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8 h i1 k8 g+ y% H1 c) f; B1、 香蕉绿茶
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: v: q' F- D. r! ~7 P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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; {& [" m% h' S# ?7 D/ Y材料：大葡萄一串、红茶5g。+ E9 A( W( k' b( Z7 Y& |$ g
4 c5 B9 c" @& s" d8 a制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 u6 [$ m; ]' }# e( l$ |9 l4 r5 F$ l
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ z2 z9 J" d9 a" ~" ]' i7 B3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% D; D( ?; e0 K7 w& s+ M# r
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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4 W9 v6 ~2 K% V, r功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶# {8 R% p8 y2 a' g
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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- ]+ Z% p& N! G' ?制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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6 V" M* s% W- G: L功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 g4 Y+ ^0 s9 R. h5 、柠檬红茶* n' i, J) {6 O! m
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ A4 R6 \6 U g# v" E6 R6 W2 q3 b
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% Z* H& |: H C, z8 w% h
. s0 c" t5 }4 Y8 C# ~功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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, e# D; p; E9 `* z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 r, k6 B* E4 O, K- ^
" b+ N- a* D1 J# |$ P制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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6 n! R" d0 q% x0 s9 h& a7 、玫瑰果茶
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5 H/ i" \, h) x' `& {7 ?# w材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 ?& A9 O$ ?* f* `- S' d
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ K3 `# w5 o8 j$ j' ]2 @功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* W- y- v# Q( l0 N' }" g
5 Y; k% y9 |+ X& G" A [8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( q2 A9 M5 Z5 _
1 j- F3 @8 g: q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。0 t" t7 f+ P; e2 ?5 Q% S
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9 、山楂首乌茶
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/ ?" p5 V/ [8 @# W3 M5 g- [) c材料：山楂15克、何首乌15克。2 }, i$ E( _; [$ i3 A2 h% J8 W1 Y
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 H# e. ?/ f5 }. {. p
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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1 l4 u i' ?6 U* D I10 、排毒美颜茶
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4 E; i5 q& K5 M7 o. S% A. D. {材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 I& }/ P0 P0 m# {0 W) V
! [5 O2 A% T$ h$ i2 w制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。8 ^5 A( W' f6 U# g0 M% V% W. @$ W$ P
, _5 v" W% K, T' o/ t& x. P% q提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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