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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑 0 a# ~% w( i( z
9 _5 z$ T1 x0 `8 _, t 入睡前必须把皮肤清洗干净 + ^7 n$ M( i4 z( `4 [' c% {$ i
准则一:入睡前必须把皮肤清洗干净,尽量选择香料少的洗脸香皂,用中指和食指在部由上往下,由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。
- x0 T) H- `5 p 睡前在温热的洗澡水中加适量的醋
; `, P' S+ M! b* U 准则二:睡前在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。( Z! H5 e0 W, {; ^/ ^
冬季多吃桔子
0 [9 n( g" N* s! _( L6 Q- X- Z" C 准则三:冬季多吃桔子,保存桔皮,晒干。每天睡前洗澡的时候,把它装在纱布袋子里,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。" m4 z1 C: Q% N Z
尽量避免或少量摄取盐分
$ G$ ]$ K3 ]8 @0 D6 w& f; V 准则四:晚餐时,如果吃得太饱,会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。
5 F# e. Q0 f; M( h& H$ f: C) }7 E 睡前一定要清除掉脸上的妆容
+ F J& q5 g8 q: T 准则五:在睡前一定要清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。9 D' z" ?2 s2 r8 f
睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟
! w* w8 b6 I( Z H& A, N& {6 A: B 准则六:在睡前用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,还能防止鱼尾纹的产生。
9 s m3 O' {: g& @1 ` L 不要忘记清洁颈部
9 S, }" L( K6 W o- H 准则七:每天洁面的同时,不要忘记清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜,因为护肤产品通常都能让颈部紧致
& S& e) _& y2 M' N 牛奶有催眠的神奇功效
7 k3 F' V7 ?$ @/ O 准则八:牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息,比任何护肤品都来得有效。
0 j+ E: a5 y! z6 D' ~# F R, ~! v 早睡早起告别熬夜 9 q! a0 Y; N$ Q6 G6 v8 ^
准则九:早睡早起,告别熬夜,烟酒,健康的生活会让你的肌肤皱纹减少,保持水分,整天容光焕发。2 q0 O( i7 \- p/ T
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