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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。5 M% f0 r2 e1 _9 h
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质( s& P. L2 H- |6 R6 k
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
& R4 S8 b. J7 d, T( U1、血虚体质的食谱
8 a! H- u0 N) x+ m* ^& g C8 b当归红茶仗2 z$ l" r7 C2 P
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
1 @1 D: I5 [" H" g制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
O( z( Q' s8 }5 S# [7 Q功效:补血养血,温暖肠胃。# X9 p9 M6 U1 w$ M/ q
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
) h8 S+ T: I- ]5 k9 d# E" l2、桂圆红茶仗. V: W, e7 v( x- [% O
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。5 l- d C2 }: K' C$ \" ~
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
, j( x' h# Y* u% }$ _+ q( I3 Y功效;补益气血,温暖肠胃。* F1 I, d, i2 V- s0 e2 Z
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
?8 U7 y z3 u+ F$ ^& D# V3、芝麻红枣茶9 |1 Z' I" Y4 N$ @, p# D
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。# }: e. `4 @3 |5 C6 v
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
- n9 |- u! Y* u: e0 A" r7 \功效:补血明目,润肠通使。" C: i- ~' r) J- c0 | n# S. Q9 B
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 , k- R3 t' t1 z- X/ ]
4、山杠决明子茶6 j: N# `+ C$ x( _* o0 d+ @# j
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
0 _/ W$ ]0 p" z制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
" U- q, W0 t% c3 y' y' w6 A功效:消食通使,活血明目。
/ {& @4 q) ~2 r( F% ]' u/ R应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 8 ^' r6 O' z4 n- L1 [6 S) q! V
5、甘乌甘草茶' }) ~$ U4 j' T C" Y3 g. e
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。" H5 G T! l& }; c: R2 r5 {
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
" |% S6 I3 |% [, A- K1 B功效:润肺止咳,朴益精血。& u$ E1 i s1 a) C
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
( B% e7 B0 l a6、葡萄红枣茶- b5 ]# O; B) g. f4 w
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
2 P; u& H% _! o$ r制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。4 X7 u5 J, _' i; d0 p6 T. r- h
功效:益气补血,滋阴养血。3 O. F0 t9 G' W; R: T
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 % c% P; h# e7 t; n% h
7、木耳红枣汤
/ l; j' `0 K: a: v配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。$ x. _( P0 ^0 L6 [4 s" P ~8 U
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
' E9 K' ]& q" l6 J l0 S$ |功效:益气补血,滋阴养血。
3 V* ^9 t+ q( k- ^1 ]4 \ D应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
% c& i5 d. N; J a' T8 _( M+ n8、荔枝红枣羹( c! X8 b4 {& G$ O- Y7 y' J
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。1 n# d1 Y, j* A
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
. j Y' D2 }1 ^& J/ ]6 G功效:补益气血,养血安神。
9 B9 O4 P' e( t( f应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 & h0 y0 ^: N$ @# _: Z* r, ~& c
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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