教你24小时护眼锦囊：$ ]$ E# N, V. T2 y; k
" \ a2 \0 I: E! x; S2 X5 m; I· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。: g ~. Q+ a5 v: M
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。' C2 J$ u: d; `8 ]1 I- @1 Y4 c$ R4 o
: S9 K c- A% O· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。% i k; ?8 R. i' }- v# K X
: i0 S p ^" J) M4 q4 R3 E·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。( t; V8 H1 u: W/ x- K- g& z1 b
2 f8 I+ r1 Z' u7 d& h. d. r% F( ?7 n还有记得： - U2 ^% _. b2 e/ @, W9 W
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） ) e7 ~+ Y* @* Y) G+ `0 f! |
如果你都做到了，就会＝ 4 _/ o' P, b! D
拥有一双媚眼 + g, I5 w* g0 w* O! |1 C, W
1 Z, s9 q3 ~! J$ z1 p' ~+ Q! h补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。5 j+ y5 _! A' W' ?1 A$ \/ ?( s* a
+ x% _+ ~& r1 I& a5 E# C 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41