o0 `% ~
: c3 ^ ?. B9 m1 J6 W荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。6 V8 p' B, Z& x- w+ ]
, X" ^ I* F8 v( `8 z/ D2、山楂
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: J- P H( t, w6 a5 K6 c山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
; [& d' ^* |, y0 m( l: w3、菠萝1 s/ e! C6 l C O( k' m
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。2 r4 z6 c2 [" P# U' l
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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8 l9 Y( _; z4 Z% ~! A6 [; }空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。6 k6 H4 F3 V/ N% j. Z7 Q
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6、香蕉
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/ [% v, s$ U r l; x* `含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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+ r [9 T1 b3 V& ^' ]) [7 a! m, R$ D7、桔子% J8 [! z& b# G8 P9 p4 N
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。9 p6 u6 U, y8 g; e
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8、黑枣$ q& Z1 W% U; j* V; x
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36