女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

/ e- F  s& [. {4 g: k) A5 @% J0 X' N容颜不老方
1 H' C  @+ R8 |8 \8 T需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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; _2 S& |  H4 i. [- h% O怎么样做呢：
! @& r, y% N' k& u  v& q: R
上述物共捣为末，和匀备用。

1 \8 g8 K) q- R3 w8 j怎么吃最有效：
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0 N6 g. p- r: v& f  v/ F每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

$ J6 d% G5 o& ], @( }& O7 J1 z灵芝鹌鹑蛋汤
1 @) c: O1 Q0 ?/ l6 h需要的材料：

, ~9 k9 p, F6 b5 t; K鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
4 N( g4 q9 p; K+ G) W+ G1 N
) ^' o' n! N1 }# c1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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; j) O" z* L1 Z! U0 l具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：

# P  Q. C* t* B  b: {芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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" B' N& \/ r8 G3 l8 K( x2 r2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
' H/ J- g* x" ?% S- m$ j需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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% ]0 o+ U, ~. I( I( r$ |0 C怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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/ o1 ~$ [/ _$ k! g3 d粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

+ V" X6 G! ]' G, w每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

' t+ j9 W2 E; R3 {杏仁牛奶芝麻糊
* r" c6 u- t3 p  J需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

5 X" {8 s; P1 a) N) g怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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! V9 {5 \8 B2 X  k. v2 s怎么吃最有效：

, [8 }6 C3 G. j冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}