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1、 香蕉绿茶" _: U% ]; p1 L* k. R* H
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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' Z+ Y3 n4 T' x; Z+ D5 [功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ P0 k& B1 d; P) ~) B5 L: R
) H: g/ q1 _4 K7 E" t6 _6 F: g! F" v$ l
2 、葡萄红茶# ]9 m1 h8 M# \+ T2 q$ j
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9 r, \& H- }+ b. J/ W5 l& q1 z. P材料：大葡萄一串、红茶5g。) p% i, l3 m7 j/ S1 n+ j- C
. r3 e4 H# n2 M+ v制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 P& ], G$ L/ A( ]/ C. E
" x8 t5 P6 ?8 L! e功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 Z6 S$ C6 r, |0 |' G3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: B' E7 g1 M. C/ F5 v制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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) w1 u9 c, c+ g3 \$ U! P功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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5 u2 l2 W7 w# k: Y' X* Q% _3 i6 d: y4 、红枣花茶. b2 D3 b" A2 |5 U
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! l3 H8 g5 F1 d* ~) B. Y材料：红枣20枚、花草茶5g。1 X) w3 L$ l% j' ]' x2 s
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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! M( s3 f+ Z4 x, L/ [功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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6 C0 u; D* c3 \3 v2 D$ O( B$ K材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! [: J/ i9 J Z. s3 N制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. ?+ L6 C0 k- Y( l0 ~/ ?5 K# I
5 f8 ?8 t2 c: q. w6 s: I. e, m5 `8 Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ Q6 L# u6 U2 R0 h- @8 t
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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% E! R- w7 L4 E" i' B3 B: C$ {4 u制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 s2 h* W+ R4 r! z1 Q& @
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7 、玫瑰果茶( P d6 x- i7 h! w9 h4 m% t
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' G: U1 k/ \ c4 }
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' P1 Y- d! f C- f- I8 C' \
- d6 |' C1 r% u Z8 、柚子冰茶
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$ a6 ?9 ?# R6 J$ a6 Y( F, G3 R材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( u* r3 q4 y5 V8 z+ E1 ^
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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2 ^! S7 {9 H4 g2 q2 M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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& W9 m% D: K3 ~# \9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: V, f5 ]+ H" T, d K$ v3 E10 、排毒美颜茶1 v: ~) ]; i) t
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! ?$ L; p. \8 N材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 [3 E/ K; c6 m- M& q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。* g4 \6 M/ z9 g: d& _
" s: P f6 c+ n5 z提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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