|
|
4 V( s# K0 v9 [
甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动,其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话,就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。
+ Y% i/ [- M" t! M8 ^9 H# Z ! t) C7 S! X. I! F- T
1、头发太油:
2 W! n9 m# q7 M8 b4 Q
# P& R' v# e a+ H" A% B/ _ 可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为,过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所致。解决方法很简便,停喝奶类饮料后1周内就可见效。) U5 I9 {" h x( c1 V+ Q/ g
( {; Z9 @) e9 X2 ?3 |7 M! |6 | 2、头发松软或干燥:+ N' z! K* p+ M* b m% E8 q/ q# E
6 f% g0 g- [: k: W 缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的,但如果饮食不当,每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类,如青花鱼和鳟鱼,它们所含的脂肪酸,有助于头发的保湿。
* a$ z$ @6 D' }9 N/ N, _" P: _1 q
1 x) F' s4 K2 W m; f* [ 3、头发缺乏光泽:- O' [& l9 d" C# I! U7 W! i3 X
% F H+ j$ Z$ K' M
缺少维生素B。头发失去光泽,通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B。可试着补充一些维生素B。含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。
5 V- r# O% i2 }9 c5 N# l, j' ? ; k P- a9 a/ r, I. v
4、脱发:; y5 {% d% J. w% r1 D
# J" U' V+ ^, E ?% A6 c$ X 可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替,我们每天都会掉40-100根的头发。但是,如果您发现脱发速度在加快的话,就要查一查是不是体内轻微缺铁了。
! Q& a, t# b& N) T
, q' h7 Q% K8 d3 A 5、头发不生长:
6 G# i( N; a/ v6 ]
$ V1 v ]% I0 w( j( b8 U% t1 S" T 可能存在食物过敏。这种情况也许是食物过敏的症状,食物过敏可能缩短头发的生长周期,使得头发提前就停止生长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏,为此有必要进行过敏测试。如果不经常冼头发,油脂产生的结垢也会影响头发的生长。
8 [ i$ S0 X( f4 J6 U/ Z# x# N6 B
; s; `$ t' \0 w7 m. L/ M 6、头发末端分叉:" u, D ^, S& P A8 E
6 c3 {, U, J3 W7 q1 h 缺少矿物元素或维生素。这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素。注意一下所吃的食物,宜多吃富含蛋白质的食物,这样才有助于改变头发末端分叉现象。
: v5 G, U \5 d( M1 N, J' E
' f; X, p7 D2 c, j5 S- R7 O/ T 7、头皮屑过多:
5 U& B/ }# e: J- i* v $ R: }2 i `9 y. E9 j" ~5 h
真菌过敏。人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在,但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上,过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑,可使用一些含药物的洗发精,如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|