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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝% b5 d" U W1 T+ x# ^1 k3 ^
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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6 q1 o: Z8 o: B) E7 I2、山楂' A$ Q$ y1 i* Z" p5 O4 l$ ~* f
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ! H T# x4 i4 O5 o0 A
3、菠萝' H; m# `8 ]: U' Q, e
4 b! P8 F3 O6 q% N& A8 Y菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。: n6 J# \2 |+ z/ p: J
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4、西红柿$ u5 I+ {2 B/ J" D7 W8 N5 S
/ C% W# p& A7 h4 c含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。* ~) J$ z7 j% t3 E3 {+ _$ X+ O4 j
% j% R7 z% Q4 G( \) L5、柿子6 ^9 D( [* I1 [ V9 V2 z
; z% S: T2 Q7 M# o9 F4 v, R. k* i空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。, y7 W* [) {, I3 s6 E- I) g+ g- u: W
4 [2 [3 R, e/ z, Y' y6、香蕉
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2 }* m+ ~2 Z7 z* Q8 {) s$ Y& \0 b含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ( o/ G9 p4 S+ o) J2 P
3 B8 e4 `! n9 w r& m: E2 R' O7、桔子
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0 f( @4 R D# W2 z) r" x, f: I含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。1 c1 G# b8 b2 z
. ]4 Z$ ~$ U: V1 q8、黑枣6 D1 b4 A6 j& L/ k
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36