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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
8 Z7 B' h: S" C, X9 q8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质7 [- n9 Q7 Q+ N0 C' k# k2 k, z
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
1 d' _; t0 B; \8 B1、血虚体质的食谱
' @; j3 d' d$ [7 j, y1 k- } a当归红茶仗
* A! ]% |& i' q, h( F配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。+ o/ x4 n: e( ?; Q% O+ [6 V- W N
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
0 d! X% k" _% A p; A- |$ \- p* H功效:补血养血,温暖肠胃。) \( y3 Z/ D3 P E9 |+ l3 F
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
" ?. E3 D( P- Q9 A2、桂圆红茶仗
* g# B; h7 ^- E配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
5 a9 Z' j& ~: p8 z: q: u制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。4 o2 d' Q+ i) U5 @0 R8 H, C
功效;补益气血,温暖肠胃。' s. N0 V5 F7 [: X; h
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。$ C. {1 r( ^9 s$ W/ _% n
3、芝麻红枣茶
0 `3 v. t3 G2 O; o% W( x配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
4 E5 _4 D/ V* Z B制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
- a9 T! ^; Q! T功效:补血明目,润肠通使。
: R+ w7 ~5 ~7 x1 x+ {% t" }应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
6 j; V; @8 ^! u5 m5 H0 B2 S* M4、山杠决明子茶
+ D3 v* F. |. \1 R/ k$ b9 k/ s+ S0 d配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。4 g1 E' o4 z$ `- p# D3 Q+ M
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。' u, A- | C2 a1 u# z# D
功效:消食通使,活血明目。+ }" e; y( L# d! b' B1 \
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。% `$ Y, E( x+ D0 u5 Z' @
5、甘乌甘草茶
, J* X" m& d4 j0 j9 J0 ?, P配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。7 m: o9 y: K& \2 h1 S% L9 g) k- U
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。. j5 u- S) [# S) f
功效:润肺止咳,朴益精血。/ ~, t: X; i8 _
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。' [5 ~2 z- O" r8 {7 M* q
6、葡萄红枣茶
5 P# X2 ~. s$ \配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。0 ^3 m4 p: W" A
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。9 i( g; c- k4 y9 z6 |4 q3 M
功效:益气补血,滋阴养血。
. b' }( V; F+ g: o0 g应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
9 N- V$ y" z. l" b$ y9 T7、木耳红枣汤
5 f# c. Z H- b5 B配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。# T3 O& B) J( `
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
. T- I$ q1 T! R; e7 o; x9 E功效:益气补血,滋阴养血。
, s2 }& c y. y9 ]3 P9 L应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 l) ~+ c/ G9 m( L2 v9 H
8、荔枝红枣羹2 h- m2 i' F7 B' Y M
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。" W$ B: w3 A, z3 G1 V
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。8 I0 o* t, T5 t3 S& t
功效:补益气血,养血安神。7 M! v. p0 f0 J* g2 @
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。6 ~9 A& j. s. P' y! E5 I$ @
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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