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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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1 s" A" h; h: q9 d; u9 Y2 M- n黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。# S5 H3 k1 D2 v/ [- M
五种“去火”食疗法 / g1 Q9 n1 u! h. r9 ~( |* U' G
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人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 0 }! x6 g% L* a2 x
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 5 x0 [: }. j& b$ d8 y4 x" h- Z
- X/ l( u" g4 g: Z. z; ]8 }9 x食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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0 K+ O: g) V: q4 ^4 S3 K二、吃猪肝可去肺火 5 u4 U- p" I E# L' ]
9 Y% l$ b# n8 W! Q# c: E0 |表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 $ } }% Y' X4 s3 C( H9 u j. p& v- C2 ]
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食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 9 w' s! n( C V1 ?; w$ m
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 " |* x$ f. a# g, U, q. c
, _- U; [/ K& p3 |8 ~5 O. d; R8 ]食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 6 [5 S2 p& }9 D! J+ {) k- d
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四、喝梨水去肝火 $ P9 h- |* {- F) \4 V* S6 S0 i
1 {% S$ n# S4 A0 a+ }) ?$ o; j表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 ; Z3 \: Q. ]$ Y, b0 [
& C1 r# t+ p& B$ Z D食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 2 O6 B. @0 O2 E K; M5 V! F; i
7 E# h4 I( ?, l; n7 @7 E五、吃猪腰去肾火 # ~8 L6 m7 `+ X: I. K( I8 s
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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