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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。$ g$ X1 G" v9 R% g# d' o
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
- b1 R: V. h% D/ S血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。* ^$ r: x& O2 T# s
1、血虚体质的食谱 1 r: g6 w1 l3 I( @0 q
当归红茶仗! r( ], K4 g$ d6 C
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。- J8 b7 G$ \! K! X8 @/ V
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。8 r2 H, x" W4 u5 S
功效:补血养血,温暖肠胃。$ }! T4 z a+ J' V2 R; c
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 / ?8 C, @! z% |& Y$ z* B; t- v
2、桂圆红茶仗
6 q/ a2 g# C' y( V. E配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。: c0 ?0 Y4 g, \# @# h! R* @! ^
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
' K4 f" h4 f% I功效;补益气血,温暖肠胃。: u$ @1 m9 }8 l% D
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
- C: ^# w8 L6 b; }+ Q3、芝麻红枣茶; S7 ] _0 a4 `, {; K1 I% O
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
3 L# y# v) F" q& P$ ?8 G% A制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
* X- o2 n% o4 b! E% _6 C功效:补血明目,润肠通使。! R; M" E, b1 ?1 Z# u4 x
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 9 S1 N3 X4 c, m- b! w2 n: d6 A
4、山杠决明子茶
5 T& P3 f2 I; k D& H. [配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
/ q) J+ K, p2 t4 v% R; |& m- ~. D制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。8 ]8 G! `, u. U/ c
功效:消食通使,活血明目。
. C0 G9 l% k" |1 R! g. o应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
( ^ v7 ~' z1 |9 [) d4 Y1 @! n5、甘乌甘草茶
" q/ F) `7 U& {2 d5 A" ~; d4 t配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
g! r% t* s: w) w制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
1 F. @- V7 i7 @8 P- _$ W功效:润肺止咳,朴益精血。
/ m9 u6 ^3 T% w5 _应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。2 g; u# b5 H1 w/ R4 |
6、葡萄红枣茶) Z) n) [* F7 O3 R% j
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
) h& U. _4 T* P) e# w/ S制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
4 e8 F8 }$ R, v. F, A功效:益气补血,滋阴养血。. l6 I% ?) c! t2 S8 J
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ; T3 o' \/ |2 c
7、木耳红枣汤
! Q+ h7 _. N. K9 [: r& \1 Q9 D; U配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。" \. \/ v$ d- J- \
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
( k: Y$ t+ s! j! A6 ~功效:益气补血,滋阴养血。
2 _+ v7 f' V- X3 ~3 b8 \( T应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 $ @7 R2 X. V% H& ~7 q- h
8、荔枝红枣羹+ `8 I6 k* Q1 v
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
6 G* e+ [+ g. f r, O& F$ F& h' J( _制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
$ G a+ r9 j3 ^# u4 Q; |7 C4 ~( ^功效:补益气血,养血安神。
2 H7 S+ Z& B# Q应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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