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电脑一族伤眼，先从视力衰退开始。介绍一组药膳方，以推迟视力衰退，预防眼病。
, s7 I7 }) y$ h! r/ _ 枸杞叶猪肝汤/ Y" B/ n: ?( t+ w
配料 猪肝150g，枸杞叶250g，鸡汤4碗。
8 T& A$ [. Z" W9 x8 S 制作 将猪肝洗净后，切成片状，用姜丝和黄酒拌匀，枸杞叶用水洗净后待用。猪肝和枸杞叶用滚水烫一下。将鸡汤放入锅内煮开，调味后放入猪肝和枸杞叶，稍微煮一下即可食用。
8 r! D* [" C3 n# V* C' H1 d 功效 猪肝味甘苦，性温，补肝，养血，明目。枸杞叶味甘苦，性凉，除风，聪耳，明目。本方主治视力衰退、贫血。
# [) z7 z" {% Q7 W1 x 夜明砂蒸猪肝9 i/ H5 ?$ | C
配料 猪肝150g，夜明砂10g。# Y$ k5 b8 F; P/ v' C
制作 将新鲜猪肝洗净，切片，置于碗内。夜明砂倒入碗内，搅拌均匀，隔水蒸一小时，趁热服食(可稍加些盐)。每日或隔日一次，服3～5次可以见效。
( P8 x1 ], Q j q4 W 功效 主治视力衰退、眼疾。
\6 l. g: ~/ j% n x; j; _ 朱砂蒸鸡肝
. S' V; D) v7 E& a1 A; k 配料 朱砂3g，鸡肝2副。
% M) a2 n, q/ M* t& b; p. i 制作 将鸡肝洗净后切成小片，将朱砂与鸡肝拌匀后放入瓷盘中隔水蒸一两个小时，调味后服用。朱砂不宜多服，同时不宜用火炮制，以免汞中毒，所以须隔水蒸食。( @9 h) ^( o+ k' r4 L3 t
功效 朱砂味甘，性寒，无毒，益气，使人耳聪目明。鸡肝味甘性微温，治肝虚目暗。本方治视力衰退、夜盲症、眼角膜软化等。
8 ~2 T! p* D4 d6 f6 [( o1 i3 m 枸杞叶羊肾粥. V$ A+ u% X2 ~, l6 Z
配料 枸杞叶100g，羊肾一个，大米适量。8 R T7 B% C$ w! [& }
制作 将羊肾洗净切块，加枸杞叶、大米及水适量，文火煮粥，加食盐调味后服食。
# k* b5 K3 E n0 u 功效 枸杞叶羊肾粥源自古方，《圣济总录》记载：“治阳气衰，腰脚疼痛，五劳七伤，枸杞叶羊肾方。枸杞叶一斤、羊肾一对细切，米三合，葱白四十茎。上四味细切，加五味煮粥如常法，空腹食。”0 k# @$ l/ w$ n C
枸杞叶，味甘苦，性凉，入心、肺、脾、肾经。功能补虚益精、清热止渴、祛风明目。《本草药性备要》记载，它能“明目、益肾亏”。《本草备要图说》记载羊肾能“助阳”。本方补肾益精明目，适用于老人视蒙(看物不清)，肾虚阳痿，肾虚腰痛，肾虚耳鸣，夜多小便等。, p5 X0 ]2 Q1 D
注意羊肾要切开，剔除白色筋膜，洗刷干净，以去除臊味。
( D m6 D9 C; H+ g2 P 枸杞子具有补肾强身、养血美容等作用，而且性甘味平，不寒不热，安全无毒，可以经常吃。 |
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发表于 2008-7-30 12:29
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发表于 2008-7-30 12:58
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