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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝/ W( M* d- [$ G% g0 q6 @& Z
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。- \* ?/ B7 ~3 r& d
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ) S9 z7 A9 T1 P8 d: d" s
3、菠萝) Y5 k; a5 r9 W6 S4 s
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。- U% O3 R% H, N; L; y+ E& g |4 W* W
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4、西红柿
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$ K' m6 l, d: j! `. L5 } |含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子/ ~0 K" {% B3 q/ z3 k
& V3 M2 ?! W, [. t9 F! @8 ~9 q空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。& H8 L' P% s0 e, l5 z& h# K# M
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 % D" Q, j5 @8 |
2 h* F) y0 B6 z4 Y; @. E7、桔子8 N1 s! B2 \' T& Y( }! F; z: H" F. F; [
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣. v; O/ \2 Z% G4 o A6 c8 E
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36