[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
5 ^# M7 b, A9 ~0 V: s功效：滋潤養顏，益氣護膚。
0 K2 B. r. V& h* H' d& l適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

' F0 |: R/ `0 v( n. B/ e3.養血美顏茶
* y, k- P. P: e0 e+ h& Y功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
2 m/ G! z4 V$ w( d) d# `+ N杞子二錢
冰糖適量
0 n5 t& R1 g2 `" q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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- o6 P1 v7 R5 v/ m) Q) b4.銀杞護膚茶
5 d/ L5 w7 _7 z8 T' w功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
7 L8 E9 v/ P+ s9 _冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
- E0 D& q7 k) A0 h4 W5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
, h* A' G. u9 d. D0 Z. p6 Z3 K適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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1 x1 x" d! a" _. e6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
0 \  l" p2 O2 y: z* f$ P製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
/ l- R; U6 B- V6 ~2 O  \4 f3 `材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
% T8 D- G! C6 C* @8 [( D" p懷山六錢
杞子三錢
" T9 h9 O2 E. O/ M3 x鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
" Y# B- H& Q+ L- t- |' C製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
! ?; ]* G- z. j適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) @7 _% [6 P  A% k# O/ V" m- {' Z材料：懷山五錢
生薏米一兩
5 l# _) V  s& K( [- z4 ~% B  x) C銀杏十二粒（去殼）
" F, S# H2 @; C) W  b生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
# J% n; s& q/ K製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
: g9 H( K  W8 t' y, W8 Q( J6 M0 t材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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+ ~! x4 p, x( ^10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
6 P/ A" w0 N/ e適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
7 R( F0 ]& U" w11.健脾養心湯
8 E" G) c& |  h+ e功效：補脾養心，健體豐肌。
9 O" \# G6 \$ k, X" g適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
, x% m: X9 h; n3 g9 N# m) q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
( A$ T  D& K+ H# M$ H4 W12.澤膚健體湯
  E3 p& s! L9 y2 D9 x+ E功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 p8 O+ c3 }/ P, Z4 a. V% U  k材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ r. V0 H: Z, ^- }" O. n& v製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

& U6 v8 I% t, Z0 I3 P" J13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
1 \9 ~% L1 G# Z% D材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
2 u! k$ I" F/ g0 o1 L" k8 |; e功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
; T% d: K8 c! h/ S! O, c' P( [* M製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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0 i' Y& c; a" p# V+ U- H( ^' ~, Q15.調血消斑湯
6 ~3 B4 d$ ]0 A" B" z功效：消瘀降脂，補血養顏。
9 [6 w5 L& r8 a/ F% M, K適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
/ }( U9 f( H0 A, R16.清熱除斑湯
4 k# b6 g; X6 J1 r3 l, r功效：涼血活血，澤膚除斑。
; l" j1 w( r) A1 }: g, d適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
( M5 Q  X8 g5 P' j6 f  ?材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
: m8 i) \( [$ j17.淨面美顏茶
$ f* x$ n% Z9 i2 L* t( l  n, F! A# k功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 E* w( B; f, L" B: Y製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)