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【08.07.05】传说中的丰胸食品

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发表于 2008-7-5 01:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
木瓜鱼汤,非常容易做的一道菜,听说木瓜好像那里,以形补形,从小就开始吃的小MM,长大后就有傲人胸部哦。
+ H) p. ]& c5 c# v: P还有蜂皇浆,我表姐在中学的时候把它当作太阳神来吃,结果现在一双mimi很是性感。
. ?6 O( e0 p0 x, p1 O% I* d可惜我是农民,没用这方面的知识,现在吃也显得太迟啦!" J$ ?# ]" F# Z- Q" d0 V% X+ w6 X

0 H' k) f" m) ?9 l" N& l, X下面还有一些简单、方便的丰胸食谱喔:
1 |" b8 v# N5 j0 m2 X5 u* x^-^多吃有益~!  ]6 h4 E. V( k# S

3 B7 [6 J# G/ \8 ^( |- T1.??黄芪+红枣 ; Y- |9 d8 d& I; h
材料:黄芪3—5片,红枣3粒。 作法:用滚水冲泡,待温热时饮用。 1 i3 K6 ]2 L6 S" S! L
( s  I+ ?0 K* {* Z& y/ g
2.??木瓜煲红枣莲子
- S5 X9 v, ]' q+ p  w8 O) ~原料:木瓜、红枣、莲子 调料:蜂蜜、冰糖 # A! _' l1 v7 J* x
1、红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。 * W( g6 ?2 G$ |: Q
2、将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可 ' K3 j6 Q! h% I2 ~+ |" z, Q

6 o7 r4 b4 u& I/ Z. t) i3.??酒酿枸杞鹌鹑蛋
, }7 O" r2 _, s1 \7 I原料:枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋 调料:冰糖、淀粉
5 U7 X/ ~/ N; T. M: c' G5 a做法:鹌鹑蛋煮熟、去皮,枸杞子用温水泡胀,待用。
. _7 K, r/ C* B9 r+ D( L3、将酒酿放入砂锅,加适量冰糖,下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开,勾芡后即成。
) }) a& d, ]9 L0 Z$ K# x4、将全部原料放入砂锅,加适量高汤小火炖熟,用盐、味精、料酒调味后,即成。 & }; Z: [5 D! F" j2 d" @1 R
7 v; }; U; t" h! m
4.??山药芝麻糊:根据研究,山药有丰富的植物性荷尔蒙,芝麻则不但有丰胸Ч??志吆诜⒂肟估匣?淖饔谩A秸叽钆洌?唤隹梢苑嵝兀?材苊廊菘估匣??6 [; m- \1 J0 \7 K: B+ `8 W
材料:山药1/2两,黑芝麻3两,牛奶240CC,冰糖适量。
* `/ X! X4 Q2 U) b0 X* z# E作法:1.将山药蒸熟,捣成泥状,黑芝麻则磨成粉备用,也可买现成的黑芝麻粉代替。2.牛奶倒入锅中,加入磨好的芝麻粉和山药,以慢火不断搅拌成糊,并视个人口味加入冰糖即可。 : G5 r) ]3 o, H( J
2 ?& H. e9 }0 ^* m+ {: {+ M, `
5.??只要用几片当归加一点花生、枸杞及干饭,加适量的水,在锅里熬个5分钟就可以吃了, % V6 C* c; j4 W& g
当归数片(最好不要太多,要不中药味太浓,一般用5片左右),花生(可以多一些),红枣,米用来煮粥,月经后连喝7天。
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- M- s3 v9 S* a: _6.??食物:玉米、马铃薯、蕃茄、地瓜叶,以及所有的莴苣类蔬菜 $ H+ S' P" O2 n  i! J( K0 i
5大丰胸营养素
4 }8 n7 v  Y& R; C8 h% t6 k+ F营养素??含量丰富的食物??功效在哪里
0 ]; S" t' n2 T* _锌??牡蛎、蛤蜊、南瓜子、香菇??矿物质“锌”可以刺激荷尔蒙的分泌,帮助胸部的发育以及皮肤的光滑不松垮 + D9 i, A; N: `( s. F; `
铁??牡蛎、猪肝、红肉、芝麻、红豆、蛋黄、花生、柿子??确铁的话,可是会导致血液循环不良、气色变差的噢!所以平时若能从食物中摄取足够的铁质,帮助生理期运作正常,你的脸色与胸部都会自然跟着漂亮起来了!
: w/ @$ F1 {/ J. `钙??牛奶和乳制品、黄豆制品、虾米、小黄鱼、麦片、黑芝麻、??钙质是支撑人体骨架的大功臣,平常若能注意摄取足够的钙质,便能强健骨骼、美化体型与曲线,而且还能缓解经前征候群哦!
$ P. \0 L" }1 C0 n' r% \7 N脂肪??瘦肉类、乳制品、深海鱼类、玉米由、葵花油、美乃滋??胸部本身就是一个充满脂肪的器官,而脂肪也是人体新陈代谢的重要功臣;不过在摄取脂肪是必须注意适量,以免在体内堆积过多的脂肪及制造过多胆固醇,而引发如动脉硬化等后遗症
7 e  Y# M9 f9 H7 J% `蛋白质??肉类、乳品、起司、豆制品??蛋白质是构成肌肉、骨质、皮肤及促进内分泌的重要来源;而豆类含丰富优良的植物性荷尔蒙与蛋白质,无论那一个年龄层的女性都应多加食用这类美丽的食物
8 S+ O  y# z+ l4 L) L0 I; |- ]( t- @8 J5 d1 _

