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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
% o; I4 b( O, C3 a. H7 @8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
+ _( V& j( J8 n+ q血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。/ n& T! S0 p( o* F( J, E) i: J
1、血虚体质的食谱 ; `, r$ D2 Q; f1 s
当归红茶仗
: g5 F2 ]5 W# g配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。& Q2 h( z* |; A u) I
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。" w( T! m" z. S4 D" w: [
功效:补血养血,温暖肠胃。3 N( Z5 u2 K9 f* d3 |" a1 w6 f8 G: r
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ! ^. Q4 `1 ~" a' |
2、桂圆红茶仗
5 z# G! a4 u% ^配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。0 Y* ? l @& b: W1 [' t* Q$ ]+ E+ v
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。' K: B/ N" {- O0 z" [
功效;补益气血,温暖肠胃。
! a. E% N* ?% e. {! e应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) O% O2 n5 P# U. w( Z4 p
3、芝麻红枣茶! \& |! W {+ F
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
' t/ j- C3 z. O制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 / m/ C+ i: O- Z% M
功效:补血明目,润肠通使。
% ?' ~1 g9 ?4 S* x5 P应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
3 _9 d, u5 I6 q" R2 l4、山杠决明子茶: b. V8 V/ G5 B/ t2 a5 a7 c
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。# d' T2 z2 h. U% y5 w
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。* }' Y: Y& H$ ]6 H; I
功效:消食通使,活血明目。# p1 A0 Z, Y6 U8 e! q9 U3 {" {
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ; ?1 x) w. i# |
5、甘乌甘草茶
0 j# ?! T6 T' ^. S5 ~配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。6 n3 I, \; v' f- ~
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。6 g( _: X+ ]* p, f) V' k
功效:润肺止咳,朴益精血。, r Q* a6 \" v X
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
4 q0 p. R$ m3 [6、葡萄红枣茶
# P4 P+ `! j2 o% J配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
! J1 y& P" q/ O& Q6 w* T制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
( ~$ b4 H r# R: x: S1 |功效:益气补血,滋阴养血。2 E! @- p! Y$ m5 H5 f8 S; I
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
6 v! x* v/ q, ~ f" Q8 H7、木耳红枣汤$ M" T, h, Z6 _0 ~7 q( o$ z6 r
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。( A2 H1 U8 B" W. u. Q
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。7 j$ l5 {0 M0 }
功效:益气补血,滋阴养血。
( q( k. H9 i: J) C6 a: P应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 7 H7 Q0 q. K _, P
8、荔枝红枣羹
" T$ h- X8 n' B5 |6 T配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。3 r: j' g1 r, I
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。" V0 {4 t3 c1 Z4 {
功效:补益气血,养血安神。
0 @: l& X0 S/ @" k) f+ c应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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