|
|
2 H( n( O: T" ?" S! e, a" K1.二绿茶 7 L" }" X& z- j0 S$ G
' M( O% B4 t% c, M配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 & }& m$ p; m0 k. M5 Y4 k/ k, o
7 }9 Y5 c& w& w
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 . ~' [$ h! g- [* s8 A# N
, u$ k" D- e) M& R
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
: g+ N$ C# c& W" h/ r
- T! T7 z# ^$ _; A; e% F2.金橘饮
2 C* x/ |+ A( N+ U. L$ {1 |
1 y( Y f- m9 K: B4 K U配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
: a; h ]& |; l+ l
0 U! C3 b6 L3 R# O& \7 D制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
( [. G" V* b! ~; \; E& M- s2 f3 a; g( f5 |. p) ^- c1 ^9 ]
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。6 i0 ?) u) E4 K
1 j A+ P6 {0 l3.丁香姜糖
, K% T: I: x7 z$ F* T( B$ l0 e
6 A5 j3 L3 ?$ |! B0 @+ p- a配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 & [8 @5 f: l0 \% f0 [
) ]! ~( S$ c2 t$ G) L; J制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
. H. {% }+ Y; Y& }% \1 g! M" E! J c; a3 a8 `& \9 ~
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
' p2 y/ M/ ]: l- q5 R) I+ r; k# t1 J2 q! W$ N/ A y. T; w/ X$ q
4.鸡内金饼
. K% o' a! c5 _8 G9 i: \% K9 n: W( y8 `
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 & `- S2 w, C$ m9 i+ L, b( {1 b: a
& k0 n* Q J$ Q2 a0 }制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 ; P1 s3 }! I' }
- C: g0 S N/ y; g6 |: l1 s0 |7 u功效： 消食化积，健脾益胃。, l2 e: Y( G- k
! A5 f, y) Q6 R
中药方剂2 L( f5 \6 r9 m1 Q! u1 ]' s! n
u! p; ]; N4 ~
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
. ?+ J- ^: M: L- _9 R* C% _8 h
) h: [; p* A4 d5 y+ U Q- I' C中成药/ \1 E7 `0 j+ R
" n1 y4 e; @: X0 J) D1 X7 l& q
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。+ N0 P' u8 |( Z- l# C Q
. H9 y U7 J( ~1 s0 A健康提醒8 L0 c& X- ?7 G+ O" y7 k
3 ]0 v6 J+ X( `& x i, `) R( T$ j. P主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。0 _ H9 j$ O& j* A; _8 ^! r
' \" S% E! E: S! w# [6 N. T& G5 D养胃健脾的大枣食疗方
/ }* h9 A2 r+ m! ]/ `9 P6 n9 ?0 X" F8 M
一、大枣桂莲粥 / Q& e! K- g! j) j/ q
s9 x# Q* z9 \& w) C
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 4 N a4 H% h ]# u4 K5 g5 `$ J% r
4 z' x/ ]7 o1 C ]
二、大枣炖兔肉 ( f' Q) N K! ]) G6 J
0 Y- b& ?# b ^" W! q/ q8 L大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
! o. O2 G- l& k" K0 {
# C( q: W* [# N }三、大枣肉丸汤
0 X8 |- U. D; s; I/ n; a2 B! M8 F) G
/ A, h+ D7 t- t0 W- w: W0 T" d8 t$ J大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 9 p6 Z, d( W( N9 d7 m
9 O9 p2 O' g M, M7 J$ i1 K
四、大枣耳芪汤
& p( t+ y) [' M5 Z7 v- M, q
2 }+ x1 x, M+ p g! l$ ]大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
/ G" T' z, N7 \- @4 r: {- U; P) b% \6 [8 b. Y
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
/ ` ~+ E, E) w" P6 m d- R) N8 x6 N0 ^2 N% B- m
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 % ~$ e' ~( R; Z2 W/ l# [* P7 j
2 D2 f+ |& i$ z. I G. ]
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
: T- n, e& F8 {; N
8 s/ |2 g/ I2 k二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
; x* h" w1 X/ K5 X. G/ o2 J2 _$ {; S( v( D
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！