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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。" j5 s3 c7 e, ?2 q9 X
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质2 G" ^! y: \! \0 c2 @& f; x
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。$ V. {% F) z& h: n; V0 e
1、血虚体质的食谱
' P& p" c4 t8 M. E: R) w" ~1 R) B当归红茶仗
7 f. o# z4 ]1 e% J配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。, s8 _& {& P/ J# v; {3 L
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
2 p" p( p0 g, C0 y' o0 x功效:补血养血,温暖肠胃。
% F7 D/ |9 ?+ @: P) C应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
: A% T* s, @2 Y" L. V0 i2 v2、桂圆红茶仗
" ?$ ~3 p" T; f# C( r. ^配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
7 e9 C0 A2 |: ?- f& \+ l' s制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
8 x o! f+ w' E7 t. V" w功效;补益气血,温暖肠胃。4 L7 V2 A8 B% U1 [
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
4 b# Q( ?! N0 f; [3、芝麻红枣茶
0 ?$ X1 i/ Z! m( d配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
4 @2 J) _$ O/ Q; w( o0 c z+ i, z制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 5 o5 g1 N3 u) s! Z
功效:补血明目,润肠通使。/ |9 O" o6 H" P/ I1 N5 p# H# F
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
2 `' J' z( c9 s! t* M# [+ L6 B4、山杠决明子茶' a# ?/ y! \) F4 o
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。8 J( @& Y2 b8 y n* a2 k
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
* U0 D( m; b0 }功效:消食通使,活血明目。
. T5 z# Z' j1 a应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 0 Q! x! {9 w6 i6 {" a
5、甘乌甘草茶* h: z+ |$ s' V% Q2 X
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
$ ^3 y, H7 i" [, }* q- ]5 ?# P制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。+ \" A+ T5 D- T2 ~/ a1 w
功效:润肺止咳,朴益精血。* O& l7 f2 L4 l- u& B1 z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。+ q/ B/ ]+ f. `
6、葡萄红枣茶
( H* ~$ }* @, `: d- |! _配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
8 D* B4 B8 p3 I" P3 J制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。. R0 r5 n3 l3 W$ n9 `5 a# q
功效:益气补血,滋阴养血。
, }. \1 [# x" @应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
& O- ?. U7 g7 t* J6 u% C7、木耳红枣汤4 A. y% \% d! B/ _- O
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
. g; u4 {6 F# R制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
, t, e6 Q9 M! a" m% Y3 y1 h2 B功效:益气补血,滋阴养血。
3 u x( x8 C: P应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ! S @2 N! W- @) D2 z
8、荔枝红枣羹
' a* m0 b! c+ i+ s$ n配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
, z6 o5 M9 B; _: \, {, k2 j( p# r制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
* W2 u" a2 @1 M功效:补益气血,养血安神。
& X+ t H& }2 d0 F, h3 p+ K应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 8 C# Y+ S' V e. q' D) ^
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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