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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
7 G" q4 \6 u! N2 Y9 S0 u8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
9 j. d5 E2 v# m血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。2 N( a& T v5 d1 \
1、血虚体质的食谱
a" Q6 o! S# J0 p% Q; t当归红茶仗
+ e3 @! N! U6 p) l0 c+ ] W配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
' m% F( o% h0 j5 r9 N* D5 C5 D制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。& q2 V& d4 o5 R7 \: Y+ y
功效:补血养血,温暖肠胃。% h# q" B7 d; B3 J& r8 @3 P6 |
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
5 j5 g- f7 ]: C, ^1 A8 u2、桂圆红茶仗6 L( X! b8 V. F9 g& Y6 g7 h# Z: b
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。9 V9 J9 v3 f5 d. l2 X% |
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
/ u* n5 h0 {, n) S8 y功效;补益气血,温暖肠胃。 X8 O. N/ f. p0 f3 U( ]- m$ x% a
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。, I6 K+ w8 ^& [6 E& }( V5 o! H
3、芝麻红枣茶7 t v- n7 x( D7 F
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。1 Y, [) j6 I+ Q6 V# C, I! o8 n4 _
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 7 t" ]$ `/ g$ u+ b2 z
功效:补血明目,润肠通使。
) h9 i6 Y: i; d& A1 b/ Q应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ; q# t) O$ \% ]% W9 p5 ^! D1 O
4、山杠决明子茶9 ~1 Z2 Z3 [2 k- c& h4 Z
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
% d! _9 Z) I% r. P4 r" D3 [# y制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。5 K9 z7 l, g5 J8 Z2 r
功效:消食通使,活血明目。
4 p4 {5 D6 h& a) P* n应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
, [; d, Z& X: Q% K" `5、甘乌甘草茶
1 B0 ^0 y! P. c+ W0 I配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。 a/ I5 c6 J' l, X! u: G/ _
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。5 S6 ~" n }$ ^8 B/ Y3 U& b. J
功效:润肺止咳,朴益精血。
' |( Q# ~$ G3 x" _! B- a应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。1 m4 i0 q* b* Z2 ?+ F
6、葡萄红枣茶: I7 s+ Q2 H# y8 f- i$ W
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。1 r; @, W/ l, V
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。) j8 y' o& o H
功效:益气补血,滋阴养血。0 Z/ E# v: ~5 W9 }, b* O4 l- v
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
- u7 _( `9 m) |2 d, k7、木耳红枣汤. y" g0 J, @6 l8 d" F. D
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
# d4 V) N8 G4 b$ C" S制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
# z, y4 P G) V5 p/ L功效:益气补血,滋阴养血。# P/ C. @: W! g3 [ W
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
& n* u% r, B, n' o) [* C( M8、荔枝红枣羹
8 V- v1 V" f3 T" M' ~3 K配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
; ^ @% J& _& p, P1 R+ U制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。/ z/ M0 _6 h+ S$ j( w
功效:补益气血,养血安神。
0 j/ l' j5 C3 P# }应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 1 X' }* m; E, C- W0 r+ d
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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