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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-9-13 13:46 编辑
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% L9 f6 p, Z7 q3 s/ G/ Q2 ? 蜂蜜“食疗”在我国已有几千年的历史。蜂蜜营养丰富,含有葡萄糖和果糖70%左右,还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素,以及钙、镁、钾、磷等物质。《神农本草经》中说蜂蜜“安五脏,益气补中,止痛解毒,除百病,和百药,久服轻身延年。” # y$ x8 d$ s$ v4 H- p( {0 h2 a) W5 b
蜂蜜种类用法大公开:* J1 J \/ _ N, y
去火的:黄连蜜、枇杷蜜、荆花蜜、紫云英蜜、槐花蜜
8 |$ _% o8 X2 \0 x+ G" ^* n: Y美容养颜的:雪脂莲蜜(苕子蜜)、野玫瑰蜜、益母草蜜: c9 R- b ~: }+ G9 \' j3 R$ f7 I! \
对肺有好处的:枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜
/ I* G$ ^8 K L" k对胃有好处的:桂花蜜、五味子蜜、枣花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜
5 E! J* D- B, X9 f- a' F: s3 i对失眠有好处的:龙眼蜜、五味子蜜、枣花蜜
0 z8 o- t/ _7 p1 C! @只有槐花蜜、椴树蜜等才可以通便,枣花蜜是不能通便的,便秘患者食用后会加重病情。
& c$ Q/ e5 i5 f$ C, M! m* J下面介绍9种蜂蜜吃法,让你整个秋天水嫩无敌……3 n. m8 m% b$ O$ F; h# O% H
1、蜂蜜萝卜蜂蜜萝卜:取鲜白萝卜洗净,切丁,放人沸水中煮沸捞出,控干水分,晾晒半日,然后放锅中加蜂蜜150克,用小火煮沸调匀,晾冷后服食。适用于消化不良、反胃、呕吐、于咳疾少等。
/ x) x" u) g A0 |9 |; F4 x+ |' S1 h5 U2、蜂蜜鲜藕汁蜂蜜鲜藕汁:取鲜藕适量,洗净,切片,压取汁液,按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。适用于热病烦渴、中暑口渴等。& G1 F8 b- Y9 ~4 B7 B" B2 }
3、鲜百合蜂蜜鲜百合蜂蜜:鲜百合50克,蜂蜜l-2匙。百合放碗中,加蜂蜜拌和,上屉蒸熟。睡前服,适宜于失眠患者常食。1 B; }4 u) ]& u- ?8 l
4、芹菜蜜汁芹菜蜜汁:鲜芹菜100-150克,蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁,与蜂蜜同炖温服。每日1次。适宜于肝炎患者饮用。
5 |6 _: a2 @$ h) }8 U( P5、蜂蜜首乌丹参汁蜂蜜首乌丹参汁:制首乌、丹参各15克,蜂蜜15毫升。制首乌、丹参水煎去渣取汁,调人蜂蜜,每日1剂。适宜于动脉硬化、高血压者。+ u* l9 g" v Z7 n
6、蜜糖羹蜜糖羹:蜂蜜100毫升,放碗内蒸服。每日3次,空腹食用。适宜于胃、十二指肠溃疡患者。△蜜奶饮:蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚。肠燥便秘。面色萎黄、皮肤不润等症。3 O& B; p* _1 g3 Z7 N, g
7、蜂蜜核桃肉蜂蜜核桃肉:蜂蜜1000毫升,核桃肉1000克,核桃肉捣烂,调人蜂蜜,和匀。每次服食1匙,每日2次,温开水送服。适宜于虚喘症。3 {/ a( p& _4 V9 t
8、蜜酥粥蜜酥粥:蜂蜜适量,酥油30克,粳米50克。先将粳米加水煮粥,人酥油及蜂蜜,稍煮。适宜于阳虚劳热、肺痨咳嗽、消渴、肌肤枯槁、口疮等。
( F! T" `" r5 H$ F8 f* s# y0 S9、油煎鸡蛋蘸蜂蜜油煎鸡蛋蘸蜂蜜:鸡蛋l-2个,蜂蜜l-2匙。油煎鸡蛋,趁热加人蜂蜜,立即进食,连食2-3个月。适宜于小儿支气管哮喘。, e' Y( @* U/ G9 S1 u% n
【选购蜂蜜技巧小贴士】1、到信用良好的商店去购买,不要购买走街串巷、零散销售的蜂蜜;6 Z4 |: J7 _8 Y
2、注意货比三家,掌握蜂蜜知识,仔细观察质量、价格,一般纯正蜂蜜价格不会差距太大;- I0 H# W8 j% _ ?% @
3、索取购货凭证,留存样品,以便发现蜂蜜产品质量有问题时方便投诉维权。; D- O! E z/ O5 O
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