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, P8 d9 f2 `! K春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。6 _- n, U* q4 R! h7 Y% r
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: R" N: L& h6 E0 |4 x) \! G; t山楂4 i* c1 I5 w; u* G, P3 N
7 r. f' M3 _5 L5 h9 t$ ]. Z山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。( {# m$ ^: q% j' }) N |7 O
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啤酒 A' \6 o" D. m2 `& C8 |
# M: ], ?; q' ?+ q有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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+ z& Q9 `8 s& M& `绿豆
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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莲藕$ O% p$ i u% S g+ `$ C
& n) R. S6 Y7 U& w! V, n: C藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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. X: Y8 j; i0 ]+ O玫瑰1 f Q3 ^6 D8 z1 u1 d7 N2 Y8 L
0 O* t& F" D8 C. }8 S% y沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。$ O, {4 w+ `& `/ p$ B; d
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萝卜* t3 j' E6 Q( d9 J1 ?9 B, y
9 c9 z/ x3 |0 f7 ]# Y3 i对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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