女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

; B  T- J6 p% C+ M) I* Z容颜不老方
- x0 d8 h& _4 [7 b* P9 B, H需要的材料：
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7 X8 Z4 ~! @6 S生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

% r- m: a; `# Q: d. E, G2 s6 L7 h怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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' b9 F# u: z! B. M" h( R  O4 \怎么吃最有效：
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0 b9 I1 ~( e% T# e# [$ z7 [每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
2 K2 \5 B9 Z1 P  ]- ]需要的材料：

! u- o- x2 b: F& u鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

5 f1 L" s$ K9 [. t5 M0 B( G' D/ E怎么样做呢：

4 h4 D) S. b; B2 ~1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

. K" C$ E1 m7 j( ]# t- X3 c2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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* X3 \) j& i1 S美肤祛皱饮
3 x, F9 n/ b  U6 H, B6 J需要的材料：

5 V9 N. c8 M+ }; w0 N' T: X9 V" b芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

5 k4 s% u3 F" h( [怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

( V4 B- z2 U; h2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
1 f* i6 @7 S* p需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

, C* f! s, D. Q0 H! }$ q7 ~怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

1 X7 d# D  j% ~怎么吃最有效：

1 }6 s$ z0 @$ R5 ~; f. D) j每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
( u7 f" N+ \5 {) P1 R8 b需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

4 q  B) \9 c4 P; e/ e9 q- P. K' I' L先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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4 ]2 j3 X3 x/ h, Z" B; H+ M怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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( C' W( n2 Y: p. U

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}