教你24小时护眼锦囊：, O* X9 t: @: z8 T
, [* E$ F$ z8 s- J# @( G/ ~! l* k· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。0 G$ w$ r" V# X, r( _' ?8 b4 g6 T7 i
. h1 ` }6 \/ Z- B9 ^; }( c· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
# t+ @( G: B$ f5 E4 I: M: | t; |0 K1 B; Y! ^
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
5 f3 M* y& l- w. s, Z$ q+ g& r, ~, b( t7 M) r# Q9 i
· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
4 O; x% N# v# b- o
4 r! e: ?0 b9 E$ K9 I4 V+ ~3 R·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。8 ?' I- k( p7 M/ z' ~# p P. H
3 z r W* Q( J2 |$ U, Y! Y
还有记得：
3 q2 v5 E4 [$ m% G$ Y6 c# r" _* z戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
3 V( p( A4 g8 @2 P如果你都做到了，就会＝ Y& X8 Z6 G9 S# Z0 ?- a2 H6 r
拥有一双媚眼
4 k# y: [: x% R) z% z. W7 R# Z5 b% A& A; w/ D) o$ c1 m% S* |
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
# a. N+ `$ Q% r& J6 M# R
: f! {7 L9 ?6 `/ F/ c2 [* ~ 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。2 N1 N# A) _5 M2 K O
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41