[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
6 q' m9 `: X7 b) h製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

7 u7 }9 K0 `, v5 q0 J$ W8 n2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
4 A7 ]0 k: s% T: c1 t- z製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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- |$ e+ P5 _& x' d8 t% p3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
9 {$ f5 ]7 x% m3 r" R$ \2 }材料：青果二錢
桂圓肉二錢
  N: K) [; k  }$ t. c# @杞子二錢
3 S+ {* X' A$ z' _* Q冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
0 n: L4 F0 t0 H6 j& P功效：美容顏，潤肌。
( N7 v! N* U2 `1 K1 U" P5 U9 H適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
* b/ Z- g1 Y  v& ]+ t材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
! m0 n$ b$ {9 N; J功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
- G0 n, [$ A9 q+ |4 h. R材料：生地四錢
; K- D3 L- O2 |& g積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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; l$ ?. N2 [9 m- p% E4 p6.健脾養血湯
, x3 j" [9 \# Y0 j功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
* F- S' V* q) j1 o7 t+ d7 C% z功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
" B7 j3 c9 X! p( o6 x材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
3 f+ @9 F  a5 L9 g0 D5 _杞子三錢
- [1 s$ d( H8 ]+ \( I鴿蛋二枚
; y6 o0 G& E, `; T陳皮八分
" _, J0 L/ W" p) W淨瘦肉四兩（先出水）
7 v3 m2 T# `( S0 H8 i1 U% ^- o8 V製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
2 S% P+ n4 f6 g6 ?* c功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 R- B/ j" G$ J9 B, A& D. e" `: ?9 p材料：懷山五錢
1 x3 [! `% C+ d$ b4 V: ^8 ?生薏米一兩
$ r3 m9 |5 `' T/ T! f6 ~5 b銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
8 [( d  m! A$ F0 L5 l適應証：虛不受補症候。
* n- s1 v, s4 e8 P材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% l3 `2 T8 p2 v3 _5 k. F製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

$ L. s- `! m& L6 D- N7 W% v10.木瓜潤膚湯
+ \! w1 n3 Y* s; Q8 R  d% w6 X功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
1 q$ p) U+ o; D! B# i& H' M11.健脾養心湯
" v- q8 @+ F( \( }功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
) o2 e( B' _, f0 r! S* D# e12.澤膚健體湯
* d( b! O0 J: ^6 |% v功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
; R# g3 [' h0 G* z功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
+ R; |4 q) t1 {# [1 m, p0 a材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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: R; Q; B/ k2 K0 c1 \14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
* E/ `, J  v& a製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
# X6 a& `" h: m* S" u, [功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
! t; ?( I0 C8 Y材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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  Y$ b- W7 N; y( O16.清熱除斑湯
# V* W6 z% `8 x( t9 V) Q- a功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; D1 ]6 I" |* Z/ \製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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& R$ A& w9 i0 \1 v8 q6 y- m17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
9 V6 {# |! F2 C適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* M' \0 L% b/ B製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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. {$ s1 s0 M2 F6 M# E. x0 Q[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)