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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?, M0 g+ D) H) R8 x! W5 X
喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。
$ F  p8 I, W- ]; b; z一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  6 `5 F6 h: D4 K% d- W
材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。 9 J7 o7 p* T6 h# `2 V  ^' L
做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。 7 D0 U9 A3 j1 D: p
功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
6 z1 g8 [- B4 ^  l) i提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。     _) c+ F4 j0 H( i; J1 h/ A& C* i, @
二、山楂益母红茶:消脂去肿
  t2 {3 z9 f0 e材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 4 t. J1 z" u* e# q
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 0 q$ Z# {+ M. z2 K1 P
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
4 V- n+ W9 `6 k4 n" j, S6 B提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  , v4 `2 l/ q' d/ f0 E- C; l
三、山楂陈皮决明子:降血脂   % S5 K3 c, Y! f7 d, Q6 _
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。 ' m' }( R9 A8 X
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。* S: U5 d; ?6 O$ p3 @
功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   $ v+ `! a5 n3 t
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   5 Q7 U  k& F. T+ o. V9 P; q; [
四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
. H7 r5 O3 c1 q) K, |, ~# O材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 * g; O! h9 V9 i' W/ `" m
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
9 {4 ^3 g: x& R7 E做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。 ) `: {7 O1 |0 x/ p. S
提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  
5 y% `* U) E! |3 q五、决明子饮:通便消胀气 " i; [4 p" z0 Y7 f
材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
6 o# Y; y) j0 H5 b# f0 W* w) o! k功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。 ! M# l& P9 K) C( ^8 {  S% ]: m" Q/ L
做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
  L; k! ]0 t4 p, g3 {5 V0 ~提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。 / J& L; Q0 x+ g% ~( Z' s2 ^6 c
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评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}/ d, T1 i# B7 C* g- L
祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层

: D  N5 B8 ~5 v1 t+ o' @; W0 Z; B  F
- L" ^5 E) R0 _5 }! P! F                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。3 e2 W% A9 r+ b5 \7 t! I0 s
2 N5 F) S& G, F7 z' j4 m

0 D# V3 b9 B* L2 ]* A            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}
- P! M( U+ Z6 S% W 亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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