[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

7 Q5 M8 V4 ]# R! G2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
6 U* B0 \7 P4 [' d5 R適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( G4 h/ g/ F; y材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
. c6 S. c* S% Y. O" U. t0 v桂圓肉二錢
! U. G, Y7 G& d& P% Q+ ]杞子二錢
冰糖適量
( z' D& _; e0 n0 t製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

0 a& V9 D3 X5 Q% U4.銀杞護膚茶
6 I2 c' l% w7 Z) [# S功效：美容顏，潤肌。
  g( X3 x* P! g# \$ u$ L7 X+ g+ |6 O適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 Y/ _* M4 w1 w8 k" K3 a( i材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
- {$ ?! a! q  s# s; ?5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
" R+ y" b, v1 l5 Z  S6 l積雪草五錢
6 V* }9 ]. C& r0 U/ \山楂五錢
! N! N3 ]7 R; ?& ?% ?9 M8 [+ u# y片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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$ r8 |1 X3 P  \5 r6.健脾養血湯
3 I4 d# S+ m( ]$ H5 L功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
5 P4 ^+ E% D5 }- p材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
9 t7 B3 i. }% b7.豐胸美顏湯
  ?% i% ]8 g0 _* W) z& r  t功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
4 i( Z2 m5 B7 F7 b杞子三錢
% X( S: a+ P. h8 |" w9 ]5 l鴿蛋二枚
0 U/ m, d! e0 x% y: C陳皮八分
3 p! L: `- j! i$ \+ n- T% q淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
/ D5 |, i3 @5 y  _( R適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
% K, ^+ i( D/ Y2 X材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
# e3 v6 k, V; e; L( S& s% Z材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
" j( J" s& R2 v  X0 c6 h( d5 m適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
2 n. Y" }. _0 i5 r. X; U# p材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
; G& D7 d1 o& N/ L0 H  @材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
% n0 Z  r6 B5 C1 E12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
& n5 Q6 A9 }  g0 c6 u材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
1 G1 x: U& E0 l/ ]' f1 g; }: W. q製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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1 e4 M8 V6 {4 s" p. R, L13.去濕解毒湯
7 ~, X" O  Q& M6 \2 r2 c7 n功效：去濕解毒，清熱理腸。
! [* B$ l  L. ^) Z8 R+ y# l, r: J9 o適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
% |3 F; \4 d% L/ O4 Q6 t製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
8 ~8 }( C3 K0 w% X2 \功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% o; [' Z1 W# F材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ r1 K7 w- a# {5 y% H; j製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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, L/ G" D1 D9 S. z# ^15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
. h  ]  b; I  ~; v7 }( M4 E& d5 d適應証：臉部黑斑及血斑。
! `: s! T0 p8 X8 t$ N2 j8 U材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 j, D0 Q& \: k/ k$ b製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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2 c5 B! V. {& f' H& E. X0 P16.清熱除斑湯
) c0 |% Z/ ?6 v$ N; N功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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  j0 L% i7 P& n$ q$ n* m+ S17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  n9 U" e+ b% Y9 c  G3 k: Y+ B適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 E" a- T; U8 o; l  W5 m' |8 ?% B製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)