教你24小时护眼锦囊：
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。( D5 Y6 v _ I/ k0 A
2 N; Y6 f0 o p/ U) Q· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。- g' f/ T/ b: ^8 S6 e U3 e
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。% n3 J3 H+ q+ @6 D" ~4 R1 U- ?: _7 N
, U. F/ M3 I O4 s9 K·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。( l- G$ f# Z4 p# P( l' n$ a
9 Y3 R4 G7 G3 @/ B. K J# {还有记得： $ X9 i5 d" ~7 U$ R: ?+ `
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 5 W5 `7 e; q; p4 u' e! n4 t
如果你都做到了，就会＝ 7 w$ f1 P( _7 Q4 f
拥有一双媚眼 1 B) ^7 `& s) G
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。6 D$ a3 _1 L8 Y# r. P6 `
8 u7 v" D$ b$ s" j 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。6 L2 m7 ~* F7 I/ N/ U* S+ G( @+ c
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41