[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
5 k, e$ {7 M/ k" z) ~  j, \功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

) I7 o7 F5 C/ n( C& M% ]% t2.通絡潤膚湯
9 L% d! `$ ?- n( S6 c' T7 O" K功效：調補氣血。
9 q1 A/ q& q: ?  [+ W6 R0 B7 o9 L適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; v6 J# n, a6 [2 {0 F, D! q! g  {材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
3 _1 d' Q) r" s) u0 q+ O
( R3 E6 M$ O# v3.養血美顏茶
, i  T! o* S" f: T+ L4 ^& Z功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 w# E2 W1 ~; s4 R$ x# {8 H適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) n, t9 G1 o, w; G9 J- a材料：青果二錢
4 ^9 V! a* B- }# }3 h桂圓肉二錢
杞子二錢
3 I* E4 O, S4 K& S; J冰糖適量
$ S% F, w8 t7 E/ o' B1 m2 u製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

9 K# V6 A3 A# X; a3 {2 g4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
) s3 `% t: {( P2 F4 l冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
1 X3 F5 ]0 I: b' m) k$ k) C　　
5.潤肌養顏茶
0 t3 E+ Y1 V4 T; _5 Z功效：清熱涼血，榮養肌膚。
5 Y3 b7 Q' S" d  r+ C  I$ E適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
  g; n- H: ~) `& \# _4 q9 p6 D材料：生地四錢
4 s9 ^, Q8 {$ L" Y9 v2 {- Y積雪草五錢
山楂五錢
5 \& q5 V: g/ o$ s7 u片糖適量
. `. k0 l+ P' E8 l3 a' P% _製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
( ]* R% O: h! ^$ Y6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
" c: I3 a; h4 m! _2 {- l. N5 V5 a適應証：皮膚粗糙。
0 @' W3 g4 d1 C. u; X$ n材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) E; w8 M! X* V7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
' @; d4 n3 Z  r) B; `懷山六錢
杞子三錢
5 y. @7 y$ P2 Q: X2 h; z鴿蛋二枚
' f, U; h6 I3 V; T8 k9 b6 S% ~$ s陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
5 ?) P2 D4 M/ X製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" m8 b2 a. `" Z) v: \材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
) w3 L, g+ I) W* u9 y適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

2 F8 `- m4 M0 ^  \, j! w10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
/ q- F& d1 {/ ?. b8 `0 r適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) c2 [! \6 U) S# U/ b& k材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: a0 w, x4 w* m& @& H0 K, ?製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
! h2 O. }& v/ ~: a/ y　　
$ m% @; C8 M, r- S11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
# Q" i2 o6 z9 A2 b+ ?) B# I5 W12.澤膚健體湯
+ ]8 L6 r! i2 ?+ l2 k- q功效：補脾養血，健體美容。
' C$ o3 A$ N/ r* `' B' d適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 f6 I* T/ q! L7 ?1 O  O; j製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
' k  ~: o& @* N! l
  o1 [( j5 w! r1 l" _13.去濕解毒湯
! l# Z" A( z* R0 \1 m! L3 V功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
2 d1 ?/ x* U4 Y4 x, h8 a14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( E% N5 p" D. A/ x& n$ P. F製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

$ x' x0 }$ B( l/ k% R4 y0 [15.調血消斑湯
$ @3 z1 S& X2 C7 t功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
1 N  m  L2 A4 K0 _9 p0 b5 a　　
16.清熱除斑湯
2 q# `9 J5 u0 r4 k* W$ H: m- u& C功效：涼血活血，澤膚除斑。
( `1 G" e+ Q! B% j8 ?- ]適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
& x  P" p0 Z1 P! i- c製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
* `8 X2 V/ e2 Z; }# u  `9 R17.淨面美顏茶
. ]4 X! ^/ r: h  F7 H! |功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
3 g" z" Q- A8 Z+ x適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 \, v  w& w- N* A6 i% L/ D2 h! w! f製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

- d1 G! X0 g( L5 _　
- n) o6 B* A$ l0 j9 F3 d) _! I; B


8 c7 I8 t6 F; k  q! c% c/ q
3 `" w/ z8 ~& l7 g0 j- O[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)