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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
( f- m( c8 F3 ~3 z+ o! L0 e8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质- T. w! _; f# R3 R( w
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。9 @ J, P* A: Q5 s: K( [
1、血虚体质的食谱 7 M: V6 e1 `; k8 S0 p6 N; q8 n
当归红茶仗& d3 I. X+ I! g0 n! W' j* d0 Q
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。, J/ [* k R1 o; y
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
! {: M5 O4 D6 V- f- g功效:补血养血,温暖肠胃。
4 y2 C3 P0 L% W5 d. d8 g, a! R应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ) y) h$ H& z \1 u' t7 Q
2、桂圆红茶仗
! S$ K. i1 q3 v2 m配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。! |, b3 e, Z, h! b; f) t% O; T$ Z
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。; R! n3 a" P7 h! L a9 m1 h7 w1 {
功效;补益气血,温暖肠胃。
4 C5 u1 s5 \, p# ~应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。8 o- _1 F' g" y% P
3、芝麻红枣茶
( o4 ]' w0 t6 H配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
% f. o4 n/ y `% K# U2 V$ B0 G( {制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
2 _" }# Q. w! I; j$ R0 _功效:补血明目,润肠通使。# y7 g5 k+ [# {3 S6 J
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 5 K+ s& H0 z/ [. e* _
4、山杠决明子茶3 \$ u7 Q( M! X: L; d. J3 B
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
$ p9 S6 K3 n6 l8 i) d, E6 E% u制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
" ?. P! P0 ` {" r* @' Y功效:消食通使,活血明目。+ x8 ?: h8 b- V8 e5 J
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
1 h6 d/ Z0 n* s4 l5、甘乌甘草茶8 n$ o1 G. v. Q8 J: A
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
5 b5 A; h3 }- M) f9 r( i* e* y制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
. I2 {' j; C4 ]4 w( A功效:润肺止咳,朴益精血。
& L/ |0 Z* ^# q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。/ N2 \; V4 g$ q* r+ ]' X; X
6、葡萄红枣茶
- n6 @7 b5 A6 k& w: I8 k6 k9 }配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
' `' D! ~) Y& y. ~" E- H8 l! Z* n制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。0 m7 ~) p0 |( l% V, n1 Z% u
功效:益气补血,滋阴养血。
0 p2 A$ ^$ C6 o& r* {1 Z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
$ C Q+ G- o4 u- d0 {7、木耳红枣汤
8 B# A1 M4 ^, D% q2 Q% x配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
2 z4 b8 b& u" b9 h0 n制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。: O9 d" J3 L5 n5 r: w4 k; M0 U: r
功效:益气补血,滋阴养血。% Y1 j2 H3 ?% T) T' J. m: M
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ) C' ~: A' Q1 k, I k4 I( i
8、荔枝红枣羹# r2 \) |8 ]( h1 g4 A3 E5 ?* t i
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。 a- \; L- S3 m2 `9 m! r
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。' x* Q7 c4 N+ Z; @
功效:补益气血,养血安神。1 e4 [9 h) o9 V# u& \4 K% t
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 * i& z+ v3 _ A' y% b: c% A
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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