女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

& j. O& @) S% r: }2 i# [# e6 `怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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+ o5 Y0 O2 D" Z5 m  I怎么吃最有效：

. ^  p4 I1 A% b, A每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

$ J$ q2 y; T/ ]8 W- j灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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4 A+ V3 c' j* y, r8 V& G: i0 Q% `鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

% Q. |0 y7 A1 o0 q, l" N怎么样做呢：

7 X/ V7 f! ^3 d' a, {1 |1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

& `0 n0 m$ E- E1 [$ Z! w5 H( _/ G: H2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

2 K4 n& d- ]5 A. M具有补血益精、悦色减皱功效。
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( {) ~* ^! S0 W/ H" g美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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* C& Z+ ]+ p- b3 @怎么样做呢：
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4 Q) h7 c8 C- P! K! r4 N# g( S% V" s1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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! J8 D. t0 k+ L9 }. a& M3 H2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：

( ?% D; `6 \) h: C% ?熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

0 I  e7 u; t$ `+ s将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

! j& o' P) U# ?0 ~怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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) o# L9 p- a, `5 y先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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; @  E7 t" t, V, i! d: J% O怎么吃最有效：

( r4 Q+ U6 n4 ?  Z/ s$ B# b  \冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

1 B9 V5 D4 X  N# z
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}