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+ _* X: P2 n. s请每天吃一碗:试试效果如何 ( }1 Y. W. s- B% u! g
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0 Z3 @, f! w4 } C5 _$ U" g9 Q5 ` 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 1 j9 N. h9 c! z: M9 I. @( z
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- B* w- {7 D0 q1 I& M- D
% O+ t" I' w* F6 C$ s 黑豆(1小把)
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黑米(2把)
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% t( [$ I9 A/ O. v# O9 v+ Z4 q 黑芝麻(1小把)
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百合(10片)
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5 Y2 |5 n6 I2 x0 D 薏仁(3把)
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核桃(2个) % r3 `" _6 d& q. |/ k
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& L4 z8 c0 P0 A) }1 o' m% e5 E 大米(2把) ( q: l: k( Y J3 v8 R
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, X8 O3 A/ I0 L& z 红糖 : M$ @0 o% `# c/ |
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另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。 ; ?7 Y% T7 s6 Y& H7 y) Q
) `7 s: W! Q$ x1 k# d 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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