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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑 * {4 U4 }4 k4 Q
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自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! $ e; O% | g5 {5 K) U4 v
独门减肥秘方
8 Z, e" n9 ? L" i 白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片 4 F3 G3 b' z* F3 m# n
晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里)
# I& C6 V$ i' i/ ^0 x6 Y1 u* T0 O 制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 . h. h: ~* Z. Y, U" {* ?: I5 o
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其中材料的减肥原理 ) D" K7 l# A" b) l
1、玫瑰: & d. K' K: q- K. i$ S4 @, K' W
玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)
* x& c3 E( O: e6 ] 小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。 ; e! r& C0 M3 L3 L6 |2 ?9 O% _
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' W% S, \( g/ b3 ^5 H" ]6 {+ G 2、黑枣:
6 E" Q: N4 I2 O3 a \9 a0 c/ k 可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。
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* q2 _. s' f: f: y1 T 3、荷叶:
; o. `8 x# \. [, e 可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。
' N! w" y3 v$ @, c' Z1 g1 W 荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。
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4、决明子: 3 v0 _% L4 Y: n+ L
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。 : s( L1 t+ S3 P# |! O+ T A0 Q
功效:清肝明目、利水通便。 ! [% ? T$ }) \& @3 V! B" m/ v
5、柠檬:
' P t3 [8 _; }5 n& C; { 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。 q! w- U/ ?; v6 v- d9 m& ^
以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。
2 K4 Y N' e/ ]# e; F" m 优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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