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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。& a1 f- [* V Z" ]" H' `8 H! r
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质 ]8 E: h9 A, a8 P6 D4 f: L
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
5 w1 C2 {* H8 o; G1、血虚体质的食谱
( r, \! j9 I! o- ]. t) g& {0 k, \当归红茶仗
, f. k' o' P& f* g8 G/ d# n配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
) Q3 B" F$ ]# {制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。6 ?: R7 ~' B, v% T! l3 m/ e: O7 d
功效:补血养血,温暖肠胃。
6 d- D+ v6 G# ^/ V$ M! ^应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 L( J2 F- @' U3 q" M9 ]: V2 m
2、桂圆红茶仗
0 M: V' V! H( q: H, L% g1 |配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
6 T6 |9 n+ {) H2 q* }制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。1 [0 g% u$ n" @$ C+ P
功效;补益气血,温暖肠胃。( }) k) |0 \. i9 B; f9 X
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。% ] u4 @6 V% v9 ]# w: g
3、芝麻红枣茶
6 g' e, a& x; V" |配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
. `- A$ O/ J3 Q+ t9 |制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 9 \9 q6 z7 A* N1 E
功效:补血明目,润肠通使。; d+ P& r3 O A6 k
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 + y* P2 R& t' q0 g( K
4、山杠决明子茶$ H9 c6 A" n# D( r
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
$ _$ M7 ?5 c+ Q1 l制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。' ~& c- q+ ~3 F5 S7 A5 D6 ^
功效:消食通使,活血明目。
. b8 l; m/ C: u2 l1 N8 F应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 / g. G0 |( j, o! N
5、甘乌甘草茶/ m, b; t$ Y' }
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
5 X5 V' I4 s7 G) d- p# J& v制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。 g. ~5 y" c8 Y5 D9 \9 Q6 ?! X
功效:润肺止咳,朴益精血。* U/ \& J$ |8 E+ g. X, J) J
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。, p$ I- d5 K; @" M; ?% U
6、葡萄红枣茶0 F) z/ J* z% N9 S) g
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
* k8 ^' e7 X* G$ [3 Z7 D4 m制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
. \7 Z, @* ^& c功效:益气补血,滋阴养血。. d4 ^- g& W/ s: w
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
9 J! S! n1 o9 A7 H6 q& j Q5 }7、木耳红枣汤% s9 h; d5 b! ~- ^7 A3 E6 @# q" K
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。# d& H" c% g9 e/ W
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。* ^/ ]: f: ]8 [ l2 v& N% G
功效:益气补血,滋阴养血。# B# t1 y; y$ d; |' L( g, s
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 9 L4 C% D) c% z; c B
8、荔枝红枣羹. H% D/ A; ^6 P+ a _; E. W( x. z
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。; L1 ?' E2 Z% S# P, E) D/ U
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。: _; \: `6 B h1 e
功效:补益气血,养血安神。
+ m1 a$ {9 i% Q+ d1 {* T) A应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ' r7 v$ g& d i6 t! \9 p2 \- r7 V, f0 [2 M
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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