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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 v E* w$ B* [
/ W# j: | O: E2 B制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, @2 w# j) W9 x2 y( m& e
# [ }7 d3 h7 B% O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, M! l$ c- M8 i2 ~9 l, t0 C8 \
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2 、葡萄红茶
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. f, `9 L1 p0 X0 f材料：大葡萄一串、红茶5g。7 @5 A( ] f# x
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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; \( K+ {* z( A# O功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 |1 F" K. f; ^4 R% \* }3 V4 Z, i
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3 、苹果绿茶
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5 R# V' K) T2 g材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" k1 l5 E0 w% O( W2 ^' @* [
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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% s. K- X/ J4 ?5 K# l4 、红枣花茶
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) F% b7 D. a+ @! ?. G材料：红枣20枚、花草茶5g。& a- C( X+ C3 e
8 E4 N( ~3 p$ J" z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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% ^" B$ ^: h) o9 Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# S2 F6 s' _4 ]; o/ p
8 f7 E2 d0 A1 O& l' g& N- g5 、柠檬红茶2 u) J4 h7 i1 z; ?* \8 H! j
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4 Y& S1 q& k: K材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# R3 k4 R$ S/ P( Z2 q: C8 k Y+ O
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 u$ D( C8 k# w/ @功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- |" A+ B0 j6 L/ M* K
* i5 [0 h# F* j- X' @/ D- o6 、菠萝蜜茶
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* L$ v0 y6 O2 |7 a" G4 w/ \材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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$ E* Q; L9 Z% j1 ~8 ?; H$ ?制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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# {6 \, C6 n5 H `' j. d; I' ^7 、玫瑰果茶
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1 W; s. f4 l7 m2 J材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- S8 }7 w2 N" G( g4 g* _制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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G0 v) E5 L* b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& I( r w# {9 u( C
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8 、柚子冰茶
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" h# }! p1 j& _5 H7 {7 V/ E3 W) b9 ^材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, @, n! [- G4 P+ \' O/ ^4 e
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ X1 c$ F+ j" S( Y; M0 {% Q
( ?- v P A4 n功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶4 p" Q9 m) J \. e k$ ~
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 r0 X. t: {. V& e( j1 Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶- K* E1 j T; ]" M, x5 a
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 x; @! }3 O, n( F3 O
7 z7 s$ S# S; c! E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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% d) `. f% P$ O4 ^" S2 C" G, }提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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