[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
2 @9 z; y  |% u. _' }( Z3 O適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
' t2 M( ]3 G) V1 n2 N6 G( E2 |材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
; k1 Y+ o3 c8 b2 m  O" Q製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
3 _4 U6 ~9 n& m6 l/ d功效：調補氣血。
# Z2 I3 Y# K% Q9 n* c" M適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 Y( _* \# W( B材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
9 N+ D. l9 w/ Z製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
# R! \# @& w* I4 i- u+ _
3.養血美顏茶
' b" K* z. l7 Q) T, i功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
' f5 \: {9 \. K桂圓肉二錢
: V9 P" C! P) R6 ~/ C) O/ N杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
  _* m( J2 [$ W0 Q: t
5 L' ?1 q! ^5 r  P3 T4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
& ^, g, ]1 s4 f1 o冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
8 F# G) j4 R& J. ?6 `, H　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
. b0 p0 z5 f' @: J% b) G- k適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
3 F! ]4 p( h* R8 {材料：生地四錢
) b, w  P2 ~  m. w2 g" e; S' W積雪草五錢
5 h9 T8 b1 W8 O) p, G9 m4 t% O" @山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
' P& J+ _4 N5 i. M* m6.健脾養血湯
3 ^9 @' ~; o/ V* I功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
: I, z( N! \* k2 a6 B( E, @材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
1 B" R/ R7 S8 G6 _- f" ~" s功效：促進發育，美容養顏。
  {4 \5 t- w( m3 J適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 i0 ?. M% S- g7 g. {. k材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
) ]- i2 @- \9 l) R' S" m懷山六錢
% A; y+ N. t0 ^- q% I$ q杞子三錢
9 S0 r1 J; ]. I* N' ]9 @鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
- }8 ]$ j. }9 O/ w; }* p7 e製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
, T# e& C1 ?5 w6 J5 H( J6 s功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# @, {5 _+ A) J; p$ E適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 R3 I# p1 F, w) Y/ A+ n; r3 `6 H材料：懷山五錢
6 A) W# ~7 b  W1 b  G" [9 {7 b生薏米一兩
( O( A7 }5 ^) e* y( U6 x3 a9 L銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
; N! n- v0 {: R0 b製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
2 ]; M& n7 I' n  T" p  |　　
6 r2 Q! T& N# T- J9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
: P1 e; R3 e+ `0 S1 D4 O+ w! F* |5 o功效：滋補潤膚，健胸。
4 t( u  _& g8 C' y適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
9 d) u) n2 G6 J9 C4 `/ ^　　
4 {; H* E* S8 W9 u1 t6 h. V11.健脾養心湯
7 \, T( h) W4 s( M, Y+ w功效：補脾養心，健體豐肌。
( u" ^8 {) y1 R! F* E0 u0 I, S  {適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
9 u6 t0 u4 q) V! o8 J製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
4 M' m! B; t2 ~, M12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
' I2 f1 e2 i( k* ?% N( j" }適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
: k3 }; i0 j) D: ^; B7 y材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' ~2 |' p3 N" s- t3 c製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
6 Z) u7 j1 B! ~& j適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
' l$ o( {- b2 Z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
. q8 u8 h* s3 ~. C; k. j14.除斑燕苡湯
+ ~) V. q" W) C* Z- g功效：健脾益肺，去濕除斑。
6 x' k4 h. Q# ^6 a  D適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
5 h1 k- u+ @5 q( G製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
1 T' V' l" I$ k9 r
15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
' Z* p/ p" P+ H材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  K/ O' J6 t0 H2 M製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
9 ]1 l& G! K/ {1 P3 w　　
, b3 `6 @/ ^3 H6 t9 s16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
1 a- Z, N+ ^: B2 Z& k' ^適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. H' V& l7 G+ t+ u# l材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
  \. R9 W- b" O　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
: z4 u$ o0 t1 ~適應証：黃褐斑。
0 k5 [, h. E+ Z5 U2 U材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

& R- P* g4 G0 P) C( l" i! W% b　

0 ?3 R- j0 l% h0 ?  y9 G

$ o! A9 z& c. J7 z5 V
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)