养肾保养粥

461522461

   


8 R/ `: L$ _: ^! V* [: C( ~; Q# h请每天吃一碗：试试效果如何   

) q# j' e; f( u# Q8 v" \1 s   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
5 e0 i1 K8 g# ~8 M' u, K
7 L/ a! ^) {8 e1 N9 u3 h/ A/ k                     

                    黑豆（1小把）

# q, e4 {2 B) r5 e: Q                     
- v) x, c3 D* a1 D$ e1 D# w. Q     
  l+ p+ B* {- {+ [% D! {                黑米（2把）
     
                             
4 {9 \' |$ m3 T% k                   黑芝麻（1小把）
( A- F5 y( N. A     
, i* _* r& o! V# M                        
   
& U" X1 @. B. _. A- Q9 S                  百合（10片）
8 y, O! t0 k* S5 L     
4 X3 t" W4 Z: l0 `" j$ b5 {                           
                   薏仁（3把）
     
                                
- w4 ~2 `- k9 l  c/ A                  核桃（2个）
: a+ P6 l( `1 U5 W& ]2 J   
1 i. W2 l' r* v7 E8 x5 S                  
* a- O8 S5 K" z   
              大米（2把）
6 B" i! L( E0 X; C/ g   
               
; f& X& k7 b8 N; c/ F   
  n! E; F8 n$ q) P- u  O6 \              红糖
   
! Z& Y0 @6 a1 G( d; X    另外核桃也可以换成花生米。
7 K% {3 v% @3 ]+ I, g" p  d- Q   
    以上是两个人的量。
, _) w; O. r1 M; u9 i   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
& ?4 @2 L) Z5 f     
+ n3 K* U" ?0 c1 B) f    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
6 H4 L/ U4 q9 v2 J

) Z, h2 C/ }# z) u通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

4 o; O+ |( A* I; _6 d6 G, T; k
( J2 j2 L$ L2 Y8 {8 Y0 N真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。