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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。5 l( N- K1 r; X" W4 y
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质/ Q( Y8 b" n% T0 _! T9 {
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
" S; n% |! @8 e$ ?1、血虚体质的食谱
' c3 \! }) Y1 j3 ^' Z; \9 {当归红茶仗
I; _8 J2 _9 F7 m配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
+ q0 f) v) G# t7 ]4 ]制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
8 ]4 }6 g3 C6 u5 }功效:补血养血,温暖肠胃。
+ V% k# @0 e& |0 b6 d' a8 k应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
2 c# ^! g3 H/ | N9 Z+ Z2、桂圆红茶仗
7 z" N8 {( m* i$ |, X% b# m配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
4 p5 m6 B1 u7 [0 A3 I: u0 \& g制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。/ l- {4 W5 w+ ?8 S7 t% ^% o) k' L
功效;补益气血,温暖肠胃。 n2 Z& a+ r h4 ^+ n: p
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。# E, d; \3 t* Z F* V& O5 v1 Y' `
3、芝麻红枣茶
m) g! t3 o& L) ?0 @2 J$ n% M8 r! Q1 e配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
. R& X+ L+ a4 [( P制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ; U% y7 M; i# q' k2 [
功效:补血明目,润肠通使。
- o3 m0 H. I/ z( X应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 . @4 ]4 h* \* w1 l% Q
4、山杠决明子茶3 U1 u+ M- `5 x# y! I4 M
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。" r1 _/ i5 M' T3 j0 b5 ~
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。6 d( W: X# [/ I, ~- z/ `4 w8 n4 u
功效:消食通使,活血明目。
' a: O" g* U9 F应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ( I# T: R0 H3 v$ O2 y
5、甘乌甘草茶0 S6 s, d M, m
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
3 J( j2 F, ?: h$ R1 f制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
3 L$ ^" o4 R, p3 S# z功效:润肺止咳,朴益精血。% h( ]3 C+ @7 L! Q: s, U6 |
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
) N* F Y2 [) @1 x5 Q6 W; _6、葡萄红枣茶8 ?0 b S/ P9 B/ K& W/ P
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
- d; g2 w! a) G) c) q制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
/ b, A2 t; F8 g功效:益气补血,滋阴养血。
Z- f# @& P# H9 q( P' C应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
7 ~+ [/ n- F' F9 m, l2 o$ P- `7、木耳红枣汤! {/ [( G* @5 g6 w# i
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
( r4 x5 p4 Z( M+ m1 b, e/ A制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。+ @, k3 p8 b7 e. W1 S
功效:益气补血,滋阴养血。+ M) g/ b* }! ?% u3 M2 C
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 2 M1 T! K8 B9 E) c' v
8、荔枝红枣羹5 ]! A I% i" p- c3 V
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
) e4 v& U2 ~: R+ \1 F制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。" ~+ j" p9 ~( o, a) q# \: s9 h
功效:补益气血,养血安神。
0 \9 V$ O( L9 a* A8 O: ~/ k1 O) O. h( Z应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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