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$ u4 N: [- d' ^& a: X' |) t# R1、 香蕉绿茶6 f$ E; ?# D" J! Y
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# `8 k: ?8 `% s
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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4 \! ^9 T6 N6 Y2 A功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶: M3 x: E8 _, p& R
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材料：大葡萄一串、红茶5g。9 G6 w; w' O% ]
0 l: [: D2 ~$ W9 \, o+ J. H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 o# c* e* i6 U( m i0 z
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶) \& m' t; X" P/ v4 k- f7 G+ U, d5 e0 f
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 [) ]4 y5 b# ` R: H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" l; j* g! B/ ~# w1 z
" L, X/ X$ R! q+ o7 W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶( D( n" u* o: w: c- N3 ]6 L
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\4 t3 M6 W5 M' M材料：红枣20枚、花草茶5g。
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: l; C* z6 u% a4 y2 a6 N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ ]* x7 j, }& K2 K' m4 R" N& v
2 v" v0 p8 `( `6 ~* T, b3 k8 U功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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0 N* k |: X1 W$ \" U( G4 E6 o5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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8 ^3 \! L* \' A/ S8 H$ ^功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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: {/ L" b8 A1 i+ ^6 、菠萝蜜茶
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3 E+ k$ E5 ^2 ]1 }% B" F7 f. r材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; J$ ~ f/ u( d( p* p7 o* Q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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( V6 Q+ P) Z) U ]. X, [- M7 、玫瑰果茶3 k3 \$ C% ^5 R* P
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) x7 Y. Q' v4 }" Z6 ?. R- }材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* `: H% `: x7 q& {; B, t
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. P6 s6 ^$ [$ i) Q1 S- @6 J8 、柚子冰茶
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, J; S B$ F( `5 ]材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ q8 q* N" y1 l! s. ~2 ]
6 A1 E) x8 W3 I- }! S x* \" P4 J功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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l3 P; M; Q; ^* |& q( D: T7 a9 、山楂首乌茶
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/ W9 X! z7 r, d# G$ R材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 n" t3 _% N7 ~# |$ ]! I
& M; m2 \1 y; F0 v+ Q3 Q9 K& r, D功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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& n F2 G/ p# \& o) P10 、排毒美颜茶! ]+ g+ p" m2 f; S4 E2 T( B4 i* ^
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' }( |: d( f: H) k1 A3 [; x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' T* f- h5 e) J. ]9 `* j制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, J4 y3 S/ R2 K7 b, w% @. r4 x7 k
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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/ F& l2 l/ |" \& f1 y提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 & X2 N A4 q8 z4 x; G3 g7 @, p4 G! z
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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