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4 I; _5 p3 k; ^; W$ K9 a% Q3 M1、 香蕉绿茶' r; A6 A7 l2 V+ b) {5 z% V
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C; d1 v; Y2 \. t; d材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; ~) r6 F3 Q$ `! S6 w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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3 q7 `3 X8 `4 \5 E0 k {功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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8 c: n0 _. ]6 L, V2 、葡萄红茶, s' P2 A8 T* T) L3 M; V
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# }( j4 Y$ d8 N; ] z材料：大葡萄一串、红茶5g。
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, P$ v4 [$ ]" A& J7 _制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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2 V& v+ \! }$ \% q! k3 A' e功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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. J& r0 R2 A- L: A3 、苹果绿茶# t5 U K1 L! G2 P
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' ^9 y8 S- o4 p/ ] z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 t2 Q0 b% _: {& b
8 Q* V/ c& O; w制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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+ V! L: N( p' Z+ f+ o; @" d8 G5 i4 、红枣花茶
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9 T% l3 Y. H& ]; @. ^材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 E" `: D4 f+ n# I, H. S
6 w! `& T% H4 p: Q& G' j功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: _) `% E) q( C3 g3 ]( j
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' W8 M. S2 D/ V1 A
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% E" j; _: A4 X/ n. C) M
$ P) x5 X! ?$ U6 B8 U# ]0 H4 f# B6 、菠萝蜜茶- I- ]1 H8 ~- B6 D
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; ]/ P; C9 D! a+ @
* f7 O8 l8 v ^5 G/ N9 q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 {/ s Q" M1 ]; z* j3 }, v7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 Y" g+ q2 N$ M/ h. M$ V& V! D
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% N5 M, S8 a$ k; ?* k [. W; y
% s) X# w! C8 k! I0 |4 ]功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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6 [ e* b' R; o1 d/ |3 h( ^* _8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 J! P2 h2 b4 j) S6 c- ?1 d2 Q
5 \" Q9 O( k5 M3 S+ Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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4 }& g/ ~" }0 [9 R1 J/ v- Q. Y/ j! p材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ O& H% ]9 i/ ^3 V
" ]2 u5 ?( F2 {功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 c, R! S. j9 p7 ~) P" i; K* x
; `" f) ]& F4 R2 K" Y* |10 、排毒美颜茶
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9 {- w* k# T0 [% f& x- Y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 o, c; R3 e4 D制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 X' I* O' |9 y/ e; R
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。0 s. k& K! I# a1 L% D
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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