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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子5 C( F+ I V m3 K
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黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。
- L. r& T" u2 L五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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6 z1 r0 i; q5 d) Q5 k2 q5 X1 h表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 % N+ B5 i6 d3 l8 b" i/ |
" ^$ Q0 y/ a+ B2 ?: h6 k9 z$ v' H ?食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 6 x$ W, j1 a8 m
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二、吃猪肝可去肺火 ) E& @2 S5 Z- O5 M7 U6 N3 p! Z1 c; S
1 }% c, D6 i# ]表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 8 y' @8 F0 w0 D k
* o- P+ ?" W2 i7 d( }食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 % h4 @$ S/ e( u' N( u
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三、喝绿豆粥去胃火
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$ Y& U: m6 G! M# y8 Z T表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 3 [5 A+ K/ w X
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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* _# C6 P1 ~/ i# `6 r5 C( t- D6 e; l食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
1 T! S" |' ?: p3 w8 k7 R! @表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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