[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 F' f7 Y$ o! n$ S6 ^$ L* J- t4 J; [適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
9 j. w- X% h) n- H4 `! y' x8 v4 p, `材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 I1 X! T8 l3 F: z2 k製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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7 R& C/ S  f- a) h  d  r2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
. F5 X# E" ~. D# ^適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ @3 M) J. g) T1 H/ K材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* ~  c& l9 m- z製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
! B3 |9 s4 `/ Z, g" I適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
0 j* ^3 d8 ~6 \8 Q+ B. J' H桂圓肉二錢
杞子二錢
3 A  [' [. R' z% p& \冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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' V; o$ n! K! h* o) q) g; x* J( g' T4 g4.銀杞護膚茶
" m0 a2 H6 M% a功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
# c/ d+ l/ v+ s# T" }# U材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
/ V! X0 v4 F& Z製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
; U+ E  G" y9 i% Q* G$ ^2 O積雪草五錢
山楂五錢
4 L' E1 X" L# F4 L6 s片糖適量
, b  S5 h5 }! F9 ?9 A( o製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
1 l; H( X. S# @3 |7 N! n功效：健脾去濕，養陰美顏。
, e* G2 a* W6 Q/ d. Y: c適應証：皮膚粗糙。
+ W8 I9 ]! Y& a' D材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
+ m5 S" F0 s: x功效：促進發育，美容養顏。
" T" J$ ~5 C2 l% Z( v. |! R1 i適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
$ r, X2 O7 W# U1 s, j杞子三錢
鴿蛋二枚
1 a/ Q$ {& m+ _+ y: z陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
3 {1 M9 k9 f6 b* i  R9 r' f6 f% Z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
2 z( U; \: [/ X$ ^# X" U$ Z1 t生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
1 `1 A  j! j% K+ Q適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

' L9 b- G0 f9 A' t' l3 u: |10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
, K6 |: h. ?8 f+ {8 H- k' j材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 `. ^# ?! T. _; Q3 _% m製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
7 A' k6 j' {' P: a$ c# @% A11.健脾養心湯
; L4 o0 u/ D7 s+ K& j* A) y7 o, W功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
; C5 E5 _+ ^6 U% ?0 U( W5 \0 }材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
) s$ N( Z, {! P/ E2 w製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
2 O9 Y( i& [7 |0 ]+ x8 d; ~1 z適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 ~2 q! M$ D* P製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

9 L+ B6 T9 b  `& \13.去濕解毒湯
" M) k. x1 ?& S功效：去濕解毒，清熱理腸。
8 [( G3 _7 j: M適應証：濕熱性暗瘡等。
* r4 y2 U( p5 b  ^1 o# E- O材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 n% t% l7 Y3 ^製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 K' q8 D0 J( \% O適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( p3 U# ?' r6 i4 S8 G8 @製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
% p% M# g+ j( Y; p適應証：臉部黑斑及血斑。
7 t# a/ y  d6 n6 x3 F) R8 m0 A" T材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, B6 {% x+ v/ v2 p7 P製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
* j3 y- w% p( {4 m16.清熱除斑湯
. \; ^5 ^6 j# y. N' `- v. o功效：涼血活血，澤膚除斑。
, Y  `( C7 G( w/ Y適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
0 }' F  p  H0 r- p; e: \適應証：黃褐斑。
! @$ f' J' N2 w: f2 H+ C材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)