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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
$ A* l' |" X5 i5 a( w; B9 F8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质1 u! a4 s0 K5 R& F! G; n6 Q
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
- |/ y$ u) S& P7 h1 W) ~1、血虚体质的食谱 9 |* ?* J) W% M! _+ h' }
当归红茶仗) i5 p, ~+ N" `
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。9 k6 y8 `9 k/ F+ L( i+ I
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。- g4 `/ f. d4 Z& Z
功效:补血养血,温暖肠胃。4 _3 h2 ] x9 Y" @, t
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 # l9 r- X1 d( H% i. o+ y Z' o
2、桂圆红茶仗
; w/ M, B; `1 W9 n f0 Y配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。" e$ g, b# J5 V
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。! L6 S- d& G7 W5 e
功效;补益气血,温暖肠胃。3 H6 _* z, y6 k9 N
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。7 r8 q, h1 c. I1 [
3、芝麻红枣茶
& x/ k! d1 M, ]配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。! Q0 g8 z3 ~8 ~* W; `6 B+ O
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 $ ?& w, Y5 R& Z. Z9 `6 r
功效:补血明目,润肠通使。
6 j# e, h# b& V0 G3 a4 q# j应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
! }2 p' v! [; f' Q" q# v1 ^' R- p. \4、山杠决明子茶; [# F9 }) _) t0 B
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
. |& J6 r4 n' O制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
( G5 ]6 {$ {$ |* Q1 B( g功效:消食通使,活血明目。
( y) H6 ?* |. X/ ^7 A K7 j应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 9 z. M- [; N0 y: T, l6 N
5、甘乌甘草茶3 x5 d5 m# _7 { [0 B
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。1 i! D# ] G$ g" G$ W1 r
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。6 ]. |: @$ u- h ?% w9 p" d7 o: I
功效:润肺止咳,朴益精血。
. X b( N Q* k: U5 x; l8 U; `应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。( _- E/ O; A3 Q8 ]3 s$ |
6、葡萄红枣茶6 F- h n% \, P0 T: U/ p
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。5 S) q/ n& p- e+ l5 o& i7 e
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。3 O+ C" n% `- V5 u
功效:益气补血,滋阴养血。
2 j; o* Z; b* _+ f应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ! i9 g. l+ v5 c' o
7、木耳红枣汤1 d8 D* S. d/ s- ~
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
# \/ b9 S$ @/ W# w% G制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
4 u- f0 v4 b. z/ ]3 P4 R/ ~4 J功效:益气补血,滋阴养血。
+ n5 R0 f4 B1 l: b% S应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 9 h% q* l( I. q7 P
8、荔枝红枣羹$ O9 w6 g% N; X& {0 w2 R! ]- `* C
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。( {* B: d4 K. C+ X) v" G' h
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。! y) A- ]' {$ X& o3 B
功效:补益气血,养血安神。3 @! W, f& P- b1 [9 ^" q
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ( N0 K- o; @9 @
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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