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1.??红枣豆浆粥:豆浆是很好的“中国牛奶”,不仅营养价值高,丰富的卵磷脂和蛋白质也具有丰胸效果;而红枣补血,能让脸色红润;对发育中的女孩子来说是很好的丰胸早餐。 . T" h" K+ ]) A
材料:豆浆1杯,红枣6粒,麦片2大勺,冰糖适量。 8 v3 y* r! Y4 p4 r5 [2 H/ ]
作法:红枣洗净,去籽,放入豆浆中煮滚之后,以小火再煮15分钟,最后视个人口味加入麦片和冰糖调味即可。 ' k; p6 ~4 Q' \! q/ G) B
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2.??香菇凤爪炖汤:凤爪的胶质极为丰富,可促进乳房发育。 1 ?& ^5 y& ]" P( z2 t6 @
材料:凤爪3—5只,姜片5片,香菇4—5朵,枸杞和米酒适量。 " U/ H0 J9 c4 {9 F* D
作法:1.凤爪切成2段,香菇切半,与枸杞与米酒一同放入锅内,倒入约3碗的清水放入电锅内炖煮约20分钟,起锅前加点盐调味。2.凤爪、香菇和汤都须食用。 5 A1 u8 I2 x3 f9 f* }- r% x

2 k+ o4 Z! W) ~4 {* Z" X5 Q  |$ {3.?? 5 A* e1 ^; |2 m8 d: ^# J, r
什锦麦片:牛奶和麦片富含钙质和高蛋白,能帮助胸部发育。核桃、杏仁则是传统丰胸事物,不仅好吃方便又字样,做早餐、消夜或点心皆相当合适。
6 M8 j; S# N* A# H  G材料:牛奶、麦片适量,以及少许核桃或杏仁等坚果类食物。 & W5 v) G3 R0 ?+ y, d; [4 z) t
作法:将麦片放入牛奶中稍稍煮过,然后视口味加入核桃、杏仁片和葡萄干等,风味会更   M3 ~+ m7 {* e  ]4 w

