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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
# d: g: i! U$ F$ W; O8 }+ C8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质+ `+ y' Y) ^( f# @& I* D( C) \
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
c1 d; W/ R% s$ }1、血虚体质的食谱 # |* \- C) C9 e' S
当归红茶仗
8 Q+ K$ J, @- M! N0 L+ B配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。! m5 B: D8 ~6 x( M
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
( f+ V" p/ B+ X9 R3 g+ b功效:补血养血,温暖肠胃。' k) Z; L/ q* g
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 9 q- i& ?: ]; {" I: D7 ?( d3 j) E
2、桂圆红茶仗
* U `" f/ \- v$ O) W$ p配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
3 ~1 a; v1 U5 R; M9 b+ f* ~制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
5 k; w/ L4 O8 l2 G功效;补益气血,温暖肠胃。
3 W0 O# x& Z) ~7 f5 X9 T Z! Z5 y9 ^应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
# O. B. L; P; k2 C1 a* Y% I: x/ O3、芝麻红枣茶
+ B" |( ?% V9 l+ ?配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。) o+ x6 [0 h0 L, x6 F: Y) w9 m0 V- t1 Z$ k
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
0 M% g. N5 i. S8 V功效:补血明目,润肠通使。
$ C: n- W8 P9 M- p! S0 {2 C应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 4 P L9 \ ? K/ _, L
4、山杠决明子茶
/ ^+ O% N" t q1 A配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。" l! [" Q, C3 c4 ~/ [6 S% U
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。 r) h, |7 ~) Y- W g
功效:消食通使,活血明目。
7 L" @4 x4 X# y+ R- p应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 3 P+ D8 O6 Y' ^. D" T
5、甘乌甘草茶' Q# h9 c* G% O: @- _
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。8 @& K$ w1 U6 D1 ^: p# C
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。; X8 @3 L1 N7 Q+ i
功效:润肺止咳,朴益精血。+ A8 k/ Q* B( U8 \$ u& r4 Z# `
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
9 E8 ~9 B ^% H3 M6、葡萄红枣茶% i( U" U9 ` g! Q- d0 u& H6 g
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
! _' x, }, S$ A! M5 i制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。$ F8 O- v$ @: B" f
功效:益气补血,滋阴养血。9 L3 h* }0 l9 d; q$ }+ a4 Z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 . q$ W* H2 P% }; K
7、木耳红枣汤6 N( x& [8 H! m
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
1 |2 K8 ], E0 Q制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。+ F5 G. r; W- `+ o" K
功效:益气补血,滋阴养血。
( y y7 V6 {3 p- M ^2 p应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 . H, u* D; ~/ s2 q8 J
8、荔枝红枣羹
% t4 i' p- Z+ W7 }9 Z配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。3 G' ` `- b' m& o! N6 Z0 [! D
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。1 v: m- d d% G/ v
功效:补益气血,养血安神。" G* k( b* C7 y: p
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ' O5 c7 H# G4 ~6 R3 U, s
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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