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5 M0 u) v3 \, o( c. l春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。2 h" K' S |; M- p
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3 h& W; }" J* R: _' t山楂/ [, Q, X5 u0 m q7 z# y! l7 ]
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。2 H% A; C9 D" r- }$ b! A
) Q( G/ g8 {& G5 `! K/ ^# o4 w( R# U啤酒
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6 P, ~! E! x6 z! U& ^7 J/ ^- v8 C有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。; i) H3 X/ n! h9 z+ K! ?
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绿豆( r( q" w1 w! ?2 u- n
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。& C$ V# P- ~8 W' E
B! a/ k4 q# s
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莲藕8 ~7 S. O. \) V+ Z, o4 s
2 l2 w; ?% E, U/ W4 i8 b藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。- z$ f$ T9 k ~1 d, |1 n
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玫瑰5 x& d" N1 D. B' v
$ W) d4 O. ^. Q6 y% |9 V8 [沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。) m7 U+ Q7 e. ~0 U! B4 U1 _9 w
/ D" o; _/ _. ~萝卜' `! w( Z9 \2 ^- `- W1 A& i
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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