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酷暑时节,烈日炎炎,气温飙升,很容易发生中暑。药茶对中暑有很好的预防作用,且价格低廉,制作简单方便,深受人们的喜爱。
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! O Z1 O9 m1 ^1、银菊茶:金银花、菊花各3克,将两药洗净晾干,沸水泡开即可。每日代茶频服。# `7 v) u. }4 D
* H5 _9 {+ Y9 G4 i7 u7 H9 Z4 c+ `" j5 W# A具有清凉解暑,清热解毒之功效。
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' R" q) W! I9 D: ?" Z, x+ W2 _2、竹叶茶:青竹叶50~100克,将竹叶洗净,加水煎即可。每日代茶饮用,可清凉解暑,利尿除烦,是民间盛行的夏季清凉饮料。
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# `+ I1 f# B8 a- ?3、银竹茶:银花、连翘、鲜竹叶各10克,煎水代茶饮。具有祛暑清热解毒的功效。6 }/ l6 A4 q4 ~# y8 T+ j, T2 i
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4、菊决槐花茶:取白菊花、决明子、槐花各10克,煎水代茶饮,有清热解毒、降压、明目、提神之功效。* P8 u/ a* k' e; ?. c v' R
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5、二子茶:枸杞子10克,五味子3克,沸水冲泡代茶饮,有生津止渴、益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮用。
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) \1 Q8 O* @/ K' z; j6 \: `6、银花薄荷茶:金银花、绿豆衣各10克,薄荷6克,煎水代茶饮,具有消暑、利湿生津之功效。
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7、竹莲茶:取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克,煎水代茶凉饮,有解暑、健脾胃、助消化之功效。/ v$ \ P9 q6 {
) p8 f. h; c6 O5 ?6 N0 q0 J! h8、藿香茶:藿香、佩兰各10克切碎,加茶叶6克,用沸水冲泡10分钟代茶饮,有祛暑、化湿和中功效,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。* f( ^3 R4 i% \/ [$ G5 q" w
( D! M5 g5 q O* t/ X' g1 }% K: V6 L4 X9、荷叶茶:带梗荷叶30克切碎,沸水冲泡20分钟代茶饮,有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。4 x6 [% @0 f7 {% R! s8 l& n. W
- K" J6 J, }5 ]2 P! w* B- K" i10、薄荷茶:薄荷4克,藿香、淡竹叶各3克,车前草5克,加水煎汤代茶饮,能消暑清热,是夏令防暑较理想的保健茶。
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11、双叶茶:鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎,加绿茶3克,沸水冲泡10分钟代茶饮,有清热祛暑功效,适用于先兆中暑及轻度中暑。0 P: E R2 b/ ~2 @
' W: E& }% c$ P" C12、双花茶:金银花、白菊花各15克,以沸水冲泡代茶饮,有清热解毒、祛暑消炎之功效。 |
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