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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 9 y0 A& i9 @- S* ?' s
功效:滋潤養顏,益氣護膚。; O# B0 Z2 {; K: W* k( u
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
9 x  _& b# X- _* g
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
7 T& L& Y% @4 A. o
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
  m: N' F& A( n
# [& V) d, f, `/ K5 \& _: W; p. y
2.通絡潤膚湯
" N( |, Q0 p; \. ^4 a3 Q5 W0 S3 W
功效:調補氣血。" B, k, ~9 s- ~# ^
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

" J, O3 y4 w# ^; Q5 B& p3 t+ I' ~5 [材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
8 O+ ~) t$ M$ G! `2 N
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
0 ~6 j- o+ m" g4 g

3 c1 H4 k# {- D3 w7 B& B  C3.養血美顏茶
8 t) D( D% |7 V8 k" c
功效:養血滋陰,皮膚保健。
& ~4 w3 w6 }% \8 q6 ^8 n3 d適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
( [& a) a* @" K/ U$ E9 E9 a! z, Z
材料:青果二錢
( a6 r5 M" X, o. g2 n( E桂圓肉二錢, i9 V& k8 {; A
杞子二錢
% F' M- {! B$ \  l$ n& m1 q冰糖適量

2 x0 L2 \. o  y+ u& V製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

6 H& D, I! c4 m/ k4 G# Y; t+ ]- {! O/ v1 S2 w; J' s& A
4.銀杞護膚茶 2 i3 |4 S: l, r6 c
功效:美容顏,潤肌。* e, U) J6 x' H3 N$ `
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

, w9 n$ s' c) @+ Z: }! l材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢% i2 r& x# y5 c  F- j- D
冰糖適量
* _" K& q' g% l8 A, b. m0 O/ Z& v/ f5 _
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
3 v" H! [- x$ B1 @) v; u
  
, g  {9 f! F. t5.潤肌養顏茶 3 Y: X. J! }! m9 j3 t2 P1 j
功效:清熱涼血,榮養肌膚。4 ?$ H# g% G. Y% c  |: O4 w2 U
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
' m: R8 o# @9 T; J1 l7 t& L
材料:生地四錢
4 i$ N5 q2 U6 H, M0 z: \積雪草五錢
' H, J  Z9 C. B7 O4 ~2 q山楂五錢+ T4 z; g; y: ~( k2 @7 ]
片糖適量
9 x- T1 D  H( e
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

+ s0 Z* g# A4 t5 ^, @+ t  * d# ?0 s: w  R+ k) N$ t& c
6.健脾養血湯
7 s9 G% ~, J! f( c" m1 Y
功效:健脾去濕,養陰美顏。9 w8 O, |' j7 }" [
適應証:皮膚粗糙。
1 O6 x2 R. @1 H
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

0 l# I+ a1 n: `+ n製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
# m; B' Z9 \" y% F8 p
7.豐胸美顏湯 8 Y, z0 ]& Y* x' D5 Y& s
功效:促進發育,美容養顏。) Z6 h) Z" ?" G1 [; o* K; n- r
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
- T: Z4 N$ T/ q. \
材料:紫河車一具3 X3 ~# z- }: S, v- _9 c; r* p
燕窩五錢(先用溫水浸開)9 M0 h( J  y7 S) A4 ]4 Y  ~" a
懷山六錢
* e' ~; t9 `8 P5 o+ R杞子三錢& m( O+ J- x; C
鴿蛋二枚
9 D0 D9 ?3 H. Q9 X1 e& u2 Y陳皮八分+ B- a7 b' R! N& U1 Q
淨瘦肉四兩(先出水)

