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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?% }5 ]5 p( `* r' Y+ N
喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。
/ l& k2 F( J4 m0 w6 D. n一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  , L9 d0 m' _* w$ D* ?+ w: Y0 }7 y
材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。 4 m' P; B8 X0 J  M, L5 w
做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。 $ H' u! {4 f$ d% `
功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
+ ~: T  V# t1 i( x: n提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   7 H" p: I1 {; T3 f/ A0 i7 @
二、山楂益母红茶:消脂去肿 " Y" d! v+ N( Q, y
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 ( ^5 V7 N8 c' _; c
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
. y0 a- j" q$ I功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
: C' O1 m. m# u  V提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  
& J. M1 Z& @. n% [  y三、山楂陈皮决明子:降血脂   
5 b8 _2 l9 X0 {材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。 # S5 a6 T+ _6 ~7 P8 d# R
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。7 `& @4 {0 k5 N% A, @7 @4 e
功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   $ C$ x: X9 a, Y! l! {
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   ' \/ ^. P* j) r  u; Z. n
四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
% X9 F4 ^, N+ P* {# \. c) B2 ?# m材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 8 u  [( h# j8 w# U: G
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 6 H. @' o- B# X5 d0 X) X/ p  G
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。 9 x- x9 T, w  I! R6 C6 }: X. N
提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  
& n' P6 N' i1 N( `五、决明子饮:通便消胀气 / `4 ]  v7 l. j* w8 u" x6 J
材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。 4 k& }& S! L+ W
功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。 + q& E1 Z1 c) E
做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。 1 }* N# `: m8 d4 g& r
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。 + W/ K9 W7 V3 Q8 j- F3 l

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评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}, q' ?" {; K( }5 V4 x2 v7 c' ~* m
祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层

  z3 e8 p8 ]. R  b$ Q4 G+ H
1 a3 S1 I* z/ L! S. H4 j$ K                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。
& l3 q: D+ R" k$ m5 I" c( Z9 p" W0 W3 J3 p; B
2 U8 P$ G9 b) @3 g. `
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}0 q' W5 O. n. |# F8 d
亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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