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1、 香蕉绿茶 f& Q5 p+ n `* T. s7 C" B
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶. X0 B p9 r+ l$ p2 v
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1 A) A! j+ v: i8 D材料：大葡萄一串、红茶5g。4 V" |: w- U) U6 {
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 M J; k7 z1 I6 K& g" i
5 p( u& @3 }: {) o( g: R9 D! ]0 T( {功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 E: B1 d/ ]1 w- P4 [" }
( R8 P: [0 Z) B9 `' I6 \ ^3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! E# S# [- ~4 U4 q
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) B4 V' e# T1 _
; G+ a8 o* x( E3 H2 N0 \功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶2 V) T( Q2 s- j X1 t2 v& M c
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& d8 A1 ^& f3 U$ ]# y/ ?8 ~
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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/ p( D2 @$ X' Q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' f `0 J( b3 ]) J4 E9 S
/ L8 N, @9 t) c# r6 、菠萝蜜茶* a. Z( X' B0 _" n% O: m, Q% x
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( ], _4 ?9 `6 \: F! p材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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) `7 h. B u& f6 {: p7 d7 、玫瑰果茶; @. L7 Q M. F7 e( v, U; k7 m( |
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; Y+ L; l8 S9 n8 |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 P. H$ Q, f/ P
. C; }9 [# M: L5 x+ Z3 C7 a* `制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 D2 v k' o1 ^8 t1 @* Y+ w
1 k, X: X, R3 }: Y" G& f$ t制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。' E$ _2 J ]( u0 M
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9 、山楂首乌茶3 v; F: J2 z: l" ?0 @
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7 I8 L3 V( {. p8 a0 X R材料：山楂15克、何首乌15克。% O o$ |" t1 e# s
% R" m/ _4 j0 a$ ~& \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ D+ G G- d2 d( G/ A
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶' \% v! s0 ~1 Y% f# n6 w
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3 @7 c& |! k( ]材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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