教你24小时护眼锦囊：
& L( K* E* K6 p* D; o, R3 t N" @; l$ s4 b0 d
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
! I; w/ S; e3 p( ^% J: W
$ u) R' S0 a! u4 m· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
# D% `: Y5 h! h( G6 ~ X6 F, s; @+ E9 @2 B
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。9 `1 M& x4 n- v1 e/ h: ?1 l; |
( T+ P4 v' a3 _9 r" F3 q/ V* M" |· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。" [8 G& c0 o( S% J$ J# k' A
: j, s* V5 ]; ^3 g* d
·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
% M# o$ e2 h: e: N6 O, Y1 y, u I' B) i4 S( k
还有记得：
: r$ B/ Y$ k5 h% `戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
/ Q; Y3 i; r l/ x# R. b* S如果你都做到了，就会＝ 9 ]! r: \. q& c& |! R
拥有一双媚眼 % k- x; i" u, E0 m4 V: X
: ^& X# r9 {% i' x
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。/ `! W I/ C7 P/ J; A
5 f) d# l; }) G! f
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
1 h0 p- \! ^2 } | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41