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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。9 x1 u* x" G) i" i
五种“去火”食疗法 7 h" w; q0 z$ g9 h( Z
8 B7 T$ ?4 q: Y/ _+ s, S4 m! T人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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& e$ |: z- c% ~ Z g一、喝莲子汤去心火 % U6 @; `5 {( A: u' T k. s; h" {3 ]
7 W9 l v# Z7 `: x \( `" O( `表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 6 \5 e0 E' s+ ^" Q L; ?* ^1 e
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 ! P+ c5 W2 }( c% h) [
, ]0 M. m/ C/ B) g5 e表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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9 P! j/ p" r$ Q! w) p2 R' K( U食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 7 A Z; q6 Z7 f9 S
" s. b+ F$ ~8 F三、喝绿豆粥去胃火 & I& ^ l; c# ~
2 d( w' i* x9 ~" J' Z, _表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 5 i) V ]) B, b* v' z( _6 X
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 & i! f( j% C2 w" `# C
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四、喝梨水去肝火 7 k Q% w; ]( Y5 E- l
9 C' S) q; F8 S5 X C: R" H表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 6 d9 }( l0 @: \7 z: G$ c
* [$ b& x% } y. F) f; w五、吃猪腰去肾火
- d" L' p9 |1 F5 v" x6 f表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 % }; m1 L/ a8 k y
, r1 J9 R' c4 ?: b! u( I8 n食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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