女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

4 W: U' ^- L  s. t; k1 a容颜不老方
6 {% ^% b( C3 o% s3 ]( y, m7 @9 H" L" }需要的材料：

0 u# g' f" X5 g' b9 R生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

0 A, L1 }+ J/ X* g& @) p每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

  P( l' L% ~. T5 [" I$ B* I灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
( O7 m- P' u+ f# v6 H. p$ C& X
! G: ?/ h9 n7 I8 o: ~7 h鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

+ V3 O2 [+ D+ @- \怎么样做呢：

/ }$ }+ Q+ g: W1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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1 F7 s3 J, B0 H0 N9 B% |. M8 c$ k美肤祛皱饮
0 X3 Z$ j7 n& p, R' }2 M需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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. G+ E3 S4 o+ K5 }& n. |怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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  q' R) y7 A. R2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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( f2 p9 L. ?0 _) G怎么吃最有效：

1 w0 m9 M1 v! D9 [' g每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：

, {. ]; P* m2 f  W( P熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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7 {2 U3 X. O$ g0 e2 {怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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* P/ s. G7 l9 m; }/ @& u9 O每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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5 p4 c2 _. C, {1 Z7 z( w4 \) f杏仁牛奶芝麻糊
0 _! }+ h0 \8 }: n" B4 I- V+ z需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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; {/ V1 `% o. \" n怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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( H, r% r( @* P, U; |/ W怎么吃最有效：
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& ]0 _; V- _' p冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}