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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝% w7 O* C! _) I$ q* h
, K5 g$ F/ i- e J1 e" J, V荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂$ A. j( Y; B& ?( {7 {7 z6 \
6 [+ a6 w/ |: l2 s! T# N山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
6 N- E" D3 t5 U4 G3、菠萝% O9 [! Q' d& x# Q1 \4 U7 p2 C
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。. t! W }' q# b7 H2 a9 U
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4、西红柿! x/ h! [8 [: S
$ Z1 {; A% |& r; j9 J2 w; n" c含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。/ P& H' `4 `0 b% z% N _6 d
: h q7 ?/ R7 B' c/ p$ g8 Y1 B5、柿子
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. g7 {4 ^. x. n$ E9 `6 v/ n0 m: J空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。* `6 ~2 E5 f* ]" h5 B
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6、香蕉6 W: s* N/ F6 i6 M
* ~) E4 U% z$ K$ c, K, z8 }8 i含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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% ~0 J: Y- |6 \/ \# K) q7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。$ Z6 D; c( A4 R2 _
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8、黑枣9 }* A+ o3 S% }; z" Q4 ?3 G% {
* }3 B& Z! I( C2 M含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36