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西红柿汁2 O; M& v0 \$ }' U3 ?! t5 }
3 j# k% _6 U! y% x3 c每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。% P% c2 K/ {) \5 W7 w
/ S( p4 m, g; |; |; G" f黄瓜粥) d- s" Y6 k) e. v& q+ ~3 h1 P
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。) v" Y/ [. o1 I
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柠檬冰糖汁- E+ R a/ X* r" D+ }7 r3 J
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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/ z1 h% t$ X Q D V7 B黑木耳红枣汤
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取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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3 L# A- f* W" N- v; [7 t黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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h. X" S0 X7 {$ [; b8 y胡萝卜汁
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s* I! f& R5 n. x' p将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。. ]& j/ ]4 O/ Y) Y x
1 J9 S" Z# B5 p. [9 j, h自制桃花蜂蜜祛斑面膜( } a" Y' V3 ~5 {8 o2 p
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配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。5 k: H# E5 |: q) \5 \
/ y( S3 N) {- E$ k) H工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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$ \( `' U+ L, ^" k6 c1 D0 N3 t- M敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
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- q! ~' @% v* I/ X" R9 R功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
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. V r0 s W3 ^ H( i频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。7 s8 `& U) \! j1 ?4 Y6 l
* E5 n- u) w/ n( q" f1 K$ N8 H4 I贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。; @3 c* ^0 n: s' p- C y
! G2 R5 V( c" J: R. M' {/ Q7 b自制中药淡斑滋润面膜
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1 Y/ [. \" ]. H+ g* J4 I) s& A3 V3 F( N配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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, n" b' r7 I# ^功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。1 A V! S; Y/ t' s" |
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。2 H1 K6 S8 b) Q" l. _7 U
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。# K$ Z+ ?0 D- G# w: ]5 M1 Z5 B* z
. \2 n3 o2 ~5 O# {' _2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。; }8 }, f' Z, W/ H8 j' a9 Z
9 u8 Y9 E7 ?; P+ c X2 U3加鲜乳适量调成糊状。
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9 o9 y# n6 ~2 j6 p4再加蜂蜜1ml混匀。
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。7 Q( ~" m5 O! a! i0 s
( v; W) t7 [8 [李子仁祛斑面膜
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。3 d. g3 J; j3 [: ~( P
! N( U8 n% }; ^$ P+ c( ?5 m功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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v; h* X, N( Z+ U8 s本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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9 m! x* E: T2 P& p用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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% F( B& i( z) V正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！9 ?: P, P1 J A6 `$ h
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28