9 Y, E/ m1 C. P4 u: {- q* a 春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。. R. @6 m- w7 j) a; k' _' `3 E/ X
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6 Z4 I" F, _; |% m. W & M2 U. a7 V0 |2 A5 ~山楂 9 M. X) O3 O' t0 Y& d+ G% Z* C. O; L2 I% U. F- m/ S2 }+ K0 S& \( W
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。9 ]" n7 a; M; R/ m
2 P% F {* b* [. [啤酒+ ~! l% D& v8 {& P$ i, I
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。9 C' i% d8 J* Y$ }5 ?
0 d1 ?$ M5 S6 y. o绿豆 . o, x( R5 W9 f# l% @2 b2 Y! n6 `( a- {& Y4 `" T
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。5 M5 y4 P# e/ o3 j$ G5 g( M
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+ z1 C/ o( c. i F/ w7 K& O4 p$ S莲藕" u% M; a$ P4 |2 p
! ?! i& q8 a3 E2 O% c/ R) b$ L藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 ( f- f! e' |) u2 d6 C! q # a) a, Z! ^& ~5 k0 S' H; o玫瑰 0 ^1 K1 \; n _4 t3 j" k* L2 v' i8 i' ^1 P# R5 j
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 7 y3 W( d5 D+ \& U4 @$ u- Q# U* V. w0 I* ~7 t- Z
萝卜 5 M$ o/ ?" N& \: Z, ?' w2 l. `' E) u+ }7 k8 o# q* M% N
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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