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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& V% b8 u) W( N. C8 a制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
- B( y/ g O, x' U: W+ |0 M# [
* T, K/ I4 n. K8 Z$ K功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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; ?( {# X; |/ J6 `# `9 x2 、葡萄红茶3 r- o; U5 h+ x) c
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& y$ N; ~. @# A9 ^6 v材料：大葡萄一串、红茶5g。
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6 ^ z" Q8 `) k+ u- t5 r# d& x& A R7 b制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( O2 m# {- ]7 j/ i# i, g, i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 s( q: s$ J+ p9 v b
) y/ v8 D5 I3 i! i C3 A3 、苹果绿茶( d: \9 M. Q1 \' {" o0 e
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 h9 P& X" A* J6 V制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 b$ k. G8 Y. l5 |- ~! r; g0 v
# u5 F1 v" Z1 ~& } X- n# G! K功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' ~3 L- \- k/ R2 m; @
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4 、红枣花茶 p* g: o! n& Z# _ I
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材料：红枣20枚、花草茶5g。. B% w7 g. m& H4 j9 V# o8 y
, e, X- _2 y1 D# b8 r制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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9 @4 i" S0 h H% [* [功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& |: v3 K8 q+ B1 @) `
2 H, `% n6 z# Q5 、柠檬红茶
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/ ?0 { l# y$ Y7 ?# F材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, O( K5 e9 @) d
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 U$ j9 Y5 D$ Q: v
1 M, S! o; Y! p2 s Q9 E/ k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶4 S0 V+ H+ [. p1 i3 U, F
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e0 }/ e g1 N& j; d$ T; O3 h材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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8 O$ t! }6 {, I4 k6 @7 \制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) V( Z! h9 T0 r1 X( n, ^- h
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7 、玫瑰果茶6 r- k+ O7 Z9 B( p8 y' S3 i
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' |3 G2 _: z, t O" o: Q# ~6 b- O材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: [) z8 N- _, C+ C/ ?1 q& I/ b
2 }1 W1 J. y9 m. ]' _5 k% z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* n5 |9 ]8 l; k. l: b' u0 ]8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 U) D" x2 Q9 a制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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/ I5 G" e+ D# E5 p9 、山楂首乌茶
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4 {% c1 a+ B$ W' N. |材料：山楂15克、何首乌15克。+ q! g" [' S( |
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* s8 Q S% D+ H
+ I: Q2 u4 `+ K# W/ E10 、排毒美颜茶. J* z. Q4 n0 b+ J. [0 M
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- i: ]; b) O, B2 t' d制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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9 g; L+ n' C5 k. z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。9 H5 s1 F, ]) G( O `$ I9 s+ [" D
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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