女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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# |+ N% F% q0 K7 q容颜不老方
需要的材料：
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7 i6 X# ]3 s; _' {5 \7 H5 B% p生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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: z8 \% c% I  R5 `$ U# c! Z- C: i怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
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6 s4 h$ P# V0 j* h+ f0 N  d每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
! P6 l3 x3 T0 ~5 U% S6 v$ T: t需要的材料：

  v1 h" P+ [% U) @( X+ V- w鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

1 o& k' i$ @0 m) I$ |' d怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

3 T# \7 u- p* z# R& |  [. |2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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4 {" f# A; _( a/ C; S# A# W具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
; k5 n0 d0 i9 e5 o8 O3 T) X+ k: c2 p需要的材料：

* |' @& K3 l7 c5 P/ ?5 V4 [芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

2 \% y; t5 t3 K$ v% e怎么样做呢：
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7 A% G8 `; G* f8 C! B% w- U, N1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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: ?( y- p# q' p6 t! J8 t2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

7 O& l5 m3 W8 z, S  f3 w怎么吃最有效：
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3 Y0 D. `2 F, ]* x每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
: x) _* {# }7 c需要的材料：
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! x( O" F7 C: ]! J6 A& d熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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: _4 G3 B; j4 |+ V怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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; @, |& J& m4 D& q7 l粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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8 I' r% ]! z, H- E  t/ T) N: J每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

9 Z, R4 C! D& w" _: `$ b先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

4 @6 p6 e" X; |2 C+ I! S- v怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}