养肾保养粥

461522461

8 y4 J0 z0 I$ Y7 [   


请每天吃一碗：试试效果如何   

9 V8 Q+ {9 o) Q$ [   
! u# `  ~, H" a, \    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     
- ~7 L$ L0 G, H9 B
                    黑豆（1小把）
3 S: l! v  Z) x/ f$ b
                     
) Q4 ^$ b* x; i3 `0 t; a& v- h     
% N5 z. s8 T' U; o                黑米（2把）
' q: p( h, V- o5 w8 o     
& j( G' A2 V+ Y6 [# H, {' O                             
& W, H1 j1 Y& W1 x                   黑芝麻（1小把）
- A4 d; K2 ?0 ]     
' z' I3 P# f* y& G7 j9 ^  }9 N+ ?                        
   
% Q3 T! B9 [$ s. e: {                  百合（10片）
9 D/ G0 y2 s6 a; |9 e" y+ B! m     
* \3 f. j( f& @' R0 c! C                           
5 }- A( t; ~$ [                   薏仁（3把）
     
                                
# Q4 }+ q; s8 I2 J5 N                  核桃（2个）
2 o7 H9 H0 J/ V* L1 ?   
                  
9 [2 M7 j2 j5 ]   
              大米（2把）
+ Q8 E: h9 N6 X& K6 n6 v) m   
) D2 \5 g# N0 _  Z* P* a! f               
   
              红糖
   
    另外核桃也可以换成花生米。
9 k! g$ R$ f& a+ L7 H' Y   
$ o0 c8 Q2 \+ r( K! g- Z* Y4 i; K    以上是两个人的量。
   
5 \  M$ Q, i% h7 J7 Z7 ~. _    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
8 g$ F) h6 }' E. a1 e1 G% N     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
$ z. H1 l6 B9 l6 e  t5 G

& Y0 v% L5 x; I# D3 w通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
" E8 b) I4 h  a2 a. l3 F+ i- m谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

- G: h0 v0 @8 x3 k真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。