[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
* g' W5 C" }& g! V; ]製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

4 }2 E" A2 G) P) b' K+ P+ X8 J, e2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 ~  P/ Z' Y% L* z) Q+ G4 _% V) s製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

" {4 j& O' k8 {% W( e3.養血美顏茶
" Y; T+ h1 N7 d6 r1 [8 T4 K- d功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
! |1 a7 s" }0 F  w4 z6 q2 t, d杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
- P  g3 a1 v# |製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
5 h6 s/ p& o$ g適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
; R( A) s  X5 }2 T; m山楂五錢
* w: L+ i& e; U4 ^9 e! K1 Q片糖適量
! [" s. I3 Z: f* N製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
! Y% u' Z+ v7 |+ n/ N, H# Q　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
  q/ |. [9 Q5 m$ @5 I材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
1 e) u- u- h9 W/ z, b9 f4 {  H製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  _) m7 K+ f- o; H! \1 _  \材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
# f% e& w2 h% R5 @4 _* T淨瘦肉四兩（先出水）
, }) X8 [$ n$ v4 l8 r1 V; b製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
- ^' H# U. L4 C$ i: s& j生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
2 j4 N2 m, ~) P/ N" F. b, w製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
) Q# }5 p7 f: v* _2 f8 @功效：滋補五臟。
8 q; ^, t5 u7 T: L9 \適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
# E5 w9 S0 `6 `& ?% U製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
5 f3 D/ R+ z4 @% E適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
5 U1 `/ e9 V1 E1 c+ N$ \2 z& I製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
9 ^0 l: v! H. D$ d11.健脾養心湯
! C, q+ C7 F" e, O. F* K8 f) i功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' d, B' g8 X: o/ D2 G& e% O製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
0 O5 E7 x8 t! |; X# [功效：補脾養血，健體美容。
) @: X2 d# l3 @# q! f7 d適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' s# s5 D6 N# J製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

* K& D* q- p: E, K13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
7 h( E5 Q) T# F製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
1 Z  g* Y# z, V" f: {  v0 c14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
3 S' l2 j: Z( V" p3 v6 T& t( [材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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4 i- `7 |2 [9 O- W/ s' ^! T15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
% U8 s& W' n7 w8 _2 N. B' o/ D適應証：臉部黑斑及血斑。
; ]$ E- j' d' p# B' G9 G0 n; l7 ^材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% c4 V" V; _: ~& c製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
) S, s/ ^. I1 [6 d7 r3 S: k16.清熱除斑湯
6 G+ T! X$ H2 D$ M8 Q* t1 V功效：涼血活血，澤膚除斑。
# w/ X3 v+ D" Q: j' ]- \適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& u5 C8 {4 c3 m3 R9 L5 c3 @; u材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
8 r8 `1 R* x5 n( H1 T# U% j% K製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)