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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。5 ]. i2 i& I" L5 S' ]
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
& X' d& V7 e3 a' B/ s! M血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。% i" N" }# }* Q# z* _7 V; j* O
1、血虚体质的食谱 1 g$ y! ~: |- ~. m/ X$ j# m8 {
当归红茶仗
" j3 q; T2 p6 s, K6 r配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
" h$ R" Y- W- n& n4 V: j8 ]制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
: f) Q" Q1 S) ]0 u$ ^2 K功效:补血养血,温暖肠胃。
/ u" I5 O, X: f4 F; o/ }' W应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 , l2 R" ^! I8 C
2、桂圆红茶仗
]2 l& {$ P0 y/ P" C/ M5 F# ]配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
" t9 H/ a2 |/ _制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
" z2 q$ |4 D. M% d/ j! i; j功效;补益气血,温暖肠胃。! e' Q% e- R- N* M, u+ z
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
. y/ f5 p* U7 u0 j+ M& E8 Y! l3、芝麻红枣茶
J% J2 ]# S. q1 z0 q配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。4 p; m4 B D$ X: f$ X0 o
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ! U: C& p* N2 }& A
功效:补血明目,润肠通使。" }( I$ Z3 `) O, H( y0 \
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 , M, \) w: `7 z3 }+ I% ?8 E2 H
4、山杠决明子茶6 s2 m3 T% m+ P& c2 T; q: r
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。7 ]# _6 g& [( n
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
' X6 X4 j7 |8 Z& o( F# c: L功效:消食通使,活血明目。* L( x) q+ _ o7 e" |
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ( y8 Z* {) H* V* ~
5、甘乌甘草茶
& f) i5 N* h9 m& z3 Z' U# \配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
8 s1 X+ n* b$ W制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。! n& k1 r+ p4 b6 o: I+ F/ q) g
功效:润肺止咳,朴益精血。
/ j, `& F7 b# t3 ]9 `8 v应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
; ]6 n* Y" G2 U% e5 j6、葡萄红枣茶8 ?5 f/ u+ N& U% Z
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
6 V% B9 Q+ f; }# W- q* y3 w制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
" p1 @0 `( h3 e% K( m3 G. q1 U功效:益气补血,滋阴养血。6 |* Y+ ^6 ], ^5 c' a0 m8 K, B
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
$ r6 C+ n" Y$ [' b; M' o3 O7、木耳红枣汤# ~/ l% F& H) W/ Q' \- E9 Y( y6 k
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
9 k( D: Q, C: R7 O" u( `9 h制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。+ u) F; F# M6 K3 k. h0 n
功效:益气补血,滋阴养血。
3 E) Z2 V7 L- o& {/ E) J应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
6 a' ^! p; _* k- `" _/ g8、荔枝红枣羹5 ]5 U4 K4 y( g* n; ] R
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。3 i9 z8 s8 Q; z' l
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。1 e! t) O j0 {/ l0 w' A
功效:补益气血,养血安神。2 g/ T& z7 `& @7 L4 ]% `4 I y
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 $ g9 |8 ]5 G% h
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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