[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 O; }3 F# L: D" \功效：滋潤養顏，益氣護膚。
% I, w" u/ }* o適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
8 Y; {$ [! H9 E# c" L5 Q- a# y! r- w材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
' O* L1 O' C2 E5 b: k# h適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
! {/ |5 v  l4 y2 ~- Z& i製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

* r$ R2 s$ X4 i; r5 A6 q# k8 P- o3.養血美顏茶
6 K6 h/ N& V) S: M- q# f功效：養血滋陰，皮膚保健。
( k  T9 A5 ]' }適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
; k# D3 q3 g5 U杞子二錢
$ @7 `+ t# W: o冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
" z- G  U2 G  f( ~( M) x% O. M7 G材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
" v1 R% x% x. y9 B3 u. E冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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, A' E+ C0 `* H+ R* o  T7 U7 Q5.潤肌養顏茶
/ E0 S, K5 u# @& k: }$ U功效：清熱涼血，榮養肌膚。
9 |1 l, ~2 t: M) i1 u; A6 V2 d$ G適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
7 x) L. Q( j0 x' R0 y( a& |材料：生地四錢
積雪草五錢
; g$ i6 _7 \4 K# B, |- D, z# ]  G+ R山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
3 q0 l7 B( ^1 r+ u7 k* {功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
" G& g" _9 J2 z# v. v" q* w) P製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
% n! `  l; h( ]0 |+ R0 P7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
7 z( h: E; j) `. |適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
/ A3 n3 n. n- v+ S材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
# d5 Z7 s4 n/ _( E懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
8 }3 A9 U" `% \( S  e0 R陳皮八分
0 ], p4 n( r/ m1 b1 n/ ]# E' ]淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: ~! B' e5 q, |( H材料：懷山五錢
生薏米一兩
0 ?9 Z) G" X* o2 |# E6 j4 y銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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+ I( r2 }  J# Q+ `, ?; N9.清補養顏湯
0 e( {" r# B0 Q3 N+ R4 U功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
4 g, `, ^' O* i, ~1 y! K: Z) T製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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# C" P0 n. u6 S5 M5 w, ?! Y3 s4 x10.木瓜潤膚湯
- ^3 \* t) G3 F$ Q1 w3 p* `功效：滋補潤膚，健胸。
% D( F9 B# \1 q% P; ^適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
8 b3 a- q0 O( f$ `製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
" p3 S) e1 x+ O. Q" [5 x; m4 F製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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2 Z4 ~7 j; |: W; I  s4 Z% s12.澤膚健體湯
% M: N, _; P' J, m; I功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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) F# S- V. \% n- t13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
" w: ?7 q# k$ d適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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+ i* k' i. A7 X( p$ ^# \- [14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
$ e3 r. V0 A& ^製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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* D% F& I1 f" s; W. d7 J15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
+ A: r8 f8 s- X& |+ _適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
8 }& J7 X5 W1 u8 e* o16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
4 e# j- E& N) R* D7 f+ t6 b4 R適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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7 L: F1 X& t- p; k: K( y17.淨面美顏茶
( Y2 r+ g: `6 R4 H# \功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ L8 f# j, t' t[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)