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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
) a$ o8 _2 N4 Y5 l5 U3 G6 |# ^8 G8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
$ F7 D; O" u* C5 l$ \" Q0 ?血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。" U& R( L6 [4 w& S% a/ Q* T
1、血虚体质的食谱
2 b. |/ c( V" o& \7 @' e当归红茶仗8 @- p2 H" {; u! s5 d; [
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
m3 }7 j4 T+ P! ?; N5 H! a制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
+ V0 I( R* j" g+ T& y功效:补血养血,温暖肠胃。
2 g, B* a0 D. N应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
* x3 k/ g" L' Z2、桂圆红茶仗- ^1 j+ F3 u6 j. v% Y- y
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。5 Y9 P l0 d! a9 _( z
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。* O, R& @* ~* }+ ^0 r0 _
功效;补益气血,温暖肠胃。# _2 m) m7 c+ [3 y7 R7 r
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
4 |" B# B7 F2 ^. o4 {7 i5 B! c3、芝麻红枣茶- h5 q$ d2 _% E% ]1 M. |+ P
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。' [. Z$ X7 o' _5 ?& ^+ \, Q
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ' }8 W& @7 \# U: q( Y/ O; N
功效:补血明目,润肠通使。9 m- \ U1 b6 w1 ]! f# B
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ' }/ `. R0 P {2 a
4、山杠决明子茶
R" X) J' r) `7 M3 k( {配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。8 H' J' B5 ~7 [% Z: L+ L
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。, M' v3 m, Q6 F
功效:消食通使,活血明目。+ n: ]5 u. c: F5 R0 p3 B; n
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
4 |$ r; B0 s [. v* P) J; \5、甘乌甘草茶
u, b7 e* i! V6 `& C+ p9 g配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
+ A" w& n) B# P, ~3 h制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
+ n+ s( P3 `; H功效:润肺止咳,朴益精血。
; \5 F( G. z2 z7 ]. H应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
% @. |% L% H \* \6、葡萄红枣茶
* J4 |3 Z2 V$ I6 H' ~3 o4 Y& b配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。: P4 |8 _" p* ?$ h5 d
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
- |, |, Q' R7 P5 |8 k/ o功效:益气补血,滋阴养血。
: h; ]4 a( @; v: M7 m8 I应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
# q Q# d g" B1 W7、木耳红枣汤* {+ V' p# }2 a" Z
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
: H6 _9 k- \% C5 j* J- B; E制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。9 l7 `+ h. v2 U# ]6 m8 r+ V# V
功效:益气补血,滋阴养血。
; A$ q6 o5 \$ @2 V$ t2 E应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
' C$ _$ z8 @: n3 I. m( f) e9 `! y8、荔枝红枣羹
6 U! K/ q3 Z1 F C1 ^( \# D0 }配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
% j, v5 p3 I) N2 ^2 U制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。6 ]3 X" {# M# B Q" @! t
功效:补益气血,养血安神。
3 R# D0 M. i! h应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 - H8 J- Y- H* d3 P8 D# R! M% W f
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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