[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
8 i3 L! c5 s3 Y$ b4 q" G1 f功效：滋潤養顏，益氣護膚。
  b' P  a2 o5 f: J+ H8 }7 E適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 \6 u6 L+ H0 J" z/ `7 ?材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- w5 o% _- M+ c$ C) B材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
$ y0 L1 j; q- V( |/ k製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
6 i9 D: Q; ?8 M& w3 f杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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2 A% i( I6 F) h* W  b4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
  ?3 u0 R) O, W1 y6 I材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
7 S$ l5 D! v& j# T: @冰糖適量
% n6 k4 K4 X9 I4 r. [5 L0 r$ }製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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* a5 ^6 ]" G- E7 n3 _2 _6 A5.潤肌養顏茶
2 U% S- s4 H. J' h% I" H功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
! J: C5 u) |& b3 S& X4 G- ?+ U材料：生地四錢
) v3 _+ |6 u' ^& Y; \; j積雪草五錢
山楂五錢
- i+ A) z! `6 M片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
5 H" q+ m: \8 k$ V" c! l1 v6.健脾養血湯
2 [2 T( D/ X4 H* n+ G# T; x功效：健脾去濕，養陰美顏。
) P; x8 P* z$ I  R3 `/ Z適應証：皮膚粗糙。
. |1 W* ]. A0 ]0 C材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ {4 \  v  T6 G( H; ?5 S製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
/ K/ v  k* j/ t5 v; y功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
8 X& K  _& r  e; O) P材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
( n  R7 I/ A) K' A! P! i8 O) T& i懷山六錢
7 M$ M7 _, L" q. D: V5 @杞子三錢
2 j. @/ K9 _9 T+ r0 w$ V鴿蛋二枚
0 L, c0 u( W9 `$ i; j1 H3 z$ ~陳皮八分
1 z+ ~* \$ d7 o6 g淨瘦肉四兩（先出水）
2 V0 j; \0 y$ {- j% }製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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, d" ?( }" X) I9 P8.健體潤膚湯
6 W. Z3 A5 z' P+ ?* v9 v功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
6 \5 P9 d2 ]0 p8 B0 q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ i) }3 A8 M- o9 i) Y0 h0 p材料：懷山五錢
9 T& d* b7 u2 _* O8 w0 {生薏米一兩
1 y( r4 @& O( `4 H, e銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
' a3 c+ j5 U. l3 n1 {! E功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
! E: v/ Y2 T) |# F  ?; ~材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* U0 B0 Q+ I- `, d! i製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

: s" V; B3 [" G, t) I9 z0 b; t10.木瓜潤膚湯
; U% o( U1 g$ v) H% r6 {1 K功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
1 _1 C% L: [) d' w  M材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
( E" B2 M1 Z+ a: s" v製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
' {7 d8 E5 t0 k/ a功效：補脾養心，健體豐肌。
6 e/ n8 l" J- Q# e" n$ L+ q適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ w% P1 S9 z: ^9 d6 Z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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4 X) g3 o, a4 v. A# b12.澤膚健體湯
( r" o6 r' p0 [) a) {1 g& e功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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5 I! v4 V4 d0 b0 y+ o13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
- `" ]' B( J: r- G# i' n7 j材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
5 g4 o& u9 x  B14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
( ~: B& s$ P" ]$ u  M; P  j適應証：黃褐斑及伴疣粒。
7 ^1 l. D, n5 c材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

0 C. s. M6 x! \7 c15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 T% W6 a* G" k; u! y$ y製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
5 R; b: F2 D1 L* N4 b17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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6 Y  U  ^4 h) `; S9 H4 K[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)