[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
( ^, p5 G7 ^" ~3 N功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
0 G- Y9 o( i( N% H! ^材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
2 Q# D' P0 n7 q- O) Z9 ^. H2 `3 h; W製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

/ L  O9 r/ y( R" k2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
% r4 C8 Z* c+ n; E9 p3 ]) W適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
6 H9 ~( W& `& ^材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
& y7 j) j9 k7 E/ c製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

/ c# L/ S0 k1 z1 U& M8 \3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
. E- h5 Q8 _1 Q& c2 U# r桂圓肉二錢
; d* }1 |4 x7 i1 N: f. c杞子二錢
冰糖適量
( d% V3 \% ^0 q" X製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
: B" R2 B( U5 Z  _  f( l; k適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
" c" ~+ _; p7 E" X2 [冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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: k  f% @/ k0 s) L5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: T; z4 c" p' F4 q6 E1 q材料：生地四錢
. ~$ E$ X0 [" Z& g積雪草五錢
; M/ u/ i9 L4 h* r山楂五錢
. @% r7 W* t4 Y' x) F% p4 [: j片糖適量
2 J5 Y) ?7 S; y& X8 g! a8 w製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
( j+ t- G3 U- h! U# e9 q功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
0 x9 `# e4 B/ T  ?材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
! w- U' x7 t3 ^3 o9 y7.豐胸美顏湯
. i5 u5 s" _% s) h% p功效：促進發育，美容養顏。
. `/ x) q9 k2 m% }* H" f適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
+ F$ U  }/ M% D3 F材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
+ `/ ?6 B1 f; H+ _1 b; d陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
7 n1 I( Y, I9 V3 }; F% e+ o製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' T. A& i1 Y" ^適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
( B/ @/ |. x8 h5 H' n* T6 F銀杏十二粒（去殼）
) b% J" ^9 [) U. B( p7 x6 |生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
! d4 g& ?( U/ i% n+ i( @( R製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
5 ^1 J* q# f, T9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
( ~$ B* X* X! i) r7 p適應証：虛不受補症候。
9 ]9 a1 S. H: A$ {1 s9 z材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
# d, }5 }6 r1 f9 [5 R3 I製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
" {  V7 x# t  g& \# A! h# r功效：滋補潤膚，健胸。
: f% L) S) h- l- q! }2 L4 h適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) p% q3 g9 ~, U  Q7 V% r材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. V" J9 l5 T$ n9 Y製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
; T, Z$ E1 m6 U8 z% D7 o材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
! J3 L5 P' J  ?0 j* ]製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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, g: T. A  ~, m% [! J( z7 Z- e# M3 ~12.澤膚健體湯
9 F* s$ p( E: m, ?  Q. E' S# n% G功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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4 w9 W1 ?: y  Q5 W% k13.去濕解毒湯
* }  N5 Z( K' ?8 o6 o' |. _功效：去濕解毒，清熱理腸。
: S& _# j) J2 Q2 l適應証：濕熱性暗瘡等。
' k# n$ m. d! f材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
  {7 t# N) R6 n5 Y" T2 t16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
: A$ R/ l9 l7 y+ r% E, I材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
/ S+ W0 v9 l2 k. y17.淨面美顏茶
3 \. w+ |! M" l% m/ [功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" k5 k1 q: k# I* ^" h$ T2 U8 E: E適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
# G- ?8 [8 V$ m% l製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ P: G1 G% @* I  Y+ Q4 \3 B0 h[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)