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) w: q2 r3 ?" I0 m+ L( g7 ~- T1、 香蕉绿茶
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+ V; L+ A+ {# \6 u$ _# F% `) n/ i材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 ~" K; K- C- }% Y, {( X# D
Y. I7 h% Z3 y8 j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 [. u! E: z0 K- ~8 a8 G
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2 、葡萄红茶" m# c9 { B9 T7 G
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: A7 ]6 z: p3 ^材料：大葡萄一串、红茶5g。7 K7 a4 y/ j Q# o
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& g# M* r$ g/ V p, G7 n1 U* |9 e
3 z8 N! r* O$ ?( [7 {. D- m# C功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) B7 n$ s; c1 j" G8 l$ K& ?
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3 、苹果绿茶
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& u0 A' ]) c" i0 r2 X: h v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& p5 u f% t+ ~2 b% w' y r& {: M制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! G g( i2 W( ~+ Y/ c+ _+ m. s6 n5 F
$ `& b. `1 w- I2 @% q& h功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- \% B+ Z8 ^' k0 J6 }" P* ]8 Z
6 I1 y& T' G$ i$ x8 G$ ?" E+ [8 s7 i4 、红枣花茶6 p0 D4 J4 w9 A; r \* v9 v
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2 A2 |: H5 u/ b! v: r材料：红枣20枚、花草茶5g。, N; d L8 l* c8 Q- w0 z
: z' {1 a0 r% p$ u8 L& }6 M1 S制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& l- b! f. ?" ~7 `5 X3 o/ }
2 k; Q, v; O! {' B功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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+ U& p3 u* F* v5 、柠檬红茶' Y6 Q. e; `" F' X5 _
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9 A; }$ y4 ^( S+ ?& K- @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 G- ^. m( x& e2 K
2 r3 K* s2 p4 l, s# ` k" g8 S制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' L* ~6 O: D o
2 n) D7 \; U9 n% _功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) }" l9 a$ J0 O
; Z0 e6 e' ~4 w6 、菠萝蜜茶
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+ r4 F' n6 |( ^8 y" J4 A2 U材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) A; H2 a/ B9 K) {. ^, [
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: k4 N4 f* a) j2 U1 u8 {
' o) ~$ f' p1 o; X, e" e6 _7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 i0 L5 g4 [9 z9 S- _1 b6 F
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" |. V$ B E/ [* O; R9 w
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ ^' F& r# i& Z1 B6 }5 K
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8 、柚子冰茶( d% K4 [' U+ i3 |5 U4 M
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) F; ^ g% D: R制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 |$ ]4 x$ q% s: u# G. k$ H8 P- M S4 b6 j
; n) ~" @* M" D+ S3 j# O l- W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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s' G& l R3 v9 、山楂首乌茶: f" S, n+ i- F; c5 M/ h
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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# L/ T$ O7 M. d: C$ d制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 c" S) V' w# E- C0 g
! ~1 ]* w- d- l, t/ U6 A0 o8 @- e) n功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; t) \3 }/ z; [" M* G8 T
1 K# |+ \9 q* N- g4 F, ~9 d( E10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) K( Z$ s, g0 S; _, g3 @% a制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 @1 F5 E* z2 |2 O% \) k功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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