[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- s" \. W" c$ Q9 H8 x功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
) ^+ E" w. H  b+ z8 @材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ C0 Z: S) M' H2 S6 r- j材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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+ i9 V# F$ v8 l( P4 U/ {3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ j% w; |3 R: X適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
3 C9 G! g& b+ P- Y: K; C1 F材料：青果二錢
桂圓肉二錢
7 F3 L/ M& x3 m) R, P1 C. f杞子二錢
冰糖適量
4 @& x5 p' R" t/ m製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
/ {, M7 ~% b# b+ y$ \' d功效：清熱涼血，榮養肌膚。
2 p( i0 @% S: p( L$ D適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
+ g5 \/ T5 b( W- P4 w" n  d! O/ q: g1 Y山楂五錢
: S1 D' {! t# D片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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3 e( b) X' B8 ~7 G+ W6.健脾養血湯
0 M0 M7 D; A% V( Y2 |& t3 V功效：健脾去濕，養陰美顏。
: v* e$ Y! {4 P8 h) Y  M% P適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
' k$ N( f, _# p3 T, E) y7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
5 X' p/ m, J5 P# L8 G/ Y0 G# d) z適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
7 V, z& q& T7 v, A: b8 n4 K鴿蛋二枚
5 Q  y: u8 ?' K3 Z陳皮八分
3 s" ^* t) X, V1 ?淨瘦肉四兩（先出水）
. [. F2 b6 u! Q, C1 N製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
5 f" ]; \" I, E4 v/ j1 l5 e生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
! u! _. j" u: h生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
1 p* S/ ?: p/ V製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
( {9 _8 g5 u3 |3 \  |# j功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
3 x0 T: z# T' x( t- S, A' `製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
" @9 Y/ q) z# i$ |9 |0 V" S# P功效：滋補潤膚，健胸。
5 y! I. u( F9 _: o' d- u適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
! d6 S3 Q/ k! @; O' k/ m製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
4 s. y5 e) T6 \( w4 o9 P製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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3 w# U: ?3 ]( b/ b2 M' W+ C12.澤膚健體湯
1 R' i; ~* O6 E% ^3 S1 d. L2 O3 u功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
) l! W$ s$ j0 Z7 H% E  b. y材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
9 l9 J/ A8 I; Z5 B( ?製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
# `5 P1 a0 V# [' M功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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, `! o3 Z+ ]/ E6 \14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
) h. U: [$ G6 x. N* a) {* S適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

% T( i# \2 f; B% F& o9 `15.調血消斑湯
. n6 n4 q& p8 B5 V/ e& G  @9 C  b! W功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 ^+ U" y$ {: y$ y& D3 H; G+ }/ m製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
7 U. d+ m! M/ _  o  \8 G16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
% u+ |- n* i3 Y1 Q/ I6 H. C$ S適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
* \3 `) I' D7 O, b製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
9 g' L9 D% s# K8 W% ^! m+ P17.淨面美顏茶
4 K. ~* w- K4 c' L! u# o0 N功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
4 J0 @. i' \: g- r" R適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 A8 ]. s' _- n' Q4 M- V  G製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)