[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
  c7 B( ]; p" e# t8 G: U5 Q功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
9 H4 ]2 f( |1 g材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& b  M+ _+ Q+ l製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
. `4 @5 o; T3 m& }2 u
( ?; [  ]6 W4 ]0 @( s% u3 x% P2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
( P+ i. L1 c) j, C製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
. U" i) g& Q- J6 |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
& v2 j: c9 D% }) {3 y製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

+ Y4 ~6 K3 [  X: c: j4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
- ~, v0 ?$ I$ @% N) c/ X$ q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ @- B# v! J2 C3 z- v. I( c1 ]材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
7 A# `: Y+ L3 Y% m- B冰糖適量
/ R, X1 t. `9 o" u: [製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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4 ^% e/ U5 T+ @6 P: {5.潤肌養顏茶
, P( P( [! j7 w' `* W1 y' S9 C功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
# R3 R; ^* I- E: J( @$ d, F5 \材料：生地四錢
積雪草五錢
% R0 i; h* z/ _: b, k山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
7 l* r: h/ D: f8 A% l' l8 y: `功效：健脾去濕，養陰美顏。
% u9 u3 r& n. z/ R( m/ c' R8 f適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
2 E9 F; p2 ?- t& j+ a4 c功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# P5 c5 a, F: E' U5 _4 R) W% [材料：紫河車一具
2 e/ R9 Q! t( v/ e4 y& I' @1 Q% w燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 n/ f/ |% {% V懷山六錢
杞子三錢
; [$ {" `- \1 z" y鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
! D1 ?- N! `" H' e8.健體潤膚湯
: C/ }5 m  F* p2 r3 V/ ^' Y5 B功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
$ `" U9 d4 R3 d適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 S! L! y( x& g. J, Z7 O8 E- d材料：懷山五錢
生薏米一兩
8 X1 |/ I4 }& }銀杏十二粒（去殼）
4 X/ Z& t9 B1 H6 U8 w生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
- e' W1 R, \* f2 S( Q9 e9 ]5 p製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
2 {- R. o' I1 p1 q3 m9 `8 O功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
. z* I9 e- x" _) _! k$ w3 {材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: c" m8 x. |: Y0 g$ ?製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
* u: g& L* l8 A' `. y7 T功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
# K) o4 S6 v: P  `$ P材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
' }, {9 S5 m0 K$ J9 k1 E材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
) N) q0 k& A9 ~8 V6 `% C& m7 @製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
3 [  R' ^! ]3 N, ~材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 Y$ }$ \- K; U% o& T製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
! P0 r' Q- S; ~* W7 v% V功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
3 l) n( Q/ a: e/ S% |製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
/ t4 j% M8 [7 O7 y16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ y- k( Q8 Q9 Q% [8 W) h- ?% `) E適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
' C1 C  y# p% T製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
  F* d5 O' I( S1 r$ ]% A4 ^材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) h/ s* c* c+ N& B( o; a/ Y製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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3 ?6 {$ Y# d$ K[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)