|
本帖最后由 丁飞菲 于 2012-6-13 11:16 编辑 9 D- K$ e5 X: t% s: X/ n1 _
% G( Y! _( R5 _; j9 p8 I. u7 c, E夏天天气炎热,特别是现在家庭、写字楼和商场都有空调,有的公共场所空调打得过低,室内外的温差过大,造成了很多疾病的高发。我总结了一些常见疾病,开出了一些不用吃药的“处方”。8 @6 S# L) l5 M8 Y$ ~- { ~) l
NO.1 热伤风
' y% E j! @5 R2 G3 ]/ ~处方:长时间呆在空调房要披件长袖外套
: O1 O; @! ]0 b& h, ?% m室内空调温度开得过低,有些人会出现头昏、恶心、胃口不好、四肢无力的症状,也就是“热伤风”。* ` h+ t! _7 g3 h8 ]* n
一般来说,酷暑天得的感冒,老百姓叫“热伤风”,中医称为“暑湿感冒”。“热伤风”尤其是在闷热潮湿的“桑拿天”容易得,由于人体内存有内热(通常人们所说的“上火”也属于一种内热),然后又感染了风邪的感冒。
5 \7 d. v' Z! W提醒:( j7 D3 {* ~( O) q0 T- G% n
1、不要长期处在空调的环境中,最好在空调开机1—3小时后关机;
2 K4 d* | D1 y& Y" g2、空调温度最好定在25—27℃,室内外温差超过7℃,会加重人体体温调节中枢的负担,引起神经调节紊乱;6 R0 b, B, k+ j! h9 C' o
3、办公桌不要安排在冷风直吹处,若长时间坐在办公室,应适当增添衣服,比如披件长袖外套。& N- b2 z+ P8 G, e
NO.2 腹泻, j) |0 o# a7 z% \
处方:吃完饭不要马上吃冰冷食物
" U" v' y* X+ F& r夏天除感冒发烧现象显著增多外,腹泻患者也明显多了起来。" I- Q. [- D* k: T4 m) y
这些就诊的患者多数人是在用过晚餐或食用过多油腻食品后,马上吃一些冰镇的水果、饮料或过于辛寒的食物,肠道受刺激后导致腹泻。腹泻一般分为两种,一种是水泻(无细菌型的);另一种有细菌感染的腹泻,大便成果冻状有黏液的,那种就急需到医院就诊了。, o" y! J. n' G7 g$ F v$ Y
提醒:6 o6 z! B! ~$ h, s
1、一旦出现腹泻,不要盲目吃抗生素,以免造成胃肠菌群紊乱,多注意补水;% t- n, G' G) G" W) Q$ l' |
2、在腹泻期间禁服牛奶、豆浆、水果和一些甜食,多以粥、酱菜等清淡食物为主,同时需服用一定量的盐开水,补充人体因腹泻流失的水分和电解质,避免脱水和电解质紊乱。. r! x( Z; y4 s( B) r1 M5 L
NO.3 面瘫
3 k# C) n) W* V* ^3 e处方:睡觉时别正对空调口
8 X2 ]* Z$ m; K E( U很多病患中,有相当一部分是由于天热贪凉吹空调、吹电风扇后抵抗力下降,而出现病毒性面瘫、神经炎的患者。有患者把空调温度开得过低,且风口正对着脸部,第二天一早就发现自己的嘴合不拢,喝水都能漏出来,话也说不清楚。/ o \0 W4 x V# @) d) E$ [' V) R
提醒:
$ S# j3 C3 r) \1、气温骤升切不可过度贪凉,空调、风扇都应该避免直吹面部,在治疗期间一定要避免再受风寒,包括长时间吹风扇和在过冷的空调屋内滞留; \- U0 j" E" Z4 G' Y% `, O
2、颜面局部可以做热敷;多饮水,饮食清淡,不食或少食辛辣食物。
; x; d3 l `3 l+ a% O6 r. a$ nNO.4 中暑) I1 K2 e9 ?/ G5 M
处方:中午能不出门尽量别出去' N, Y$ e# L0 ^
当出现中暑先兆时,要赶快离开高温环境,选择阴凉通风处休息,喝一些含有盐分的清凉饮料;在额部、颞部涂抹清凉油、风油精,或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药,有预防作用。症状严重者要及时到医院诊治。发现中暑较重甚至昏厥者,要立即掐人中穴,促其苏醒;然后把患者转移到阴凉通风处,并及时拨打120,以便迅速送到医院救治。
0 A0 x/ r) M2 t D在户外进行大消耗量体力活动时,应避免喝大量含咖啡因饮品(如咖啡及浓茶)及酒类饮品,这些饮品会加速身体水分透过泌尿系统流失,反而更容易导致中暑。- d d9 ~9 l) U# F
NO.5 关节炎
1 y! j( ^ u, i! j/ R3 k- T" M处方:坐办公室的腿上盖个毛巾毯) ?, G# c% w" s, _9 a2 r( g1 m
有些人因为工作的原因,她整天都要在开冷气的车厢里工作,膝关节经常会时不时地酸痛。到医院一检查,才知道自己是患上了关节炎。- ~* C* Z$ c+ f' |9 |" Y* ^3 U0 Z
夏季天气炎热,许多市民往往只图一时凉快,不注意关节的保暖,容易引发关节炎症状加剧或旧病复发。因此,在工作和生活中,一定要注意避免把空调温度开得过低。大家工作、学习或开车一段时间后,最好起身活动一下关节,舒展一下筋骨,即使在炎夏也要注意保暖。穿着短裤的MM,久坐空调房,最好在腿上盖上一条毯子。 |
|