[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
3 ]; d0 B; D, y/ |/ }' ^: a材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
8 j* ?3 N+ j3 W# ^8 _1 b( [6 z; m製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

4 }3 C9 N2 _, k, j2 s2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
+ M5 z# X2 b8 N/ h& a' v製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
1 t( o/ S5 u3 Y( X9 C功效：養血滋陰，皮膚保健。
& _7 a2 i* I, Y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
; Z" V* D* L8 F7 u冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
4 F, y# I' o% U- |4 p0 y5.潤肌養顏茶
; W8 J6 ~7 H1 C* r4 Q5 t  `9 l' p0 U功效：清熱涼血，榮養肌膚。
  p7 W( n# {, E( p適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
6 t. }& {# i2 J: Q8 y2 l7 M材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
: q, _, Y0 M& s, c! o8 T! l片糖適量
4 A% M7 N' {4 T) j- a製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 n+ l1 O- K3 U3 ?適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. z* k0 o8 `, s7 J1 A8 f製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
" R. j8 G, e4 M0 d3 N) @功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  D% T7 k) [! v" P9 @6 r" Z材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
) h9 Z- }( X7 {$ {' q鴿蛋二枚
) Q8 H% s" ^. w陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
7 p  G6 D- {, Q7 e9 \  g製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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6 K+ D. Z/ |. Q5 ?; h2 v8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
1 k( N& `! u/ ?3 L3 Q/ o4 U適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; L5 G& @( z1 u, \4 I材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
( V% y$ y" v. p5 ~# z生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
  {  h7 C, G0 P  o功效：滋補五臟。
* v8 O  d/ ^. h適應証：虛不受補症候。
# H4 D: t1 T3 E! L1 M  y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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) r# x  m& s$ ?: c; s; F; e3 j10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
, [( O3 j" V+ N, `# c適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; ^* P) V. l5 t* _2 }- Z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
8 j' q: t& F- p# g& f12.澤膚健體湯
- ?8 l2 g) ?) s功效：補脾養血，健體美容。
! D; K' y& w& `' X4 T適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  w* g; d- S( v$ U, k材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
8 J8 O' y. p1 H' W) {# h製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
0 `9 t& a* T* b: y2 v% m7 W功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
9 U1 O! `/ c7 }' a/ h材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& \$ L6 B6 l1 N4 t! h- {製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
/ T- G* ^. W( F5 k8 |功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 x$ [: A1 s0 Q適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" @9 O* ~9 s1 ~  N5 r$ X* k; E: l) S材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
4 Y5 B& g, x: B" v2 x製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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5 M% e) B7 k8 \8 Q15.調血消斑湯
$ I! G* Z: L- f9 b4 G$ z+ `) [功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
! m& K1 m. d2 D1 ^材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
# z2 C6 h% W0 N功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
  E# X. O' W+ G/ q材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
/ d6 t4 ?3 e: u; A2 Q7 k) z功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
1 d! Y- }! l) _適應証：黃褐斑。
* x. \9 n9 h5 ~3 ]  h材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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" C( e! a0 @0 {3 B) g  Z" H[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)