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( w1 K: Q( z* k1、 香蕉绿茶
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( |* k$ t9 r" R1 r材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶' I& V2 A2 I n
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) b7 O( k- J2 G材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ V) z0 S" e3 Y* y
* W& E* s# Q) J& c功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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. v4 w! J; I; b6 p3 h0 s3 、苹果绿茶% m/ a3 Q9 R4 T/ _; }
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' l$ H6 e0 ~, p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 b {) P# |. g1 F
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! `! J) g; B6 c4 N* p功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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2 G: W+ |; l* L6 { o I) L4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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: v& o- W5 g% Y+ p |制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* I+ {+ T. j: ~7 H# f4 `% s, f1 D6 z& u, F
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& ]; p5 M9 I9 L3 _. R! [5 、柠檬红茶
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4 f( V" [; v: r' H1 P. r材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ A* d2 f0 L0 s2 N
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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1 H" v ~ k* A' P* t ]功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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3 X- a' \4 ?. o/ n6 、菠萝蜜茶
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; C. H* Q- |, m材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 K1 x$ j( @; `: H L5 ]8 G) a
/ j, v* [, { c2 Z9 c制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& E, j0 i# `9 J+ h9 K
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- ^4 b( q4 e- K
$ v( X; d( w% \8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ q! x0 i5 q/ `# {! R- e
1 o! C! B) w5 q% I, M- v功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。: u q$ |: D( M, ^! R4 X
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9 、山楂首乌茶
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! Q$ g4 p, I$ ]9 `2 W材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# ?* S [0 }1 R4 l& j. K5 e: |
" Q# W2 t! \1 h1 M0 _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 r5 g- N }7 q K- p
/ L' ?" ?, X+ {) x( a10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" ~: w: ^( H7 V& _, R3 M; V制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: @3 M6 J; h& I3 E' r* m
) W4 J1 }) d4 ?$ x1 O功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。. J5 m) d# T( T3 y2 |3 ~. |& C9 K7 n
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 5 n9 s* ~% J( q1 w V$ e9 O
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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