女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
% M6 a, u5 Q4 J$ T1 l' C需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

  N& b" N1 E: U( _; _. t怎么样做呢：

) P, N+ Q6 I; I* G( X6 x上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

: a/ c0 M1 ]' \每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
7 j/ r' p$ ~  J2 n) q2 W需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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3 F! t8 i$ ~' J1 a! l/ a1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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2 Z. g$ x. B. S- t; r/ q具有补血益精、悦色减皱功效。

1 c  D0 \( G( \+ V5 Y美肤祛皱饮
( c7 A9 [& [( x6 f  _# {, [需要的材料：
" M8 p, r* h4 S/ m$ W6 d. v0 Q$ D! N
! r& Z6 x' u6 y芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

+ {6 ~* Z  {' \; ]2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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) u  A" u4 M2 O4 j- f9 g) }( f0 Y怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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: d; j, ?* u1 w8 a* M  F地黄抗皱粥
需要的材料：

$ |5 d  I, u. z: N熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

# `7 g% [' k+ m' x9 d怎么样做呢：
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5 _9 f+ W0 v6 ?9 M. ?& S将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

/ ~4 q- M- E" m5 ]0 T3 y1 K- a每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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% k. b6 u/ \# s杏仁牛奶芝麻糊
8 A$ H4 e& d: Y9 `- P需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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( W1 Z" o# F. r7 T7 }怎么样做呢：
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6 D+ W4 f8 ], K7 g* K  h" o先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

# M% C2 N% r0 w7 g& d7 U' D  R$ J冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
7 S( a3 P+ x9 a( ?养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}