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/ U9 i( p, V7 l& f6 `1、 香蕉绿茶& M" F1 T* S$ `- ~
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$ t* T: X' O' b; z. i6 N* ]材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ o+ n5 Y; |" V1 k/ ~3 b
9 r5 L) J+ h" J n% ^0 P, Z4 E功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶, \8 M0 l, L, l7 E4 w
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材料：大葡萄一串、红茶5g。5 D# ?- r' }& O- _2 \; ~2 D
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) I" b+ a) r1 {. s+ f- l
( V1 z, r) l( |* b7 R3 、苹果绿茶+ Q) r% t4 [( _6 C
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, |! b5 O4 A$ }8 ~- S4 }4 f制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 ?# ]+ r8 F( C9 o* X7 @- v
# h. u5 U2 K3 W# P$ D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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# z; T7 o8 V) J8 Y3 `; ]7 l4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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' u4 h: U* Q. S1 s) g制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: ~2 K8 q9 p1 ]5 E% f3 |
4 N& i4 [4 r; ~6 F) A0 ^功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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+ F5 D/ _; b. ^* }7 h: }5 、柠檬红茶2 y5 Z3 U* s2 O5 z6 s, h- I% x" c0 X
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& v. U' a7 q! X
$ W4 \7 ]! k" C9 _( \( p+ l功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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' D5 w- ^* p3 g8 S6 E6 、菠萝蜜茶; Q1 h+ Z& Z7 D% ]
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ m8 \& I3 M* ? `, D
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! T" K5 ^7 l! I7 ~! s- L/ ~
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& ?8 H9 h3 h7 h% t& J0 f
% y# `; {4 n; d7 p' g& G制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( o- V" h" U- D0 B( O* S7 ]8 ~功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; n, C; I) | S7 u" H# ]! ?
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8 、柚子冰茶
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( d7 t' i8 E; |5 S! V材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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3 U' u; Y0 N$ b! j5 x* @4 ~0 d5 R制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# A4 N+ R! w) F+ d% K& j1 n# R
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。" z3 W0 Q. y5 ?: Y" g! C
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9 、山楂首乌茶- s9 G! e X% A* y, g- b* _8 D
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, W) W+ @1 J' Y) l2 S0 i& i材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ l; s+ r6 j3 S% i4 c1 G; f) R
5 C3 A& ]& G" A. l5 a0 W# H- S制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; p: }; d! `8 O) B4 l& x2 t/ T( r
: C+ Z: Z+ c8 V; a功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 # z- [+ t5 Y+ U$ ^
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发表于 2012-12-1 21:51
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