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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑
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3 Z$ K* b4 |) l: h; A% |& c 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! # }3 s6 o! A# D0 G0 i( `; D* z
独门减肥秘方
4 h) w* K8 l* P. ]9 J 白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片
8 e1 I2 W6 h* V' ^$ E2 |4 l) B 晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里)
, h' c" T$ G; ]" y6 d( p 制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。
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$ `. q5 S9 s3 E0 B2 b8 n 其中材料的减肥原理 + f6 w8 C1 L4 l" b; `; ?3 e: m7 V
1、玫瑰: ) _2 _. C1 c1 Y# [7 n
玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)
. x- o A r3 k0 d5 t 小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。 5 A' S. A& u+ H/ g: L: B2 M- u8 ^6 d
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2、黑枣:
: c, l/ z* i* K1 h 可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。 0 N( B8 g( f# J J# F0 O/ Y7 H3 V
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3、荷叶: G: T+ x2 A9 ~' B* g; k
可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。 . I5 N" h3 \% N( w+ G- m' _
荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。 8 e( n( r* l8 F0 t. s' W% ]
! @2 O- C6 ?9 \5 Z+ A 4、决明子: & I# h5 n6 @. U% D3 r
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。
! T" f# Z/ y' ~3 ~ 功效:清肝明目、利水通便。 2 ^* J+ D( E, c3 I6 W5 u
5、柠檬:
- _, n! \+ H0 ?7 O( G. j; S8 F 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。 2 ^# m$ `+ ]9 H
以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。
/ R, b4 V9 G% t! r) s 优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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