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$ s, s& ~! |* O- V$ p+ `1、 香蕉绿茶7 s1 w2 p( ?; L; k9 Y
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 ]2 y" _' _7 k P- u( Q- _* A制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶5 {8 C( B2 F$ c1 K
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材料：大葡萄一串、红茶5g。/ X* W0 e1 ~8 }5 G6 Y( M* N; _3 d
+ U# L- i8 K Q' b, ?制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 U8 E, h! ^1 B功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' ?; D1 F5 Y$ R5 \" o L! T/ ?
! ] K5 Q/ X; R0 q- S8 j3 、苹果绿茶3 v, d8 B) y9 s* j" I; b) G( @- m
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; F4 c9 M9 c1 r1 g7 A% k& Y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 M& p7 h. y) v! |$ Y
0 q {/ p, x. ]2 a* _制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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8 g0 w' l. J$ N2 _! A" d$ p$ x) T材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 j: [0 F3 F) Z- E% h) W
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 g" o% B2 \4 c& y) p5 、柠檬红茶. i% N5 |& Q! s# \6 t
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$ Y4 z, U4 a- p6 [材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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, o3 ?; c6 l0 w, x, g& X制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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% X' |3 N# k* P' Y5 ^/ k3 I功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 M8 z9 B; o( T3 d: }
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6 、菠萝蜜茶
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. h3 D, o% Q. M) t0 f, y- J材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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8 ~9 V2 g7 }! N8 u" |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 X) R1 L; h( N3 q: ?, K
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ O/ n" t- x M功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* ]+ D# B$ _( y5 z& |2 l. f" X+ R8 、柚子冰茶
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( j+ F+ \ R) o3 i* M& ]* h, V V材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% Z7 w9 d% c6 s) P9 l3 z' Q! V5 s5 u
- j2 H( |$ m" n i制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。2 C8 v1 F+ n: d8 m Y- g0 b( c
. I1 k; J# ] X8 ^& x. a4 ]9 、山楂首乌茶( w3 n1 ~ I% ?% `
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z9 N0 x. l- }7 M1 i% W材料：山楂15克、何首乌15克。1 q+ F7 }+ A% N, i6 x8 L
- f$ ~9 k8 W' s制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 O! S. P0 b8 ^; J8 B
- I h* U' V4 d' y6 s* C @: S功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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0 N. |& ~! H; `1 J# m6 N10 、排毒美颜茶( a9 ^) o5 a+ v. K( c
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- Y( R7 D5 w/ q; \# j& Y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; N8 R5 I9 M* n9 P0 M1 U8 ?% b
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。! |& N; ?9 |7 K" p9 \0 ]( o" l6 G- u1 [" F
+ B2 ~6 M9 T+ N; [( I) W提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 + s' f! o6 z; ]1 k
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发表于 2012-12-1 21:51
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