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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
& c/ y/ U" _: B8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
1 j+ x$ a0 X$ F, J3 y血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
6 O! E: Z9 S8 \0 N* |1、血虚体质的食谱 + l! r1 i' @% N# j" `
当归红茶仗
5 c+ h1 U+ J, Q7 \6 H配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
C& q0 {5 z2 e* O* L制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。' `) d8 ~; b7 F+ \2 E8 y" @
功效:补血养血,温暖肠胃。
/ P4 [6 y. W8 ~! W* R2 l! c8 q' m应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
* i8 O: ~, N/ i# U, f2、桂圆红茶仗
2 R q7 S7 B5 `/ Y配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。2 k; ?# c0 y) j
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
9 W! X5 P2 O2 x' V功效;补益气血,温暖肠胃。 e: ]0 I! x$ s$ u' g/ _5 h
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
) b) e7 h8 J) z3、芝麻红枣茶! H* I) |6 A2 n+ b
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。4 x6 E0 Y( S4 E* P. G+ I
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
' }1 K% c. Q& N3 _0 u! T功效:补血明目,润肠通使。( @! }( T3 y2 k1 V7 q' }% B! U3 C
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 # T& q+ u6 q" D* ~/ T
4、山杠决明子茶# s* V+ o) @; c5 j. c0 L
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。- a# C% _- V8 ?9 w
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
# H" Q3 L5 v. P* r9 s0 i6 R2 T功效:消食通使,活血明目。
+ ` n2 F- N3 j* Z! L) O! O应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ! L3 v! {5 \# p$ c& Y
5、甘乌甘草茶' L# Y4 } @6 H, S) Z g/ c
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
: `4 F8 s& Q) n' q制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
, q" u- ?8 E/ X4 ^- p功效:润肺止咳,朴益精血。$ [! u6 A8 D5 F8 H$ ^$ t/ |
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
1 e; V' s( L. t$ Y# M6、葡萄红枣茶
. f' i" x$ }4 X$ k+ _ U4 A配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
: J+ T7 i, h" D, t制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
, \1 a# }" a; Y6 g功效:益气补血,滋阴养血。' S! x7 I4 O L6 b0 c
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 2 s. S+ b9 Q/ `2 Q7 _
7、木耳红枣汤) |! m/ V. J- _; U( {
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。9 k4 s8 N0 J# N+ j
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。 e8 I7 Y: A1 ?- [8 a6 q/ A3 s) S
功效:益气补血,滋阴养血。# z$ |1 u/ x& u
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 # M9 ]6 g# d( d
8、荔枝红枣羹
, [3 M6 f. x! p: ]9 L+ r配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。8 H+ L" v& k1 m; A9 B) f& l
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
2 a) x% K3 U) w$ @: o$ W功效:补益气血,养血安神。5 w. Q$ m# {; ?4 [. S7 ~
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 7 M' o3 @& R o( v4 o$ \
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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