3 _& c) E/ l6 G: T# q4.??胡萝卜炖牛肉:胡萝卜和牛肉是相当好的组合,因为胡萝卜不仅可以消除牛肉的腥味和油腻,又可以在你吸收丰富蛋白质和脂肪的同时,均衡营养,并防止胸部肌肉产生疲乏下垂的现象,保持光滑。 ! \7 w% [8 ^; i
材料:胡萝卜1条,牛肉3两,冰糖,酱油,八角,胡椒,葱段适量。
, K( I! g9 z8 i- e% y# v, S作法:1.胡萝卜和牛肉切块,牛肉以开水烫后备用。2.在锅内放入胡萝卜、牛肉、酱油、八角、胡椒、砂糖和葱段、姜片一起炖煮约40分钟后,放入少许冰糖即可。
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3 z7 @# [. M$ i! u+ ~* i5 s哈蛎汤:哈蛎中喊有丰富的矿物质—锌及铜,有助于胸部细胞营养的吸收,促进发育。
. R. k; u. _, E材料:哈蛎半斤,姜片3片,酒2大汤勺,盐适量。 + c5 |3 `7 r# I  t) R0 Z4 E' u6 j
作法:水滚后将哈蛎、姜片、酒同时放入,煮开即可。 $ a; r( D4 ~0 a6 {

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) r8 x* o  P1 H& {# `核桃豆腐羹:核桃具有丰胸作用,又富含维他命E,搭配上“豆腐”这女性保养不可或缺的豆类食物,具有极佳滑嫩入口的妙滋味。
4 g5 ]' h3 Z* C$ `) z材料:核桃2两,豆腐1块,高汤,酱油麻油和香菜适量。
: N0 H" U2 T5 \' y, F, o7 s/ g作法:1.锅子以少许油热过之后,将核桃放入用小火慢炒,炒熟后压碎备用。2.嫩豆腐切丁,在高汤内炖煮约20分钟,加入酱油后,再煮5分钟,放入核桃,稍勾芡后即可起锅,上桌前滴几滴麻油,撒上香菜即可。 9 v6 n5 B; c5 b9 e' J
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# V6 @9 M: W; ]木瓜牛奶:木瓜有丰富的消化酵素,可以帮助牛奶中丰富的蛋白质消化吸收,是市面上最易取得的丰胸食疗之一。
  `+ i' E7 f! c2 S/ O" g8 b材料:中型木瓜半个,鲜奶240CC。 4 @! p" P1 R, H0 g. h" U
作法:木瓜去皮切块,和鲜奶一起放入果汁机内,打成浓稠的木瓜牛奶汁
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  E5 M% i4 o" d) w. N' o5.??木瓜炖鱼
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# m3 H% S1 j3 p. V材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
. [/ Y" W# S' J& x% M8 @, R: V" Q' g" N8 a; \* W
作法:
3 Y$ M$ [- e7 p6 q' e1.先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。 , k" K5 A% a, d( T
2.再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。
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# p3 ~9 R6 R( ?9 {0 Y) v小帖士:青木瓜含有丰富的木瓜酉每,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好,搭配肉类等。
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+ S. A$ s' i' w5 `- K  ?山药青笋炒鸡肝
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: y) i1 T/ \: j/ L原料:山药、青笋、鸡肝
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调料:盐、味精、高汤、淀粉 ! ^5 Z  K' k5 o  Z) h3 [2 j2 n
6 V4 D; ?( P! R. n% G6 D1 Y8 a( U9 a
做法:
4 \3 X% N% m6 {8 b* J! |0 X1、山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝洗净,切片待用。
* B) x, v0 J# @$ Z, J# c$ x8 U: \2、全部原料分别用沸水焯一下。
9 f# I  n8 T, s' L5 X3、锅内放底油,加适量高汤,调味后下入原料,翻炒数下,勾芡后即成。3 \4 a4 o$ d0 p2 n

4 R/ j" S% j' ?1 }3 q[ 本帖最后由 mandyzhan 于 2008-7-5 11:36 编辑 ]
发表于 2008-7-5 09:41 | 显示全部楼层
应该是猪脚炖花生米,效果更佳。
 楼主| 发表于 2008-7-5 11:31 | 显示全部楼层
啊~真是谢谢太阳与星星帮我改正过来~我下次发帖会注意的了!◎:)
发表于 2008-8-30 18:57 | 显示全部楼层
我一定要把这个贴发给我朋友看看
发表于 2008-9-7 23:40 | 显示全部楼层
小声地问下,是不是很有效哦?
发表于 2008-10-23 21:09 | 显示全部楼层
偶都这年纪了,吃这还有效果没啊
发表于 2008-10-26 17:52 | 显示全部楼层
木瓜生吃也不错的,做成菜就更好吃了。
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