[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
" N( |, Q0 p; \. ^4 a3 Q5 W0 S3 W功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
" J, O3 y4 w# ^; Q5 B& p3 t+ I' ~5 [材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3 c1 H4 k# {- D3 w7 B& B  C3.養血美顏茶
8 t) D( D% |7 V8 k" c功效：養血滋陰，皮膚保健。
& ~4 w3 w6 }% \8 q6 ^8 n3 d適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
( a6 r5 M" X, o. g2 n( E桂圓肉二錢
杞子二錢
% F' M- {! B$ \  l$ n& m1 q冰糖適量
2 x0 L2 \. o  y+ u& V製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
, w9 n$ s' c) @+ Z: }! l材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
, g  {9 f! F. t5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
4 i$ N5 q2 U6 H, M0 z: \積雪草五錢
' H, J  Z9 C. B7 O4 ~2 q山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
7 s9 G% ~, J! f( c" m1 Y功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
0 l# I+ a1 n: `+ n製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
* e' ~; t9 `8 P5 o+ R杞子三錢
鴿蛋二枚
9 D0 D9 ?3 H. Q9 X1 e& u2 Y陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
& X: \; a6 Y( G/ Z4 {製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
- W8 L# ^1 m, Y5 q% E0 M( b8 }- J適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
+ P" h% w  a. i; G1 u, |2 r9 C生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
8 f& o  u5 k* o. K( j功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

5 H5 z" {) H* y! r2 v" u10.木瓜潤膚湯
8 D& z' b7 `7 U0 l: d功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
; s$ L' B) l$ T5 v. x/ o適應証：脾虛而形體消瘦。
9 \$ b3 N3 m2 d8 m$ [材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
  @& p' ~8 v1 Z2 l) Z& v9 V( E製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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1 {3 h8 R' k1 Z& s12.澤膚健體湯
9 K4 m, d! o% \! F# l功效：補脾養血，健體美容。
: G. b- k7 C  t9 U適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
# a$ I: S3 n' k& B% x7 B4 F製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

* S8 j. p" r, d/ F13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
  l3 H# a% O, v( |$ C  J適應証：濕熱性暗瘡等。
) B  q' t% ?% K- v5 O材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
$ v/ Z2 a5 a7 Z3 g1 w功效：健脾益肺，去濕除斑。
; z0 p; d2 F6 s$ I適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
8 C/ M$ `# Z. Q, A製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

, M3 i) j, d/ s3 S- K, e2 K5 n15.調血消斑湯
6 H5 a5 C0 J$ n: L功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ ~! J' h, X9 A8 k2 N$ \製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
; D' q) b: g9 [' L$ O$ ?7 X+ I5 J7 i17.淨面美顏茶
- _2 z  n  o& t2 l! K3 ?2 l' l3 W功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
& b4 D. {: I0 p( c, K材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)