女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
. ?: b7 |: h- B' S  K. `+ u$ P; S4 a需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
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) `9 f! ~7 |& _" L上述物共捣为末，和匀备用。
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- k  Z& m, u7 M1 r- Z) C怎么吃最有效：
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2 _0 D; J8 A" ~; l0 Z" `每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
: B/ w6 g1 G; K需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

. H3 I8 T! ^+ I2 r; a: `怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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! Q# F# X, Q# V# u/ m  L& @2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

! r6 F. P, w- a+ Y3 k7 g# L具有补血益精、悦色减皱功效。

# w5 U& z* j; D美肤祛皱饮
需要的材料：

7 i/ \3 l# X6 I5 O4 F) l芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

2 k; g' G  j2 M! n/ W2 S怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

/ R8 `' v, x  B# c/ H2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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( r$ I, l( G# U2 _- _2 J7 Q每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：

. Z+ }# k& @" `: s9 h: F6 S熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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. P& w$ ?- x0 ]2 V6 ], n! n怎么样做呢：
0 X# ~$ A* L3 `  n2 C- n* L
- ~# W9 [0 ~. d% B+ n4 r将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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8 M, r0 |5 I6 w5 o) J粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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9 g% O. U( q7 X* P3 D6 E! Z, q怎么吃最有效：
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! |  F* w. a! N! E0 e- H每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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+ }. \3 |$ y+ x1 E$ B* ~杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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& v0 Y# T% M: w/ M杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
9 n* B" ^5 d/ G6 R, s

9 J) Z$ Q# Q: w8 s

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
0 i% X, Q' y  S; p养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}