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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。& g. Q6 u2 ~- l$ Q( F: n F5 m
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
% N* I6 W6 L3 Z, L血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
0 O7 E0 d! H6 ~1、血虚体质的食谱 ( ^" I, `4 Z2 Y! j; y
当归红茶仗; M$ `( A0 g1 }& x T
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
- h' W4 U$ w# K/ i制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
: z6 I/ D4 l# k' A Y7 q* b% M) Z1 |功效:补血养血,温暖肠胃。
4 n! f4 G6 L: \# G' F: n6 X- R应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ! ~) _9 B J% ?$ G
2、桂圆红茶仗 b, \/ e$ N" O) }7 B2 ^) Q6 X' l
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
6 d& E m% x+ d9 |( w制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
% u2 z9 F' |7 i功效;补益气血,温暖肠胃。
. b: P' Z9 @" [- o4 C& ]. t应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
1 j( ]6 Z, X4 U5 t0 W2 B3、芝麻红枣茶
& `* D5 r, _0 {3 F6 `, A' x配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
5 [. K; l7 p# ~6 U1 F# D. }) `制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 + z& P5 ]; @: E
功效:补血明目,润肠通使。
, |' O$ B2 ?2 {, }5 J6 T( ^0 f" ?应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
& Z7 ?5 p4 f m4、山杠决明子茶
; b9 \ z: \9 @9 K |- }' z. b配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。9 p% f5 {# B# f& E
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
! \: k' r* @) d; y; O4 y$ a功效:消食通使,活血明目。
' l( q( \0 S* G+ V% I h应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
1 B( x% G8 y4 E% T2 t$ c) {7 P+ m5、甘乌甘草茶 h# R7 m6 R* p- a1 |, \
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。# A8 x( O, y! a6 M- l, q
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。! J! x- K$ O) Q$ G
功效:润肺止咳,朴益精血。# H& p! W) t$ X* D, }3 `. C- ^* Z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。9 \0 B. G3 K! r# S3 B' R
6、葡萄红枣茶
9 C6 @ m: J( O) L1 g& o! @, S配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。+ b! {' c3 ? M' B) d& o
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。" A5 J, R, F& o
功效:益气补血,滋阴养血。# v: r0 P+ `* a& }* q2 ]; _4 C9 @
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
: O4 s2 t" C0 w- _8 `' v) X7、木耳红枣汤
- I$ W) q; j: S7 r4 }, R1 h配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。. W3 g% }, G4 ]7 E
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。3 O$ S' M1 i* b1 R
功效:益气补血,滋阴养血。
0 p; c8 \2 H B _应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 , b- Q& t# R4 D4 O1 T! ]
8、荔枝红枣羹
- o! \. F! G K5 z2 w配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
0 z6 r1 q# I; |制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。) t7 h' l3 h& d6 Z2 O/ p4 h1 e
功效:补益气血,养血安神。- }/ x+ j) [, e. O, O, `3 [9 [
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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