[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
0 a+ O) y$ R: r- c% ?- N功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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, f7 R, K$ V* p0 ~) M. L2.通絡潤膚湯
7 n, w5 v% |7 V: G: S1 r6 X$ V功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
% M5 N: e" e4 L7 e; A9 E# F! e製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 i3 t/ T/ e% I6 f( E$ D適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
' k! L1 A$ ?2 H( X桂圓肉二錢
) X: C9 D0 L7 j" I  _杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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$ x9 x- p5 E* p+ P7 n, _4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
6 R/ s7 y4 s% v8 ^, v4 K0 F6 O適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5 C& H6 j4 q, P& v5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
9 b" [3 S. _7 ]! L積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
4 f/ D# D2 d% T$ S* {4 i) C. J製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
* n& u. c. N# L適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: X: w. w) |* F( ]* A0 e) z4 X製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
8 ~, @: V1 G6 I7.豐胸美顏湯
, v7 q& D6 i/ c; p功效：促進發育，美容養顏。
' w$ ~) f+ {3 G, _* t: G適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% b+ l" U0 f3 }材料：紫河車一具
4 c5 d6 l, I/ q燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
3 d" G! |( p/ U& p  M4 R杞子三錢
, Q9 S7 K1 b& P% u鴿蛋二枚
! U" ?4 \4 W& F6 f/ d1 [陳皮八分
3 _; s; C6 W: O. T, _5 J淨瘦肉四兩（先出水）
: A6 Q3 d8 A- }) I5 X) `" ~9 z6 ^2 m( s製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
2 H: t5 M2 V" l1 j% j7 |3 e& ~8.健體潤膚湯
  F1 P) J/ a2 J0 n6 C功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
/ I' x& \( w  l# @% @1 X, J/ l! p生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
7 _. e# G; l. m5 ^生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
  _% F) Y  r" m0 c( d8 e" K7 f. U製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
- n. Y% ~! L' g9 j8 e6 {  y! Y適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
- i2 E5 Y' @6 L* A製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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) ?% `6 j2 o' }8 W4 c- ]4 ~10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
4 B& l% _, S6 ]- U5 P# a, h製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
! f$ _4 b, A  @& T& \功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
* Q" E$ \9 W% L  S$ G12.澤膚健體湯
! b4 P% U. H+ a  {9 T% }: J4 F1 l功效：補脾養血，健體美容。
2 a/ z( L4 b6 }( ~適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
8 A0 W. @0 y9 y" v4 n$ m) f) Z8 v2 m材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
) p; I) ]! `6 O6 q製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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$ F/ r( A% M1 A14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
3 H1 G7 l, {; c; V& C材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
# _) P8 h: [8 G! q製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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; P6 q: o; E  L! G' W4 X15.調血消斑湯
  X) r' M9 K. X0 ^, y& Y! X$ I功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
$ d/ N. k, n5 ~1 y6 B9 \材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
. Y+ V# ]& D, ?6 z# U$ j: V0 x功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
* ^& q# z0 R( t. L- G材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
* `! _& B' o, o  |" S7 f製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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. X' B/ C1 }. z3 b: w2 _/ o17.淨面美顏茶
4 M; `# b3 N4 Y1 w: `功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
! e, l4 n8 H0 c3 H' ]5 k. z適應証：黃褐斑。
: p" `7 K2 A9 `5 I2 G材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
/ M; k7 F8 s4 F6 n0 e製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)