|
|
本帖最后由 丁飞菲 于 2013-2-24 12:57 编辑 + h1 s4 P* B* s- i& A; L, u7 a! g; t+ d
7 U# A7 l- x1 ?+ \/ J1 a 
! ?& T* D$ R5 M. d! ^9 D# r W( G
女人一生会经历400多次月经，每次2-8天不等。如此算下来，女人一生的1/10都在和生理期纠缠不清。痛经、情绪激动等虽然都是月经惹的祸，但你知道这段时间其实是女人的变美期吗？像养颜排毒平时很难做到的事，在这个黄金期里都能轻易达成。怎么做到的，往下看吧。* B: J( d* I' }1 O
$ T# k* Y8 k3 H' e3 ?医学专家发现，女性从月经第1天开始，体内就会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质，即酵素。这种酵素能分解体内毒素、让血液由酸性向弱碱性转变，帮身体有效排毒。美国健康专家雪兰登·格林说，经期适量饮水对身体排毒有很大帮助，因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。- g, E Q' b3 P$ b" u, p8 ^& T
- ?3 P+ r* T* l# }3 \- W7 g) R0 A
另外，女性在月经期间身体敏感度比平时高15%，轻轻点按几个特殊穴位，就能刺激身体新陈代谢，促进体内毒素排出。但专家也特别强调，一定要轻轻点按而非用力按摩。
1 M: V3 \5 W4 m2 j0 @0 S7 U7 Y I
4 D$ A9 Z( g2 J3 o# [; H; O% o7 q+ Y/ C2 g* |
一、足三里：用右手掌心按准右腿膝盖顶部，五指朝下，中指顶端向外一指的位置就是右腿足三里。换左手用同样方法可以找到左腿足三里，轻轻点按这个穴位，能促进消化系统功能、加快毒素排出，提高身体免疫力。8 m. H+ q9 X E' U# x J& `% Y
, V2 @9 r( p+ l+ }" e8 w+ g
二、涌泉穴：当你用力弯曲脚趾时，足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。轻轻点按涌泉穴能通过经络传递作用，调节你的植物神经系统，帮你扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液粘稠度。2 X4 x: b* ]2 E8 c4 I6 i
5 g, [$ l) m0 G8 x" ]
取穴方法
, ]" x9 F. N) P5 M; T3 u$ H( U) y h8 z8 J( H, V" Q! p/ G
1、足三里：穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁开1横指，该处即是。1 x, [ T& z3 F$ W0 G
( k' ~& k: }' N
+ M. Y4 I3 o, c% w% R2、涌泉穴：在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处, ，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。
( J8 ]2 Z& ?. F- i- k
: [; W: y; Y+ y: u- Q& r现在知道了吧，其实月经并不是一件头痛烦恼的事情，好好把握这个养颜排毒的美白时机吧！ |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-24 12:53
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
