[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
' z3 G# X) Z% m' `功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( `: _6 [  ?' T8 q8 c/ H材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
  T/ @; Z* n) M' W% o1 W5 N製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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' q# T8 O$ ~1 @( ]' d1 h( H3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
& {. n2 }, O' r7 _1 b桂圓肉二錢
杞子二錢
9 i/ _. o8 P& @7 k$ C" F9 j冰糖適量
7 {2 L( n* t) _製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

- S, f1 D, w" W3 V, l9 C! z# J* y4.銀杞護膚茶
( k, R9 u: l  T2 W' e" h' z: @功效：美容顏，潤肌。
! J( l3 j  O0 P4 y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
% z  Z+ O7 ]  V9 y9 ]$ w製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
) C5 s* Y( z% V3 q2 j功效：清熱涼血，榮養肌膚。
  z  i( i; U6 a+ w適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
' t: H/ L$ e& c2 b% Z: H/ ~材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
+ Z, H7 h! H8 `: ]製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
  y; N3 V" f4 t6 v功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
" ]$ i2 N3 X4 K7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
! c; Q2 I  l* {7 _/ n適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
" r( V! m; M# s1 Q4 I# \材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
  g$ V: T3 b+ M1 @3 Q) j懷山六錢
( P8 Y% j# B- c0 O7 T. ?6 e杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
! n8 z% n/ J. S淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
4 C# B; I5 R5 R5 c適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 J! r' H* M' k" P材料：懷山五錢
生薏米一兩
8 d2 u0 T1 i# i. J9 `& e9 @銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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  T9 {- M: U& F2 \/ k# y9.清補養顏湯
  ]  f! R! |$ H! D1 N功效：滋補五臟。
7 @/ r, j  G1 f! ?. ]+ B適應証：虛不受補症候。
1 |1 f# V2 Y; t6 i; P材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

: K1 q& b1 J0 J9 [$ R10.木瓜潤膚湯
: T' a2 P' ^* }" }' ~功效：滋補潤膚，健胸。
4 H6 S5 E3 t6 B: K! K* B適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
4 E' U8 @5 A0 j/ o$ n製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
$ w& u/ A$ W# Q. ]% |( r' {11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
! g8 g7 ^4 x  E$ {" f- a適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
8 R: L4 B+ l) j. i7 b製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
- Y# l( m+ d, s' S8 Y功效：補脾養血，健體美容。
% f" P( ~2 k+ G+ \& f適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
) N* K; r9 R! [/ f9 ~材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
2 I- i6 H7 r  m! t5 d# o2 H製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
& b8 s( m& c& c9 W適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
, n3 g0 p6 F8 l0 m2 M& {製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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8 {5 V+ D  R1 R' b1 ^) D7 f- f14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 C% `+ P2 D7 P" u- U/ Y材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
' ?' x/ I) y: V. ?" |) |% _功效：消瘀降脂，補血養顏。
6 h2 B" r3 S3 `適應証：臉部黑斑及血斑。
# t3 B6 f! H5 b7 t材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
9 i1 ?) }, Z. E3 W16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
& f% Q' \* }, x0 D6 q: F3 L; E適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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- T; I/ V/ x: v6 E" I2 p) F+ ]  t17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) h3 I( s/ W( U6 l& H) `) ]! o適應証：黃褐斑。
! [0 M: I! t0 [$ A9 L1 ~材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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' m( r2 }9 f8 L- w# v1 R1 m9 s[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)