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请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 - d: _5 P4 e0 s: x. W1 b) t7 `1 W+ N
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1 Z4 S. {$ \6 N9 E+ [! l& f) ] 黑豆(1小把) * V$ ~( q- Q8 a( {+ G x/ T
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黑米(2把)
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) m- s# D, R6 e* |" P' q; p 黑芝麻(1小把) , l& ?' w. N( U
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. T' U$ |* i/ X) s5 ^6 R 百合(10片)
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薏仁(3把) . Y. H) I/ y% G( c3 A6 U
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核桃(2个)
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" w: K3 c# a0 B 大米(2把)
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1 B% P- m4 O. c+ ]5 U 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。( C# c7 J" G4 s) L, g! U/ U
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