教你24小时护眼锦囊：% r/ B6 a$ v! n0 r1 k
3 U+ y. g1 m8 c I, k \· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
( S% D a, ^* g1 s4 _+ I) f
1 D, u' t; l; s8 ?& j3 j· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
' h0 t" r9 l, [3 ?+ D7 B, f
$ k" S5 S% v" h5 A! v8 c8 i· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
; z1 z8 Q2 |8 s, l
3 @4 O5 B% K% l% ]· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
: O5 z3 L) F- M3 ]
! _( z7 J# u4 h4 _·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。" V& b% y5 |1 i
* S) C( ~, a, L4 U
还有记得：
" V l: A2 C2 V戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
6 o& j O7 w0 x; V如果你都做到了，就会＝
: t6 V" X! k5 B9 ?+ `拥有一双媚眼
6 O) e, j1 O* h: d5 ?/ I+ ^" M$ q
* ?6 ~& K, w+ v6 `# g补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
4 Q8 M4 T/ z: c4 |7 |# x& k
2 | B3 s- O$ Z6 O* y! M6 S& u 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
; I" F$ T. M, E, W3 V2 l: ` R2 H9 h | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41