|
|
西红柿汁
$ y8 M4 f- ]5 A9 E4 k& W% a- l2 D
) d [" v% j$ G, ]) d2 z# l3 F每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。. L2 B/ m' Y$ [
+ V: }# G5 [2 Q2 H7 I. u
黄瓜粥
, [! z8 O) H1 @5 _# ?& @* }2 Q
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
( h- Q6 X2 T1 d5 i0 U2 `) ^
+ ^6 {- q6 k( j1 s# |& Y3 R柠檬冰糖汁) @$ d& M e4 J6 l2 d" V. p7 e
) j) g/ a5 D7 u0 K; o _' _
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。8 b; S; {2 I" C# Y5 h' I$ P+ }
- r; G* F6 ^6 f: G
黑木耳红枣汤
9 z, {7 Z* B- ?6 a. H4 Y& L/ Y- @& h
! z. j; w L5 U取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。4 B. _8 H: [5 V& r
7 c* K/ y/ d/ ]' M% ]4 s+ c; `9 ~
黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
, @, H* q+ h) x4 {. ^5 @) g' o
( g- z& S, f5 W) F胡萝卜汁1 t- w3 M* J. I
$ z" v0 e$ T9 J' c将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
4 n+ \' z; M6 m: {+ n4 _& F
( f9 E& ~3 Z, |7 I另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。% [; N4 v& P5 }$ I, G S3 D, T
6 G" v; G$ s4 R+ q8 X) ?自制桃花蜂蜜祛斑面膜
) q, K3 j; O3 l, E. t0 n. ?$ O4 M' L
$ I/ I% U6 ?! W) x+ o# m0 I* _$ [配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
; Z r4 }# x4 _) ~, _7 `9 I1 l3 v. e9 v& k/ j( K% @
工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。3 B/ b/ A, x) O( N$ L0 Z
0 O" C7 b' M7 [" L. g
自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
3 d$ x' j, g5 u9 h) C3 H3 d2 l; [5 ~- N
敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。( h- g# u* X: E$ y8 o
0 i6 t/ O/ c! r* E; d0 |功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。% _/ E$ k: f2 F0 O0 \
$ V1 G; r9 ?0 Y. ~8 s频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
5 d" s" r" g ?, e
: ~" Z( r% Y# [; z贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
3 O" x$ G9 N' M$ B% q+ m/ Z& n2 a6 w/ \$ c' \& d! ]% o" J
自制中药淡斑滋润面膜
3 u# S1 r M' g/ e2 d9 Z: _' P
( D, t! ^6 l2 B, G/ z0 I/ q
; z: |$ n; u" [. U2 ?配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。, Z; u0 o4 K' ~5 v! w) h5 [
! m1 [1 k1 X' R) C/ F* N. ~
功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。0 J3 K2 s, o; d) @1 U" U# m' ^
! R% T- b# d0 a7 A. ~3 u使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
6 Y4 R; C9 W/ `8 |+ H% h( s: A0 Y8 u
1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。- K; F& ~& @3 ^2 U
, E1 w) v+ V. n. Q o
2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。4 L% K4 a5 {5 x1 e* ^7 A
- M! L/ ]' E) K9 t' G4 {% Y3加鲜乳适量调成糊状。- t% \4 X+ J" w( ^
# U/ [1 T f% p) ]! z. w4再加蜂蜜1ml混匀。. |% K5 f% `# L( X% c
& b0 [% v7 j* p5 t5 l' N用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。3 ]& F% J2 V! {. D" c- s- }
7 y7 X9 j9 }8 V* T) n. x& g7 c李子仁祛斑面膜" O9 C0 |4 }& _$ d" c x
2 X3 S2 [" t8 J) Z! f
& ^& o8 J# X( v2 X. c+ O李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。" {2 v S: A. n" `) u8 ~
$ V! v* H- X: e' z" |3 v# @; ]* `
功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
+ I7 [% h1 s) n1 c- t7 K
, {& N, b4 \8 |) h1 y本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
7 E1 ~& ]% l \8 h& j9 N& N
1 N6 H& @0 V$ e用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
+ X0 K9 o* z" H# R" E$ o, b, Q& h1 d" ]1 f3 T
正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！, R9 l% ^1 B x9 W3 g* r! L. J
4 x+ j, D' G4 R. T% q) {' g1 G/ Y
5 p# c7 b! c) V/ e! H; {6 X/ X( m5 U0 [9 o6 }
3 c v- e$ X* P* @
. n* Y; G, V2 Q: Y* m$ j7 f
/ P9 n2 w3 p$ J( M* e9 g) F0 e+ P
1 b, h# S& U. b4 Q2 B+ c, s3 K* i& N0 C) c6 c% o
; \# B; o( Z5 [# Q% X
+ s3 y% `* N0 k& r
5 P& R) w( A+ V9 S9 C5 ?& G" W6 O; L+ ^$ W
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2012-10-23 21:28