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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
! r' r% \7 i2 ~, g8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
4 B4 u5 }3 @- w' L9 T2 [4 p% F血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
5 L9 R- d( F2 a- g/ ^0 s3 ?% b1、血虚体质的食谱 3 W9 x. H: W& \5 j
当归红茶仗$ }) |6 f0 l. x+ N) D" u5 v" H; j
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。& K/ ]6 G' G3 l7 S0 a: x( X( r
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。2 \! D: X7 D! R; x8 R. J9 \$ V* F; Z
功效:补血养血,温暖肠胃。0 h2 w. u& S! ^( [- k2 c% s+ _" X
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 % U5 S" g/ ~! s- Q h. P
2、桂圆红茶仗% R" M5 i* P" r$ T2 ` L
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。0 w; z& `6 P* g
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。" T# d6 S2 [& H* u1 a; Y' G5 F
功效;补益气血,温暖肠胃。8 }9 r6 p8 k$ e
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
6 \% p7 b+ d* s" X$ r- B# _& H3、芝麻红枣茶$ G! g+ P S! e4 [
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。3 c% e0 `8 z" A8 J# v
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
7 E- d: J# @; S3 n% O; E功效:补血明目,润肠通使。
) [6 n! ^9 K8 k7 M应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 , N0 G6 h, s8 d% ~
4、山杠决明子茶
6 G. _0 P( v7 W" _' E配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
5 Q' B1 M0 l4 V: L制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
. p8 r9 y6 H! |0 Q( C. N2 N5 J功效:消食通使,活血明目。% `8 V4 P8 v: R, Z" X/ J$ x" t+ Y
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
( J8 ~- c/ O. n# {. F5、甘乌甘草茶
# Y- _4 J9 [7 W7 V配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。( q# f& H" O' A9 f8 H1 O# S( m
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。/ n% z4 e- W0 ?& [
功效:润肺止咳,朴益精血。
0 z1 l! I5 [; f5 [, g应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。, `8 L) c3 K% H
6、葡萄红枣茶
7 m# o( O4 s' I {% T8 Y1 B配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
& @! `/ U8 N( s5 V; v6 P/ c制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
! X4 P$ W" d2 X7 {功效:益气补血,滋阴养血。, E3 D# X5 n9 P# v, Q: a+ n+ C: l
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 + A3 q A/ s1 v- J0 {/ D
7、木耳红枣汤% W: e! Z, L2 q
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。/ c/ B: M+ z9 o
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。. M' o/ s- r3 Q- l+ r
功效:益气补血,滋阴养血。
3 q r7 K0 q' O7 e! J" Y5 k9 b应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
. A: `# O8 {2 O. G0 E0 U% X/ N9 w8、荔枝红枣羹
! t( |8 U" N; [2 C1 f配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
7 p4 U, E Q. i; S/ K) m制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。& K5 [/ K/ H2 o5 M* d3 m0 b4 Y* h
功效:补益气血,养血安神。
2 i' Y) U# R. a9 I/ H# H应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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