& X: \; a6 Y( G/ Z4 {製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

, y% m" P& [! ~- l, x# `  ! N$ w" Z; g4 z% X
8.健體潤膚湯 4 b1 {: Z5 _! e& D  ?
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
- W8 L# ^1 m, Y5 q% E0 M( b8 }- J適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 Z9 W+ Q5 R, ~3 b
材料:懷山五錢4 t. u6 }. t5 \
生薏米一兩+ ~7 d8 W; R- o; T) [4 G% N
銀杏十二粒(去殼)
+ P" h% w  a. i; G1 u, |2 r9 C生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
# p% U% |" k6 j; S0 h- C, G
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
9 a# ]4 k5 t. v
  9 k8 D& Y$ j' i7 ^. ?9 L5 x
9.清補養顏湯
8 f& o  u5 k* o. K( j
功效:滋補五臟。0 J' {, \6 n$ Z
適應証:虛不受補症候。
! r4 g" o% _+ A4 n
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
  E5 D. X! X5 H: R0 _
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
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5 H5 z" {) H* y! r2 v" u10.木瓜潤膚湯
8 D& z' b7 `7 U0 l: d
功效:滋補潤膚,健胸。  l; N7 R$ K( r% u$ Q; N6 s
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
1 Y* q& C7 B3 s$ A
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
: D2 y# x" i! ?( q! `0 J
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

4 h* v: T3 x* Q) d; L# w3 l  : y: W, U. Q0 U
11.健脾養心湯 7 D8 c( [' [& k1 U
功效:補脾養心,健體豐肌。
; s$ L' B) l$ T5 v. x/ o適應証:脾虛而形體消瘦。

9 \$ b3 N3 m2 d8 m$ [材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

  @& p' ~8 v1 Z2 l) Z& v9 V( E製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

& m. c. u7 @7 \  W9 Q; @5 v; K  
1 {3 h8 R' k1 Z& s12.澤膚健體湯
9 K4 m, d! o% \! F# l
功效:補脾養血,健體美容。
: G. b- k7 C  t9 U適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
% l( e" Z2 S9 u( X
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

# a$ I: S3 n' k& B% x7 B4 F製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
! w' g, }9 C- c) q

* S8 j. p" r, d/ F13.去濕解毒湯 , y7 ]8 L# \+ L' i- @# M
功效:去濕解毒,清熱理腸。
  l3 H# a% O, v( |$ C  J適應証:濕熱性暗瘡等。

) B  q' t% ?% K- v5 O材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
0 Z- W$ Z; }' \' o# i4 h
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
; L) O1 I; ~! c& \8 u" L" t+ T/ {  2 b' N4 k( B7 U5 W0 }- M- P
14.除斑燕苡湯
$ v/ Z2 a5 a7 Z3 g1 w
功效:健脾益肺,去濕除斑。
; z0 p; d2 F6 s$ I適應証:黃褐斑及伴疣粒。
! X, x1 R6 c  Q/ ?4 u2 e
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

8 C/ M$ `# Z. Q, A製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
- G6 z1 B8 d- ^  i* n7 B

, M3 i) j, d/ s3 S- K, e2 K5 n15.調血消斑湯
6 H5 a5 C0 J$ n: L
功效:消瘀降脂,補血養顏。& r# H2 {+ `1 I
適應証:臉部黑斑及血斑。
  r8 k& P$ @: e: D. p" _3 d* \. y. Z
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
* Z( v: x7 p, \+ Q
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

8 s  ?! [" H' d$ {  2 G; y7 r0 c" A- D1 e6 u
16.清熱除斑湯 % a( O, g$ L, V; q  k- d
功效:涼血活血,澤膚除斑。8 d9 M+ {: r  @" u: k9 G9 D, {
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
2 Y* D# g5 W2 f) r5 O
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

+ ~! J' h, X9 A8 k2 N$ \製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
, N' g3 c7 z: a9 E
  
; D' q) b: g9 [' L$ O$ ?7 X+ I5 J7 i17.淨面美顏茶
- _2 z  n  o& t2 l! K3 ?2 l' l3 W
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。5 ]0 X9 M' R1 I& v2 G$ `# F3 {
適應証:黃褐斑。

& b4 D. {: I0 p( c, K材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 Q3 R8 h8 W% x" U4 ^
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
% {: ?! q8 |4 ^0 H. f
3 e# W+ k5 \; P# |  m- w5 N" i1 A
 
+ L- E2 d0 \2 {9 E' ~: W( h
( Q9 _' E+ c& `8 ]5 E6 N1 T
/ t1 Q1 P1 ]# b. D8 p' ?. N
% }. g% ]$ A) ]( ^
7 D! u5 }' ^- G/ l3 D* {) {
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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