[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# w' Z; G+ t( U0 [適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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' ^& k/ T+ [8 \" ~$ p2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
" \+ P. D3 ~3 m8 Z適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
  \5 O8 E( V% ]  y! Q9 @) y材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
9 D, D7 e0 a1 s9 E9 c5 k製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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/ n( T8 E' I( P5 V2 s3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
3 y, P' `/ O" [* p9 Y) ?材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
, `  f6 G, s" W. M$ S7 Z冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

- c  ~6 X) l2 I' ], T0 Y1 n4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
5 u1 b- |) |6 n2 v8 ^材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
6 m! ]3 _. ~' O4 }- i+ f- c. j冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
& H/ z- t: z$ n- p( d' f& g' @) E功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 }' Y5 ^4 d6 e  @" [' Z材料：生地四錢
積雪草五錢
* D$ D( h' E2 d( c山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
7 G  j" M# i% g! ^% U. e/ \6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
' B. A# d8 z: n" n; J  c7 Z適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
" p/ R* ^5 e1 C' ^7.豐胸美顏湯
4 L0 @1 T. Y. ]1 {" s. K! L功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
# _' S8 X# K6 {. |/ A$ Y燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
  A+ u2 V' O$ q/ H4 [* y杞子三錢
鴿蛋二枚
: e! C5 R, T& P3 [, Q: b* u0 p+ j陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8 F# i' i: G7 x2 a8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
  H( Y* T) D2 o6 A8 l銀杏十二粒（去殼）
: m) T: m+ e  _3 B( F1 A  b4 z生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
6 ?4 b$ j/ i: l# v9.清補養顏湯
/ _2 N7 b3 F3 {) Q& J: b功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
- u& \! d( i& M7 I功效：滋補潤膚，健胸。
4 b5 w* z% ^2 W  w  ?6 {適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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6 r# Y9 L. c) G' E3 t, {4 v11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
3 t* x5 }- t# A' {& Q* f' Z12.澤膚健體湯
1 n& D3 @+ K7 p( u: ]0 @7 _功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
6 L7 C" c+ y& P9 }4 w材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
  O; f  g; _! L適應証：濕熱性暗瘡等。
7 t1 n; ]* Z3 s9 B% m材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
0 E- W, h3 M3 f: ]0 B/ Y製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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# P( `9 o; m* H& k14.除斑燕苡湯
+ G& o& `  x: _* w2 d功效：健脾益肺，去濕除斑。
, @4 p8 L/ e) Y+ j$ d& E7 j適應証：黃褐斑及伴疣粒。
) E: E+ S4 `! s: V: p% X# h; W材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
1 j2 x5 X. d6 ]6 e. J# H& a- k製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

/ P- v% I, K  ?! G15.調血消斑湯
( K4 H0 |: Z/ l9 Q功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
* ~! a7 E/ I3 z% [16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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  X5 H! \, T; K/ L8 L17.淨面美顏茶
; G7 [4 T0 x1 C  I, s& z功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
/ L3 y5 e- c. S2 B適應証：黃褐斑。
: }5 ~5 M  C# G7 q+ u材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: b8 J/ y$ d! n( ]2 D) t2 i" I: z製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)