[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 g1 B: z' {$ \4 M% v0 l/ @功效：滋潤養顏，益氣護膚。
4 e$ I: r& i( J, [8 ?' q適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 D7 y- u+ R% ]; R2 u製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
2 S7 H' x4 @6 p& L2 j功效：調補氣血。
/ T* p6 V, h* T0 U. B- ^/ _適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; b" k; C+ G; r, m材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; v% M4 g, X  Q2 ?5 V0 k8 O製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 U* I  l1 N* n! I( w7 w) A# k( e材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
9 `, ?$ V& }" |製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
% o4 ^# n% m' ?/ a! @適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& B% K7 ?! w" g; S* i8 Z. \. ^材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
" Y: w) M& h- W8 d製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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' f/ k9 R  i6 D3 S2 _% V5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
$ t( _. c% n. D# N% j材料：生地四錢
& x+ i$ B3 J, T5 v. V1 ]7 ~積雪草五錢
" R' I" L' [+ H" M山楂五錢
2 f' r9 w' v* h" x片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
* ], ^/ a! h" O2 X6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
3 L! ?6 p% P; N; [7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
( l1 X: ?/ H6 Y: k適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( I- ]6 n) D$ h5 K材料：紫河車一具
( M1 n; x0 B) `7 a/ H% @燕窩五錢（先用溫水浸開）
) x, e8 `9 G( @3 c- Z懷山六錢
/ X  f1 x" r5 b- g& s; \# T5 \) Y杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
! |  ]9 p, ~$ C; P  W  H淨瘦肉四兩（先出水）
# Q' m& G1 u7 {  o  s, {製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
3 C* `2 e5 H8 q3 C, R8 ]生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
2 S3 t" X- P& a5 v適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

! r+ D  E; {& ]( x3 v, a7 D% A4 `+ I10.木瓜潤膚湯
+ @& w) Q9 w8 t/ |$ `6 Y功效：滋補潤膚，健胸。
8 ^" z% a/ m* {適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
& I6 j- k3 Y' ]! l, V5 ^材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
1 t5 h8 U( D4 I% ~, s: w; p0 R+ |11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
  s+ _1 H9 R+ L# O適應証：脾虛而形體消瘦。
, c' E) g  G. _& N" ~0 |材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
; j9 c  O! _4 A* u" p# j功效：補脾養血，健體美容。
0 j+ O( i2 q* t* r: D5 e& Z9 f: D& `: y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
% U: Z& h4 x1 b" w材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

! x5 i# ?7 v+ M- a; c6 E2 W0 z( s/ f13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
8 Q! z5 ]  ^7 Y9 g, G9 d6 b& z14.除斑燕苡湯
7 Z; A3 O6 T8 F2 z6 ]$ {1 T功效：健脾益肺，去濕除斑。
( K7 b6 J: x; T/ k  G適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
. h# A1 U/ d7 s" O! d" j7 x: ^, P功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
; E5 x, E$ z9 f. K2 Y/ I( v; ^材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
  L3 a( j! M- k, O% Z8 p16.清熱除斑湯
5 \& a5 F" L( M* p; {功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 d8 `3 H2 u* ~+ W! Q製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
; \' c5 E* j. }. g8 _17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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" T: |8 ~' a6 L[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)