|
0 J6 V; t' l6 O% {( b
超简单的减肥方子,与大家齐分享!4 t H* P5 H- |
4 o4 e; C* E6 r3 Y' m) d7 Z! b/ {# J& i1 i# D2 e
1、肉桂粉蜂蜜水# {& }& U; m1 G- O& E% a6 K
& u! ^# }1 D7 S9 ^
每天早餐前30分钟及睡前,用两汤勺蜂蜜水加一勺肉桂粉冲开水一杯,喝下即可。
0 C' h' U& N$ Z+ {" ^. a" N3 a
原理:肉桂(药店可售)可降低血糖,加速新陈代谢,定期喝肉桂蜂蜜水,即使吃高卡路里的食物,也会降脂降糖,不会让身体堆积脂肪。 O1 O$ R2 e( o1 }, D7 Q
/ ]) l5 \% j6 r5 ] D9 T1 @
& c' I" A* t$ O' T: s
2、茴香减肥茶
8 x( g7 A6 b% b
" m# L9 G- ^( z9 L3 e/ Y1 S, o O将小茴香10g用纱布包好,放入茶杯中,沸水冲泡数分钟即可。茴香减肥茶味道清淡,有益健康,早晚服用,有利于减少瘦腹部脂肪。) ~" t5 E; |. D+ R+ f
/ ]6 a- Z# |) S
原理:茴香的热量很低,能够帮助减少皮下脂肪,帮助释放体内积聚的毒素,有利于减少瘦腹部脂肪的皮下脂肪。
, _! G( D, V A
: ?7 L! w0 D% R, r& u( J. X, M% J: ~4 V2 u8 _0 G7 n% Q9 u$ p, u
3、桃花饮! E5 b6 t; h/ I# N8 O* n a, z- t
$ m6 F* Z3 V) H4 w3 p9 A9 F
桃花3g、芦荟10g、冬瓜仁5g。将所有材料放入杯中,盛满沸水。盖上盖子焖10分钟即可饮用,代替平常茶饮。. {% |3 _! }/ _
! K; f! P4 V, i5 q* m6 ?
简单、实用、有效。平均减肥4.5公斤。
9 r3 f1 t8 Z7 t y4 V, z# j% o
: Z- t! V% L, C8 [' I2 {提示:桃花性寒,多食伤脾胃。脾胃不好的人应慎用。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
评分
-
查看全部评分
|