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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
6 g, i) o4 e: L/ ^. X服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的. C, `/ Z/ C4 h1 J" e5 [
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到$ r e1 U1 n8 E% W! _* s- i
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
7 M7 R# T4 a; J6 j1 _! ?/ i! {攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
" k) U6 u$ S6 p: g4 g$ c% \/ s都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而3 g6 I8 k0 T5 \3 K! N
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
* m3 c+ g+ m: y0 \6 k" v赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
% }) W# A+ x, R8 J4 O诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
8 \/ I- e* f! r* R i! O8 ]+ W( _* x且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。; X; [# M$ V2 K" F' [% @
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9 f/ }& d" B: n* {3 T) `- s攀岩的六大好处4 z; O7 k7 U) y& x) Y- o
$ B8 Y# L. j6 K, X" d增加身体柔软度与协调感
: w" M: Q+ c2 m- H(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):
5 G5 U. |. f8 f攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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! u% `' d- P8 k4 o0 v集中力(Concentration):) b6 e- W; s5 N. }/ `+ J. V! H
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。9 Y! Y7 e# {7 f0 p7 C" y% n
( J6 t# r; {$ y8 Y: Z5 |$ h x进取心(Initiative):
3 d" {& @) O1 {# r当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。: f, ?7 |% q: ~; C l
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自信心(Self-Confident):0 b. L: f( M- @9 U* @, ]
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。& S; ^1 m; M5 N9 e; c
8 g4 z+ u) K, }( `平衡感(Balance):4 D& ]; d3 n: v! |
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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