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[美食我主张] 女人痛击皱纹,食疗药膳DIY

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发表于 2012-5-28 22:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外,还有什么能与皱纹决一死战呢,那就是各种各样的内调小秘方了,一起来看看吧,为了你的青春永驻。( l3 Z% D$ @! R# |# N! [) T

$ G6 B) t0 T- t1 q容颜不老方
' Q" Q* A% H. F' e需要的材料
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生姜500克,大枣250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,盐30克,甘草150克。% x( C6 j1 l2 u7 @( d% z" |

8 A$ E' x9 g+ C2 o, C5 w怎么样做呢
8 g. r- f# O$ k9 F
5 d( |7 t5 q$ C) a6 w% P) A上述物共捣为末,和匀备用。
1 \/ m1 J* j' ?, [# E; A, [2 S& \# [8 `9 L" T5 `, b/ F
怎么吃最有效
! z% p9 M" E( s) U# d, b/ J: m8 U3 ?3 F' ^
每日清晨开水泡10克,当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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& Z! I- M( Z+ u1 d" f8 k灵芝鹌鹑蛋汤
0 L5 C; m. |. F8 i需要的材料
! b8 @7 _* d/ T: y: t% W" c- F) ]" {. E/ d0 Q$ S8 [
鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个。
. U! b: W& o, j& X5 |# B: O6 c" {2 ~, Q5 M+ P% T
怎么样做呢
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. C6 {$ S5 |; @3 h3 @7 b' {1.将灵芝洗净,切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。
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7 ?7 F9 @1 |, ^5 H3 [2.把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。, ~! p' y) @6 M6 ~+ \9 ]6 f

1 n. s5 v" ^' O- H! c美肤祛皱饮
$ C1 ~6 R- i, P" v& Q/ u% ~需要的材料0 }% F4 g3 J1 o# ]

1 m" q+ y5 K8 H! m5 j芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
% ^$ g% {% S' ]' D1 I0 b0 n$ t, A6 R# N9 v7 M( D& y' B# J9 c4 a
怎么样做呢& ]' B) d; q% ^

2 N2 c, X% l0 p& m! \7 X1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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4 `1 P# y. A5 g2.葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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" R. \/ A7 |: }6 J/ T, K; j怎么吃最有效
: p* m+ l5 N' g& A1 T" Y* [* g! D/ d  k7 v- p7 }5 y% S
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效,使皮肤嫩白红润,富有光泽。
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! G% r! ~! ~7 N2 P( }  ]* @4 l6 C& H地黄抗皱粥0 ^' Y7 t" m7 d
需要的材料
, q; M" P  W7 j! m2 p
2 A' Y4 y% y  l- D. A' ^& X8 F熟地黄、枸杞子各20克,甘菊花10克,鸡脯肉100克,粳米60克,细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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' r+ M3 m' X; a5 `$ l& H怎么样做呢* s+ x, c. }3 B( C7 Z
( w" a+ i9 f9 d" x- r/ E
将鸡脯肉洗净,剁肉泥,备用;将熟地黄等3味中药水煎2次,取汁,备用。- c7 Z7 s' K# G9 j5 |
% d5 Q6 D2 h* Q6 E/ ?1 o9 e" D
粳米洗净,放沙锅内,加入药汁与鸡脯肉,文火煨粥,粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀,再煮片刻即成。  k. U5 ~* U4 c) H2 G6 h

- k( r$ k5 W. g怎么吃最有效
; f6 s7 V# e# C+ B
9 r% Y7 Z. B4 t4 P  T5 u每日1剂,当早餐,1次趁热吃完。每20剂为1个疗程,间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。( R, P  |, N0 x9 a7 s) B
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杏仁牛奶芝麻糊
/ l! M- X7 l0 X: Y. u# m需要的材料
/ f. k  a  l5 [; Z4 k. N
; [2 b$ M) J. i" M1 w* p2 n杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,淡奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料适量。4 p3 @. B4 ~! c! F7 l; y" I  b

. F% U8 m: v" w# ^" I8 N怎么样做呢
0 W9 d5 C' i6 v0 A$ h* _& y! m3 r4 D' \& K
先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞了、果料,文火煮沸。- P$ G* \) R, S( B
' M5 o0 V: o3 x
怎么吃最有效% p& d$ @; S0 z1 U0 T  |" t. K$ G
: M  c4 V8 q: M
冷却后食用,每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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发表于 2012-5-28 22:48 | 显示全部楼层
熬个鸡粥尝尝不错
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发表于 2012-5-28 22:52 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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8 l1 ~+ z% Q6 J7 R9 G( m0 X* p
2 f* W' |' N) k9 [) C+ }% ~4 E2 _
4 C4 j* e& m9 ]0 ~. a- r. J
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发表于 2012-5-28 22:53 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}
: L7 `0 p. ?- t1 B( B8 K3 k0 h" L3 \养生达人
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发表于 2012-5-28 23:06 | 显示全部楼层
这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧!
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发表于 2012-5-28 23:16 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}
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发表于 2012-5-29 06:01 | 显示全部楼层
喜欢杏仁牛奶芝麻糊,谢谢啦!{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:11 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊
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发表于 2012-5-29 08:16 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:33 | 显示全部楼层
又见亲的养生贴收藏了,谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}
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