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1、 香蕉绿茶; g3 m, k) z' ?! B
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- v$ O8 y2 X* X$ ~% z) n材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 W/ i( X; e* A制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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5 u3 Z! ?) |, i6 Z+ G2 i功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! `3 O" x* A7 J! z) J
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2 、葡萄红茶
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k- a. y, Q4 N& b& r2 S3 l材料：大葡萄一串、红茶5g。" J6 H. L/ B/ ]8 |
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- D1 c0 Y9 v, w7 a0 ?& X
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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% F1 ^. J7 r" c5 ] l3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; P! r* e1 e1 j+ f制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 G8 c$ r3 o' {7 F
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4 、红枣花茶4 A! ^% d/ q0 x( |- y7 Z4 e
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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$ x9 s0 r% B- Q' R7 _2 Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 c; d3 a% g( ?, d* x5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# n/ ~. u1 \1 f) F1 k
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- {+ g7 A7 N/ b- V9 x" C' Y& L
' p. ]0 P7 {3 j5 {1 f6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! X$ @/ U/ O4 R4 u; j- ?. V' k制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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; z' V: [' l7 l材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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0 G7 u$ }& t1 v4 Z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 n" L" [) y; O4 e! o" t& }
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! b2 \* l/ c" H3 g5 a$ G6 j- F8 、柚子冰茶) U9 K1 F5 T% Q j9 z
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 M+ ^9 ?( O T8 Y
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶9 D1 I0 `5 p/ h
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) W" E7 l* }* s& q- K7 [* y, A材料：山楂15克、何首乌15克。: H6 Q+ X! F# h# L) S3 c5 r
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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& u: m' p# x3 _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 Z$ m8 h- s2 Q* J7 q; J
~7 G' G8 i9 o3 S8 R9 }7 B10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" M5 N; L6 ~4 n K) n4 D+ ~, ?! U% `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 S* Q# | n% w) G- B
" ]( u* a$ @7 e% f2 B4 r, f9 k# ^功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。8 D0 W- m$ `+ @; r% B" m- x
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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