[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
# z  N& Y- [+ S功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
5 R! I2 G- p' }+ a功效：調補氣血。
$ c, x, a4 n9 f" y; \) P* u3 v" W適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
1 z0 o/ B% k8 D2 ^6 P( ^& ?材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
* ^. i+ L0 T) j" ^$ i3 {4 r功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  ~/ ^; L; \  a/ v9 b6 n& b材料：青果二錢
* Z) ~4 n6 [* B4 ^  W  d桂圓肉二錢
6 e% [1 s; F5 u0 A8 Y$ Q& h2 l+ H杞子二錢
" H6 ~1 Z+ V* R冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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9 N4 G  `8 f0 W4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
- ~3 w; g% |' _- o7 U7 S材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
9 x; m! M' b7 W1 }/ E( j8 P製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
$ W" M! J, g: v: H' F& t4 Y功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 j0 S/ a( ]8 w0 v0 s6 s7 j5 h材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
" t4 K9 P- ^; S+ s! C片糖適量
' K7 O5 |$ Z+ G- f# ^% [  q: \' P" w製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
. Y( z  b7 [& \, p% X7 V功效：促進發育，美容養顏。
3 e9 [/ s3 r7 L1 A( n適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. }9 S0 J( s6 Z' K5 v1 N材料：紫河車一具
" `: w9 m- a& V9 f  [' P6 k燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
  ^4 Q+ x: U' t8 m杞子三錢
# f9 z# s/ R" V鴿蛋二枚
1 @% D" B" B+ [陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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4 C5 K" V0 O3 {) U3 n* X* l0 q8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# V, c6 Q# Q* Z3 f' j適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ O- v8 \5 G) ?6 Q材料：懷山五錢
/ m$ V, |. ~  C+ H4 X5 J" V5 T. @! e生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
8 r( n" \& o( u8 S生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
) m$ r% ]- x& C8 Q; i9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
, y. `+ v6 u5 S$ H. Q* d適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
% a; s4 m% Q, ^5 f& B: W" e材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
6 ?5 _2 R5 m! E% K材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
: A2 U6 X/ I" W/ B製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
  r: T3 n9 i3 M. N6 ~* _" J* e- e功效：去濕解毒，清熱理腸。
. w" f4 r. p, A3 R! N0 B, s適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
3 E  z- a$ b4 a$ }$ j5 R% [: y14.除斑燕苡湯
8 m+ I  c7 E& k4 Y8 _! Y功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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4 C4 S; L0 h' z5 A15.調血消斑湯
/ y+ K2 N2 M, m1 B功效：消瘀降脂，補血養顏。
! L3 }6 s4 k. I( C5 M適應証：臉部黑斑及血斑。
( s8 y& x1 F1 a/ w材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
  L, x3 {) w, i$ I1 D7 D16.清熱除斑湯
9 M( ]5 i5 G; x功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 U4 Z8 L5 w3 t8 O1 p& N材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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& [' U. X, Q( |# S0 g17.淨面美顏茶
! C/ O+ O% @7 T9 \# ^: V, F功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
4 e5 S+ g& v& {& _適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)